器具がなくてもできるような心と身体に

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    今日は台風でもう一件、書きたいと思います。

     

    女性の身体のことなんですが・・・。

     

    生理の事です。

     

    生理の時には、血と一緒に身体の要らないものを排泄します。

    キレイになるためのデトックスです^^

     

    昔は、おしっこと同じように止めて、出したい時に

    トイレで出していたそうです。

     

    今は、生理用ナプキン、紙おむつのようなものに吸い取らせています。

     

    私は、布ナプキンにしています。

    で、止めて出すようにしています。

     

    さらに、最近TVで観たのは、

    生理の血をおまたの内側に入れて、取る、

    そうなんですよね。

     

    物を身体の中に入れて、受け皿にする、と。

     

    外の受け皿から、内側へ。

     

    むむ?!

     

    いろんな器具が発明されるんですね〜。

     

    それは、女性のしんどさから出たアイデアなのかもしれない。

     

    使っている方も、結構いるのかも?

     

    でも、おしっこと同じように止めて出す、ということを

    していると、身体にも良いんですよね。

     

    子宮脱とか、脱肛とか、

    内臓がおまたから出てくることなんですが、それの予防になります。

     

    尿漏れも。

     

    そして、もう一つ。

     

    赤ちゃんを産んだお母さんが赤ちゃんに授乳するとき、

    おっぱいのカバーをつけるのが普通になりつつあるらしいんです。

     

    ちょうど、哺乳瓶の吸うところ(透明なところ)です。

    それを、おっぱいをカバーするようにしてから、

    赤ちゃんにくわえさせるようです。

     

    これも、赤ちゃんが吸いやすく、と思って開発されたのかもしれませんが・・・。

     

    母乳は、そういうものが無くても吸えます。

     

    そのカバーの味も、シリコン?ゴム?赤ちゃんにとって

    おいしくないんじゃないかな。

     

    お母さんの身体にある「常在菌」を赤ちゃんに受けつぐことが

    赤ちゃんの抵抗力を高めることにつながるんですけど、

    必要な菌が赤ちゃんにいかないのは、ますます、

    弱い身体になってしまいます。

     

    そのカバーのお話をヨガの先輩から聞いたのですが、

    そういうことも、妊婦さんには伝えていかないとな、と

    思いました。

     

    妊婦さんに伝えることの内容を変えないといけないな、と思いました。

     

    ビジョンヨガのクラスにぜひお越しください^^

     

    スケジュールはこちらから。

     

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    伊東明子まで。

     

    身体の機能をどんどん使ってあげましょう!

     


    台風は、浄化とも

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      台風です!

       

      去年も、電車が停まったり、と記憶に新しいです。

       

      (台風でも開いているレストランあって、外食したり。)

       

      でも、それができるのは、被害がそんなに無かったがゆえの、こと。

       

      被害にあわれた方、辛いですよね。

      不安、寂しさ、恐怖、絶望・・・

      いろんなマイナスな想いが出てくると思います。

       

      それも、人間だからこそ。

       

      辛い!しんどい!大変なんです!

      素直な気持ちを吐き出してください。

       

      マクロビの講座で習ったのは、

      台風とは、地球の浄化とか。

      ノートを久々に見たら、そんなことが書いてありました。

       

      被害にあったり、TVなどを通して被害を知ると

      それ以外の日々の幸せのありがたみを感じると思います。

       

      それも、一つ、心の浄化になってるのかな、と思ったりしました。

       

      本当に、被害、被災された方にはきれいごとに見えるかもしれませんが・・・。

       

      日々の何気ない幸せを、また台風が明けたら感じてみてください^^

       

      私は、引っ越しの荷造りをします!

       

      実家に一旦戻ります。

       

      乗用車で運んでもらうので、一回で終わるかどうか〜?!

       

      ゆったりと思い思いの一日をお過ごしください^^


      「ゆうわ」のポーズで怒りやしこりを溶かす

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        今日から10月です!

         

        なんとも、残り3か月で今年が終わるという、そんな時期になりました。

         

        来年のスケジュール帳もお店に並んでいますね^^

        なんかわからんけど、ウキウキしてくるような?!

         

        デザイン選びとかも楽しいですしね。

         

        今年に入って、色んな企画書を作ってみたのですが、

        空振りもあり。

         

        あと今年最後の企画書か?

         

        というのが1つ残っています。

         

        それは、果たして実を結ぶのでしょうか?!

         

        誰にもわかりません。

         

        ただ、やらなかったら何も起こらないのです。

         

        やらなかったら、「いつかできるかな・・・」

        とその想いが残り続けます。

         

        私の場合、そういうのはサっと終わってしまって、

        「あれとこれとそれと・・・いつどうしよう」

        というもんもんとしたものをなるだけ残さない方が

        前に向いて歩けるようなんです。

         

        一種、恥のかき捨てと思ってもいいかもしれません。

         

        実らなくてもいいや!

         

        という一歩引いた気持ちでやるのが、力が抜けていいのかもしれません。

         

        そんな感じで

        とにもかくにも

         

        自分ができることを差し出す。

         

        それだけなんですよね。

         

        それを、「愛」という人もいます^^

         

        愛ゆえに行動する、と。

         

        愛かぁ、考えなかったな〜^^;

         

        でも、そんな気持ちもこめて、毎日を過ごせたらいいですよね☆彡

         

        無味乾燥な時間がちょっと彩られるような。(ハートで?^^)

         

        そんな気持ちで、今日も過ごしていきましょう♪

         

        ビジョンヨガへのご参加もお待ちしております!

         

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        伊東明子まで。

         

        【人のコンサル屋】です^^

         


        中だるみの時間を過ごしていました

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          今日は、9月最後の日。

           

          カレンダーはとうに10月に変えたので・・・

          あ、まだ9月か!

          と思ったりしました(笑)

           

          ところで、

           

          この春夏は、映画「よみがえりのレシピ」の上映のことで

          手いっぱい、気持ちいっぱい、という感じでした。

           

          それを終え

          しばらく

           

          ダラ・・・と

          中だるみをしていました。

           

          ちょっと怠けていたといえるかもしれません。

           

          怠ける時もしっかり!

          (笑)

           

          そして、お得意のカフェでまったり。

           

          何もしない。

           

          そういう時間を久々に持ちました。

           

          そういう時、電話が鳴るんですよね。

           

          仕事の電話です。

           

          こういうジンクスのような、ゲン担ぎのようなことが

          以前はよくあったのですが、

          ここ最近はあまり無かったんですよね。

           

          それはたぶん、カフェで休んでいても

          休めていなかった

           

          ということだと振り返りました。

           

          映画映画映画・・・のことで頭いっぱいだったんでしょうね。

          どこにチラシ撒こうか、とか。

           

          そして、中だるんだ月末、10月からの新たな仕事を紹介いただきました。

          ご紹介ってありがたいですね。

           

          ちょっとスケジュールもピリっと秋風のようにしまってくるかと

          思います。

           

          本当にやりたいこと・・・

          近づいているかな?

           

          収穫の秋はまだはじまったばかりです。

           

          チャンスは目の前にある。

           

          調子のいい時こそ

          傲慢にならず、横柄にならず、謙虚に

          を頭にたたきこみ

           

          そして卑屈になることなく!

           

          前に進んでいきたいと思います。

           

           

          ビジョンヨガで流れに乗って

          抗うことなく、次への場所【ネクストステージ】へと向かいましょう♪

           

          スケジュールはこちらからご覧ください☆彡

           

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          伊東明子


          男尊女卑?と思いきや

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            今日は不妊治療クリニックでのヨガでした。

             

            どんなふうにしようか。

             

            いつもと違うようにちょっと志向を変えてみました。

             

            その中で、お話したことは

             

            生理のこと。

             

            不妊に悩んでいる女性にとって、生理とは「妊娠しなかった」

            ということになる、といういわばライバルのような対象。

             

            妊娠を考えていない女性でも、「めんどくさい」「無くなればいいのに」

            と言う女性もいるとか。

             

            そして毎月毎月、痛みに襲われる女性もいるとか。

             

            普段は、そういう痛みがビジョンヨガで無くなりますよ〜、とか

            痛みゼロを目指しましょう、といったことをお伝えしておりますが、

            今日は

             

            「月の小屋」

             

            の話をしました。

             

            汚(けが)れている、と母屋と別の小屋に隔離されていた

            らしいのです。昔昔。

             

            けがれている、なんて失礼な話!

            と思った方、いるんじゃないでしょうか。

             

            真実は、現実は

            その小屋にいる女性たちでワイワイ盛り上がっていた☆彡

             

            とか。

             

            いわば、女子会。

             

            らしいのです。

             

            なーんだ(笑)

             

            そして、畑作業から解放されていた、とか。

             

            なーんだ(笑)

             

            ある意味ラッキー♪

             

            だったそうです。

             

            生理になってラッキー♪

             

            と。

             

            昔の話ですから、表立ってそんなニコニコしていたかどうかは

            わかりません。

             

            ただ、日本の文化ではそれが「汚れている」

            と表現されて隔離されている。

             

            日本ってややこしいですね^^;

             

            ほんとは優しいのに。

             

            そういう文化が多々あるようです。

             

            例えば女性禁止の修験道の修行とか

            土俵に上がってはいけない、とか。

             

            ある意味、それらは

            「女性はそんなことをする必要は無い」

             

            ということらしいのです。

             

            男性は

             

            修行せい!

            神事をやれい!

             

            と。

             

            こんな感じらしいです。

             

            女性は、生きているだけで修行だから、

            (生理やお嫁さん、奥さん、子育て・・・)

            そんなわざわざ何かをする必要は無い。

             

            とそんな感じらしいです。

             

            これ、男尊女卑でしょうか?

             

            男女平等にしないといけないでしょうか?

             

            (クリニックではそこまでお話しませんでしたが)

             

            物事の本質を見ないといけない、

            そういうことをこれから親になる方には伝えないといけないな〜、と

            これを書きながら思った次第です。

             

            ご参加の皆さんは、興味津々な表情で聞いていただきました^^

             

            さ、来週は何を話そうかな?!☆彡

             

            妊娠を迎えたい方、

            親になりたい方、

            ビジョンヨガやタッチセラピー、

            ボイスセラピーワーク

            名前のことだま®鑑定で

            心と身体をととのえて、

            親になる準備をしてくださいね!

             

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            伊東明子まで

             

            確かな情報を得て、幸せな妊娠を迎えましょう♪

             


            感覚の乖離(かいり)

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              朝晩が大分涼しくなってきました☆彡

               

              しかし、昼間の日差しが焼けるようにあづい・・・!という今日この頃。

               

              昨日、「梅沢富美男のズバっと聞きます」

              をすこーしだけ観ておりました。

               

              昨日のテーマは「ハラスメント」のようで。

               

              若い子vsそれ以上の方

               

              という構成でした。

               

              若い方からは

               

              「職場の先輩・上司とカラオケにいって、

               歌いたくないものを歌わされる」

               

              とパワハラだ、と。

               

              一方で

               

              年上の人からは

               

              「つきあいが悪い」

               

              というクレーム?

               

              両者のこのボタンの掛け違いのような感じ、

              なんなんでしょう。

               

              番組を観ていて思ったのは

               

              例えば

              ・一緒にカラオケに行って「この歌うたえ!」と

               言われて嫌だ。

               

               という人は、もしかしたら【サービス精神があまりない】

               のかな?と思いました。

               

               また、パワハラと間違われてしまう上司の方は

               【命令・依頼をする相手を間違えている】

               

               のではないかな?と思いました。

               

               私の場合は、カラオケが基本的に好きなので

               言われる前に古い年代の曲を好んで歌ったりします。

               

               歌いやすい歌、みんながサビだけでも知っている歌、を歌います。

               

               そういった、【その場を楽しむ力】というのが難しい人も

               いるのかもしれません。

               私の周りにはいませんけど・・・。

               ちなみに、数か月前に、「カラオケいやや」と言っていた彼も、

               BOWYの歌を選んで一緒に歌ってあげるのを皮切りに、

               先日などは、結構選曲を自分でして、進んで歌っていました(笑)

               

               あれ、嫌いって言ってなかったっけ???

               

               と心の中で思いつつ。

               

               歌うって気持ちいいことですよね、基本。

               

               日本には「飲みにケーション」という言葉がある通り、

               これも一つの人間関係づくり。

               

               「協調性があります」と就職活動の面接で言っていても、

                実は  

               「これはいや、あれはいや!」という人、

               意外といるのかもしれないですね^^;

               

              そして

               

              ・つきあいが悪い

               

               と言う年上の人は、

               「一緒に飲み会・カラオケに行きたい!」と

               思われていない、ということになります。

               

               普段のコミュニケーションはどうかな?

               ということですよね・・・^^;

               

               普段ができていないのに、飲み会の場で(時間外で)

               というのは、そりゃ難しいかも^^;

               

              どちらにしても、許容量がせまい、と難しいことですよね。

               

              だから、後半でコメントしていた若いアナウンサーは、

              場と相手によってはセクハラとは感じない、ということを言ってました。

               

              そうそう、その相手との人間関係だよね、この若い人わかってるな〜、

              と思ったりしました。

               

              虐待のテーマも込みのようでしたけど、

              最近は厳しくする、ということが若い子には受け入れられにくいのかもしれません。

              だから打たれ弱い子が増えるのかな〜^^;

               

              【ならぬものはならぬのです】という

              白虎隊でしたっけ、その教えも必要になってくるのではないかな、と思いました。

               

              ビジョンヨガは、皮膚感覚、古い脳を呼びさますので

              判断能力が上がっていきます。

               

              そして、人生を自分の志にむかって進んでいけるような身体になっていけます。

               

              ご参加、お待ちしております!

               

              スケジュールはこちらからご覧ください。

               

              グループや小学校PTA、企業の懇親会などの出張も受け付けております。

               

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              ビジョンヨガ中級インストラクター

              マタニティヨガインストラクター

              母と子のタッチセラピー講師

              名前のことだま®鑑定師

              伊東明子まで。


              「よみがえりのレシピ」上映会 終了しました。

              0

                 

                9月8日(日)、ひらかたNPOフェスタにて、

                午前の部、午後の部と開催し、

                合計30名の方にお越しいただきました。

                 

                もう少したくさんの方にお越しいただきたかったな〜、と

                思ったのですが、他にもイベントがあり。

                 

                でも、フェスタの実行委員会の方にも本当に助けていただき、

                ほぼ一人で準備したのですが(笑)なんとか当日は友人・ヨガの先輩の

                力を借り、終えることができました。

                 

                 

                集まっていただいた皆様とあまりお話する時間もありませんでしたが、

                次回、もし何か開催することになれば、

                またいい状態で本当に「来てよかった!」

                と思っていただけるようにがんばりたいと思います。

                 

                一つ、今年のメインイベントが終わりました。

                 

                とりあえず、100%かわからないんですが

                私としては「やりきった!」という状態です。

                 

                ビジョンヨガでは、イタきもを乗り越えたら

                宝物が手に入る、んですよね。

                 

                (昨年はほんとにその途中経過で宝物(彼氏)ゲット♪

                 イタきもさんありがとう〜)

                 

                今年はたくさんのご縁が広がっていて・・・

                上映に向けての熱気がクラスにも反映したりして・・・。

                煮て食うか焼いて食うか・・・。

                 

                全て私次第。

                (ニヤニヤ。)

                 

                とにかく・・・

                 

                しばらくはおとなしく、日々のことに取り組んでいきたいと思っております。

                 

                身体のイタきもから目をそらさず、

                向き合っていけるようになる

                ビジョンヨガ。

                 

                貴方も宝物、ゲットしませんか?^^♡

                 

                スケジュールはこちらから

                 

                出張講座もあります。

                 

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                伊東明子まで。

                 

                お待ちしております!


                心に効く、レシピです。

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                  9月になりました。

                   

                  あっという間にもう秋。

                   

                  秋と言えば、「実りの秋」。

                   

                  こちらの実りはいかがですか?

                   

                  9月8日(日)上映「よみがえりのレシピ」

                   

                  こちらの映画は、種を受け継ぐドキュメンタリーですが、

                  出てくる方の、考え方や生き方、心においているものの

                  尊さがとても感じられ、なんだか反省というか、

                  「そういう生き方って大事だよな」

                  と思わせてくれる、内容です。

                   

                  もちろん、種のこともほんとに大事で。

                   

                  ぜひ、これからの生き方を学びにお越しください☆彡

                   

                  観た後に、「あ〜」と温泉に入った後のような?

                  心にしみることまちがいなしです☆彡

                   

                  日時:9月8日(日)
                      午前の部 10:15開場 10:30上映開始 12:10終了予定
                      午後の部 12:45会場 13:00上映開始 14:40終了予定
                  料金:大人1,000円 中高生500円 小学生以下無料(キッズスペース有)
                  会場:枚方市民会館 小ホール
                  https://www.hirakata-shimin.jp/access/
                      京阪電車 枚方市駅徒歩5分、大ホールを正面にみて右側 階段降りる
                  いろんな所で、この「種」や「農業」についての映画がこれからどんどん
                  上映されます。
                  その動向だけでも、つかんでいただけたらと思います。
                  もちろん、通常のビジョンヨガクラスも!
                  お待ちしております!

                   


                  新型栄養失調

                  0

                    暑さが一段落しました。

                     

                    冷房はつけない、設定温度を上げる、という選択もして調整していきましょうね^^

                     

                    ところで、先ほどTVで「新型栄養失調」について取り上げられていました。

                     

                    その時に、現代は「カルシウム」が不足しているということでした。

                     

                    昔と比べて、右肩さがり。

                     

                    その原因は「牛乳の摂取量が減っているから」ということでした。

                     

                    でも、そうかな?と思いました。

                     

                    カルシウムの元として何が不足しているんだろう、と思いました。

                     

                    いかがでしょうか?

                     

                    私は、

                     

                    「魚」

                     

                    不足じゃないかな、と思いました。

                     

                    海藻なども。

                     

                    そこで、TVはカルシウム不足を補うには、

                     

                    「しじみ」

                     

                    を提案していたんです。

                     

                    あれ、牛乳飲みましょう、じゃないんだ^^;

                     

                    そういうことですね、海のものを食べましょう、と。

                     

                    ですから、TVで言われていることはしっかり考えないと、

                    あおられてしまいますね。

                     

                    飲まないと!と。

                     

                    違うんです。

                     

                    ちゃんと考えないと、TVの情報に踊らされてしまいます。

                     

                    情報は判断していきましょう!

                     


                    頭と身体と心のこわばりは百害あって一利なし。

                    0

                      今日は天候が荒れています。

                       

                      雷、大雨、嵐?

                       

                      夕立のような。

                       

                      でも、ちょっと長めの夕立、という感じでしょうか。

                       

                      ところで、最近の妊婦さんの心と身体と頭と、

                      SNSやスマホの普及によって、こわばりが強まっているようです!

                       

                      妊娠・出産・子育てには、これらのこわばりは

                      まったくもって、良くないのです。

                       

                      逆子や陣痛が長引いたり、ホルモンバランスも崩れやすかったり。

                       

                      母乳も出にくくなるんじゃないかな。

                       

                      かたまっていたら、出るものも出ない。

                       

                      でも、逆に「ゆるんでいたら」なんでもスムーズに進むんです☆彡

                       

                      ではゆるむには?

                       

                      ビジョンヨガ。

                       

                      妊婦さんや女性はゆるまないとどうしようもない。

                       

                      ビジョンヨガは、必要なところがしっかりゆるみます。

                       

                      だから心配無用☆彡

                       

                      必要な時に、必要なところが、必要なだけ、ゆるみます。

                       

                      (何もしてなかったら逆、ね)

                       

                      ぜひ、ビジョンヨガを基礎としたマタニティヨガ、

                      やってくださいね☆彡

                       

                      お待ちしております♪



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                      伊東明子

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                      ビジョンヨガ公認
                          中級インストラクター
                      マタニティヨガインストラクター
                      タッチセラピー手波法
                               テナミスト
                      名前のことだま鑑定師
                      母と子のタッチセラピー講座講師
                      女性のカラダ講座講師

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