「本質をついてるな、って思いました」

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    今日も秋晴れでしたね!

    連休のど真ん中、私はTプラネッツの3名様と ヨガをしてきました。
    Tプラネッツ、とは交流分析をされている方を 中心とした学習グループです。

    ニート・ひきこもり支援グループで出会った方が主宰されていて、
    時々私も参加させていただいてます。

    今日は主宰の方がお嬢さんが臨月ということで 東北の方で
    年末年始を過ごされるということで
    ピンチヒッターとしてビジョンヨガの会、になりました。

    皆さん、ビジョンヨガは初めての方たちです。

    ヨガを終えて、ニートの息子さんとの折り合いがつきにくい、
    とおっしゃる方を中心に、いろいろとお話をされていました。

    帰り際、
    「ヨガが終わってから、○○さんが感想をおっしゃった時に、
     私もこのヨガは《本質をついてるな》って思ったんです」


    とおっしゃっていただきました。
    そう言っていただけるのは、すっごく名誉なことだと思いました!

    それだけでなく、その方といろいろと直接お話ができて 何よりでした。

    ニートやひきこもり、親御さんが「困ったな」と思うような子どもは
    Helpのサインを出していると思っています。
    親御さんにとって、すごくイヤなことをする時もあると
    思いますが、全て「助けてほしい!」ということなんじゃないかな、
    と思いました。

    そんな視点で親子関係を改めてみたら、
    何か変わるかもしれません。

    また、ビジョンヨガでは人を変えることはしなくって、
    自分の身体を変えることから全てが始まります。
    だから、今日家路に着いたあとも、何も気にせず
    ビジョンヨガで癒された身体でただ眠りに着くだけです

    何かを変えたい!
    相手を変えたい!
    自分を変えたい!

    どんな方にもビジョンヨガはお勧めです。
    何も考えず、ビジョンヨガをするだけ。

    そこから全てが始まりますSMILY

    そういった、誉め言葉をいただいた後に
    私が注文していた上の写真のスマホ入れが届いてました
    カレンダーも買っちゃおうかな・・・(笑)

    「若者は、なぜ「無業状態」に陥ってしまうのか」

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      東洋経済オンラインに載っていた記事です。

      その中に、

      「僕たちの調査では、(無業状態に陥っている人は)まじめで、
       しかし自己評価が低い人が多いという結果が出ています。」

      という一文が。

      自己評価が低い。

      自分に自信が無い、とか
      自分はどうせ・・・ といった、
      こともあると思います。

      では、自己評価を高くするには?
      私が思うに、周りからの承認、
      とりわけ 家族からの承認、

      を小さいころからしていくことだと思います。

      今おとなになっている人でも、
      家族から認められること

      違う言い方をすると、

      家族から否定されない

      そんな環境が自己肯定を高くする基礎ではないかと思います。

      そう、
      基礎なんですよね。

      あとはやはり、それまでの成育歴といいますか、
      小学校や中学校・・・といったところで
      他人から認められることが高めることになると思います。

      だから、子育て中の方にはぜひとも子どもを
      誉めてほしいと思います。

      「そんなこと、私だってできるわ」

      みたいな、子どもと張り合うような親になってほしくないんですよね。

      「あんたなんか、できるわけない」

      みたいな、暴力的な言葉もよくないですね。

      そう言ってしまう時は、親御さん自身が癒されていないのでしょう。

      だからこそ、ビジョンヨガ。

      妊娠中からしてもらえたら、
      大きな心のお母さんがもっと増えるはず。

      そして子どもをまるごと受けとめられるはず。
      そうやって愛された子どもは、自尊心高く、自己肯定も高いはずです。

      (いじめられてもニコニコしてたりして・・・あ、それうちの兄です^^;)

      親御さんのイライラや思考の枠がビジョンヨガでゆるくなって、
      お子さんもその雰囲気を感じて、自然に居場所が見つかると思います。

      認める。

      認めたくない!

      という方も 自分の身体を癒すと、
      優しくできます。

      ビジョンヨガ、お勧めです!

      当事者だけでなく、周りのご家族も一緒に

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        雨ですね〜。 枚方の五六市は中止になりましたショボン
        また来月のお楽しみですね!

        さてさて、昨日は京都の長岡京にて「強迫友の会」の集まりに参加しました。

        ヨガの日を設けてくださったのです。
        知りあったきっかけは、「若者のライフプランを考える会(LPW)」(京都市左京区) の
        ワークショップにいったことでした。

        ニートやひきこもり、いろんな理由で仕事に就けない、
        社会にでられない。 そんな方達の支援団体です。

        当事者の方にヨガもすることもありますが、
        一番効果が早いのは、親御さんにビジョンヨガを体験していただくことだと 思います。

        親と子、母と子の関係はとても結びつきが強く、
        だからこそ、お母さんにまずはリラックスをしていただく。

        親御さんや周りで心配をされている方がご自身をいたわることを優先する。
        やりたいことを見つけていく。

        これは当事者さんにとって、とても大事なことなのです。

        実際に、お母さんが外へ関心を向け趣味を持ち始めてから、
        気持ちがラクになり、改善していった、
        という女性が 参加されていました。

        やっぱり、そうだった!

        と この理論に自身を持ちました。

        今日参加された方の感想を一部掲載します。

        *  〜   *  〜  *  〜  *  〜

        すご〜くリラックスしてヨガの途中で
        寝てしまいました。

        ほぐれるし柔らかくなるし、
        ポカポカしました。

        *  〜   *  〜  *  〜  *  〜

        ヨガの中盤からうつらうつらし始めた若い女性、
        終わるころまでねじりのポーズをしながら眠っていた男性と女性。
        他にもあくびをされたり、動きがとまっていたり・・・

        しっかりリラックスモードでしたね☆

        起き上った後のすがすがしい感覚はいかがだったでしょうか?

        ヨガ後も、カフェで談笑したり今後の打ち合わせをされたり、
        ヨガもまたやる?!と計画いただいたり^^

        行ってよかった! と
        思いました。

        ビジョンヨガは、普通に健康な方でも、
        気分の浮き沈みがある方でも、 身体がかたい方でも、
        誰でもできるようなポーズをしています。

        難しい(ヘンな?^^;)ポーズをしなくても、
        リラックスは味わえます。

        シンプルだからこそ、奥深く自分の身体を味わえるんですよね。

        何年やってても深いぃ〜!

        人間、動物の持つ回復力はほんとに無限大です!

        もちろん、ひきこもりやニート、精神的に不安定な方、
        疾患のある方も、 回復力は秘めています。

        それを引き出してあげるかどうか。

        自分を信じてあげられるか。 当事者を信じてあげられるか。

        自分や家族が自分を信じなくて誰が信じますか?!

        ひきこもりやニートの親御さんは、
        ぜひとも お子さんを信じてドーンとかまえていてほしいと思います。

        参加者のお子さんの名前のことだま鑑定も少ししました。

        お子さんの成長が遅い、とおっしゃってましたが、
        遅くてOKな名前でした^^

        そういう子に「早くしなさい!」と言ってもムリなんですよ〜。
        お母さんがしんどいだけですから、遅くていいんだ、と思ってください、

        とお伝えしましたら、

        「そうなんや〜!」


        お顔が晴れ晴れとしたように なりました。

        子どもの考えていることがわからない、
        理解できない、どうして●●しないのかしら?!
        ●●すればいいのに!

        とお子さんに対して悩んでいる親御さん、
        ぜひ、名前のことだま鑑定をしてみてはいかがでしょう?

        名前から、その人の傾向や課題とするところがわかります。
        そして、親御さん自身の鑑定もされるといいでしょう。
        親御さんがお子さんに何ができるか。

        それをお名前から紐解きます。
        名前のことだま鑑定のご依頼は
        鑑定師の伊東明子まで!

        30分 3,000円〜承っております。
        鑑定場所は喫茶店でもできますので、
        お電話で相談の上決める段取りです。

        まずはご連絡ください。
        電話:070−5437−1576
        メール:info●luna-sola.com(●を@に変えてください)

        母の信じる力は偉大ですにじ

        「身体に向き合う大切さに気付かされました」

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          ニート・ひきこもり支援をしている「ISIS(イシス)大阪」
          での ヨガが2月末で終わりました。
          予算の都合がつかなくなったのと、
          新年度の新体制に向けて いろいろと変えていきたい、とのことでした。

          こちらの場所を閉じて新たな状態で運営していくそうです。

          約2年でしたがいろいろと勉強になりました。
          以前から同年代の人たちがどうして社会から距離を置くようになるのか、
          ヨガで何かできないだろうか、と思っていました。
          縁あってご依頼があり、携わらせていただいてましたが、
          さらなる個人カウンセリングのようなものが必要な気がしました。

          それを取り入れてみようと思っていた矢先だったので 残念でした。

          最後のクラスで頂いたのが、上にある花束です。
          また、メッセージカードも頂きました。

          サプライズしていただいて、ありがとうございました桜

          その一部をご紹介します。

          *  〜   *  〜  *  〜  *  〜  *  〜   *  〜  * 

          柔軟性が維持され、痛くても何となく気持ちよくなったような
          気がします。親切な指導をしていただき、感謝しています。(Sさん 男性)

          心身ともにリラックスすることができ、 大変感謝しています。
          長い間、おつかれ様でした。(Iさん 男性)

          ヨガの時間は癒しと共に、自分の体と向き合うということの 大切さに
          気付かされた貴重な時間でした。 ご迷惑をおかけしたこともあったと思いますが
          今まで本当にありがとうございました。(Sさん 男性)
          *この方は途中から支援団体のスタッフに就かれました

          「ひきこもり」の問題について理解しようと努力されたことに感謝致します。
          約2年間ご指導に頂きありがとうございます。
          これからもお元気でご活躍ください。(元事務局長)

          *  〜   *  〜  *  〜  *  〜  *  〜   *  〜  * 


          社会に出よう、働いてみよう!
          というところまでいきつくのはなかなか難しい ところがあるのかもしれません。

          人生の中の休息時間、
          自ら望む道を歩んでいただきたいと思います。
          ありがとうございました。

          「日常生活をきっちりやればOKよ」

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            今日はヨガの帰りにTさんとバッタリお会いしましたエリザベス

            要支援の子どもを持つ親の会をしている方です。
            ちょうど、これから集まりがあるということでした。

            行ってみよっかな〜。 そんな軽い気持ちで少し遅れて参加しました。

            元教師の石内先生と会うのも久しぶりだし!

            場所は禁野本町のラ・テールです。


            和の雰囲気が素敵です。

            ここで、2時間ほどランチを挟んでお話を聞かせていただいたのですが、
            最後にニートとひきこもりの支援団体での活動について
            アドバイスいただきました。

            なるほど〜。

            やはり経験豊富な先人からお話を聞くのはすごく勉強になります。

            そんなこんなで今日の遭遇はとってもよかったです!

            こういう遭遇、皆さんもありますか?

            会ったらぜひ声かけてみてください^^

            今年の抱負 というもの

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              昨日は、ニート・ひきこもり支援団体でのヨガでした。

              前半はいつも通りビジョンヨガを。
              後半はウォーキングのレッスン、なるものをしてみました。

              歩き方で印象は変わりますよね。

              だらだら、とぼとぼ 歩いていると、気持ちもそうなります。

              気持ちがそうだから、歩き方もそうなるのでしょうけど・・・。

              歩き方、を知るだけでまた去年と違ったことが身につく そう思い、
              一緒にやってみました。

              うーん、なんだかデューク更家みたいになりそうだ・・・^^;
              あ、そういえばあの人はウォーキングレッスンが本業だったんですよね、更家さんて。

              なんとかコレクションのコーチをしてたとか。

              なるほど、それをやっていけばいいな。
              でも、それには身体を緩めておくのが何よりのポイント。

              身体がかたい人に、いきなりストレッチが加わったウォーキングをしても
              ふらつくだけですもんね。

              ということでやっぱりビジョンヨガは必須アイテムだな、
              と再認識しました。

              それにしても、ニートのNさん。
              最近目を見てしゃべってくれるようになりました^^

              それもこれも周りの方の協力あってこそですね。

              Nさんに、今年の目標を聞いてみました。
              少し考えているようだったので、

              今年したいことでもいいんですよ、

              と付け足しました。 10個ぐらい、ないですか?と。

              すると、「できること、でいいんですか?」 と聞かれました。

              「できること、ではなく、したいこと、です」 と答えました。

              そっか、「したい」というWants を考えることはあまりないかもしれないな、
              と思いました。

              かつての私もお願いごとは山ほどあれど、
              例えば5キロ痩せたい、とか小中学生のころですけど
              実際に運動とかしませんでしたしね・・・。

              いかに他人任せだったか^^;

              自分が、これをしたい!ということ、
              皆さんも10個ぐらい書き出してみませんか?

              私はスケジュール帳のメモ欄に書きだしました。

              やりたいことはやってしまいましょう!

              ニートやひきこもりから脱出したい! という方は、
              NPO法人 情報センターISIS(イシス)大阪 
              までお問い合わせください。

              そして、ヨガのクラスにもご参加ください。

              就労意欲の強い方や、自分にあった仕事を見つけたい!
              という方は、バースビジョンノート講座がお勧めです。
              こちらは、伊東明子まで直接ご連絡ください。

              ヨガをした日とその次の日は

              0
                調子がいいです。

                そんな感想をニート当事者さんからいただきました。

                ということは、その次の日は調子が・・・・・・

                ということ?クッキーモンスター

                ならば一日おきにビジョンヨガをしないと!

                まずはビジョンヨガをやるクセをつけてもらいたいですね。
                そうすれば、浮き沈みがあってもその沈み具合は浅くなるはず。

                よーし!来年は

                クセづけだ!

                そんなことを思った仕事納めでしたニコッ

                家族会にて

                0
                  今日は、ニート・ひきこもり支援団体の家族会がありました。

                  私は月に2回、ヨガを当事者さんとしていますが、
                  当事者さんのことを知るのも大事ですが、
                  ご家族の方との交流も大事だと思って、家族会にも 時々ですが、
                  参加させていただいています。

                  その後は忘年会ペコちゃん
                  ご家族の方といろいろなお話をさせていただき、
                  ヨガで接している立場として意見を求められました。

                  ニートやひきこもりの当事者さんは、 私と同年代の方が多く、
                  ヨガを始めた当初 なんとかヨガで元気になって就労できないか、
                  と思っていました。

                  ただ、目に見える結果や経過があまり無いことが多く、
                  どうしたものか、と思うこともありました。

                  でも、

                  まずヨガを楽しくやろう!

                  ということで高い目標を立てるのはやめて、
                  その日その日がスッキリ、身体がラクになったらそれでいい。

                  そのようなことを述べさせていただきました。

                  精神面の事に関してはまだ不勉強なため、
                  なんとも歯がゆい思いをすることもありますが
                  ニートやひきこもりの状況は、
                  形を変えるといろんな人にも あてはまるのではないか、
                  と思うこともあります。

                  今まで普通にできていたことができにくい時代。

                  就職・結婚・妊娠・進学・就労・・・

                  このサイクルが今滞っています。
                  ご多分にもれず私は結婚のところで停滞しているわけですが。

                  それって、かなりの人が同じなんですよね。

                  妊娠しかり。

                  学業もただ大学でればいいってこともなく。

                  そういう、普通のことができない、
                  その一面として ニートやひきこもり、という側面ではないか

                  そう思うと、

                  なーんだ、私もできてないじゃん!

                  一緒じゃん!


                  と思えるのです。
                  こんな私だから、ヨガの依頼があったのかもしれません。
                  結婚もして、子どもも順風満帆で・・・ という状態だったら
                  相当な差、壁が感じられ、 同じ目線で見ることができなくなるような気がします。

                  (だからといって、一生今の状態では私も困るんですが・・・^^;)

                  ある意味、みんなを就労させないといけない!

                  といった考えが抜けたのでいい思考の機会でした。

                  みんな違ってみんないい、

                  とはよくいったもので、
                  こういうことか、と今更ながら感じたイブでございました。

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                  伊東明子

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                  ビジョンヨガ公認
                      中級インストラクター
                  マタニティヨガインストラクター
                  タッチセラピー手波法
                           テナミスト
                  名前のことだま鑑定師
                  母と子のタッチセラピー講座講師
                  女性のカラダ講座講師

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                    明子
                  • 「一人目の時は何の知識もなくて・・・」
                    たれ

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