本当に自分が好きなこと、知ってますか?

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    これからのAI時代。

     

    個性がきわだってくる時代。

     

    何が得意か

     

    どんなことができるか

     

    どうですか?

     

    「自分はこれが好き!」

    「得意!」

    「できる!」

     

    そんな突出した自分の何か。

     

    「え?わからないーーー!」

     

    という方は、ぜひビジョンヨガやバースビジョンノートクラスに

    ご参加くださいね!

     

    自分のこれ!

     

    が出てくるはず。

     

    (保証はしませんけどね)

     

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    返ってくるので・・・( ノД`)シクシク…

     

    未来の準備をしていきませんか?


    環境を選ぶ

    0

      今、どんな環境にいますか?

       

      それは満足するものですか?

       

      人生をどのように展開していくかは

       

      全て 決められているわけでは・・・

      ありません。

       

      全て、自分で変えることができます。

       

      その選択を、本当にしたいことを選べる方法を

      並べてみて

       

      いつどれを選択するか。

       

      考えてみませんか?

       

      そんな人生のビジョンを自分の手で選んでいく

      ビジョンヨガ。

       

      必要なことが起こります。

       

      貴方の人生を、歩んでいきましょう。


      ライフワークを手に入れるには その3

      0

        日々の生活の中で、

         

        「しょーがないけど、食べていくにはこれをするしかないか・・・」

         

        と思っている方、いませんか?

         

        というか、多くの方がそうだと思います。

         

        そこに、「楽しさ」や「やりがい」はありますか?

         

        そういうもの、前向きな気持ちがあれば、ひとまずOK。

         

        いや、義務感だらけだわ・・・。

         

        という方は、ぜひ、ビジョンヨガ、体験してみてくださいね!

         

        あなたの中に眠る何かが

        変わっていく

         

        かも。

         

        信じるか信じないかは

         

        あなた次第。

         

        ★  ○  ・  ★  ○  ・  ★  ○  ・  ★   ○

         

        自分にとって必要な情報を選び取る感性が目覚めます。


        必要な情報が向こうからやってくる。その為のビジョンヨガです。

         

        ★  ○  ・  ★  ○  ・  ★  ○  ・  ★   ○

         

        そんな都合のいい話・・・

         

        あるんです!

         

        自分の身体を自分で癒すこと

         

        睡眠を深くとること

         

        身体をととのえることで

         

        そんな都合のいいことばかり、

        起こるようになるんです☆彡

         

        ウソかホントか

         

        実体験しませんか?

         

        ぜひ、ビジョンヨガにお越しください。

         

        眠活講座も受付中です!(5月15日締切)

         

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        ライフワークを手に入れるには その2

        0

          またまた、ビジョンヨガ公式HPからの引用です。

           

          「このために今、生きてるんだ!」

           

          という感覚を、誰でももつことができますよ☆彡

           

          ●  〜  ・  ●  〜  ・  ●  〜  ・  ● 

           

          その為には骨盤の調和の取れたバランスが何より不可欠です。

           

          ボディワークの本当の意味はライフワークの創造です。

           

          ●  〜  ・  ●  〜  ・  ●  〜  ・  ● 

           

          身体をゆるめて・・・

           

          自分の人生をより生きがいに満ちた、

          おもしろいものにしていきませんか?

           

          身体がかたくても大丈夫です。

           

          安心してください☆彡

           

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          ビジョンヨガ公認中級インストラクター

          伊東明子まで。

           

          義務感で生きるのではなく

          欲求でいきていく人生を!

           

          お待ちしております!


          ライフワークを手に入れるには その1

          0

            ビジョンヨガの公式HPから引用します。

             

            *  〇  *  〇  *  〇  *  〇  *

             

            内なる感覚に従って素直に反応し
            行動に移せるボディを手にすること。

             

            *  〇  *  〇  *  〇  *  〇  *

             

            そのためにあるのが「ビジョンヨガ」です。

             

            その「行動にうつせる」ボディ、をみにつけたい!

             

            という方、

             

            ぜひ

             

            ビジョンヨガへお越しくださいね☆彡


            舞いあがれ!学ぶ 生き方

            0

              久々の「舞いあがれ!」についての感想と考察です。

               

              今日の舞ちゃん、名言出ましたね〜^^

               

              「新しいことにチャレンジしたら、成長できると思うんです!」

               

              というような言葉です。

               

              ドラマでは、

               

              新しい航空産業の部品の試作に成功したら、

              IWAKURA(会社)が成長できると思う!

               

              というような流れです。

               

              自分の成長ではなく、会社の成長のために・・・

              物事を考えている舞ちゃん。

               

              すごー!

               

              と思いました。

               

              大学のグライダー部?で養われた成果でしょうかね・・・。

               

              「自分が成長できる」

               

              というような言葉って、よく聞くんですが、

              まさかまさか

              【周り】

              の成長のことを考えていたなんて・・・。

               

              しかも、会社。

               

              会社の成長のために、働いたこと、あっただろうか???

               

              いえ、ありませんでした(^_^;)

               

              与えられた仕事だけして、給料もらって

              みたいな。

               

              自分のことしか考えていませんでしたね・・・。

               

              この舞ちゃんの言葉を肝に銘じて、

              またがんばっていきたいと思った次第です。

               

              自分も、周りも、会社や社会も

              日本も世界も?!

              全てが成長するために・・・

               

              貴方は何をしていきますか?


              脳生化学からみる【快感覚】

              0

                脳派の本を読んでいます。

                 

                「思いを超えてうまくいく おかげさまの法則」

                志賀一雅著

                ----------------------------------------------------------

                α(アルファ)派の中心が10HZ(ヘルツ)。

                脳内のたくさんある神経回路がそろって活動している時の脳波だそうです。

                 

                好きなことや熱中している時に、出ているそうです。

                 

                日常では、緊張したりイライラしている時は、

                14HZぐらいになり、β(ベータ派)と呼ばれます。

                 

                能力前回10HZと超意識の7.8HZ

                --------------------------------------------------------------

                 

                このバランスがいいと、社会的にも身体的にもいい、ということのようです。

                 

                そして、ボイスセラピーワークをすると、

                この脳波がよい状態になる、と測定結果がでた、と

                ビジョンヨガの後藤有美インストラクターから聞きました。

                 

                なるほどぉ。

                 

                そして

                 

                ---------------------------------------------------------------

                 

                脳幹のA10神経核(神経細胞の集まり)が7.8HZで

                揺さぶられて、満足の神経ホルモン、ドーパミンが分泌される。

                 

                ----------------------------------------------------------------

                 

                おっと。

                A10神経もからんできましたか。

                 

                A10神経は、タッチセラピーとかかわりがあります。

                 

                が、習った当時はこの小難しい専門用語が頭に入らず…。

                 

                「なんかいい神経なんだな」ぐらいにしか思っていませんでした。

                 

                また、これについても志賀先生の他の著書に掲載されていますので、

                また引用できればと思っております。

                 

                ということで

                 

                ビジョンヨガ

                ボイスセラピーワーク

                タッチセラピー

                 

                がなぜ心と身体にいいのか、そして

                「ビジョン」を実現するヨガなのか、

                を軽く説明させていただきました。

                 

                説明になってないかも?(笑)

                 

                ではまた次の投稿にて!

                 

                 

                 


                ピンチの中にチャンスがある を実感

                0

                  マタニティ&ベビーコンサートのチラシを

                  保育園等にお渡しするため、かけずりまわっておりました。

                   

                  その中で、いろんなお声を頂戴しました。

                   

                  とても丁寧に対応していただいた園もあり、びっくりしました。

                   

                  そうかぁ、これを1ヶ月前にすればよかった(^_^;)

                  と思いました。

                   

                  イベントする際の常識といえば常識なんですが。

                  あとは、ショップの皆さまとも久しぶりに話すことができて・・・

                  コロナ前ぶり?

                   

                  そんな懐かしさを感じることもあり、

                  それはそれで、よかったなぁ、と思いました。

                   

                  オンラインとリアルとのハイブリッドスタイルで

                  やっていかないといけないな、というのが、

                  今日の収穫でございました。

                   

                  インスタでもしっかり発信していこうと思います。

                   

                  akikototonou で検索ください。

                   

                  こちらのブログもよろしくお願いします☆彡

                   


                  舞いあがれ!学ぶ子育て その22 喜びから感謝、そしてドーパミン(意欲)があふれる

                  0

                    10月19日(水)の今日の舞ちゃんから、スピンオフといいますか、

                    関連したことを書きたいと思います。

                     

                    音声でも説明しています。ラジオ感覚でどうぞ。

                     

                    舞ちゃんがよく「ありがとう!」とお父ちゃんやお母ちゃんにも

                    いいます。

                     

                    お母ちゃんが多分、日頃から言ってるんでしょうね。

                     

                    そして、その「ありがとう」は子どもですから、

                    【喜び】から生まれます。

                     

                    そうすると、いいことがたくさん起こる。

                     

                    こんな人生の展開の仕方があります。

                     

                    そういう本を見つけましたので、また紹介できたらと思います。

                     

                    簡単には、

                     

                    喜ぶことがあると 身体としてはA10神経(エーテンしんけい)が

                    活発になるそうです。

                     

                    なかなかメジャーではない神経ですね。

                     

                    で、その喜びがあると、次は

                    A9神経(エーナインしんけい)が活発になる、と。

                    これは感謝です。

                     

                    そうすると、自動的に

                    ドーパミン

                     

                    が出てくるそうです。

                     

                    これは「やる気」ですね。

                     

                    ふーむ。

                     

                    喜び→感謝→やる気

                     

                    という理論があるそうです。

                     

                    身体はすごい。

                     

                    だから、舞ちゃんは本当に喜びをもってありがとう!

                    と言った時、

                    どんどんやる気が起きてくる。

                     

                    そして、グライダー作りにつながっている。

                     

                    そんなことが言えそうです。

                     

                    ひるがえって、お兄ちゃんはどうでしょうか?

                     

                    喜びをもって、勉強しているでしょうか?

                     

                    10年後?の東大合格のために私立へ行きたい。

                     

                    遊園地も遠慮か恥ずかしさか、で行けない。

                     

                    彼はどうやって息抜きしているのだろうか?

                     

                    自分ばかり犠牲になって!

                    と舞ちゃんが五島に行く前、思っていたのではないでしょうか。

                     

                    この場合は、A6神経、このやろー!というノルアドレナリン

                    の方だそうです・・・。

                     

                    悪循環が起こりそうな。

                     

                    ということで、

                    どうにかして、お兄ちゃんにも好循環、喜びの循環を体現してほしいですね!

                     

                    皆さんも、うまくいってないなー、という時は、

                    自分が喜ぶことから始めてみてはいかがでしょうか?

                     

                    そんなことを思った場面でした。

                     

                    ミラクル舞ちゃんですね。。。☆彡

                     

                    それについての本を読んでみたいと思います!

                     


                    関心ごとは変わる

                    0

                      お寒うございます。

                       

                      本日は、健康リーダーの皆さんに主催いただいた、

                       

                      「熟睡ヨガ」

                       

                      の日でした。

                       

                      1回イベントです。

                       

                      タイトルは「熟睡」でしたが、

                      その場に立って挨拶をした際

                       

                      「感染症のことを言わなくては」

                       

                      と思い浮かびました。

                       

                      ヨガのポーズといいますか、

                      どのような動きをするとどのように作用するか。

                       

                      ワクチン副反応の予防のためにどうすればいいか。

                       

                      どのような症状を接種した人は持っているのか。

                       

                      全ては伝えきれません。

                       

                      初めてヨガをする方にも簡単に

                      日常でできることは・・・?

                       

                       

                      ということで

                       

                      やることはある程度いつもの通り。

                       

                      普段のビジョンヨガが土台となっています。

                       

                      本日ご参加いただいた方は、50代以上の方が多いと

                      見受けましたので、免疫を上げるには

                       

                      【睡眠の質】

                       

                      が大事であること。

                       

                      ビジョンヨガは熟睡がしやすいヨガなので、

                      睡眠について勉強したことがあるのですが、

                      これがとてもおもしろい。

                       

                      「なんだ、ビジョンヨガやれば健康でいられるんや」

                       

                      と拍子抜けしたぐらい、

                       

                      睡眠の質が良いことが

                      自律神経をととのえ、

                      ホルモンバランスがととのう。

                       

                      これが自動操作らしいのです。

                       

                      睡眠、ってすごいですね。

                       

                      いや、睡眠はとれてるけど、イマイチ健康とは言いきれないんだ

                       

                      という方もいらっしゃるかもしれません。

                       

                      私も完璧かといえば、そうではありません。

                       

                      (笑)

                       

                      でも、満足な睡眠が得たい!

                       

                      朝、起きた時に

                       

                      「ゲンナリ」

                       

                      ではなく、

                       

                      「ニッコリ」

                       

                      よー眠った!

                       

                      という満足感を得たい!

                       

                      という方はぜひ、ビジョンヨガにお越しください。

                       

                      気分よく一日を過ごせるようになります。

                       

                       

                      お問い合わせ、日時の調整は

                       

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                      自然サロンととのう

                      伊東明子まで。

                       

                       

                      自分の身体をととのえて

                      コロナ禍を乗り切っていきましょう!

                      そしてアフターコロナの準備も☆彡

                       

                       

                       

                       

                       

                       



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                      伊東明子

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                      ビジョンヨガ公認
                          中級インストラクター
                      マタニティヨガインストラクター
                      タッチセラピー手波法
                               テナミスト
                      名前のことだま鑑定師
                      母と子のタッチセラピー講座講師
                      女性のカラダ講座講師

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