五月病?

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    今朝、TVで「起立性調節障害」という症状の特集がありました。

     

    どんな障害?

    と思っていたら、これも自律神経の問題だということでした。

     

    特に朝が起きられない。

     

    午後からは元気。

     

    だから、サボっている、とか単なるわがまま、と

    誤解されてしまうようです。

     

    不登校の何割かは、この起立性調節障害、だそうです。

     

    それならビジョンヨガ!

     

    ビジョンヨガは、睡眠が深くなるので自律神経がととのっていきます。

     

    親子でぜひご参加くださいね!

     

    放課後や土日も対応しておりますので、お問合せ下さい。

     

    電話:070-5437-1576

    メール:info●luna-sola.com(●を@に変えてください)

     

    心配事、悩み事を一つひとつ、解消して

    穏やかに過ごしていきましょう!


    春の体質改善講座 入門編 終了しました

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      明日からはいよいよ寒くなるみたいですね・・・。

       

      呼吸が浅くならないように、お気をつけください☆彡

       

      さて、今日は「サプリ村野学校 春の体質改善 入門編」をしました。

       

      先週土曜も開催しましたが、4名参加いただき

      日曜の今日の方が人数は多く8名の参加。

       

      どちらも【花粉症】の方が半数以上いらっしゃいました。

       

      他に、冷え症、アレルギー、アトピー、しもやけ、

      の症状の改善をしたいということでした。

       

      まずは、春の季節について身体的に説明。

       

      これは、西洋医学ではなく、東洋の野口整体の考え方です。

      季節によって、身体の内側、骨盤が根本的に違ってくるんですよね。

       

      だから、「花粉症」という名前、

      花粉がかわいそうな気がします(笑)

       

      本当なら「骨盤が開きにくいみたいですよ症」

      という感じでしょうか^^

       

      そんなこんなで、春に開き始めるためのヨガを皆さんとイスでしました。

       

      春、といっても4月ではなく、立春のころ。

      2月上旬、です。

       

      閉じた骨盤が開き始める。

      それを促す、

      それが今や必要な時代になっている、ということです。

       

      私も、気をつけなければなりません><

       

      私の肩甲骨、かためなんですよね〜。

       

      だから、今からしっかりと、肩甲骨を

      ゆるめておくのが、私の春の乗り切り方になります^^

       

      人それぞれ、季節の乗り越え方が違うこともありますので、

      ぜひ、ビジョンヨガにお越しください☆彡

       

      きっと、今年は昨年よりも過ごしやすくなるはずです☆彡

       

      ビジョンヨガのクラスはこちらからご覧ください☆彡

       

      お問合せ、お申込みは

      電話:070−5437−1576

      メール:info●luna-sola.com(●を@に変えてください)

      ビジョンヨガ中級インストラクター

      伊東明子まで。

       

      ガッチガチの身体をバッチリゆるめていきましょう!

      お待ちしております。


      PCが使えなくなり

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        こんにちは。

         

        寒さがやわらいだ一日でしたね^^

        いかがお過ごしでしょうか?

         

        3日前、これを打っているPCを知り合いの

        PC教室へ持ち込み、修理をお願いしておりました。

         

        そして、修理は早めに終わっていたのですが^^;

        やっと今日、取りに行けました。

         

        PCが無い間、アナログの時間を過ごすことができました。

         

        昨夏も、TVが壊れたといいますか、つかなくなった時期が

        いっときありまして、その時もラジオを聴いたりしておりました。

         

        この2つがいっぺんに壊れたら???

        うーむ。

         

        他にできることがたくさんできそうです^^;

         

        その分、PCやTVで時間が消えていっている、

        ということになります。(私の場合・・・)

         

        その分、ある意味ムダな時間を費やしていた、ということになります。

         

        うーむ。

         

        なるだけ、今年はアナログでいこうかと思いました。

         

        そして、また整理整頓をしていこうと思っております!


        薬ゼロ・通院ゼロを目指して

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          ふと、思いました。

           

          いろいろと、講座を開催していますが、

          それって何のため?

           

          ・・・健康を自分で取り戻せるから

           

          と思いました。

           

          今まで学んできたことは「健康」につながっています。

           

          といっても、健康の定義には4つあり、

          WHO(世界保健機関)では

           

          ・肉体的健康

           

          ・精神的健康

           

          ・社会的健康

           

          ・霊的健康

           

          と定義されています。

           

          霊的?幽霊ではありません!(笑)

           

          元々は世界保健機関が作ったもの「英語」なのでそれを日本語に

          置き換えると、そうなるみたいです。

           

          検索してみましたら、「WHOの健康の定義とは?」

           

          ・尊厳や存在意義、アイデンティティ

           

          といった感じで出てきました。

           

          アイデンティティもわかりづらい単語ですよね、

          自己認識、自己認知、といった感じでしょうか。

           

          また、

          ・自分の人生に対する充実感や幸福感

           

          といった感じのようです。

           

          ・・・ということで・・・。

           

          この4つの健康を満たすためにはどうすればいいか?

           

          答えは、ビジョンヨガや付随するボディワークです。

           

          それもこれも、ビジョンヨガは睡眠が深くなるのですが、

          睡眠ってすごくたくさん意味がありまして、

           

          自律神経をととのえる作用もあります。

           

          ↑ここをおさえると、あらゆることが自動的に

          改善していきます。

           

          要するに、皆がグッスリ眠れば、タイトルのように

          薬ゼロ、通院ゼロ、になる はずなんですよね。

           

          四肢の麻痺等も、神経の作用でなんとかなるようです。

           

          神経は睡眠によってゆるみます。

           

          生きがい、が見つかると病気が治っていく人もいます。

           

          まさに「病は気から」を実証しています。

           

          ・・・ということで・・・。

           

          薬ゼロ、通院ゼロ、不平不満ゼロ、イライラ・ストレスゼロ、

          心配・不安ゼロ、

           

          にして、人生の充実感と幸福感で満たされませんか?

           

          ビジョンヨガとタッチセラピ― 手波法(てなみほう)、女性の身体講座、

          名前のことだま®鑑定、母と子のタッチセラピ―5回講座

          ボイスワーク3時間講座、バースビジョンノートワーク

           

          これらをフル活用して、

          人生の充実感と幸福感を満たしていっていただければと思います☆彡

           

          じゃぁ何したらいいん?

          と思った方は、お電話くださいね。

          貴方に合ったプログラムを提案させていただきます。

           

          電話:070−5437−1576

          メール:info●luna-sola.com(●を@に変えてください)

          育みサロン こもれ美 伊東明子まで。


          減酒・減煙・減量のための呼吸法

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            毎年恒例のひらかたNPOフェスタ、枚方市駅前の

            岡東中央公園と枚方市民会館にて開催です。

             

            そのフェスタにて講座を開きます。

            今年は小学校の運動会と重なっていることもあり、

            色んな方にご参加いただきたいと思い、

            趣向を変えた講座内容をします。

             

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            「減酒・減煙・減量のための呼吸法」

             

            今の量よりも減らしたいな、という方、

            最終的には禁酒・禁煙したいな、という方、

            まずは「減」から始めてみませんか?

             

            また、体重の「減」についても呼吸は大事です。

            普段の呼吸は浅くなっていませんか?

             

            そして、リラックス。

             

            現在の状況をお聞きし、

            代謝を上げる体操を入れながら進めていきます。

             

            日時:10月1日(日)14:00〜15:00

             

            場所:枚方市民会館 本館3F 第1会議室にて

             

            受講費:500円

             

            *イスに座った状態で、軽い体操を入れるので、

             きつくない服装が好ましいです。

             

            *飲み物(水またはお茶)を適量持参ください。

             

             

            お申込みは、

             

            ひらかた市民活動支援センター

            電話:072-805-3537

            FAX:072-805-3532

            メール:center@hirakatanpo-c.net


            3月です!

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              春の兆しが見え始めてますね☆彡

               

              カレンダーも

              花の色が明るい太陽を感じさせてくれています。

               

              ところで、先月の立春から体調を崩している方も多いようです。

               

              私も、2月の上旬に花粉症かな? という症状が出ましたが、

              今はスッキリしてます。

               

              風邪や熱は身体からのメッセージです。

               

              熱を出したいから、出している。

               

              くしゃみをしたいからしている。

               

              心臓を動かしたいから動いている。

               

              これ、とめない方がいいですよね。

              特に最後!

               

              身体の言う通りにするのが一番です^^

               

              そんな風に、今月を過ごしてみてくださいheart


              この季節の乗り越え方

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                生ぬる〜い、

                やや湿っぽい暖かさの一日でしたね。

                 

                ただ今、風邪or花粉症の日々を過ごしており、

                明日ごろ終息を迎えるのではないかと思っている今日この頃ですニコ

                 

                私の場合は、まだ鼻声が残っており、

                鼻水がたんになったものが胸でつっかえて、

                たまに咳として、たんとして出しております。

                 

                う〜ん、もう少しかな?

                 

                そして、肩甲骨のヨガをビッチリして、

                肩のこわばりを少しでも減らしている最中ですゆう★

                 

                鼻水が出て、身体が少しゆるめたでしょうか。

                 

                ゆるむついでに、机まわりを少しばかり断捨離。

                 

                まずは一部、

                これは不要ではないな、ということで 分けました。

                そしてゴミ箱へ・・・。

                 

                全部やろうとすると大変なのでまずは机周り。

                 

                何が必要かそうでないか、

                ゲームのようにやっておりました。

                 

                鼻水も断捨離も、デトックスです。

                 

                そぎ落として、

                スッキリ春を迎えたいですね!

                 

                そのための準備。

                 

                心と身体づくりを

                ビジョンヨガでもお手伝いいたしますゆう★

                 

                スケジュールはこちらから

                 

                もうすぐ3月のスケジュールもUPさせていただきます!

                 

                ビジョンヨガ

                マタニティヨガ

                タッチセラピー

                母と子のタッチセラピー

                名前のことだま®鑑定

                妊活カウンセリング の

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                お待ちしております!


                薬との上手なつきあいかた

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                  枚方・さだ中健康リーダー主催の

                  「薬との正しいつき合い方学びませんか」 を聴いてまいりました。

                  といっても、「健康リーダー」のスタッフでもあったりしますので、手伝いもかねて、です。

                   

                  どんな先生かな〜、と思っていたら、

                  若くてしっかりした方でしたニコ

                   

                  枚方生まれの枚方育ち、大学も摂南で枚方、と。

                   

                  私も枚方で育って学んだので、

                  結構そういう人、多いんですね^^

                   

                  参加者も30人ほどで、部屋がそんなに広くないところだったので、

                  満席になりました。

                   

                  主な内容は、「薬の飲み合わせ」についてでした。

                   

                  おもしろかったのは、

                   

                  【緑茶】と【鉄剤(貧血予防)】

                   

                  を飲み合わせたら、一体、胃の中ではどうなっていると思いますか?

                  という実験。

                   

                  ペットボトルのお茶に、鉄材を入れます。

                   

                  すると、 ペットボトルの色が濁ってくるんですよね。

                   

                  えぇ〜?!

                  おぉ〜@@

                   

                  どよめき。

                   

                  ということで、この組み合わせをすると、

                  便が黒くなったりすることが あるそうです。

                   

                  なるほどぉ〜。

                   

                  そのままつけ置き30分。

                   

                  ペットボトルは黒くなりました。

                   

                  へぇ〜!!!

                  そんなことが起こるんですね?!

                   

                  知らなかったです。

                   

                  だから、薬はお茶で飲んではいけませんよ〜、

                  ということでした。

                   

                  水がいいのか?

                  なんと、

                  白湯がいいそうです。

                   

                  あったかいな〜、というぐらいの温度で、

                  身体をあたたかくすることで、胃の働きをよくする、

                  ということでした。

                   

                  冷たい水だと、冷えますもんね。

                   

                  でも!

                   

                  大事なのは、日ごろの食事と運動です!

                   

                  と先生はおっしゃってました。

                   

                  おぉ〜!すごい。

                   

                  でも、よければうちの薬局にきてもらえれば☆彡

                   

                  と笑いもいれながら、お話しされました。

                   

                  薬。

                  私はもう何年も飲んでいませんが、

                  ご参加のほとんどが高齢の方。

                   

                  中には、質問しようとサプリの袋を4〜5袋、

                  持参された方もいらっしゃいました。

                   

                  「こんだけ飲んでるんですが、どうでしょう?」

                   

                  先生は、ダブッてるものを見つけ、

                  これはいらないんじゃないですかね?

                  お答えになりました。

                   

                  そういうのもわかるんですね〜?

                  (って当たり前か^^;)

                   

                  皆さん、高血圧の薬とか、

                  いろいろ飲んでる方が多いみたいです。

                   

                  ビジョンヨガもいいですよ!

                   

                  血糖値も改善された方もいらっしゃいますのでね

                   

                  ぜひご参加ください。

                   

                  続けることで、

                  体質改善はできます^^

                  お問合せは

                  電話:070-5437-1576

                  ビジョンヨガ中級インストラクター

                  伊東明子まで。

                   

                  身体の改善を血流と呼吸で促していきましょう!


                  ほたかみの塩、入荷しました

                  0

                     

                    先月、入荷した分の売れ行きがよく、 再入荷いたしました!

                     

                    ほたかみの塩には、亜鉛と鉄をはじめ、

                    他の多種多様なミネラルが

                     

                    【バランスよく】

                     

                    入っています。

                     

                    何億年前の汚染されていない時代の岩塩、の

                    パウダー状ですので、 毎日の調味料として使うだけで、

                    とっても身体がよくなっていくのです。 (きっと!)

                     

                    加工されたものや、添加物が多いものではなく、

                    なるだけ、天然のものを取り入れたいと思っています。

                    なぜなら、これからも元気でいたいのと、

                    これから、子どもを産むことを想定すると・・・ ということになります。

                     

                    種が育つ土壌は、人間も同じ。

                    土壌が豊かだと、種は芽生えます! ということで・・・

                     

                    妊活中の方はもちろん、

                    妊娠中の方、男性の方、 高齢の方、赤ちゃんにもおすすめです。

                     

                    鉄と亜鉛、なかなか摂れません。

                    食生活をしっかりされている方なら、大丈夫かと思いますが・・・。

                     

                    ほたかみの塩、おすすめです!

                     

                    枚方のサロンで販売しております。

                    お問合せ、お取り置きはご連絡くださいませ。

                    電話:070−5437−1576

                    メール:info●luna-sola.com(●を@に変えてください)

                     

                    伊東明子まで。


                    41.5兆円 何に使える?

                    0

                      晴れ間も見える朝ですね!

                      爽やかに過ごしていきたいですね。

                       

                      昨日のニュースで目にしましたが、

                      医療費が41.5兆円、昨年はかかったそうです。

                       

                      ヤフーニュース

                       

                      果てしない金額ですね・・・。

                      これ、単純に言うと病院に行って本人負担以外の分、

                      ということだと理解しているんですが、

                      となると、病院に行かなかったら、この41兆円、浮く、ということですかね。

                       

                      41兆円、何に使えるでしょうか?

                       

                      保育園、介護施設、地域の交流、こども食堂・・・ などなど、

                      いろんなことができると思います。

                       

                      年間ですから、その前後合わせるととてもつもない額になるはず!

                      難病で海外に手術をしにいくような方の支援も余裕でできますよね。

                      2億円、3億円ぐらいあればいいわけですから。

                       

                      とはいっても、私も小さいころはカゼ引きさんで小児科の常連でしたから、

                      それを別の方法で対応すればよかったのだと、今思います。

                       

                      でも、だんだんカゼを引きにくくなって、

                      また、熱を出しても一晩寝て 汗をかいて熱を下げる、

                      という原始的な方法で熱を下げることをしていました。

                       

                      ビジョンヨガに出会ってからは、インフルエンザの予防接種も

                      受けないようになって、かかったとしても熱と同じ方法で経過するようになりました。

                       

                      知るって大事だと思います。

                       

                      自分で自分の健康管理をしていきませんか?

                       

                      季節の身体講座で一年を過ごしやすく、

                      季節の変化にも対応していける 身体づくりを学ぶ講座、

                      随時開催しております。

                       

                      日時:10月2日(日)15:30〜18:00

                      受講料:3,500円(資料、ワーク付き)

                      お申込み: メール:info●luna-sola.com(●を@に変えてください)

                      電話:070−5437−1576

                      ビジョンヨガ中級インストラクター

                      女性の身体講座講師 伊東明子まで。

                       

                      自己管理力を上げて、健康体を目指しましょう!

                       

                      <記事の内容>

                      ------------------------------------------------------------------

                      厚生労働省は13日、2015年度の医療費(概算)の総額が、

                      前年度比約1・5兆円増の41・5兆円になったと発表した。

                       総額が40兆円を突破したのは初めて。

                      高齢化の進展や高額薬剤の使用頻度が増えたことを受け、

                      現在の調査方法となった01年度以降、13年連続で過去最高を更新した。

                       概算の医療費は、医療機関からの診療報酬請求に基づく集計の速報値で、

                      労災や全額自己負担した医療費は含んでいない。

                       伸び率は前年度比3・8%増で、4年ぶりに3%台の高水準となった。内訳を見ると、

                      「入院」が16・4兆円で全体の4割を占め、

                      「通院」14・2兆円、「調剤」7・9兆円となった。

                       特に調剤は前年度から6800億円(9・4%)増と大幅に伸びており、

                      厚労省は「C型肝炎の治療薬など高額薬剤の使用が増えたことが全体を押し上げた」と分析している。



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