器具がなくてもできるような心と身体に

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    今日は台風でもう一件、書きたいと思います。

     

    女性の身体のことなんですが・・・。

     

    生理の事です。

     

    生理の時には、血と一緒に身体の要らないものを排泄します。

    キレイになるためのデトックスです^^

     

    昔は、おしっこと同じように止めて、出したい時に

    トイレで出していたそうです。

     

    今は、生理用ナプキン、紙おむつのようなものに吸い取らせています。

     

    私は、布ナプキンにしています。

    で、止めて出すようにしています。

     

    さらに、最近TVで観たのは、

    生理の血をおまたの内側に入れて、取る、

    そうなんですよね。

     

    物を身体の中に入れて、受け皿にする、と。

     

    外の受け皿から、内側へ。

     

    むむ?!

     

    いろんな器具が発明されるんですね〜。

     

    それは、女性のしんどさから出たアイデアなのかもしれない。

     

    使っている方も、結構いるのかも?

     

    でも、おしっこと同じように止めて出す、ということを

    していると、身体にも良いんですよね。

     

    子宮脱とか、脱肛とか、

    内臓がおまたから出てくることなんですが、それの予防になります。

     

    尿漏れも。

     

    そして、もう一つ。

     

    赤ちゃんを産んだお母さんが赤ちゃんに授乳するとき、

    おっぱいのカバーをつけるのが普通になりつつあるらしいんです。

     

    ちょうど、哺乳瓶の吸うところ(透明なところ)です。

    それを、おっぱいをカバーするようにしてから、

    赤ちゃんにくわえさせるようです。

     

    これも、赤ちゃんが吸いやすく、と思って開発されたのかもしれませんが・・・。

     

    母乳は、そういうものが無くても吸えます。

     

    そのカバーの味も、シリコン?ゴム?赤ちゃんにとって

    おいしくないんじゃないかな。

     

    お母さんの身体にある「常在菌」を赤ちゃんに受けつぐことが

    赤ちゃんの抵抗力を高めることにつながるんですけど、

    必要な菌が赤ちゃんにいかないのは、ますます、

    弱い身体になってしまいます。

     

    そのカバーのお話をヨガの先輩から聞いたのですが、

    そういうことも、妊婦さんには伝えていかないとな、と

    思いました。

     

    妊婦さんに伝えることの内容を変えないといけないな、と思いました。

     

    ビジョンヨガのクラスにぜひお越しください^^

     

    スケジュールはこちらから。

     

    お問い合わせ、ご予約は

    メール:info●luna-sola.com(●を@に変えて送信ください)

    電話:070-5437-1576

    三つ子の魂百までプロジェクト

    伊東明子まで。

     

    身体の機能をどんどん使ってあげましょう!

     


    快適な人生への始まり 女性の身体講座

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      世間は三連休の中、いかがお過ごしでしょうか?

      昨日は、来年のスケジュール帳を購入し、予定を書き込んだり、

      灯油を買いに行ったりと過ごしておりました。

       

      来年はどのように過ごしたいですか?

       

      女性特有の毎月の生理を快適に過ごす講座を開催します。

       

      何も聞かされていないうちは、

       

      毎月血が勝手に出てきて気持ち悪い

       

      とか

       

      ナプキンを換えるのがめんどくさい

       

      とか

       

      血の量が多くて大変

       

      とか

       

      夜、寝る時に何枚も重ねている

       

      とか・・・

       

      あとは薬飲まないと痛いからイヤ、とか寝込むほどツライとか・・・。

       

      いろんな症状をお持ちの方も多いようです。

       

      ビジョンヨガと身体の構造を知れば、

       

      痛みゼロです。

       

      薬も要りません。

      (薬は身体にたまるようなので使わないにこしたことはないです)

       

      何か買わないといけないこともありません。

       

      道具要らずで、ちょっと時間をかけてあげるだけ。

      更年期も【障害】知らず。

       

      そんな快適術をゲットしてくださいね!

       

       

      *  〜   *  〜  *  〜  *  〜

       

      女性の身体講座 \戸三構造・子宮・卵巣ケア

       

      日時:12月1日(土)13:30〜15:30

       

      持ち物:ストレッチがきく服装、筆記用具

       

      受講料:3,500円(資料・ヨガのワークタイムつき)

       

      場所:枚方市駅前 育みサロン こもれ美(大垣内町1−3−43−201)

       

      お申込み・お問合せ:メール:info●luna-sola.com(●を@に変えてください)

                電話:070−5437−1576

       

      育みサロン こもれ美

      伊東明子まで。

       

      心と身体のレベルUPをサポートします!


      「生理を起こす薬を使っています」

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        というのは、学生さん。 看護学生さんです。

        大谷助産院での研修生として勉強されている中、
        マタニティヨガに参加されました。

        もうお一人は、生理痛があるとこのこと。
        シャワーのみで、お風呂に入らないそうです。
        (まじでー???)

        看護師さんをはじめ、夜勤・激務だと身体を壊しかねません。
        (というか、この時点(学生)でもう壊してますね。将来どうなるんだろう???)

        私の友人も、そんな感じでした。
        が、当時私はインストラクターになりたてということもあり、
        なかなか、身体の重要性は伝えられませんでした。

        人をケアする仕事は尊いものですが、
        まずは自分の身体をととのえていただきたいな、と思います。

        そして、ビジョンヨガをしていただき…。
        身体の重要性をお伝えさせていただきました。

        ビジョンヨガ、通ってね!
        そしたら、お薬買わなくても済む身体になっていけるよ

        若いからといって、そのままにしてはいけません。
        若い女性でも、不妊治療に通ってる現状です。

        自力で、身体づくりできるんだよ!
        声を大にして言いたいです。

        閉経まで共に過ごす、「生理」。

        快適に過ごしませんか?

        身体の機能をどんどん発揮していきましょう!

        女性の身体改善ワークショップ

        日時:12月3日(木)、11日(金)
           13:30〜15:30

        場所:育みサロン こもれ美

        受講料:3,500円(資料、ヨガワーク付き)
        *筆記用具を持参ください


        お申込みは
        電話:070−5437−1576
        メール:info●luna-sola.com(●を@に変えてください)
        伊東明子まで!

        お待ちしております

        毎月のイライラ解消に

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          先月、「女性の身体講座 生理編」を受講いただいた Aさんから、
          その後のお便りをいただきました^^

          *  〜   *  〜  *  〜  *  〜

          こんばんは(^^) 先日はありがとうございました!
          今は次の生理を今か今かと待っているのですが、
          ひさしぶりに心穏やかな日々を過ごしています。

          ここのところ、生理前は気分の落ち込みやイライラばかりでしたが、
          先週ヨガを受けたからか、ほんとに穏やかに過ごせています。

          (中略)

          ほたかみのお塩も、毎日食べています(*^^*)

          娘も見えないふりかけ(笑)って言いながらかけたらパクパク食べてんくれます。
          またレッスンもよろしくお願いいたしますm(_ _)m

          ありがとうございました。

          *  〜   *  〜  *  〜  *  〜

          毎月、イライラがあるとイヤですよね・・・。

          でも、それも解消できます

          次のお子さんのために、身体をととのえているAさんですが、
          上のお子さんとの時間もほほえましいですね^^

          その時、のために、
          しっかり身体の準備をしておきましょうね

          不妊治療と並行して

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            先日は、女性の身体講座@ナイトをしました。

            夕方17時からのビジョンヨガと講座のダブル受講をしたAさん。
            2人目不妊、ということで不妊治療クリニックに通院中とのこと。

            途中、時々吸入するものがあるとのことで、
            講座中にされていました。

            卵管が一つつまっている、と診断されたそうです。

            でも、私の尊敬する吉村先生は

            「写っていないところがつまっているかはわからん!」
            (だからあきらめるな)

            とおっしゃってました。

            そうやって、身体を信じてあげるのが一番。

            でも、治療をしていると

            「私はできないんじゃないか」

            と マイナス思考になってしまうんですよね。

            それが未婚女性だと

            「彼氏ができないんじゃないか」

            「結婚できないんじゃなか」

            ということと同じですね。

            ご高齢のかたは、

            「自分でもう一生歩けないんじゃないか」

            「孤独死しないだろうか」

            などなど、
            頭ばかりで同じくマイナス思考になりがちではないでしょうか。

            これらは、全て

            「自信」

            から派生するものだと思います。

            その自信はどうやって生まれるか・・・?

            私が思うのは、ビジョンヨガで 

            ヨガをすること=実績を積む

            ことが自信につながってるのでは、ということです。

            だから、何をするにしても過去の経験がものをいうわけですよね。
            でも、何もして無かったら、自信はつかない。

            何かしてても、信用できなかったら、自信になってない。

            不妊治療もそうです。
            リハビリも。

            あの先生のやり方は・・・

            と思っていると その指導をしていても、
            功を奏さないのではないか、と思います。

            全ては信じることから。

            それをできない時は、やっぱりビジョンヨガ

            ビジョンヨガは、思考が変わります。

            それは、睡眠が変わるからです。

            身体がイタきも

            を感じるからです。

            快感覚が脳を変えるんですよね。

            頭で考えがちな方、 感覚で動く、ということが苦手な方
            (で感覚も味わいたい方) は、
            ビジョンヨガにお越しください

            友達グループ、企業さんへの出張も承っております。

            前向きメンバーで爽やかにすごしていけたら、
            どんなにいいでしょう

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            伊東明子まで。

            お待ちしております!

            生理痛は当たりまえ・・・?

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              先日、女性の身体講座の生理&子宮ケア編を受講くださった Yさん。

              「生理痛はあって当たり前だと思ってました!」

              と驚かれてました。

              無くて普通なんですよね〜、生理痛は。

              生理痛があったり、
              何かしらの痛みがある、ということは、
              身体からのサインです。

              ゆるみたいけどゆるめられてないよ〜!

              とサインを出しているのです。

              講座では、生理前、生理中のお手当もするのですが、
              ビジョンヨガのワークもたっぷりしたので、
              次の生理がラクになっているのではないかな〜、
              と思っています。

              普段は、
              「24時まで職場にいたことがあります」
              とハードワークなYさん。

              時間を見つけては、数ヶ月に1回、(年に数回???)
              ビジョンヨガのクラスに来て下さいます。

              職場でできるワークもしっかりお伝えしましたので、
              クラスに来れなくても、ビジョンヨガしてくださいね

              「いつか子供を産みたいと思っているんで!」

              と将来のことも射程距離に入れて、
              お仕事がんばってください

              筋腫を取るか取らないか・・・それが問題だ!

              0
                現代女性には《あって》普通、

                といわれるぐらい、の【子宮筋腫】。

                私にもあるかも?
                貴女にも???

                それはさておき・・・。

                女性の健康診断で筋腫がわかった場合、
                貴女はどうしますか?

                ・小さい場合はそのまま
                ・大きい場合は手術で切り取る
                ・大きくてもそのまま


                という選択肢がありますが、

                大抵、大きいと手術、

                というふうになります。
                病院へ行きますと。

                その場合、将来妊娠した場合、
                帝王切開になる確率が高くなります。

                といっても医師(の腕、または知識)次第です。

                大谷助産院の大谷先生は

                「そんなんで帝王切開に?」

                と。 いまどき、帝王切開をした後でも 自然分娩ができますもんね・・・。

                だから、腕と知識次第、

                なんです。

                病院へ行く時は慎重に・・・。

                そして、手術したくないな〜、 という方は
                ビジョンヨガへお越しください。

                ビジョンヨガは身体ケア。
                女性の場合はイコール子宮ケアになっています。
                もちろん、卵巣ケアにも♪
                 

                スケジュールはこちらから!

                個人セッションも受付中です。
                お問合せ、ご予約は

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                伊東明子まで。

                自分の手で身体をケアしていきましょう☆

                3人目も可能なら・・・

                0
                  今日は、遠く滋賀県から「女性の身体講座」の生理編・妊娠出産編 を受講に来られました。

                  二人の女の子のお母さん。
                  産院が少ない土地で、一人目、二人目も帝王切開になった、とのこと。
                  産科医もそう多くないのでしょう。

                  そんな中で、二人目を産んでから体調がかんばしくなく、
                  生理周期もまばらで、生理痛がひどいとのこと。

                  婦人科に行っても、薬の処方はされても改善法は教えてくれないため、
                  どうにかして、自分でできないか、と講座を探されたそうです。

                  自分で行動する、ってすごいです!

                  大事ですね!

                  そして、電車を乗り継ぎはるばるお越しになりました^^

                  電車の時間だけでも大変ということもあり・・・
                  午前と午後に分けて1day講座をさせていただきました。

                  ご感想の一文を紹介させていただきます。

                  *  〜   *  〜  *  〜  *  〜
                  ワークだけするよりも、講座を受けることでより理解が深まりました。
                  *  〜   *  〜  *  〜  *  〜

                  ビジョンヨガの女性の身体講座は、本のように知識だけでなく、
                  実際に一緒にワーク(ヨガ)をしていきます。

                  ですから、この方は既に変化が身体の中で起こっているはずです^^

                  次の生理が楽しみ

                  「生理に対して、前向きな気持ちになれました^^」

                  と笑顔で帰っていかれました。よかったです♪

                  一人でも多くの女性が、毎月の生理を快適に過ごせるように、
                  女性の身体講座を開催しております。

                  次回は・・・
                  2月7日(土)14:00〜16:00 生理&子宮・卵巣ケア編
                  2月21日(土)14:00〜16:00 妊娠&出産編

                  受講料は各3,500円(資料、身体ケアのヨガワーク付き)

                  お申込みは
                  メール:info●luna-sola.com(●を@に変えてください)
                  電話:070−5437−1576

                  伊東明子まで!
                  今年は年中快適に過ごしていけるように、
                  身体の改善をしちゃいましょう♪

                  女性のからだ講座「妊娠&出産編」10月25日(土)

                  0
                    雨風が強烈になってきましたね・・・。
                    天のすることですから、じっと耐えるしかありません!

                    この台風が去った後の浄化された地で開催するのは
                    「女性のからだ講座 妊娠&出産編」!

                    妊娠を希望している方、
                    まだ彼氏とかいないけど 年齢的にもうやばいかな〜?!
                    という方も、どなたでも参加いただけます

                    自分のからだを自分でメンテナンス!
                    きっと新しい流れが始まりますよ

                    *  〜   *  〜  *  〜  *  〜

                    女性のからだ講座 しあわせ妊娠&イタきも出産編

                    日時10月25日(土)13:15〜15:15

                    場所:メセナひらかた会館 3F 第一会議室
                       エレベーター降りて直進、左方向です。

                    持ち物:筆記用具 (資料あり 書き込みできます)

                    受講料:3,500円

                    定員:5名
                    ●動きやすい服装でお越しください♪
                     少しヨガワークがあります。


                    *  〜   *  〜  *  〜  *  〜

                    痛くない!高くない!妊活をして、
                    しあわせ度満点のからだに変身していきましょう

                    お申込みは
                    メール:info●luna-sola.com(●を@に変えてください)
                    電話:070−5437−1576

                    伊東明子まで。

                    二人目を待っていて・・・

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                      今日は、女性の身体講座「生理編」の日でした。
                      お越しになったのは、二人目希望の方。

                      生理不順、とのことでクロミッドなる薬を使用しているとのこと。
                      まずは頭をゆるめないと!

                      ということで、ビジョンヨガをしながら、
                      生理をととのでるお話をしました。

                      また、二人目は上の子との関わりも大事なので、
                      そのお話もおまけでしました

                      ♪ ご感想 ♪

                      温めたり、耳をひっぱったりするのが
                      からだにつながっている事とは知らなかったので、
                      聞けて良かったです。

                      他にも食べ物や、子どもについての話もしてくれて、
                      とてもありがたかったです。
                      帰ったらすぐ実践しようと思います。
                      ありがとうございます。


                      はい、しっかり聞いていただいて、

                      素直な方だなぁ

                      というのが印象的でした♪

                      素直なことは、とっても大事なんです。

                      季節も夏ですし、
                      ご家族、ご夫婦で

                      楽しいSummer

                      を楽しんでくださいね☆


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                      伊東明子

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                      ビジョンヨガ公認
                          中級インストラクター
                      マタニティヨガインストラクター
                      タッチセラピー手波法
                               テナミスト
                      名前のことだま鑑定師
                      母と子のタッチセラピー講座講師
                      女性のカラダ講座講師

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