「品がいい感じ」

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    前回に引き続き、誉められた言葉で手前みそですみませんが・・・(汗

    品がよさそう

    と言われました^^

    ただおとなしくしていた、
    だけだからかわかりませんが・・・(汗

    実際に会って、違っていたらすみません!@@

    雰囲気だけでも変えたい方は
    ビジョンヨガへお越しください

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    ビジョンヨガ中級インストラクター
    伊東明子まで!

    顔も変わる

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      前回、「生き方が変わる」というタイトルでつづりましたが、
      今日は、続編?!

      「顔が変わる」

      です(笑)

      私の顔、ビジョンヨガをしてからか、
      年のせいなのか、 片方が二重になってきました。

      特に夕方、なので、朝のむくみが取れた結果なのかもしれませんが・・・。

      二重に近づくのは、ビジョンヨガの「はちみつ」というワークです。

      いつも右側からやるからか、
      右が二重になりやすいです^^;

      左側からやってみようかな・・・。

      整形も、濃い化粧も必要ナシ!
      身体がゆるめば、全身も変わります♪

      そんな、内面だけでなく、
      外面も変化可能なビジョンヨガ。

      ご参加をお待ちしております!

      だんだん二重に

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        青空がきれいな天気ですね!

        先日、髪の毛を切ってもらったのですが、
        なんだか、目が片方二重になってきてるんですよね。

        前から、夕方あたりには半分二重になってきていたのですが
        最近は朝から二重の時もあったりします。

        整体の本をみますと、
        身体の状態によっては、目がぱっちりすることもあるそうです。

        鼻が高くなることもあるらしいです@@

        ヨガをかなりの頻度でしているからか・・・
        身体が変わってきたのかな???

        という感じがします。

        今まで、のっぺり平たい顔族だったので、
        二重まぶたには 小さいころからあこがれてました。

        そういうこともあり、目が大きくなったり、
        美しくなれたらそれに越したことないのですが

        なんせ、自然にそうなっているのが、
        身体っておもしろいな〜、と思いました^^

        どうなることやら、
        今後が楽しみです

        見た目

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          今日は、守口の京阪百貨店に行ってきました。

          バレンタインフェア、実施中です。

          お目当ては上の写真の「バウムクーヘンの量り売り」です(笑)

          なんか、変わってるイベント好きなんですよね。
          で、もう食べ終わりました(笑)

          満足満足^^

          そして、写真のもう一つの方、
          チョコレートのソフトクリームも 食してきました(笑)

          満足満足(爆)

          いろんなチョコレートがありました。

          バレンタインに特別に買うことは無くて、
          本命さんには手作りで、あとは自分で食べる用ぐらいで、
          義理チョコには縁遠かったですね・・・。

          でも、友チョコ、といったみんなで特殊な変わったチョコを
          分け合うのはわかる気がします

          普段使いではありませんからね、
          特別。

          そんなこんなでお腹を満たしましたら、
          後は バーゲンです。

          どんなものがあるのかな〜、と
          思っていましたら、 いろんなものがかなり安くなっていて、
          ダウンコートを探しました。

          私の場合、首回りが寂しいため
          首回りにボリュームがある方が 見た目のバランスがよい、と
          以前「骨格診断」を受けた際に アドバイスいただいたので、
          それを基に鏡とにらめっこ。

          素材も、色もいいな〜、
          というものがあったのですが、
          その肝心な首回りがしっくりこない・・・。

          あと、下半身もボテっと見える・・・。

          そのため、断念。
          あれやこれや、普段行かないお店にも勇気を出して(?)入り、
          試着のち、断る、という荒行を繰り返したのち・・・。
          最初に目を付けたお値段も色もよかったお店にて 試着。
          これで、合わなかったら今日はあきらめようとおもっていたのでした。

          すると、首回りもカバーできて、下半身のひろがりも抑えられるという
          希望する機能が そろったものを発見できました!

          そして、ほんとお安く買えて何よりです!

          満足満足^^

          今年は暖冬でしたが、
          基本、冬苦手なので もし来年厳冬だったら・・・!
          と来年のためです(笑)

          本当に、ちょっとした

          【自分の見せ方】

          ですが、今日はお店の方や、
          電車に乗っている方をみて 勉強になりました。
          周りの方に対して、言動もそうですが、
          見た目も失礼にならないように しないといけないな、と思いました。

          で、買ったブランドが「OFUON」といって、
          本来の意味はわかりませんが、そういった見た目も

          「OFF」

          「ON」

          を 切り替えないとな、
          と意味づけをした次第でございます。

          誰もがその人の一番ベストな状態でいられたらいいですね!

          今日はどんな一日でしたでしょうか?
          素敵な週末をお過ごしください^^

          ぬかづけを始めました☆

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            ぬか漬けは身体にとってもいいというのは周知のことと思います。

            が、自分で漬けたのは初めてでございました・・・!

            漬け始めてから1週間。
            今は本漬けしてますが、
            香りがなんだか酸っぱい・・・!

            やばい・・・???

            インターネットで調べると・・・
            あ、まだ腐って無いのね・・・。

            ほっと一安心。

            カビないようにきをつけないと〜!!!

            どうなることやら・・・?

            お楽しみに・・・!

            美人ヨガ1回目♪

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              今日は土曜日、午前のクラスのこと。

              今年はどんな年にしたいですか?
              というお話の中で、

              シェイプアップしたい

              という女性がいらっしゃいました。

              検診で子宮の様子を経過観察していること、
              年齢のことがあり、お医者さんから

              「痩せないとね〜」

              と言われたそうです。
              痩せたら、膝の負担も少なくなるし、と。

              う〜ん、膝痛は体重だけの問題ではないような・・・。

              とそんなことはおいときまして・・・。

              シェイプアップ!
              ビジョンヨガで叶いますヨ!

              といっても短期間ではないので、
              劇的ではありませんが・・・。

              健康的に確実に変わることは可能です

              それを意識したビジョンヨガアレンジバージョン
              「美女ヨガ」 をしてみました

              実は
              私自身、
              先日のことですが・・・

              「なんか今日かわいくないですかぁ?」

              と年下の女性から言われました^^;

              髪くくってるからちゃう?
              とかわしちゃいましたが・・・^^;

              いやはや、
              自分でもその日はなんかスッキリしてるなぁ
              と思っていたのです(笑)

              多分、食べる量も調整できているからだと思いますが。

              そして、そのまた別の日は

              「なんか輝いてますね〜?!
               ええことあったんですか???」


              とあたかも

              「彼氏できたん?」

              という感じで、
              驚かれたんですが(で、確認もされましたが^^;)

              幸か不幸か彼氏ができてなくても輝いてる私です(苦笑)

              いやはや、それもこれも

              生活が一新した

              ということ だけ、
              という理由に尽きるわけです。

              そんなこんなでビジョンヨガをしていると
              キレイになれたりします^^
              (実証済み(笑)あ、実物を見て「どこがやねん!」と
               思わないでくださいまし!)

              ●私も美人になりたい!
              ●シェイプアップしたい!
              ●春先はスカート履きたい!


              という方は ぜひ
              育みサロン こもれ美
              にお越しください^^

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              伊東明子まで!

              「自分の声じゃないみたいで・・・」

              0
                先日、満月ボイスワークをしました。

                これからは、新月と満月はボイスワークをしていこうと思っています♪
                皆さま、ぜひご参加くださいね。

                ボイスワークが何にいいかというと・・・

                ・声の質や響きが変わり、通る声になる
                ・心の奥底からの《内なる声》が出せるようになる
                ・身体の内側から癒しが起こる

                などなど、身体の変化が起こりやすいワークです。

                上の一番目に書いたことは、
                「キレイな声」になる、ということではありません。
                誰もが、アナウンサーや声優さんのような声になるわけではありません。
                でも、その人の持つ声の質が変わっていくので、結果《いい声》に変わっていきます。
                (岡けんたのように?^^)

                二番目に書いたことは、
                言いたいことが言えずに心の奥底にしまってしまうことって
                あるかと思いますが、それが必要な言葉で適切に言えるようになります。
                言いたいことをスバズバ遠慮無しにいうのではないですヨ。

                言う内容は同じだけど、丁寧に言えるように・・・。
                身体が変われば、そのようになっていくのが素晴らしいですね。

                三番目に書いたことは、
                声は声帯をとおっているから、 《身体の内側》ですよね。
                声の振動が身体を癒している、 ということになります。
                カラオケなんか、いい例ですね^^

                そして、先日参加された方が終了後に・・・

                「なんか自分の声じゃないような感じがして、
                 おもしろい!って思いました」


                「元々かつぜつも良くない方で、
                 それで声も嫌いではないけど
                 なんか途中であれっ?って思って・・・」


                と、早速声の変化を感じてらっしゃいました

                この方は求職中で、これからどんなことをしようかと
                いろいろとこれからのことを楽しんで思案されていて今後が楽しみです^^

                何か変化をつけたい方、
                新しいことを始めたい方は ぜひビジョンヨガ、そしてボイスワークにお越し下さい^^

                新しい「あ」の明子がお待ちしております。
                スケジュールはこちらから

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                伊東明子まで。

                美人の元は「よく噛むこと」

                0
                  雨がすごかったですね〜。 外は寒くなっているでしょうか・・・。
                  今日のテーマは健康。

                  年末年始のあれやこれやで、暴飲暴食の機会が 多かったのではないでしょうか?

                  食べることは否定しては元も子もないのですが、
                  そんな食欲旺盛な方にもお勧めなのが

                  「よく噛むこと」

                  いつも何回噛んでのどに通しているでしょうか?

                  3回ぐらい?

                  としたら、10回数えてから飲みこんでみましょう!

                  それだけでも、違ってきます。
                  美人、健康への道の第一歩。 思いだしたらやってみてくださいね

                  1

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                  伊東明子

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                  ビジョンヨガ公認
                      中級インストラクター
                  マタニティヨガインストラクター
                  タッチセラピー手波法
                           テナミスト
                  名前のことだま鑑定師
                  母と子のタッチセラピー講座講師
                  女性のカラダ講座講師

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