「生理を起こす薬を使っています」

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    というのは、学生さん。 看護学生さんです。

    大谷助産院での研修生として勉強されている中、
    マタニティヨガに参加されました。

    もうお一人は、生理痛があるとこのこと。
    シャワーのみで、お風呂に入らないそうです。
    (まじでー???)

    看護師さんをはじめ、夜勤・激務だと身体を壊しかねません。
    (というか、この時点(学生)でもう壊してますね。将来どうなるんだろう???)

    私の友人も、そんな感じでした。
    が、当時私はインストラクターになりたてということもあり、
    なかなか、身体の重要性は伝えられませんでした。

    人をケアする仕事は尊いものですが、
    まずは自分の身体をととのえていただきたいな、と思います。

    そして、ビジョンヨガをしていただき…。
    身体の重要性をお伝えさせていただきました。

    ビジョンヨガ、通ってね!
    そしたら、お薬買わなくても済む身体になっていけるよ

    若いからといって、そのままにしてはいけません。
    若い女性でも、不妊治療に通ってる現状です。

    自力で、身体づくりできるんだよ!
    声を大にして言いたいです。

    閉経まで共に過ごす、「生理」。

    快適に過ごしませんか?

    身体の機能をどんどん発揮していきましょう!

    女性の身体改善ワークショップ

    日時:12月3日(木)、11日(金)
       13:30〜15:30

    場所:育みサロン こもれ美

    受講料:3,500円(資料、ヨガワーク付き)
    *筆記用具を持参ください


    お申込みは
    電話:070−5437−1576
    メール:info●luna-sola.com(●を@に変えてください)
    伊東明子まで!

    お待ちしております

    毎月のイライラ解消に

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      先月、「女性の身体講座 生理編」を受講いただいた Aさんから、
      その後のお便りをいただきました^^

      *  〜   *  〜  *  〜  *  〜

      こんばんは(^^) 先日はありがとうございました!
      今は次の生理を今か今かと待っているのですが、
      ひさしぶりに心穏やかな日々を過ごしています。

      ここのところ、生理前は気分の落ち込みやイライラばかりでしたが、
      先週ヨガを受けたからか、ほんとに穏やかに過ごせています。

      (中略)

      ほたかみのお塩も、毎日食べています(*^^*)

      娘も見えないふりかけ(笑)って言いながらかけたらパクパク食べてんくれます。
      またレッスンもよろしくお願いいたしますm(_ _)m

      ありがとうございました。

      *  〜   *  〜  *  〜  *  〜

      毎月、イライラがあるとイヤですよね・・・。

      でも、それも解消できます

      次のお子さんのために、身体をととのえているAさんですが、
      上のお子さんとの時間もほほえましいですね^^

      その時、のために、
      しっかり身体の準備をしておきましょうね

      不妊治療と並行して

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        先日は、女性の身体講座@ナイトをしました。

        夕方17時からのビジョンヨガと講座のダブル受講をしたAさん。
        2人目不妊、ということで不妊治療クリニックに通院中とのこと。

        途中、時々吸入するものがあるとのことで、
        講座中にされていました。

        卵管が一つつまっている、と診断されたそうです。

        でも、私の尊敬する吉村先生は

        「写っていないところがつまっているかはわからん!」
        (だからあきらめるな)

        とおっしゃってました。

        そうやって、身体を信じてあげるのが一番。

        でも、治療をしていると

        「私はできないんじゃないか」

        と マイナス思考になってしまうんですよね。

        それが未婚女性だと

        「彼氏ができないんじゃないか」

        「結婚できないんじゃなか」

        ということと同じですね。

        ご高齢のかたは、

        「自分でもう一生歩けないんじゃないか」

        「孤独死しないだろうか」

        などなど、
        頭ばかりで同じくマイナス思考になりがちではないでしょうか。

        これらは、全て

        「自信」

        から派生するものだと思います。

        その自信はどうやって生まれるか・・・?

        私が思うのは、ビジョンヨガで 

        ヨガをすること=実績を積む

        ことが自信につながってるのでは、ということです。

        だから、何をするにしても過去の経験がものをいうわけですよね。
        でも、何もして無かったら、自信はつかない。

        何かしてても、信用できなかったら、自信になってない。

        不妊治療もそうです。
        リハビリも。

        あの先生のやり方は・・・

        と思っていると その指導をしていても、
        功を奏さないのではないか、と思います。

        全ては信じることから。

        それをできない時は、やっぱりビジョンヨガ

        ビジョンヨガは、思考が変わります。

        それは、睡眠が変わるからです。

        身体がイタきも

        を感じるからです。

        快感覚が脳を変えるんですよね。

        頭で考えがちな方、 感覚で動く、ということが苦手な方
        (で感覚も味わいたい方) は、
        ビジョンヨガにお越しください

        友達グループ、企業さんへの出張も承っております。

        前向きメンバーで爽やかにすごしていけたら、
        どんなにいいでしょう

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        生理痛は当たりまえ・・・?

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          先日、女性の身体講座の生理&子宮ケア編を受講くださった Yさん。

          「生理痛はあって当たり前だと思ってました!」

          と驚かれてました。

          無くて普通なんですよね〜、生理痛は。

          生理痛があったり、
          何かしらの痛みがある、ということは、
          身体からのサインです。

          ゆるみたいけどゆるめられてないよ〜!

          とサインを出しているのです。

          講座では、生理前、生理中のお手当もするのですが、
          ビジョンヨガのワークもたっぷりしたので、
          次の生理がラクになっているのではないかな〜、
          と思っています。

          普段は、
          「24時まで職場にいたことがあります」
          とハードワークなYさん。

          時間を見つけては、数ヶ月に1回、(年に数回???)
          ビジョンヨガのクラスに来て下さいます。

          職場でできるワークもしっかりお伝えしましたので、
          クラスに来れなくても、ビジョンヨガしてくださいね

          「いつか子供を産みたいと思っているんで!」

          と将来のことも射程距離に入れて、
          お仕事がんばってください

          筋腫を取るか取らないか・・・それが問題だ!

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            現代女性には《あって》普通、

            といわれるぐらい、の【子宮筋腫】。

            私にもあるかも?
            貴女にも???

            それはさておき・・・。

            女性の健康診断で筋腫がわかった場合、
            貴女はどうしますか?

            ・小さい場合はそのまま
            ・大きい場合は手術で切り取る
            ・大きくてもそのまま


            という選択肢がありますが、

            大抵、大きいと手術、

            というふうになります。
            病院へ行きますと。

            その場合、将来妊娠した場合、
            帝王切開になる確率が高くなります。

            といっても医師(の腕、または知識)次第です。

            大谷助産院の大谷先生は

            「そんなんで帝王切開に?」

            と。 いまどき、帝王切開をした後でも 自然分娩ができますもんね・・・。

            だから、腕と知識次第、

            なんです。

            病院へ行く時は慎重に・・・。

            そして、手術したくないな〜、 という方は
            ビジョンヨガへお越しください。

            ビジョンヨガは身体ケア。
            女性の場合はイコール子宮ケアになっています。
            もちろん、卵巣ケアにも♪
             

            スケジュールはこちらから!

            個人セッションも受付中です。
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            伊東明子まで。

            自分の手で身体をケアしていきましょう☆

            3人目も可能なら・・・

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              今日は、遠く滋賀県から「女性の身体講座」の生理編・妊娠出産編 を受講に来られました。

              二人の女の子のお母さん。
              産院が少ない土地で、一人目、二人目も帝王切開になった、とのこと。
              産科医もそう多くないのでしょう。

              そんな中で、二人目を産んでから体調がかんばしくなく、
              生理周期もまばらで、生理痛がひどいとのこと。

              婦人科に行っても、薬の処方はされても改善法は教えてくれないため、
              どうにかして、自分でできないか、と講座を探されたそうです。

              自分で行動する、ってすごいです!

              大事ですね!

              そして、電車を乗り継ぎはるばるお越しになりました^^

              電車の時間だけでも大変ということもあり・・・
              午前と午後に分けて1day講座をさせていただきました。

              ご感想の一文を紹介させていただきます。

              *  〜   *  〜  *  〜  *  〜
              ワークだけするよりも、講座を受けることでより理解が深まりました。
              *  〜   *  〜  *  〜  *  〜

              ビジョンヨガの女性の身体講座は、本のように知識だけでなく、
              実際に一緒にワーク(ヨガ)をしていきます。

              ですから、この方は既に変化が身体の中で起こっているはずです^^

              次の生理が楽しみ

              「生理に対して、前向きな気持ちになれました^^」

              と笑顔で帰っていかれました。よかったです♪

              一人でも多くの女性が、毎月の生理を快適に過ごせるように、
              女性の身体講座を開催しております。

              次回は・・・
              2月7日(土)14:00〜16:00 生理&子宮・卵巣ケア編
              2月21日(土)14:00〜16:00 妊娠&出産編

              受講料は各3,500円(資料、身体ケアのヨガワーク付き)

              お申込みは
              メール:info●luna-sola.com(●を@に変えてください)
              電話:070−5437−1576

              伊東明子まで!
              今年は年中快適に過ごしていけるように、
              身体の改善をしちゃいましょう♪

              女性のからだ講座「妊娠&出産編」10月25日(土)

              0
                雨風が強烈になってきましたね・・・。
                天のすることですから、じっと耐えるしかありません!

                この台風が去った後の浄化された地で開催するのは
                「女性のからだ講座 妊娠&出産編」!

                妊娠を希望している方、
                まだ彼氏とかいないけど 年齢的にもうやばいかな〜?!
                という方も、どなたでも参加いただけます

                自分のからだを自分でメンテナンス!
                きっと新しい流れが始まりますよ

                *  〜   *  〜  *  〜  *  〜

                女性のからだ講座 しあわせ妊娠&イタきも出産編

                日時10月25日(土)13:15〜15:15

                場所:メセナひらかた会館 3F 第一会議室
                   エレベーター降りて直進、左方向です。

                持ち物:筆記用具 (資料あり 書き込みできます)

                受講料:3,500円

                定員:5名
                ●動きやすい服装でお越しください♪
                 少しヨガワークがあります。


                *  〜   *  〜  *  〜  *  〜

                痛くない!高くない!妊活をして、
                しあわせ度満点のからだに変身していきましょう

                お申込みは
                メール:info●luna-sola.com(●を@に変えてください)
                電話:070−5437−1576

                伊東明子まで。

                二人目を待っていて・・・

                0
                  今日は、女性の身体講座「生理編」の日でした。
                  お越しになったのは、二人目希望の方。

                  生理不順、とのことでクロミッドなる薬を使用しているとのこと。
                  まずは頭をゆるめないと!

                  ということで、ビジョンヨガをしながら、
                  生理をととのでるお話をしました。

                  また、二人目は上の子との関わりも大事なので、
                  そのお話もおまけでしました

                  ♪ ご感想 ♪

                  温めたり、耳をひっぱったりするのが
                  からだにつながっている事とは知らなかったので、
                  聞けて良かったです。

                  他にも食べ物や、子どもについての話もしてくれて、
                  とてもありがたかったです。
                  帰ったらすぐ実践しようと思います。
                  ありがとうございます。


                  はい、しっかり聞いていただいて、

                  素直な方だなぁ

                  というのが印象的でした♪

                  素直なことは、とっても大事なんです。

                  季節も夏ですし、
                  ご家族、ご夫婦で

                  楽しいSummer

                  を楽しんでくださいね☆

                  お休みの日は身体のケアを

                  0
                    4月も半ばすぎましたね!
                    これからどんどん暑くなるようですヨ。

                    さて、下旬からせまってきました連休ですが、
                    女性向けの講座を開催します! 


                    特に生理がしんどい、生理痛があって、薬を飲んでいる・・・
                    経血の量が多くて・・・、とにかくしんどい、イライラする・・・などの 症状がある方、
                    改善したいな、布ナプキンって?!

                    という方も ぜひご参加ください^^
                    妊娠したい方もお勧めです。

                    女性の身体講座 生理編

                    日時:5月3日(土)11時から13時ごろ

                    場所:伊東宅(京阪御殿山駅から徒歩5分)

                    受講料:3,500円(資料、ヨガワーク付)

                    持ち物:筆記用具  *きつくない服装でお越しください


                    *  ~   *  ~  *  ~  *  ~

                    そしてその後は、妊娠中のこと、出産に関連した講座です!
                    妊娠前から知っておくと、つわりやむくみなどのトラブルを
                    自身の手で改善するお手当法をお伝えします♪

                    結婚もまだだけど・・・?
                    という方も生理編と併せて受講くださいネ!

                    女性の身体講座 妊娠・出産編

                    日時:5月3日(土)14時から16時ごろ

                    場所:伊東宅(京阪御殿山駅から徒歩5分)

                    受講料:3,500円(資料、ヨガワーク付)

                    持ち物:筆記用具 *きつくない服装でお越しください

                    *生理編、妊娠・出産編を併せてお申し込みの方は
                     簡単なランチをサービスさせていただきますね♪

                    *  ~   *  ~  *  ~  *  ~

                    そして、今時の花粉症やインフルエンザ、
                    すぐ風邪ひくんです・・・ という方、
                    栄養ドリンクLOVEな方、冷えがひどい方・・・

                    一年をスッキリすごすお手当法はこちら!

                    女性の身体講座 季節の過ごし方編

                    日時:5月3日(土)17時から19時ごろ

                    場所:伊東宅(京阪御殿山駅から徒歩5分)

                    受講料:3,500円(資料、ヨガワーク付)

                    持ち物:筆記用具 *きつくない服装でお越しください

                    季節の変わりめもラクラク快適に過ごせるようになります☆

                    *  ~   *  ~  *  ~  *  ~

                    上記講座のお申し込みは
                    メール:info●luna-sola.com(●を@に変えてください)
                    電話:070−5437−1576 伊東明子まで!

                    血流をよくして素肌美人!
                    ストレスをうまく逃せる身体が待ってますよ♪

                    生理のお話☆旅行の予定と重なっても大丈夫!

                    0
                      先週の今日、ちょうど生理初日の予定でした。
                      でも、スキーの出発と重なるな〜、と思っていて
                      念じてました。

                      「ずれますように」

                      すると、ほんとズレてくれるんですよね^^

                      おとといから生理になってくれました☆

                      こういうことは、誰でもできます^^
                      日ごろから、生理と親しんでおくのがいいと思います。

                      5年ほど前は、年末年始にネパールに行くことに決まっていたので、
                      申し込んだ初秋ぐらいから、
                      「ズレて」「ズレて」・・・

                      と意識しておりました。
                      すると、一ヶ月ごとに、遅くなっていくんですよね。
                      で、12月の分は、1月の旅行が終わった後ぐらいに来てくれました☆

                      旅行中に生理になるのは精神的にイヤですよね。
                      荷物もやや増えるし・・・。

                      ほんとにそんなことができるの?!?

                      と思うかもしれませんが、
                      これも日ごろの賜物です^^

                      私も月経コントロールしたい!

                      という方は ぜひ

                      女性の身体講座 「生理・子宮・卵巣ケア編」 にお越しください☆

                      *  〜   *  〜  *  〜  *  〜

                      2月1日(土)15:00〜17:00

                      場所:伊東宅(御殿山駅徒歩5分)

                      受講料:3,500円

                      テキストがありますので、筆記用具を持参ください。
                      少しヨガワークがありますので、
                      きつくないズボンで お越しください^^

                      お申し込みは
                      電話:070−5437−1576
                      メール:info●luna−sola.com(●を@に変えてください)
                      伊東明子まで。

                      *  〜   *  〜  *  〜  *  〜


                      生理を味方にして、
                      アクティブに過ごしませんか?

                      お待ちしております^^


                      ご予約・お問合わせ

                      ご参加のお問い合わせ、ご予約は
                      info●luna-sola.com
                      ●を@に変えてください)
                      070-5437-1576まで
                      ホームページはこちらです

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                      ビジョンヨガ公認
                          中級インストラクター
                      マタニティヨガインストラクター
                      タッチセラピー手波法
                               テナミスト
                      名前のことだま鑑定師
                      母と子のタッチセラピー講座講師
                      女性のカラダ講座講師

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