快適な人生への始まり 女性の身体講座

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    世間は三連休の中、いかがお過ごしでしょうか?

    昨日は、来年のスケジュール帳を購入し、予定を書き込んだり、

    灯油を買いに行ったりと過ごしておりました。

     

    来年はどのように過ごしたいですか?

     

    女性特有の毎月の生理を快適に過ごす講座を開催します。

     

    何も聞かされていないうちは、

     

    毎月血が勝手に出てきて気持ち悪い

     

    とか

     

    ナプキンを換えるのがめんどくさい

     

    とか

     

    血の量が多くて大変

     

    とか

     

    夜、寝る時に何枚も重ねている

     

    とか・・・

     

    あとは薬飲まないと痛いからイヤ、とか寝込むほどツライとか・・・。

     

    いろんな症状をお持ちの方も多いようです。

     

    ビジョンヨガと身体の構造を知れば、

     

    痛みゼロです。

     

    薬も要りません。

    (薬は身体にたまるようなので使わないにこしたことはないです)

     

    何か買わないといけないこともありません。

     

    道具要らずで、ちょっと時間をかけてあげるだけ。

    更年期も【障害】知らず。

     

    そんな快適術をゲットしてくださいね!

     

     

    *  〜   *  〜  *  〜  *  〜

     

    女性の身体講座 \戸三構造・子宮・卵巣ケア

     

    日時:12月1日(土)13:30〜15:30

     

    持ち物:ストレッチがきく服装、筆記用具

     

    受講料:3,500円(資料・ヨガのワークタイムつき)

     

    場所:枚方市駅前 育みサロン こもれ美(大垣内町1−3−43−201)

     

    お申込み・お問合せ:メール:info●luna-sola.com(●を@に変えてください)

              電話:070−5437−1576

     

    育みサロン こもれ美

    伊東明子まで。

     

    心と身体のレベルUPをサポートします!


    「生理を起こす薬を使っています」

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      というのは、学生さん。 看護学生さんです。

      大谷助産院での研修生として勉強されている中、
      マタニティヨガに参加されました。

      もうお一人は、生理痛があるとこのこと。
      シャワーのみで、お風呂に入らないそうです。
      (まじでー???)

      看護師さんをはじめ、夜勤・激務だと身体を壊しかねません。
      (というか、この時点(学生)でもう壊してますね。将来どうなるんだろう???)

      私の友人も、そんな感じでした。
      が、当時私はインストラクターになりたてということもあり、
      なかなか、身体の重要性は伝えられませんでした。

      人をケアする仕事は尊いものですが、
      まずは自分の身体をととのえていただきたいな、と思います。

      そして、ビジョンヨガをしていただき…。
      身体の重要性をお伝えさせていただきました。

      ビジョンヨガ、通ってね!
      そしたら、お薬買わなくても済む身体になっていけるよ

      若いからといって、そのままにしてはいけません。
      若い女性でも、不妊治療に通ってる現状です。

      自力で、身体づくりできるんだよ!
      声を大にして言いたいです。

      閉経まで共に過ごす、「生理」。

      快適に過ごしませんか?

      身体の機能をどんどん発揮していきましょう!

      女性の身体改善ワークショップ

      日時:12月3日(木)、11日(金)
         13:30〜15:30

      場所:育みサロン こもれ美

      受講料:3,500円(資料、ヨガワーク付き)
      *筆記用具を持参ください


      お申込みは
      電話:070−5437−1576
      メール:info●luna-sola.com(●を@に変えてください)
      伊東明子まで!

      お待ちしております

      毎月のイライラ解消に

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        先月、「女性の身体講座 生理編」を受講いただいた Aさんから、
        その後のお便りをいただきました^^

        *  〜   *  〜  *  〜  *  〜

        こんばんは(^^) 先日はありがとうございました!
        今は次の生理を今か今かと待っているのですが、
        ひさしぶりに心穏やかな日々を過ごしています。

        ここのところ、生理前は気分の落ち込みやイライラばかりでしたが、
        先週ヨガを受けたからか、ほんとに穏やかに過ごせています。

        (中略)

        ほたかみのお塩も、毎日食べています(*^^*)

        娘も見えないふりかけ(笑)って言いながらかけたらパクパク食べてんくれます。
        またレッスンもよろしくお願いいたしますm(_ _)m

        ありがとうございました。

        *  〜   *  〜  *  〜  *  〜

        毎月、イライラがあるとイヤですよね・・・。

        でも、それも解消できます

        次のお子さんのために、身体をととのえているAさんですが、
        上のお子さんとの時間もほほえましいですね^^

        その時、のために、
        しっかり身体の準備をしておきましょうね

        不妊治療と並行して

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          先日は、女性の身体講座@ナイトをしました。

          夕方17時からのビジョンヨガと講座のダブル受講をしたAさん。
          2人目不妊、ということで不妊治療クリニックに通院中とのこと。

          途中、時々吸入するものがあるとのことで、
          講座中にされていました。

          卵管が一つつまっている、と診断されたそうです。

          でも、私の尊敬する吉村先生は

          「写っていないところがつまっているかはわからん!」
          (だからあきらめるな)

          とおっしゃってました。

          そうやって、身体を信じてあげるのが一番。

          でも、治療をしていると

          「私はできないんじゃないか」

          と マイナス思考になってしまうんですよね。

          それが未婚女性だと

          「彼氏ができないんじゃないか」

          「結婚できないんじゃなか」

          ということと同じですね。

          ご高齢のかたは、

          「自分でもう一生歩けないんじゃないか」

          「孤独死しないだろうか」

          などなど、
          頭ばかりで同じくマイナス思考になりがちではないでしょうか。

          これらは、全て

          「自信」

          から派生するものだと思います。

          その自信はどうやって生まれるか・・・?

          私が思うのは、ビジョンヨガで 

          ヨガをすること=実績を積む

          ことが自信につながってるのでは、ということです。

          だから、何をするにしても過去の経験がものをいうわけですよね。
          でも、何もして無かったら、自信はつかない。

          何かしてても、信用できなかったら、自信になってない。

          不妊治療もそうです。
          リハビリも。

          あの先生のやり方は・・・

          と思っていると その指導をしていても、
          功を奏さないのではないか、と思います。

          全ては信じることから。

          それをできない時は、やっぱりビジョンヨガ

          ビジョンヨガは、思考が変わります。

          それは、睡眠が変わるからです。

          身体がイタきも

          を感じるからです。

          快感覚が脳を変えるんですよね。

          頭で考えがちな方、 感覚で動く、ということが苦手な方
          (で感覚も味わいたい方) は、
          ビジョンヨガにお越しください

          友達グループ、企業さんへの出張も承っております。

          前向きメンバーで爽やかにすごしていけたら、
          どんなにいいでしょう

          お問合せは
          メール:info●luna-sola.com(●を@に変えてください)
          電話:070−5437−1576

          伊東明子まで。

          お待ちしております!

          生理痛は当たりまえ・・・?

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            先日、女性の身体講座の生理&子宮ケア編を受講くださった Yさん。

            「生理痛はあって当たり前だと思ってました!」

            と驚かれてました。

            無くて普通なんですよね〜、生理痛は。

            生理痛があったり、
            何かしらの痛みがある、ということは、
            身体からのサインです。

            ゆるみたいけどゆるめられてないよ〜!

            とサインを出しているのです。

            講座では、生理前、生理中のお手当もするのですが、
            ビジョンヨガのワークもたっぷりしたので、
            次の生理がラクになっているのではないかな〜、
            と思っています。

            普段は、
            「24時まで職場にいたことがあります」
            とハードワークなYさん。

            時間を見つけては、数ヶ月に1回、(年に数回???)
            ビジョンヨガのクラスに来て下さいます。

            職場でできるワークもしっかりお伝えしましたので、
            クラスに来れなくても、ビジョンヨガしてくださいね

            「いつか子供を産みたいと思っているんで!」

            と将来のことも射程距離に入れて、
            お仕事がんばってください

            筋腫を取るか取らないか・・・それが問題だ!

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              現代女性には《あって》普通、

              といわれるぐらい、の【子宮筋腫】。

              私にもあるかも?
              貴女にも???

              それはさておき・・・。

              女性の健康診断で筋腫がわかった場合、
              貴女はどうしますか?

              ・小さい場合はそのまま
              ・大きい場合は手術で切り取る
              ・大きくてもそのまま


              という選択肢がありますが、

              大抵、大きいと手術、

              というふうになります。
              病院へ行きますと。

              その場合、将来妊娠した場合、
              帝王切開になる確率が高くなります。

              といっても医師(の腕、または知識)次第です。

              大谷助産院の大谷先生は

              「そんなんで帝王切開に?」

              と。 いまどき、帝王切開をした後でも 自然分娩ができますもんね・・・。

              だから、腕と知識次第、

              なんです。

              病院へ行く時は慎重に・・・。

              そして、手術したくないな〜、 という方は
              ビジョンヨガへお越しください。

              ビジョンヨガは身体ケア。
              女性の場合はイコール子宮ケアになっています。
              もちろん、卵巣ケアにも♪
               

              スケジュールはこちらから!

              個人セッションも受付中です。
              お問合せ、ご予約は

              メール:info●luna-sola.com(●を@に変えてください)
              電話:070-5437-1576

              伊東明子まで。

              自分の手で身体をケアしていきましょう☆

              3人目も可能なら・・・

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                今日は、遠く滋賀県から「女性の身体講座」の生理編・妊娠出産編 を受講に来られました。

                二人の女の子のお母さん。
                産院が少ない土地で、一人目、二人目も帝王切開になった、とのこと。
                産科医もそう多くないのでしょう。

                そんな中で、二人目を産んでから体調がかんばしくなく、
                生理周期もまばらで、生理痛がひどいとのこと。

                婦人科に行っても、薬の処方はされても改善法は教えてくれないため、
                どうにかして、自分でできないか、と講座を探されたそうです。

                自分で行動する、ってすごいです!

                大事ですね!

                そして、電車を乗り継ぎはるばるお越しになりました^^

                電車の時間だけでも大変ということもあり・・・
                午前と午後に分けて1day講座をさせていただきました。

                ご感想の一文を紹介させていただきます。

                *  〜   *  〜  *  〜  *  〜
                ワークだけするよりも、講座を受けることでより理解が深まりました。
                *  〜   *  〜  *  〜  *  〜

                ビジョンヨガの女性の身体講座は、本のように知識だけでなく、
                実際に一緒にワーク(ヨガ)をしていきます。

                ですから、この方は既に変化が身体の中で起こっているはずです^^

                次の生理が楽しみ

                「生理に対して、前向きな気持ちになれました^^」

                と笑顔で帰っていかれました。よかったです♪

                一人でも多くの女性が、毎月の生理を快適に過ごせるように、
                女性の身体講座を開催しております。

                次回は・・・
                2月7日(土)14:00〜16:00 生理&子宮・卵巣ケア編
                2月21日(土)14:00〜16:00 妊娠&出産編

                受講料は各3,500円(資料、身体ケアのヨガワーク付き)

                お申込みは
                メール:info●luna-sola.com(●を@に変えてください)
                電話:070−5437−1576

                伊東明子まで!
                今年は年中快適に過ごしていけるように、
                身体の改善をしちゃいましょう♪

                女性のからだ講座「妊娠&出産編」10月25日(土)

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                  雨風が強烈になってきましたね・・・。
                  天のすることですから、じっと耐えるしかありません!

                  この台風が去った後の浄化された地で開催するのは
                  「女性のからだ講座 妊娠&出産編」!

                  妊娠を希望している方、
                  まだ彼氏とかいないけど 年齢的にもうやばいかな〜?!
                  という方も、どなたでも参加いただけます

                  自分のからだを自分でメンテナンス!
                  きっと新しい流れが始まりますよ

                  *  〜   *  〜  *  〜  *  〜

                  女性のからだ講座 しあわせ妊娠&イタきも出産編

                  日時10月25日(土)13:15〜15:15

                  場所:メセナひらかた会館 3F 第一会議室
                     エレベーター降りて直進、左方向です。

                  持ち物:筆記用具 (資料あり 書き込みできます)

                  受講料:3,500円

                  定員:5名
                  ●動きやすい服装でお越しください♪
                   少しヨガワークがあります。


                  *  〜   *  〜  *  〜  *  〜

                  痛くない!高くない!妊活をして、
                  しあわせ度満点のからだに変身していきましょう

                  お申込みは
                  メール:info●luna-sola.com(●を@に変えてください)
                  電話:070−5437−1576

                  伊東明子まで。

                  二人目を待っていて・・・

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                    今日は、女性の身体講座「生理編」の日でした。
                    お越しになったのは、二人目希望の方。

                    生理不順、とのことでクロミッドなる薬を使用しているとのこと。
                    まずは頭をゆるめないと!

                    ということで、ビジョンヨガをしながら、
                    生理をととのでるお話をしました。

                    また、二人目は上の子との関わりも大事なので、
                    そのお話もおまけでしました

                    ♪ ご感想 ♪

                    温めたり、耳をひっぱったりするのが
                    からだにつながっている事とは知らなかったので、
                    聞けて良かったです。

                    他にも食べ物や、子どもについての話もしてくれて、
                    とてもありがたかったです。
                    帰ったらすぐ実践しようと思います。
                    ありがとうございます。


                    はい、しっかり聞いていただいて、

                    素直な方だなぁ

                    というのが印象的でした♪

                    素直なことは、とっても大事なんです。

                    季節も夏ですし、
                    ご家族、ご夫婦で

                    楽しいSummer

                    を楽しんでくださいね☆

                    お休みの日は身体のケアを

                    0
                      4月も半ばすぎましたね!
                      これからどんどん暑くなるようですヨ。

                      さて、下旬からせまってきました連休ですが、
                      女性向けの講座を開催します! 


                      特に生理がしんどい、生理痛があって、薬を飲んでいる・・・
                      経血の量が多くて・・・、とにかくしんどい、イライラする・・・などの 症状がある方、
                      改善したいな、布ナプキンって?!

                      という方も ぜひご参加ください^^
                      妊娠したい方もお勧めです。

                      女性の身体講座 生理編

                      日時:5月3日(土)11時から13時ごろ

                      場所:伊東宅(京阪御殿山駅から徒歩5分)

                      受講料:3,500円(資料、ヨガワーク付)

                      持ち物:筆記用具  *きつくない服装でお越しください


                      *  ~   *  ~  *  ~  *  ~

                      そしてその後は、妊娠中のこと、出産に関連した講座です!
                      妊娠前から知っておくと、つわりやむくみなどのトラブルを
                      自身の手で改善するお手当法をお伝えします♪

                      結婚もまだだけど・・・?
                      という方も生理編と併せて受講くださいネ!

                      女性の身体講座 妊娠・出産編

                      日時:5月3日(土)14時から16時ごろ

                      場所:伊東宅(京阪御殿山駅から徒歩5分)

                      受講料:3,500円(資料、ヨガワーク付)

                      持ち物:筆記用具 *きつくない服装でお越しください

                      *生理編、妊娠・出産編を併せてお申し込みの方は
                       簡単なランチをサービスさせていただきますね♪

                      *  ~   *  ~  *  ~  *  ~

                      そして、今時の花粉症やインフルエンザ、
                      すぐ風邪ひくんです・・・ という方、
                      栄養ドリンクLOVEな方、冷えがひどい方・・・

                      一年をスッキリすごすお手当法はこちら!

                      女性の身体講座 季節の過ごし方編

                      日時:5月3日(土)17時から19時ごろ

                      場所:伊東宅(京阪御殿山駅から徒歩5分)

                      受講料:3,500円(資料、ヨガワーク付)

                      持ち物:筆記用具 *きつくない服装でお越しください

                      季節の変わりめもラクラク快適に過ごせるようになります☆

                      *  ~   *  ~  *  ~  *  ~

                      上記講座のお申し込みは
                      メール:info●luna-sola.com(●を@に変えてください)
                      電話:070−5437−1576 伊東明子まで!

                      血流をよくして素肌美人!
                      ストレスをうまく逃せる身体が待ってますよ♪


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                      info●luna-sola.com
                      ●を@に変えてください)
                      070-5437-1576まで
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                      伊東明子

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                      ビジョンヨガ公認
                          中級インストラクター
                      マタニティヨガインストラクター
                      タッチセラピー手波法
                               テナミスト
                      名前のことだま鑑定師
                      母と子のタッチセラピー講座講師
                      女性のカラダ講座講師

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