3月のスケジュール

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    早めに3月の予定をアップしておきます☆彡

     

    多少、変更があるかもしれませんが、

    まずはお問合せください☆彡

     

     

    3月18日(日)、20日(火)は

    サプリ村野にて、春の体質改善講座 花粉症対策ヨガをします。

    2時間たっぷり身体の骨格をゆるめて、症状を改善していきましょう!

     

    また、産後・子育て講座の

    「母と子のタッチセラピ―5回講座」

    は月曜の午前に変更しました。

    お昼ごはんを持参いただいたら、サロンにて食事いただけます^^

     

    また、妊娠・子育ての本を選りすぐった「育み図書室」を

    第1・第3月曜、

    ほぼ毎週木曜の午後に解放しております。

    TVコマーシャル、スポンサーに左右されない子育てができるようになります。

     

     

    各種講座のお問合せ、お申込みは

    電話:070−5437−1576

    メール:info●luna-sola.com(●を@に変えてください)

    育みサロン こもれ美

    ビジョンヨガ中級インストラクター

    伊東明子まで。


    五輪メダルへのあくなき努力

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      今日はフィギュアスケートの話で持ち切りですね!

       

      それにしても、羽生選手や宇野選手、

      他の国の選手や五輪に向けてがんばってきた選手、

      次回の五輪を目指している選手。

       

      皆さん、壁があっても挑戦し続けて

      その結果を受け止めています。

       

      致命的な負傷したって、

      自分が達成したいことに、

      どうやったら実現可能なのか?

       

      を周りのコーチやケアスタッフの方たちと

      協力して、目指してきたんですよね。

       

      そして、周りがよいしょするのではなく、

      本人がどうしたいか。

       

      本人が立ち上がって、実力を発揮する!

       

      そう決めなければ、周りの人もなんともできません。

       

      羽生選手たちは、そんなことをこの4年間

      克服しながら、成長し、表彰台に立った。

       

      その努力をすることの素晴らしさ。

      自分が叶えたい!と思っていることを

      実現に向けて努力することの素晴らしさ。

       

      羽生選手はそんなことも含めて

      こんな自分でもできる!ということを

      知ってほしい!という気持ちで演技していた、

      という感じでインタビューを受け取りました。

       

      羽生選手はそういう使命感があるみたいですね。

       

      東北の方へのエールもそうですが、

      これまでは欧米の選手が表彰台を占めていたのが、

      僕らでもできるんだ!

      ということを証明してくれているような気がします。

       

      夢はかなうんだ!

       

      ということを多くの人に知ってもらいたい。

       

      ぜひとも、何か歩みを止めているような

      人たちにも届いたらな、と思いました。

       

      自分のためだけの金メダルじゃなくて、

      そういうことを目指しているからこそ、

      他人のためにだからこそ、

      努力ができるのかもしれません。

       

      私も、皆さんの健康であったり自己実現のために

      ビジョンヨガなどをしているようなものですが、

      もっと自分の実力、技術やいろんなことをレベルアップしてきたいな、と

      改めて思うのでした。

       

      そして、宇野選手の

      練習してきたことをすれば、結果が出る。

      といったある意味、当たり前のことをおっしゃっていたのが

      印象的でした。

      (基本的におもしろい子だな、って感じはしていましたが(笑))

       

      本番に誰かが、神様が助けてくれるとか、何か審査員が贔屓してくれるとか、

      ではなく。

       

      自分の日ごろがそのまま、出る。

       

      目の前のことをしているだけで、大きな舞台でも事を成し遂げられる。

       

      目の前のことを一生懸命しているからこそ、大舞台だろうがなんだろうが、

      実力を発揮できる。

       

      そんなことを体現しているのが素晴らしいと思いました☆彡

       

      *  〜   *  〜  *  〜  *  〜

       

      日々の心と身体の基礎づくり、ビジョンヨガで、

      どんな大きな事でも成し遂げられる、そんな心と身体の準備を

      していきませんか?

       

      ぜひ、ご参加ください。

      身体をゆるめ、深い睡眠によりあなたの眠っている実力を呼び覚まします。

       

      スケジュールはこちらからご覧ください

       

      お申込み、お問合せは

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      電話:070−5437−1576

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      ビジョンヨガ中級インストラクター

      伊東明子まで。

       

      日ごろからの積み重ねをしていきましょう!


      5分で「夢みてた」タッチセラピー手波法(てなみほう)の癒し力

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        寒さがゆるんできましたね。

         

        先週末は、花粉症か?と思わせる症状、

        鼻水が出ておりましたが、

        肩甲骨をゆるめるワークをしっかりしましたら、

        なんとか鼻声程度で済んでおります^^;

         

        そんな先週、タッチセラピー手波法をとある方から依頼がありました。

        背中が強張(こわば)っているとのこと。

         

        うつぶせになってもらい、触ってみると、

        ほんとに硬い@@

         

        手波法は相手との共同作業ですので、

        どこがどのように感じるかを聞きながら、

        その一点を押していきます。

         

        押し方は【グリグリ】と押し込むのではなく、

        様子をみながらその押す力加減を調整します。

         

        そして、大事なのが呼吸。

         

        なかなかここまでしている整体の方もいないんじゃないでしょうか。

         

        選んだ一点をそのように溶かしていると、

         

        「夢みてた」

         

        「クモがでてきた」

         

        雲?

        と思ったら

        蜘蛛の方だったみたいで。

         

        吉兆はともかく。

         

        押していたけれども、夢かうつつか・・・

        という状態に。

         

        これがタッチセラピー手波法。

         

        単なる指圧では寝たりしないと思うんですよね・・・。

         

        セラピー=癒し=寝るほどのリラックス状態

         

        ということです。

         

        その後は、肩甲骨まわりの硬めのところを選んで

        また呼吸とともに押していきます。

         

        全体で20分〜25分ほどでしたでしょうか。

         

        ビジョンヨガで日ごろゆるむ習慣を身に着けているからこその、

        タッチセラピー手波法での溶ける速さや深さが違います☆彡

         

        (ここがウリです♪)

         

        どこへ行っても今ひとつ、な方、

        次はタッチセラピー手波法を受けてみませんか?

         

        身体のかたまり、

        心のかたまり、

        身体の機能、自律神経、いろいろととのえたい。

         

        そんな身体の必要なところがととのっていきます。

         

        施術料は

        30分 5,000円

        1時間 10,000円です。

         

        何が起こるかはあなた次第。

         

        身体の改善、あるいはラッキーが訪れたり♪

        いろんな方がいます☆彡

         

        人生がおもしろくなるタッチセラピー手波法です。

         

        お申込みは

        電話:070−5437−1576

        メール:info●luna-sola.com(●を@に変えてください)

        育みサロン こもれ美

        タッチセラピー手波法 テナミスト

        伊東明子まで。

         

        人生の滞りを溶かして、

        運命を切り開いていきましょう。


        「わたしのおなかにあかちゃんがやってきた2018」開催中!

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          立春を過ぎました^^

           

          なんだか今日は快晴な感じで気分も晴れやかな感じです。

          と書いているとだんだん晴れ間が出てきてパワーUPしている

          様子!

           

          今まで落ち込んでいた方も、立春の陽気に乗って、

          上昇気流に乗っていきましょうね^^

           

          そんなスタートUPな立春、昨日撮った写真をUPしたいと思います。

          こちらの妊婦さんイベントです。

           

           

          写真、撮りましたがこのサイズだとわかりにくいですね・・・^^;

          右側はマタニティロゼットさん。

          マタニティマークに花びらをつけてかわいいですね☆彡

           

          左ははるか助産院さん。

          誕生直後のお写真。

          赤ちゃんもお母さんも素敵です!

          右側は鍼灸の「ひろゆらり」さん。

          なりもとレディースホスピタル、の併設施設です。

           

          そして左側は、わたくしめのビジョンヨガ枚方の展示です。

          ポーズ例を伝筆の説明とともに。

           

           

          こちらは絵の先生、井上良子さんの教室の作品。子どもの絵、

          かわいらしいですね☆彡

           

          右からパステル心理の中村さん、菜の花助産院さん&ことはぐさん、おむつケーキさん。

           

          右から太陽スタジオさん、マタニティペイントさん。妊婦さんに笑顔を!

           

          ニューボーンフォトさん。うーむ。宇宙。

           

          ↑の中でのイチ押しフォト^^

          わき腹のシワがなんだかかわいらしい☆彡

          赤ちゃんなのにシワ。自分もシワ。同じ(笑)

           

          こちらはキラキラひらかたママさん4人衆。

          手に職、好きなことをしているママさん^^

           

          右からおむつなし育児さん、ベビーマッサージ モンベベさん、ベビーサインさん。

          妊婦さんのころからうちのマタニティヨガで「触育(しょくいく)」してると、

          だんだんできるようになります^^

           

          子ども食堂写真。子供会が減っている中、大事な地域のつながりの元です。

           

          ウェルカムフォトブース☆彡

          いろどりがキレイ!というか私好みです^^

           

          こんな風に撮影して記念にしてくださいね〜^^

          ちなみに、こちらは子育てネットワークのメンバーです。

          こんな風に、年に2回、開催の予定です☆彡

          今回は7日まで開催です。

           

          まだの方はぜひご来場くださいね^^

          そして、写真をいっぱい撮って帰ってくださいね〜☆彡


          2月のスケジュール

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            あっという間に1月も終わりですね@@

             

            2月のスケジュールです。

             

            上記以外に、

             

            牧野生涯学習センター 第2・第4水曜日 17:45〜18:45

            楠葉 みんなの里 第1・第3水曜日 18:30〜19:30 

             

            IVFおおさかクリニック 毎週月曜日 13:30〜15:00

            IVFなんばクリニック 毎週水曜日13:30〜15:00

             

            もあります。

             

            IVFクリニックは、不妊治療の患者さんのみの受付です。

            通われている方はどうぞご参加ください☆彡

            妊娠力がUPしますよ^^

             

            早めですが、

            3月10日(土)13:30〜15:00は

            メセナ枚方にて

            マタニティヨガをします。

            土曜は一般クラスにお越しいただいてますが、

            この日は大きい部屋ですので、ぜひご主人やご家族と一緒に

            体験してくださいね!

            受講料:2,500円(チケット使用可)

                ご主人・親御さん等お連れさま料金は500円

            お子さま連れ可(隣の部屋にて子守り有。ご一緒の部屋でもかまいません)

             

            お問合せ、お申込みは

            電話:070−5437−1576

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            育みサロン こもれ美

            ビジョンヨガ中級インストラクター

            伊東明子 まで。

             

            お待ちしております!


            日常を通して、日常と向き合う

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              昨日の防災デーの講座にて、いただいた感想。

              「もしもの時は、いつもの生活を見直していく必要があると感じました。(一部抜粋)」

               

              ほんとに便利になってしまっている現代。

              防災雑誌を見ても、

               

              「え、それ流されたらどうするん?」

               

              という、これ持ってたらいよ、という物の情報ばっかり。

               

              あればいいんですけどね、

               

              身一つになったとき

               

               

              生きる力

              (社会生活、集団生活、問題解決能力など)

              は普段、日ごろから養える。

              というか、日ごろから取り組むと自然と養われる。

               

              防災デーに限らず、日常での出来事をどう受け入れて向き合うか。

               

              この

               

              向き合う

               

              っていうところ、弱ってる人が多くなってるのかもしれません。

               

              向き合う力はやっぱりビジョンヨガ。

               

              甘ければ、すぐ現実に現れるんですよね。

              イタきもヨガ。

               

              最初は痛いと思うかもしれない。

               

              でも、呼吸して痛みと向き合うことで

              それがスっと気持ちよさに変わる。

               

              ヨガって、全般的に哲学的なんですが、

              まさに、ヨガを通して、日常から一つ学ぶのでした。

               

              イタきも、という言葉でもいいのですが、

              一つひとつ、攻略していくRPG(ロールプレイングゲーム)と思えば、

              みんな楽しく向き合えるようになるのかな?

               

              日常も、避難所も、気持ち一つで変わるんでしょうね。

              そんなことを痛感した一日でした☆彡

               

              *  〜   *  〜  *  〜  *  〜

               

              向き合う力が養える、ビジョンヨガ。

               

              人生を充実した、RPG(ロールプレイングゲーム)に

              しませんか?

               

              イヤなこと、問題、それが宝物に変わっていきます

               

              スケジュールはこちらから

               

              お問合せ、お申込みは

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              育みサロン こもれ美

              ビジョンヨガ中級インストラクター

              伊東明子


              先月はこうだったから、今月はこれしとこ!

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                かなりかなり寒い日でした><

                こんな日に限って、というかこんな日だからなのか・・・

                エアコンが効かなかったです。

                起動しなかったんです。びっくり。

                おいおい、と思いましたが、別の部屋でも

                できましたので、石油ストーブに大活躍してもらいました^^

                 

                来週から、そのようにしようと思っていたので、

                そのつもりではいたのですが^^;

                急な展開。でも大丈夫でした。

                ほっ。

                 

                ということで、前置きが長くなりましたが、

                臨機応変にいつでもどこでも対応できる、のは

                ビジョンヨガでつちかわれた身体だからでしょうか。

                それとも、持って生まれた私の落ち着きの良さでしょうか(笑)

                 

                またまた前置きでしたね、そんなこんな日、

                妊娠を希望している方で、ビジョンヨガをしている方からのメッセージが届きました。

                 

                「年末年始、ヨガをさぼりぎみだったからか、

                 今月の生理が1週間ぐらい、だらだらと続いた感じでした。

                 気合い入れなおして、ヨガがんばります!」

                 

                おぉ〜!

                 

                素晴らしい!

                 

                何が素晴らしのかというと、

                自分で自分の身体を振り返っている、ということです。

                 

                薬を出さない小児科医、真弓定夫先生のいうとおり。

                「分が自分の最大の医者である。」

                ・・・ちょっとうろおぼえです><

                 

                ちゃんと、できてる!

                 

                そして、対応法もわかってる!!!

                 

                じーん。

                 

                ちょっと感動。

                いや、

                かなり感動。

                 

                自己管理ができている。

                セルフメンテナンス、というのができている。

                 

                こんな、自分で自分のことをコントロール(把握)できる

                そんなお母さんだったら、お子さんは安心ですね。

                 

                ちょっと、いやかなりうれしいメッセージでした☆彡

                 

                *  〜   *  〜  *  〜  *  〜

                 

                こんな風に、セルフメンテナンス、できるようになる。

                それがビジョンヨガ、そして女性の身体講座、です。

                 

                ぜひご参加くださいね!

                 

                次回

                 

                2月11日(日)13:30〜15:30

                 

                受講料:3,500円(資料・ワーク付き)

                 

                *筆記用具を持参ください。

                 

                お申込みは

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                生理周期が28日、

                生理の血が出てる期間が3日か4日間。

                血の色は赤!(赤黒くない)

                ドロっと経血も無い!

                生理痛はゼロ。

                 

                そんな身体を目指します。

                 

                そして、【セルフメンテナンス】自己管理できる、

                自立した女性になりましょう♪

                 

                お待ちしております!


                明日のマタニティヨガは午後からです

                0

                  かなり冷え込んできました!

                   

                  あまりの寒さに、牧野の夜のクラスは中止にしました。

                  冷えて風邪引いたり、かたまったら申し訳ないので・・・。

                   

                  さて、明日は13:30からマタニティヨガですが、

                  ムリしないでくださいね〜。

                   

                  来た方が身体はラクですが、温かくしてお越しくださいませ☆彡

                   

                  Tサイトで午前ぬくぬくと過ごすのも一つですね♪

                   

                  ではまた☆彡

                   


                  春の体質改善講座 入門編 終了しました

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                    明日からはいよいよ寒くなるみたいですね・・・。

                     

                    呼吸が浅くならないように、お気をつけください☆彡

                     

                    さて、今日は「サプリ村野学校 春の体質改善 入門編」をしました。

                     

                    先週土曜も開催しましたが、4名参加いただき

                    日曜の今日の方が人数は多く8名の参加。

                     

                    どちらも【花粉症】の方が半数以上いらっしゃいました。

                     

                    他に、冷え症、アレルギー、アトピー、しもやけ、

                    の症状の改善をしたいということでした。

                     

                    まずは、春の季節について身体的に説明。

                     

                    これは、西洋医学ではなく、東洋の野口整体の考え方です。

                    季節によって、身体の内側、骨盤が根本的に違ってくるんですよね。

                     

                    だから、「花粉症」という名前、

                    花粉がかわいそうな気がします(笑)

                     

                    本当なら「骨盤が開きにくいみたいですよ症」

                    という感じでしょうか^^

                     

                    そんなこんなで、春に開き始めるためのヨガを皆さんとイスでしました。

                     

                    春、といっても4月ではなく、立春のころ。

                    2月上旬、です。

                     

                    閉じた骨盤が開き始める。

                    それを促す、

                    それが今や必要な時代になっている、ということです。

                     

                    私も、気をつけなければなりません><

                     

                    私の肩甲骨、かためなんですよね〜。

                     

                    だから、今からしっかりと、肩甲骨を

                    ゆるめておくのが、私の春の乗り切り方になります^^

                     

                    人それぞれ、季節の乗り越え方が違うこともありますので、

                    ぜひ、ビジョンヨガにお越しください☆彡

                     

                    きっと、今年は昨年よりも過ごしやすくなるはずです☆彡

                     

                    ビジョンヨガのクラスはこちらからご覧ください☆彡

                     

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                    ビジョンヨガ中級インストラクター

                    伊東明子まで。

                     

                    ガッチガチの身体をバッチリゆるめていきましょう!

                    お待ちしております。


                    PCが使えなくなり

                    0

                      こんにちは。

                       

                      寒さがやわらいだ一日でしたね^^

                      いかがお過ごしでしょうか?

                       

                      3日前、これを打っているPCを知り合いの

                      PC教室へ持ち込み、修理をお願いしておりました。

                       

                      そして、修理は早めに終わっていたのですが^^;

                      やっと今日、取りに行けました。

                       

                      PCが無い間、アナログの時間を過ごすことができました。

                       

                      昨夏も、TVが壊れたといいますか、つかなくなった時期が

                      いっときありまして、その時もラジオを聴いたりしておりました。

                       

                      この2つがいっぺんに壊れたら???

                      うーむ。

                       

                      他にできることがたくさんできそうです^^;

                       

                      その分、PCやTVで時間が消えていっている、

                      ということになります。(私の場合・・・)

                       

                      その分、ある意味ムダな時間を費やしていた、ということになります。

                       

                      うーむ。

                       

                      なるだけ、今年はアナログでいこうかと思いました。

                       

                      そして、また整理整頓をしていこうと思っております!



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