話すこと・プレゼンがうまくなる

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    ビジョンヨガのすごい所。

     

    私、話すのがうまい、とヨガのインストラクターになってから、

    何度か言われたことがあるんです^^

     

    それまでは、小学校の時でも

    本を朗読するのもだんだん呼吸が下手になり、

    ドキドキしながら、後半は震えた声になってました(^^;

     

    だから、朗読って嫌いだったんですよね・・・。

     

    でも、変わりました♪

     

    で、最近お目にかかったイケメンで・・・(笑)

     

    3分ぐらいの話に、「要は、」と何度も言う方がいました^^;

     

    文頭に言ってると思うぐらい(;'∀')

     

    警察の、オレオレ詐欺の撲滅のために、老人施設をまわって

    啓もうしているらしいのですが。

     

    あとは、「え〜、、、」と言う方。

     

    「あー」とか。

     

    国会中継でありそうですね^^;

     

    ビジョンヨガすると、脳が整理されるので

    なんでも上手にできるようになります。

     

    私は、お能を習っていたことがあったんですが、

    夏に習い始めて、12月の発表会に出てくださいね、と言われ

     

    エ???

     

    趣味でいいんですケド・・・

     

    でも、先生は習っている人は出すことにしている、って感じで・・・。

     

    さぁ大変。

    どうすんべ???

     

    お能の動きを先生にしてもらい、

    それを(そのころ)デジカメで動画を撮り、

    電車の移動の際に、記憶しました。

     

    記憶勝負です(笑)

     

    で、それが、動きにそのまま現すことができる。

     

    運動神経がよくなりました。

     

    @@

     

    びっくし。

     

    そんなことが起こるビジョンヨガ、

    しゃべるの苦手〜!

    プレゼン、緊張する〜!!!という方、

     

    ぜひお越しください。

     

    ボイスセラピー講座、おすすめです!

     

    12月は28日13:30〜です。

     

    お休みの初日の方も、せっかくの機会☆彡

    お越しくださいませ☆彡

     

    受講料は 3時間で5,000円です。

     

    声の知識も交えてお伝えします☆彡

     

    声、すごいですよ!!!

     

    お申込み、お問い合わせは

    メール:info●luna-sola.com(●を@に変えて送信ください)

    電話:070-5437-1576

    ボイスセラピーインストラクター

    伊東明子まで。

     

    その日合わない!という方は、

    別日、ご希望の日を添えてご連絡くださいませ☆彡

     

    声を好きになって、発表も好きになって、

    人生変えちゃいましょう♪

     

    お待ちしております☆彡


    妊婦さんの美しい姿

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      今日のマタニティヨガ、最後のねじりのポーズ、

      お腹の赤ちゃんとのおしゃべりタイム後、に撮らせていただきました。

       

      お腹の赤ちゃんも満足してくれたかな。

      😃
      一月予定日の方(右)と二月予定日の方です。

      まだ耳はかたく、やりがいがあるのですが、

      陣痛の練習になっているので、出産の予行演習もバッチリ?!

      いやいや、現実は誰にもわかりません。

       

      その後は「イタきも出産講座」。

       

      病院では教えてくれない、本来あるべき姿、

      女性主体の視点と現代特有の落とし穴をカバー、するには時間が足りない。

      けど、必要最低限、陣痛かきたらどうしたらいいのか、なぜ粉ミルクになるのか、

      なぜベビーカーが多いのか、母乳はどうすればでるのか、

      赤ちゃんがよく寝るためには【今】どうしたらいいのか…。

       

      全ては「赤ちゃんが喜んでいたらいい。」。

       

      マニュアルではなく、赤ちゃんの主張を感じる。

       

      母子手帳や育児雑誌、ネット情報、国が言ってるから、行政が指導しているから、とどこの誰が責任を取るのかわからない厚○労働省の指導しか伝えない内容はゴミ箱へポイ!

      お腹の中からの子育て、出産後の子育て…

      多様な時代だからこそ、互いを認め会える…

      そんなお母さんが増えてくれたらな、と思います。

       

      〜 感動の人生、感動のお産、感動の子育て 〜

       

      私も感動のお産したーい!という方、

      無痛だけど私もー!

      帝王切開だけど私もー!

      という素敵なお産をとにかく迎えたい方、

      ぜひ、お早めにビジョンヨガを基礎としたマタニティヨガに

      お越しください。(色んなマタニティヨガがあるので、いろいろ体験してくださいね☆彡)

       

      お問い合わせ、ご予約は

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      Facebook、ラインからでもどうぞ!

       

      三つ子の魂百までプロジェクト

      ビジョンヨガ中級インストラクター

      マタニティヨガインストラクター

      名前のことだま®鑑定師

      伊東明子

       

      お待ちしております!


      よい年を迎える準備を!

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        2019年も、いよいよ終わりにせまってまいりました。

         

        どんな1年だったでしょうか?

         

        私は「再生」という印象があります。

         

        そしてまた2020年に向けてどんな年にしていこうか・・・

        思案しております^^

         

        いい日々、いい年を迎えられるように、心と身体をととのえてまいりましょう!

         

        12月のスケジュールはこちらからご覧ください。

         

        ビジョンヨガ 定期教室 90分 3,000円

         

        6日  15:30〜17:00 出産講座

                        受講料 2,500円(資料つき)

         

        21日 15:30〜17:30 女性の身体講座(生理・子宮・卵巣ケア)

                        受講料 3,500円(資料つき)

         

        22日 13:00〜15:00 ボイスセラピー出産講座 

                        受講料 3,500円 (資料つき)

         

        28日 13:30〜16:30 ボイスセラピー講座 

                        受講料 5,000円(資料つき)

         

        下記は随時受け付けております。

        名前のことだま®鑑定 1時間 5,000円(鑑定書つき)

         

        タッチセラピー手波法(てなみほう) 30分 5,000円 1時間 10,000円

         

        心と身体の大掃除。みずからおもてなししてあげましょう!

         

        ご予約、お問い合わせは

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        三つ子の魂百までプロジェクト

        ビジョンヨガ中級インストラクター

        タッチセラピー手波法 テナミスト

        名前のことだま®鑑定師

        伊東明子まで。

         

        お待ちしております!


        睡眠中の脳の話

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          フェイスブックでお友達がリンクしていたサイトに、

          おぉ〜!という記事がありました。

           

          こちらの記事です。

           

          睡眠中、脳内では脳脊髄液が毒素を洗浄している

           

          とのこと。

           

          そして

          ちゃんと眠ることは脳の病気にも健康管理にも大切

           

          脳の病気までも

          そこまで明言されると、すごいですね。

           

          ビジョンヨガとタッチセラピー、ボイスセラピー講座では、

          身体をゆるめて、深く眠るボディワーク、セラピーをします。

          タッチセラピー手波法(てなみほう)は、

          寝たきりの方にもおすすめです。(動かなくても大丈夫です)

           

          各クラスのお問い合わせ、ご予約は

          こちらから

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          伊東明子まで。

          介護施設などにも訪問いたします。

          日時、料金等はご相談ください。

           

          グッスリ眠って、身体の機能を高めて、

          明るい毎日を過ごしましょう!


          「人生は楽しい夢」

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            今日は、マクロビオティックの桜沢如一さんの

            本「永遠の子供」から一節。

             

            「人生は楽しい夢」

             

            である、そうです。

             

            なるほどお、なんだか見方が変わりました。

             

            皆さんはいかがでしょうか?

             

             


            ジェットコースターみたいでいいじゃないか

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              昨日は、京都の森産婦人科さんにて、マタニティヨガの日でした。

               

              ヨガ中に、タイトルの言葉

               

              ジェットコースターみたいでいいじゃぁないか〜

               

              という言葉が出てきました。

               

              その時に思っていたのは、

              今の自分の状況なんですが、

              それを神社の宮司さんのような方からしたら、

              なんというだろうか、

               

              と思った時に浮かんだ言葉です。

               

              そーかぁ〜。

               

              と前向きな人は前向きに思うものなんだな、と思いましたので、

              ブログにも載せよう!と思った次第です^^

               

              今、大変な時やツライ時を迎えている方、

              正念場を迎えている方、こんなふうに思ってみてはいかがでしょうか?

               

              ☆ 〜 ○ ☆ 〜 〇 ☆ 〜 〇

               

              ビジョンヨガやタッチセラピーで

               

              自分と向き合い、楽しく・穏やかで・充実した人生にしませんか?

               

              ご予約、お問い合わせは

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              三つ子の魂百までプロジェクト

              ビジョンヨガ中級インストラクター

              名前のことだま®鑑定

              伊東明子まで。

               

              2019年を思いっきり駆け抜けましょう!


              自然と利便性の優先

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                11月の下旬でも、暑い週末でしたね。

                 

                どんな週末をお過ごしでしたでしょうか?

                 

                私は、枚方市が主催する「里山楽校(さとやまがっこう)」の4回目に行ってきました。

                穂谷の自然を楽しむ6回コース、です。

                 

                枚方の奥の方には、本当に貴重な自然、動物がいるんですね。

                開発によって、どんどん種が減っていった話を

                「尊延寺の自然を守る会」の方からお聞きすることができました。

                自然、を大事にすることが、軽んじられて

                経済優先でここまできました。

                もうそろそろ、「何が大事なのか」を皆が考えないと

                ただ生きているだけ、学校に行っているだけ、仕事をしに行っているだけ、

                になってしまうような気がします。

                 

                地域の人、地域じゃない人も関わって関心をもっていくことが

                大事だな、と思いました。

                 

                で、今回はお話を聞いただけでなく、

                「花炭」を作る実習をしました。

                 

                窯を使わせていただき、結構時間かかるそうなんですが、

                守る会の皆さんのご指導の元、窯入れ、火をつけて

                火の当番をグループになって交代でしました。

                 

                窯の火のための、薪を割ったり、薪になりそうな倒れた木々を運んできたり。

                 

                薪割り、初体験でした。

                 

                斧が重い〜!

                 

                これが、「玄牝」の妊婦さんはできるんですね〜?!

                 

                いやはや。すごい。

                昔の人はすごい。

                 

                なかなか、割れないので、割れた大き目の薪を切る役をさせていただきました。

                それでも、なかなか、です。

                 

                力が無いな〜^^;

                ギブアップもイヤなので、「玄牝」スタイルで

                全身を使って割りました。

                最後、しゃがみこむんです。

                 

                小さい薪なのにな〜、こんなことも時間がかかる。

                 

                現代時は弱ってしまいました。

                 

                でも、コツをつかむと、「音」でわかるんですね、

                そういう時に、身体がまっすぐになっていたんだと思います。

                 

                薪割りは、正中線がととのっていたら、バシっと真っ二つに

                割れるそうです。

                 

                 

                それにしても、こんなに緑があること、そして保存することが大変なこと、

                知りませんでした。

                 

                世の中知らないことだらけ!

                 

                でも、その地に足を踏み入れて、とても楽しかったです^^

                 

                5回目も楽しみです^^

                 

                ☆ 〜 ○ ☆ 〜 〇 ☆ 〜 〇

                 

                好きなことをして人生を楽しむビジョンヨガ。

                 

                身体の奥底にしまっている宝物をどんどん引き出していきませんか?

                 

                スケジュールはこちらから

                 

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                お待ちしております! 


                12月からの教室はこちらです☆彡

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                  朝晩の冷えが強くなってきましたね〜。

                   

                  皆さんはどんな冷え対策していますか?

                   

                  ところで、来月からヨガの場所をこちらに変更します☆彡

                   

                  枚方市駅前ではないのですが、枚方市駅から一駅、「宮之阪」駅とほ3分ほどの

                  駅近なので、ぜひお越しいただけたらありがたいです☆彡

                   

                  しかも、古民家!

                  夢の古民家です^^

                   

                  簡単な地図はこちら↓

                   

                   

                   

                  宮之阪駅を出ると(改札は一つ)目の前にお茶屋さんが見えます。

                  2Fは。スパイスカレー屋「エルディオス」さん。

                   

                  ↑この道を進むと、つきあたりが「カイロプラクティック」さんなので、

                  左に曲がり、道なりに進むと・・・

                   

                  こんな細道が!

                  自転車は通れます。

                   

                  この細道を通り抜けて左折。2軒目のこちらの趣のあるおうちです。

                   

                   

                   

                  ぜひお越しください☆彡

                   

                  ビジョンヨガ、タッチセラピー、名前のことだま®鑑定

                  いろいろやります^^

                   

                  スケジュールはこちらから

                   

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                  三つ子の魂百までプロジェクト

                  伊東明子まで。

                   

                  古きよきものにかこまれて、歴史の息吹を感じ、

                  気の恵みをいただいて過ごしましょう!


                  今気になっていること

                  0

                    今日は、七五三ですね^^

                     

                    昔々、私も着物を着て、御殿山神社に行ったのを覚えています。

                    口紅をつけたくなかったので、むーん!と

                    唇を口の中に隠していました。

                     

                    母親の口紅、化粧品の臭いしましたしね・・・(笑)

                     

                    それはさておき、

                     

                    今、関心があることなのですが

                     

                    神代文字(じんだいもじ)というものをご存知でしょうか?

                     

                    ・カタカムナ

                    ・龍体文字

                    ・ホツマツタエ

                     

                    カタカムナ、は以前マクロビの勉強をした時に、

                    本をみかけたんですけど、

                    その時はことだまの勉強をしていたので、

                    頭が追い付かないだろうと思って、読まなかったんですよね。

                     

                    ホツマツタエも、知り合いの女性がお子さんに「ホツマ」って名前をつけたんです、

                    というのを聞いて、「へー」と思ったきり、やはり

                    難しそうなので頭が知りたい欲求がなく、スルーしてしまいました。

                     

                    そしてやっとやっと。

                     

                    なんかすごい?

                     

                    と思って、少しずつ本を読んでいます。

                     

                    龍体文字は、枚岡神社での巫女研修を終えて、

                    お笑い神事のお手伝いをした時に、

                    森美智代さんが同じくお手伝いされていて、

                    「あの方が青汁で過ごしている森美智代さん」

                    と教えていただきました。

                     

                    その方が、龍体文字の本を出されているんです。

                     

                    なんか、すごい。

                     

                    皆さん、すごい。

                     

                    私ができることは、と考えたときに

                    名前のことだま®鑑定の際に、これらをあわせて

                    書いてあげたら喜ばれるかな?

                    とひそかに画策しております☆彡

                     

                    実現できるように、いろいろ試行錯誤してみます

                     

                    その、名前のことだま®鑑定は

                    随時受け付けております。

                     

                    下の名前(例えば私だと「あきこ」)

                    から、あなたの使命や役割をお伝えします。

                     

                    そして、課題となるところ、得意なところ、キーパーソンなど

                    お伝えします。

                     

                    鑑定料は1回5,000円、

                    時間は1時間〜1時間半ほどかかります。

                     

                    鑑定用紙をお渡しします。

                     

                    お好みで

                    伝筆(文字アート)で要点をまとめたものを

                    差し上げます☆彡

                     

                     

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                    三つ子の魂百までプロジェクト

                    名前のことだま®鑑定師

                    伊東明子まで。


                    名前を味方にして、人生を謳歌していきましょう♪


                    古代から文字があった話

                    0

                      皇室の儀式「大嘗祭(だいじょうさい)」が終わりました。

                       

                      天皇陛下、お休み無しで本当に大変な責務です。

                       

                      TVを観ていますと、「反対派」という人たちもいるそうで。

                       

                      政教分離にはんする、と。

                       

                      それって何?っていう感じですが・・・。

                       

                      トータルして考えると、この儀式は

                       

                       「文 化」 

                       

                      なのではないかと思います。

                      宗教ではなくて・・・。

                       

                      伝統・文化

                       

                      という言葉に置き換えたら、いいと思うんですよね。

                       

                      考え方が、どの側面からみているか?

                       

                      TVと同じなのか?そうでないのか?

                       

                      そんなふうに、自分の考えを持つこと、大事だと思います。

                       

                      ビジョンヨガやタッチセラピーで

                      心と身体をととのえると、

                      自立した考え方、物の見方ができるようになります。

                       

                      それもこれも、自分と向き合うということ。

                       

                      何が正しい、悪い、という考え方ではなく

                      それを超えたもの

                      物事を超越するのがヨガの神髄でもあります。

                       

                      ビジョンヨガのスケジュールはこちらからご覧ください^^

                       

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                      伊東明子

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                      ビジョンヨガ公認
                          中級インストラクター
                      マタニティヨガインストラクター
                      タッチセラピー手波法
                               テナミスト
                      名前のことだま鑑定師
                      母と子のタッチセラピー講座講師
                      女性のカラダ講座講師

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