今までの価値観とこれからの価値観

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    今日は新月です。

     

    新月は、何か新しいことをするとよい、という日だそうですが、

    皆さんはいかがお過ごしでしょうか?

     

    私は今まで、「何かしよう!」とか「何かこの日にせねば」という

    ような願掛けに近いイメージがありましたが、

    そんなことをしない月も続いていました。

     

    そして、今日の新月

    何かしたか?といえば

    何もしていない、という結果です。

     

    しかしながら、気持ちの面で

    新月に対してこのようなとらえ方をしたり

    また、とある問題に対して新たな考え方をしたり

     

    と精神面でリセットした自分がいました。

     

    というか、リセットするには(新しい考え方をするには)

    今日はいい日だな、と丁度よい日になりました。

     

    偶然か必然か。

     

    そんな丁度良さ加減をたのしんだ一日でした。

     

    ニューノーマル。

     

    新しい生活様式

     

    新しい考え方

     

    新しい生き方

     

    あなたの新しい、

    斬新!

     

    なことはありましたでしょうか。

     

    新しい自分に1ミリでもステージアップしていたら、

    いいですね!

     

    全くいつもと同じ毎日から何かを

    変えたいな、と思った方はぜひビジョンヨガへ!

     

    あたらしい「あ」のことだまのあきこ

    がお待ちしております。

     

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    ビジョンヨガは少人数(ほぼマンツーマン)で随時受け付けております。

     

    心と身体をととのえて、あらたな自分に出会っていきませんか?

     

    【受講料】

    ビジョンヨガ 90分 3,000円(回数券割引あり)

     

    タッチセラピー手波法 30分 5,000円、60分 10,000円

     

    名前のことだま®鑑定 お一人 5,000円

     

    バースビジョンノート・講座 7回 21,000円

     

    女性の身体講座 \戸編 妊婦さん編 9糠期編 各3,500円

     

    季節の身体講座 3,500円

     

    母と子のタッチセラピー5回講座 5回 11,000円

     

    おむつ無し育児講座(トイレトレーニング) 5回前後

     

    思春期の親子関係つかずはなれず講座 10回前後

     

    ・・・多岐にわたり開催しております。

    お一人おひとりに合ったプログラムを提供いたします。

     

     

    お問い合わせ・ご予約は

    電話 070-5437-1576

    メール info@luna-sola.com

     

    古民家サロン ととのう

    伊東明子まで。


    70代でも朝までグッスリ快適睡眠

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      先日、サプリ村野にて講座をさせていただきました。

       

      参加者の中に、70代の女性が血糖値が気になる、ということで

      古民家のクラスにも通っていただいております。

       

      その方は、やはり夜中に2度ほどトイレで起きたり、目が覚めるということでした。

       

      朝までグッスリ眠れると、代謝がよくなるので血液循環もよくなるでしょう。

       

      そして、その女性はビジョンヨガをした日は朝までグッスリ眠れたとのこと!

       

      2回目のヨガの時に、とっても笑顔で喜んで教えてくださいました。

       

      そして、3回目の昨日。

       

      「歩きやすくなった」ということも教えてくださいました。

       

      しかし、今はビジョンヨガをして数日だけしか朝までグッスリ眠れていないようで、

      ヨガの前日は、1回目が覚めた、ということでした。

       

      今回の3回目は朝までグッスリ、が何日続くか?

       

      また教えてくださるのが楽しみです。

       

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      ビジョンヨガで質の良い睡眠をとりませんか?

       

      長時間だらだら眠る、目覚まし時計がないと起きられない、

      そんな方に、おススメです^^

       

      1回でも今回の女性のように、朝までグッスリ眠れる方が多いです。

       

      お申込み、お問い合わせは

       

      電話 070-5437-1576

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      古民家サロン ととのう

      伊東明子まで 随時ご連絡くださいませ。

       

      最高の睡眠を貴方もムリなくとって、

      豊かな人生を歩みませんか?


      朝の陽気と自由な時間

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        気温が穏やかな日々が続いています。

         

        今日は雲がほとんど見えないぐらい、快晴です!

         

        朝は散歩をしながら、パン屋さんに寄って、堤防に腰をおろし

        買ったパンをぼーっとしながら、食べました。

         

        この行動は初めてしました。

         

        いつも何かしているような最近でしたが、

        今日は午後だけ用事があるので、

        午前は・・・何もしないでおこう!と

        思って、ゆとりの時間を持ってみました。

         

        ぽかぽかの陽気、流れる時間

         

        その時間はとても有意義でした。

         

        そして、古民家を掃除し、落ち着いたところで

        こちらの投稿をしています。

         

        生活を楽しむ、こんな質素なことですが

        おすすめしたい事です^^

         

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        ビジョンヨガとタッチセラピー、名前のことだま®鑑定で

        貴方の時間をより豊かにしていきませんか?

         

        現在、古民家にて少人数制にしております。

        随時受け付けておりますので

        月曜、木曜以外でご希望の日時をお知らせください。

         

        お申込み、お問い合わせは

        電話 070-5437-1576

        メール info@luna-sola.com

        ビジョンヨガ中級インストラクター

        マタニティヨガインストラクター

        母と子のタッチセラピー講師

        名前のことだま®鑑定師

        伊東明子まで。

         

        新しい時代を豊かに生きていきましょう☆彡


        肌断食しています

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          肌断食とは?

           

          化粧水、美容液などを塗らないことなのだそうです。

           

          私も、いつからか化粧水がなくなったのを機に

          顔に何かをぬるのをやめました。

           

          塗るといえば、ヒマシ油をシミ消しに塗ってるぐらいです。

           

          少しは効いているような?

           

          高い美容液も、いらなくなりました。

           

          ビジョンヨガで身体の循環をよくしているのもあるからかもしれません。

           

          肌断食、やってみてはいかがでしょうか?


          免疫の7割は腸に

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            雨が続き、ちょっと寒さも感じる10月です。

             

            古民家にいると、より寒さが感じやすいと思います。

             

            マンションだったらまだちょうどいい、気候なんでしょうか^^

             

            今日は、免疫についての情報をシェアしたいと思います。

             

            腸の権威、藤田絋一郎医師の本で、

             

            「免疫の7割は腸にある」

             

            というようなことを読んだ記憶があります。

             

            コロナが始まる前なんですけどね、

            ということは、感染症等にかからないように

            するためには、腸が元気であればよい、と。

             

            ということは、便秘でなく、快便であればよい、という

            ことですよね!

             

            マスクや除菌ジェルを一生懸命やっても、

            便秘だったら感染しちゃう、という予測も立てられます。

             

            毎日快便であるかどうか。

             

            どのようにすれば快便になれるか。

             

            人それぞれ、腸内細菌の種類が違うと思いますので、

            足りないものを補うといいと思うんですよね。

             

            乳酸菌が必要なのか、納豆菌が必要なのか。

             

            いろいろ試して、免疫高めていきましょう!

             

            腸と免疫の関係についてはこちらのリンクにも書かれてあります。

             

            NHKスペシャル

            https://www.nhk.or.jp/kenko/special/jintai/sp_6.html

             

            そして、ビジョンヨガで身体と心のこわばりをゆるめて、

            深い睡眠をとることも、免疫UPにつながります。

             

            新しい生活様式。

             

            ご自身にあった、生活様式に工夫を入れてみて、

            新しい時代を乗り越えていきましょう!

             

            ビジョンヨガのお問い合わせは

             

            メール info@luna-sola.com

            電話 070-5437-1576

            ビジョンヨガ中級インストラクター

            伊東明子まで。

             

            HPもご参考になさってください。

             

            http://luna-sola.com/visionyoga.html

             

            身体の健康、心の健康を手に入れて、

            人生を明るく楽しく生きられるように

            サポートいたします!


            これからの生き方

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              朝晩が涼しくなってきました。

               

              昨晩は、「ちょっと冷えるんじゃないかなぁ」と

              思って、羽根布団を用意しましたら、

              今朝はちょうどあたたかい状態で起きることができました^^

              羽根布団無かったらカゼ引いてたかも???

               

              感覚が鈍っていたら、羽根布団を出そう、と思わなかったかもしれません。

               

              この【感覚】、秋は感性がより研ぎ澄まされる季節ですから、

              身の回りのささいなことにも目を向けたりして、

              「感じる力」を高めていくことをお勧めします^^

               

              その手助けになるのが、【ビジョンヨガ】。

               

              形やポーズの完成はおいといて。

              ご自身がただ「感じる」ということに向き合う時間です。

               

              自分と向き合うから、<どんなことが起きても大丈夫>

              という心と身体になります。

               

              そんな心と身体になりたい方、

              ぜひビジョンヨガにお越しください^^

               

              教室は、現在随時承っております。

               

              木曜以外で、

              ご希望の日時を3つ、ご連絡ください。

               

              お問い合わせ、お申込みは

              info@luna-sola.com

              070-5437-1576

              ビジョンヨガ公認中級インストラクター

              伊東明子まで。

               

              感じる力を上げて、新しい私になっていきましょう!

               


              これからの職業を考えている方へ

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                暑い日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか?

                 

                8月がもう終わりますね。

                 

                この夏、どんな夏だったでしょうか?

                 

                私は、とりあえず行動、をしてみました。

                 

                ネットの世界だけでなく、現実の世界で動いてみました。

                とはいえ、フェイスブックのイベント欄で興味があるイベント

                に出かけたのでネット頼りでしたが^^;

                 

                皆さんはいかがでしたでしょうか?

                 

                そして、秋といえば収穫の秋です。

                 

                収穫、手に入れられるものだけではないかもしれません。

                最終的には収穫になるのものが、最初はそういう意味で現れない

                場合があります。

                 

                ということで・・・

                 

                仕事に関して考えている方に向けた動画を作りました。

                タイトルの通りですが、

                一つの考えとして受け止めていただければ、そして参考になれば幸いです^^

                 

                 

                仕事に関して、

                変わりたい!

                という考えをお持ちの方は

                ぜひ、ビジョンヨガにお越しくださいませ。

                 

                頭だけでは人生は変わりません。

                 

                行動すると人生は開けてきます。

                 

                ビジョンヨガクラスは今のところ少人数で行っております。

                 

                【募集中の時間帯】

                 

                月曜 午前

                第2・第4午後

                金曜 午後

                土日 随時

                 

                受け付けております。

                 

                ご希望の日時を3つほどご連絡くださいませ。

                 

                【受講料】

                 

                  単発  3,000円

                 5回券 14,000円

                10回券 25,000円

                 

                お問い合わせ、ご予約は

                メール info@luna-sola.com

                電話  070-5437-1576

                ビジョンヨガ中級インストラクター

                伊東明子まで。

                 

                令和の激動の時代に乗っていける、

                心と身体に変身していきましょう!


                母と子のタッチセラピー5回講座

                0

                   

                  8月も終わりに近づいてきましたね〜。

                   

                  すこーし涼しくなってホっとする一方で

                  ちょっとさみしさもあったり・・・

                  という時期ではないでしょうか・・・☆彡

                   

                  いつでもその時間、その時間を味わうことが

                  とってもいい時間の過ごし方です♪

                  (後悔がないようにするのがポイント!)

                   

                  ということで、

                   

                  親子さんのためのクラス

                   

                  「母と子のタッチセラピー5回講座」

                   

                  9月生の募集のお知らせをします♪

                   

                  ーーーーーーーーーーーーーーーーー

                   

                  ネット情報からいったん解放されて、

                  目の前の情報、赤ちゃんを観ながら

                  子育てをする、そんな簡単な方法や

                  ネットでは見つけにくい(検索上位には上がってこない)

                  人間の原理、心と身体の視点を学びませんか?

                   

                  タッチセラピーをすることによって、貴方らしい育て方、

                  子どもとの過ごし方が見つかります。

                   

                  イライラ、ストレス、悩んだり、モンモンとしたり・・・

                  5回通うことで、スッキリ、明るく、本来の貴方をとりもどして

                  いきましょう!

                   

                  9月生は

                  9月9日(水)10時から11時

                  第2・第4水曜日におこないます。

                   

                  お子様対象年齢:生後2ヶ月以降、2才でも3才でも可。

                   

                  持ち物:お出かけセット、赤ちゃん、お子さんにタッチセラピーをする際の

                      バスタオルがあれば尚いいです。荷物が多くなって大変!という方は

                      お持ちいただかなくても大丈夫ですヨ☆彡

                   

                  *おむつ替え、授乳等しながら受講ください^^

                   

                  受講料:5回で11,000円

                   

                  お申込みは、

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                  info@luna-sola.com

                  070-5437-1576

                  ↑電話番号をスマホの電話帳に登録すると、LINEがご利用いただけます。

                   その際は「母と子受講希望!」とメッセージを送ってくださいね☆彡

                   

                  イライラ・ストレスのない日々を過ごしていきましょう♪

                   

                  子育て中でも可能です。

                   


                  スケジュールはこちらです

                  0

                    各種講座のスケジュールはこちらからご覧ください。

                    (スケジュールと異なることがありますので、お問い合わせください)

                     

                    スケジュール

                    https://calendar.google.com/calendar/r?tab=qc

                     

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                    マタニティヨガインストラクター

                    伊東明子まで。


                    にほんご脳になろう!

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                      先日の続きですが、(今日は早速!)

                       

                      「にほんご脳」

                       

                      これから、そういうことも広めていきたいと思っております。

                       

                      ということで、今日はいきなりですがこの一句を

                      掲載したいと思います。

                       

                      雷のごろつく中を行々し  

                      小林一茶

                       

                      どんなイメージが湧いたでしょうか?

                       

                      絵を描いてみるといいと思います♪

                       

                      では今日はこの辺で。

                       

                       

                      くすりいらず・サプリいらず・やまいしらずのシンプルライフ

                      をサポートする古民家サロンととのう

                       

                      にほんご脳で生き方をシンプルに。

                       

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                      伊東明子まで。

                       

                      生き方を変えたい!

                      身体を変えたい!心を変えたい!

                      という方、お待ちしております。



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                      伊東明子

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                      ビジョンヨガ公認
                          中級インストラクター
                      マタニティヨガインストラクター
                      タッチセラピー手波法
                               テナミスト
                      名前のことだま鑑定師
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