妊婦さんウォーキング@光善寺

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    今日、第3木曜は妊婦さんウォーキングと、出産講座の日でした。
    枚方市駅から光善寺まで。

    途中、カフェやらお店やらのぞいて、
    楽しみながらの時間でした。

    ヨガに何回も通ってる妊婦さん、
    今日、お初の妊婦さん

    住んでいるところは違えど、
    「いいお産」を目指して 日々、取り組んでいます☆

    おしゃべりしながら、歩くと楽しですね☆
    ランチを光善寺のカフェでしてから、
    生涯学習センターで出産講座です^^


    出産、産前産後のことはわかりにくいことが多いですね。
    そのまま不安を抱えているのは、赤ちゃんにとってしんどいことです。

    でも、必要最低限のことを知っていれば漠然としたものが
    見えてくるので安心できます。

    基本的な考え方。
    何があっても大丈夫。
    その理由は?

    など、お話させていただきました。

    「スッキリしました」
    「悩みすぎていたな」

    と心の負担が軽くなったようです^^

    妊婦さんウォーキングの会は、
    毎月第3木曜10:00から予定しています。
     来月は2月20日です。
    どこを歩くかは未定ですが、またお知らせしますね☆

    通常のマタニティヨガは第3をのぞく毎週木曜です。
    11:30〜13:00まで サロン・ド・ミモザにて。

    ご予約は
    メール:info●luna−sola.com(●を@に変えてください)
    電話:070-5437-1576 伊東明子まで。

    主体的なお産をして、楽しい育児を満喫しましょう♪
    お待ちしております^^

    妊婦さんと2時間ウォーキング

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      第3木曜はサロンの都合で午前が使えませんので、
      妊婦さんとウォーキングです!
      この日はちょっと寒かったので、河川敷ヨガは無しで、
      ひたすら歩きました^^

      ひたすらといっても、
      この日はおちびちゃんも一緒だったのもあり、 ゆっくりペース。
      ちびちゃんも、公園よりも広いスペースに大興奮★

      そんな中、行きついたのが、桜町?にある 「みなもかいろう」。
      バスで高槻に行く途中にみかけるのですが、
      実際に行ったことはなくて、 参加の妊婦さんたちも「知らない〜」
      ということだったので、行ってみました!

      道順は多分この辺かな〜、とあてずっぽうでしたが行きつきました〜。

      すごく風情のある場所です^^
      夏には、子どもたちがバシャバシャやって水遊びできるんですよね。

      この浅瀬で。しばらく散策して

      鍵屋と鍵屋別館をまわり、ちょうどランチタイム。
      草々徒(そうそう)さんに行って、ランチをしました。


      運動は妊婦さんにとっても誰にとってもすごくいいのですが、
      2時間となるとなかなか、ですよね。 そんな時には、
      ぜひ妊婦ウォーキングに参加してくださいね。

      暖かい季節には、河川敷でヨガをします☆

      ↑こちらは昨年の写真。
      産院でヨガはしてる!という方もぜひ
      妊婦ウォーキングに参加ください^^

      次回は12月19日(木)10:00〜12:00ごろです。
      かなりの寒さであれば、予定を変更します^^

      お問い合わせ、お申込みは
      メール:info●luna−sola.com(●を@に変えてください)
      電話:070-5437-1576

      伊東明子まで、お待ちしております^^

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      伊東明子

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      ビジョンヨガ公認
          中級インストラクター
      マタニティヨガインストラクター
      タッチセラピー手波法
               テナミスト
      名前のことだま鑑定師
      母と子のタッチセラピー講座講師
      女性のカラダ講座講師

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