季節を楽しんでいますか?

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    この写真は、古民家の玄関脇に設置した、サンスベリアという観葉植物です。

    百均にもありますね。

     

    これ、どう育てていいのかわからずでしたが、

    昔のバイトの先輩と再会し、なんやかんやで譲ってもらったんです。

    結構増えるようで・・・。

     

    で、こういう緑が合う季節になったな〜、と思ったんですよね。

     

    特に昨晩は雨でしたから、今日の庭の緑がまたよく映えています。

     

    蝶々も2〜3種類の蝶々さんが遊びに来てくれたり・・・。

    非常に平和な時間を過ごしています。

     

    そんなのんびりタイムな古民家サロンへどうぞ、遊びにお越しください^^

     

    ビジョンヨガ、タッチセラピー手波法、名前のことだま®鑑定

    女性の身体講座・・・

    くすりいらず・サプリいらず・やまいしらずコースも

    受け付けております。

     

    お問い合わせ、ご予約は

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    電話:070-5437-1576

    伊東明子まで。

     

    貴方らしい新しい生活様式をはじめましょう!


    ストレス発散、できていますか?

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      いろんなことが自粛、ということで行動・活動が制限されています。

       

      ただ、個人の心は自由でありたいものです。

       

      晴れている日は、晴れを楽しむ。

       

      雨の日は雨を楽しむ。

       

      それは、家の中に居ないといけない、ということではありません。

       

      3密でなければいいのです。

       

      外に出て、空気を吸ってくださいね。

       

      マスクも、時にははずして、軽い気持ちで過ごしてくださいね。

      (場所は選んだほうがいいかも)

       

      お友達と、会えるなら会っておしゃべりしてくださいね。

      (オンラインもいいですね^^)

       

      ストレスが高じて、警察沙汰にならないように・・・。

       

      かまえる方はストレスをかかえていそうな方をかまってあげましょう。

       

      じっとしているのは、精神衛生上、よくありません。

       

      たまには、クタクタになるぐらい、しっかり足腰を動かして

      あげてほしいと思います。

       

      山登りなんか、いいんですけどね〜。

       

      こっそり、お近くの山を登ってみてはいかがでしょうか。


      自粛、という意味

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        今、どのように過ごしていますか?

         

        家にひきこもっていたりしませんか?

         

        自粛、という言葉。

        この意味、どのようにとらえているでしょうか?

         

        自粛、は「外に出るな」という意味でしょうか?

         

        普段の集まって仕事をしたり、どこか遠くへ遊びに行ったり、

        ということをちょっと控える、というぐらいではないでしょうか。

         

        ふつーに公園で遊んだり、買い物したり、

        今までしていなかったことをしたり、

        そういう意味では、全くひきこもらなくていい、と思っています。

         

        うつる、うつさない、誰もわかりません。

         

        だから、最終的には「発症しない」

         

        ここに注力することではないでしょうか?

         

        それには、免疫をあげることが大事です。

         

        どうしたら免疫があがると思いますか?

         

        考えてみてくださいね☆彡

         

        オンラインビジョンヨガ、マタニティヨガ、予定してます☆彡

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        桜並木を撮影したので見てください☆彡

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          さんぽにいお天気だったので、桜を撮影しました。

           

          ゆったり気分で見てみてくださいね^^

           

           

          オンラインヨガ、受けつけています^^

           

          一度、お電話でご連絡ください。

           

          電話:070-5437-1576

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          伊東明子まで。

           

          ゆったり、身体をのばしましょう^^


          あけましておめでとうございます

          0

            あけましておめでとうございます!

             

            2020年もどうぞよろしくお願いいたします。

             

            皆さま、いかがお過ごしでしょうか?

             

            私は元日の初詣に、御殿山神社からスタートしました。

             

            関西外大の門松が大きいのを前日通って知っていたので、

            再訪し、写真をパチリ。↓

             

            なかなか、ビッグサイズでした。

             

            古民家の刈落とした松を使って、

            来年は門松を作ってみたいですね!

             

            そしてお次は、百済神社です。氏神様、古民家の近くにある神社なので、

            行っておかねば!

             

            だんじりが見えました!

             

             

            おみくじは、最初に行った御殿山神社でいただき、

            「小吉」でした。

            精進してまいりたいと思います。

             

            翌日は、枚方交野地域の一之宮である「片埜神社」に

            まいりました。

             

            こちら、2日お昼ごろなのにすっごい行列・・・。

            家に帰ろうかと思ったほどですが、ま、時間はあるし!と

            思って並びましたら、どんどん列が長くなっていき・・・。

             

            びっくりでした。。。

             

            のんびり実家でなーんにもしない日々。

             

            いいですね!こんな日も。

             

            さ、明日は13時からヨガです!

             

            来週予定日の妊婦さんが来られる予定です。

             

            少しずつ、エンジンかけてまいります。

             

            本年も、どうぞよろしくお願いいたします!


            Do my best

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              新年からはや6日目。

               

              皆さまいかがお過ごしでしょうか?

               

              御馳走続きだった私も、通常通りに戻しつつバランスをとっております。

              若い時は冬休みは3〜5キロぐらい太る時期だったので、ようやっと

              体重と食欲を調整できるようになりました^^;

               

              そして、今年の目標といいますか、

              どんな年にしたいか、を思いめぐらしていました。

               

              考えた結果、

               

              持っているものを全力出し切る!

               

              タイトル Do my best とはそういったことを表しています。

              そして、bestなものを皆さまに提供していけるように

              日々、精進してまいります。

               

              皆さんの実現したいものは何ですか?

               

              ビジョンヨガで叶えていきましょう!


              一年を振り返りはじめ

              0

                今日は土曜日ですね。

                 

                明日で今年が終わります。

                 

                いろんな振り返りをしている方もいらっしゃるのでは

                ないでしょうか?

                 

                私もいろいろと片付けが終わりましたら

                振り返りたいと思います^^

                 

                そして、振り返りを終えられたら、

                新しい年に何を成し遂げていくか?

                楽しいプランをたくさん立てたいと思います^^

                 

                ひとまず片付けへ戻ります^^


                陰と陽

                0

                  台風、すごかったですね〜@@

                  家の近くのたてつけの悪いドアが、開いたり閉じたり・・・(笑)

                  ガタン!ドタン!と音がすごかったです・・・。ちょっと恐怖感。

                   

                  でも今日は青空が!

                   

                  世の中、こんな感じですよね、と

                  ふと思うのでした。

                   

                  荒れ狂う時や、ひえー!と思う時もありますが、

                  それを超えると、パっと気持ちよさが現れる。

                   

                  人生、晴れているばかりだと草木が育ちません・・・。

                   

                  雨・風が無いと成り立ちません。

                   

                  だから、私たちの人生にも晴れと雨、風が起きます。

                   

                  雨風を避けていては、実り・収穫はありません。

                   

                  陰も陽もバランスよく。

                   

                  そう思うと、イヤなことが起きても

                   

                  「この次いいことがある!」

                   

                  と思えると思うんです。

                   

                  どんな時でも大丈夫、とか

                  何とかなる、という気持ちで前向きに進んでいきたいものです^^

                   

                  *  〜   *  〜  *  〜  *  〜

                   

                  頭だけでなく、身体でそんな風にバランスをとっていきませんか?

                   

                  ビジョンヨガがお手伝いします。スケジュールはこちらから。

                   

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                  育みサロン こもれ美 

                  ビジョンヨガ中級インストラクター

                  伊東明子 まで。

                   

                  お待ちしております!


                  在庫している食材でどのくらいやりくりできるか?

                  0

                    片付け、の本を見ていましたら、

                     

                    賞味期限の食材がどのくらいあるか?

                     

                    ということが書いてありました。

                     

                    うわ、いっぱいある!

                    (はず)

                     

                    ととっさに思いました。

                     

                    まずは、今ある在庫の食材たちで生活できるかな・・・?

                     

                    やってみよ!

                     

                    ということで、

                    そんな挑戦が今日からはじまります^^


                    大谷翔平選手「年末に充実した一年だったと思えたらいい」

                    0

                      今日は成人の日ですね。

                       

                      元々は15日でしたがハッピーマンデーの影響で第2月曜になりました。

                      私が成人した時の成人式は、

                      ひらぱー(ひらかたパーク) で成人式が行われました。

                      数年間だけだったみたいですが・・・。

                       

                      その日は、乗り物は乗り放題・・・だったかな?

                      広すぎて、友達全員に会うのは難しかったのでした。

                      (小学校の同窓会はあったので、そこそこ会えましたがニコッ )

                       

                      それはさておき、大谷選手の言葉第二弾ですき

                       

                      だいたい、タイトルのような言葉だったと思うのですが、

                      こういったことを心に留めておくのはいいな、と思いました。

                       

                      大谷選手にとっては昨年よりも良い成績を上げること、が

                      前提なわけですが。

                       

                      充実した一年だったなぁ、

                      と思える仕事をする。

                       

                      皆さんにとってはどんな仕事になるでしょうかニコ

                       

                      思っていること、志していること、理想、 あるいは明確な目標。

                       

                      いろいろ

                       

                      こうだったら満足だろうな

                       

                      ということがあると思います。

                       

                      それが成果として現れるといいですね!

                       

                      そして、

                       

                      「あぁ、2017年は充実した満足いく一年だったなぁ」

                       

                      と大晦日あたりに振り返られたら最高!

                      ですよね!

                       

                      1日、1日は上がったり下がったりするかもしれませんが、

                      総合的に、トータルで見た時に、そんな気持ちになっていたいですね!

                       

                      そんなあなたのビジョンを実現するための

                      心と身体の基礎づくり ビジョンヨガ。

                       

                      心と身体をリセットして、

                      いい一年にしていきましょうにじ

                       

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                      伊東明子まで。

                       

                      もう一度。

                       

                      充実した一年だった〜♪ 

                       

                      満足な一年だった〜☆彡

                       

                      と振り返られるようにビジョンヨガでサポートをいたします



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                      伊東明子

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                               テナミスト
                      名前のことだま鑑定師
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