noteという媒体でも発信を始めました

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    いかがお過ごしでしょうか?

     

    あっという間の土曜日です。

    1日、1日が早く過ぎていってるのか、

    はたまた時間の使い方がトロくなったのか・・・。

     

    わかりませんが、

    note、という媒体を通して、いろいろと発信をしていこうかと

    思っております。

     

    もし、よかったらご覧になってくださいね。

     

    最初の投稿は、「快適♪生理術 パーフェクトガイド」

    https://note.com/salontotonou/n/n2668d5ca4fdd

     

    です。

    1回で快適にはなりませんが、

    このタイトルのシリーズを書いていき、最終的に

    女性が生理をイヤと思わない状態にお連れできたらと

    思っております。

     

    よろしくお願いいたします^^

     

     

    くすりいらず・サプリいらず・やまいしらずのシンプルライフを

    サポートする古民家サロン ととのう

    伊東明子


    アフターコロナに備えて【変容ってどういうこと?】

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      いかがお過ごしでしょうか?

       

      新型コロナで、皆さんの生活は変わったでしょうか。

       

      私も、クラスが休止の場所が多く、

      古民家でのクラスのみ開催している状態です。

       

      そして、お庭の手入れを始めました。

       

      少しずつ、でき始めています。

      お花コーナーと、野菜コーナーがあるのですが、

      どちらも、どこまで育つか?わかりません・・・。

       

      一年目のビギナーなので、育たなくてもいっかー、と。

      まずはやってみる!です。

       

      ほんとに素人で・・・

      苗を植えた後にYoutubeで確認したら間違ってた・・・なんてことも。

       

      ま、これも経験ということで。

       

      直感で動く「あ」だから仕方ない、です^^

       

      さて、前置きが長くなりましたが、

       

      アフターコロナ、あなたはどうなっていたいですか?

       

      今年の年末にはどうなっていたいですか?

       

      または、

       

      来年の今頃はどうなっていたいですか?

       

      そんな質問をここでなげかけさせていただきました。

      叶わない夢は無い、といいます。

       

       

      お時間ある方は、一度、ボヤーっとでも考えてみてくださいね^^

      本当に、あなたのしたいこと、何ですか?

       

      常識や固定観念、

      日本ではちょっとしがらみが多い方も多いかもしれません。

      そして、そのように育てられた方も多いと思います。

       

      私は、小さいころから根っからの自分流を貫いてきたので・・・

      (なぜだろう(笑))

       

      新しい世界に飛び込みたいわー!という方、

      飛び込むための準備も必要ですね。

       

      ビジョンヨガで頭と心と身体をゆるゆるにとかしていきましょう。

      また、名前のことだま®鑑定で、あなたの名前に隠れた、あなたのいい所を

      引きだし、課題とするところをお伝えします。

       

      古民家クラス、またはオンライン講座にてお待ちしております。

       

       

      バースビジョン・ノート7回講座

      1回あたり、2時間程度かかります。

       

       

      受講料:7回で21,000円

      テキスト代:1,500円(上記バースビジョン・ノート、書き込み式)

      (令和2年限り。令和3年からは少し上がりますのでお早目がおススメです!)

       

      名前のことだま®鑑定

      基本鑑定:5,000円(お一人分、鑑定書付)

      運気鑑定、相性鑑定もあります。

       

      お申込みの方に、【太古の塩、ほたかみの塩 ミニボトル】をプレゼント中!

      (数に限りあり)

       

      *オンラインの方は、お申込み後に受講料のお振込み案内をいたします。

       

      「変容」→幼虫からさなぎ、そして蝶へ・・・。

       

      同じ命なんだけど、カタチが変わってますね。

      同じ人なんだけど、仕事や生き方も変わる。

       

      それが変容、かな?

       

      そんなふうに、安倍首相から頼まれたら、変容してあげようか?

      みたいな。(笑)

       

      変容しちゃいましょう!

       

      私が上記メニューを通してガイドさせていただきます。

       

      *上記メニューを通して何も変わらない場合もありますので

       ご容赦ください^^

       どんどん、頭と心、身体をとかしてとかしてとかして・・・

       とすれば、何かは変わるはずなのです。

       

       「変わりたくない!」という方は時間がかかるかも?

       

       でも、変わりたくない!と思っていても、身体が変われば、

       自然に変わっていっちゃうのがビジョンヨガ☆彡

        

       変わることに抵抗があってもOKです!

       

      ぜひ、あなたの素敵な変容を遂げてくださいね☆彡

       

      お申込み、お待ちしております!

       

      電話:070-5437-1576

      メール:info●luna-sola.com(●を@に変えて送信ください)

      三つ子の魂百までプロジェクト

      ビジョンヨガ中級インストラクター

      名前のことだま®鑑定師

      伊東明子


      新しい何か、始められる時期

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        自粛期間が始まって、庭造りを本格的に始めました。

         

        寄せ植えですけどね^^ 初めてやりました。

         

         

        これに味をしめて(?)いろいろと着手し・・・

         

         

        数が増え・・・

         

        しまいには狭いのですが畑もどきをやってみました☆彡

        しかし、長い間手つかずのお庭には、なかなか根深いものがありました・・・。

         

         

        屋根裏にあったスコップで掘り起こします!!!

         

         

        なかなか、これもおもしろいです。

         

        これから、このお庭がどうなっていくのか・・・

        楽しみです!

         

        *  *  *  *  *  *  *  *  *

         

        アフターコロナ、どんなことをしていきたいですか?

        新しいこと、あなたのしたいことをしていいよ☆彡

        と言われたら、何をしたいですか?

         

        バースビジョン・ノート7回講座で

        自分のしたいことを探求してみませんか?

         

        オンラインでも開催しております。

         

        受講料:21,000円(7回分)

         

        テキスト:1,500円

         

        所用時間:2時間程度

         

        令和の時代、

        あなたの可能性をどんどん引き出していきましょう!


        貴方にはこんなことができるよ!

        0

          ビジョンヨガの「ビジョン」って、何かな?

           

          と思った方いませんか?

           

          ズバリ、

           

          「人生の目的」

           

          と言えるかと思います。

           

          ズバリ、と言いながら「思います」とはこれいかに・・・。

           

          というのも「志(こころざし)」ともいえるからです・・・^^;

           

          「何をこの人生で成し遂げたいか?」

           

          とも。

           

          今の時代、いろんなことができます。

           

          私もついにYoutubeデビュー。

          あとは何ができるか?

          何のためにそれをするのか?

           

          今、時間があるのでいろいろと思いめぐらせています。

           

          あなたにも、たくさん!こんなことができるよ!

          というものがあると思います。

           

          わからない!

           

          という方は、まず「名前のことだま®鑑定」

          を受けてみてくださいね。

           

          苗字はさておき、下のお名前にこめられたあなたの役割、を

          お伝えします。

           

          そして、「バースビジョン・ノート7回講座」

           

          こちらもおススメです。

           

          何をしたいか・・・これは心と身体をビジョンヨガでゆるめていくと

          出てくるんです。

           

          何が?

           

          やりたいことが^^

           

          頭ばっかり使っていると、身体の奥底にある「志」さんが

          「これだよー!」とアピールしていても、気が付けないんです。

          頭でっかちだから。

          (コロナでパニックな人はほとんどそうかも?!)

           

          だから、こわばりをとかしていく、という作業が必要です。

           

          何事も、行動しないとね!

           

          ただ、だまーってYoutube見ててもしょーがない。

           

          何も起きませんよ!

          (まぁ、Youtubeを観る、という行動はしているか・・・)

           

          ともかく、これからの時代に何をしていきたいか。

          (何をしなければ、ではなく。←ここ注意!)

           

          2020年、オリンピックも延期だし、想いを馳せてみましょう!

           

           

           ● ● 名前のことだま®鑑定のご案内 ● ● ●

           

          対面鑑定とZOOM鑑定、LINEビデオ通話、郵送

          (対面以外はメールフォロー有)での鑑定が可能です。

           

          鑑定料:お一人につき 5,000円

              (鑑定書を郵送いたします。送料はサービス♪)

           

          お申込はメール、電話で受け付けます。

          *郵送希望の方は住所と電話番号を連絡ください。

           

           

          ● ● ● バースビジョン・ノート7回講座 ● ● ●

           

           

          こちらのノートをテキストとして使用し、これも

          上記オンライン受講も可能です。

           

          ビジョンヨガをしてゆるんだ後に、テキストに書き込んでいきます。

          途中でつまる方が多いので、時間はかかります。

           

          ビジョンヨガやタッチセラピー、名前のことだま®鑑定とあわせて

          進めていくのがお勧めです。

           

          受講料:21,000円(7回分) テキスト代 1,500円

          (オンラインの方は振込可)

           

          1回あたり、2時間程度

           

           

          2週間に1回の割合で進めていきますが、

          ランダムに対応いたします。

           

          上記お申込は

           

          電話:070-5437-1576

          メール:info●luna-sola.com(●を@に変えて送信ください)

          三つ子の魂百までプロジェクト

          ビジョンヨガ中級インストラクター

          名前のことだま®鑑定師

          伊東明子まで。

           

          バースビジョン・ノート7回講座、名前のことだま®鑑定のセット受講の方は

          ミネラルの種類が豊富なほたかみの塩(ミニサイズ)をプレゼント!

           

          お申込み後に詳細をご連絡いたします。

           

          アフターコロナに備えて、【自分がこれからできること・したいこと】に

          目を向けて、楽しい人生を送っていきましょう^^


          アフターコロナ(コロ後)に備える、とは

          0

            今、自粛ムードで暗ーくなりがちですが、

            自粛だからといって、暗くなる必要は無いです☆彡

             

            明るく、前向きに今の時間を過ごす工夫、

            各自が創り出す時間。

             

            さて、何をしましょうか^^

             

            表題の「アフターコロナ」ですが、

            どんなことを想像しますか?

             

            戦前と違う、戦後。

             

            この時代を参考にしてみてはどうでしょう。

             

            生活様式も、職種も全く変わりましたね。

             

            今回も、それと同じことが起こるようです。

             

            時代って常に変化してますもんね。

             

            変化していなければ、今も縄文時代ですね^^;

             

            その都度、その都度、何かが変わっていく、

            時代も私たちも成長を試みる時間。

             

            その次なる時代に向けて、あなたは何をしますか?

            どんな生活をしたいですか?

            そしてどんな職種をしたいか。

             

            【バースビジョンノート】のクラスを活用してくださいね。

             

            バースビジョンノート、という本を使って、本当に「したいこと」を

            ビジョンヨガをしながら書き出していきます。

             

             

            〜幸せの未来がみえる〜

            バースビジョン・ノート

            大石健一著 1,500円(誘導CDつき)

             

            こちらの本をテキストにしています。

            販売をしておりますので、どうぞご注文ください。

             

            目次はこのようになっています。

             

            プロローグ

             

            Quest.1

             

            Quest.2

            正中線

             

            Quest.3

            体内時計

             

            Quest.4

            同調感応

             

            Quest.5

            融和

             

            Quest.6

            風の覇者

             

            Quest.7

            鳴動

             

            エピローグ

             

            用語解説と時代背景

             

            それぞれの章(Quest)にビジョンヨガのワークと

            書き込みの欄があります。

             

            バースビジョンノートクラス

            7回講座 21,000円

            1回のクラスにつき、約2時間かかります。

            (ビジョンヨガ、ノート書き込み等)

             

            随時受け付けております。

            本当にあなたがしたい事を一緒にQuest=探していきましょう^^

             

            お申込みは

            電話:070-5437-1576

            メール:info●luna-sola.com(●を@に変えて送信ください)

            ビジョンヨガ中級インストラクター

            伊東明子まで。

             

            収束の日を楽しみに・・・。

             

            お待ちしております!


            頭と心、身体の休憩タイム

            0

              皆さま、いかがお過ごしでしょうか?

               

              太陽がまぶしい季節、春を楽しんでますか?

               

               

              近くの百済王神社の桜です。

              見事にうねっています。このうねりは、線対称でないのは日本独特の美だそうです。

               

              そして、30分先のパン屋へ散歩がてら行きました。

              歩く、とても大事です。

              歩いているうちに、なんかひらめくんですよね。

              ひらめくというか、考えが浮かぶという感じでしょうか。

               

              今日は、

              「大人の階段のぼる〜」

              という、香川照之さんのCMが浮かんできました。

              先週末のタッチセラピー初級講座で、まだまだ成長できるんだな、

              しないとな、そういうのが人生なんだな、ということを学んだのですが、

              その影響もあり、このCMが出てきました。

               

              この時期を乗り越えて、

              一歩でも、十歩でも成長できていたらいいと思います。

              そのための、休憩時間。

               

              いつもの流れに流されたまま・・・

              でしたが、一回休憩。

              すごろくの「1回休み」って感じですね^^

               

              そして、自分のゴールへ向かう。(死ぬとき?^^;)

               

              そんな感じで過ごしてみようかと思います。

               

              ビジョンヨガでスッキリ、頭の整理、心の整理、

              身体、人生をととのえていきましょう^^

               

              ビジョンヨガ、タッチセラピー個人セッション、

              名前のことだま®鑑定、ボイスセラピーヨガ

              各種、少人数、個人レッスンを受け付けております。

               

              ビジョンヨガ90分 単発 3,000円

              タッチセラピー個人セッション 

                30分 5,000円、60分 10,000円

              名前のことだま®鑑定 2時間 5,000円

              ボイスセラピーヨガ 3時間 5,000円

               

              お問い合わせ、お申込みは

              ビジョンヨガ中級インストラクター

              タッチセラピー手波法 テナミスト

              名前のことだま®鑑定師

              ボイスセラピー講師

              伊東明子まで。

               

              ザワつく心、こわばった身体をゆるめて

              自由に生きていけるようになります。


              TVなどの情報に左右されていませんか?

              0

                連日、マスメディアではマイナスな情報が多く報道されていますね。

                (いつもですね^^;)

                 

                そんな中、どのように行動していますか?

                 

                そして、今回の騒動は何を意味していると思いますか?

                 

                本当に、怖いものなんでしょうか?

                 

                自粛、しないといけないんでしょうか?

                 

                それぞれ、番組のコメンテーターからの意見

                ではなく、ご自分の意見を持つことがとても大事です。

                 

                日本の報道は、規制があります。

                 

                スポンサーの不利益になることは、出してはいけない。

                 

                感染症やその他の病気も、生活習慣や心の面、

                いろんなものがからみあって、身体がメッセージを出しているだけにすぎません。

                 

                ・疲れていませんか?

                ・暴飲暴食していませんか?

                ・便秘じゃないですか?

                ・ジャンクフードばかり食べていませんか?

                ・夜更かししていませんか?(24時以降に寝ていませんか?)

                ・スマホやゲーム、TVばかり観ていませんか?

                ・アイスやかき氷を年中食べていませんか?

                 

                などなど。

                 

                ではどうすればいいのか?

                 

                ・お風呂に入って、しっかり熟睡する。

                ・腹八分目でごちそうさま、する。

                ・1日1回は快便する。

                ・和食、ご飯、お味噌汁、梅干し、海苔などを食べる

                ・その日のうちに寝る。

                ・スマホ、ゲーム、TVはずっと観ない。

                ・冷たいものは夏だけ。お腹を冷やさない。

                 

                これ、感染症予防です。年中、これを基本にしていいぐらいです。

                そうすれば、風邪もひかなくなるでしょう。

                引いたっていいんですけどね、ゆるむことにつながっていますから。

                 

                こういったこと、マスメディアではあまり言いませんね。

                自粛、だけ要請して、こうすれば大丈夫ですよ!という情報は言わない。

                 

                みんなが健康になったら困る人がいるのかな〜?

                 

                ニュースの裏側、も考える必要がありますね。

                 

                ということで、ビジョンヨガのクラスは宮之阪教室は開催継続しております^^

                少人数、マンツーマン形式で受け付けております。

                 

                運動不足を解消したい、不安を解消したい、ぜひお越しください。

                 

                お問い合わせ、ご予約は

                メール:info●luna-sola.com(●を@に変えて送信ください)

                電話:070-5437-1576

                三つ子の魂百までプロジェクト

                ビジョンヨガ中級インストラクター

                マタニティヨガインストラクター

                母と子のタッチセラピー講師

                名前のことだま®鑑定師

                伊東明子まで。

                 

                薬いらず、病知らずな心と身体になる、

                トータルサロン こもれ美 OPENします☆彡


                一枚脱いでみよう〜どんな私になれるかな?〜

                0

                  今日は、窓ガラスを拭いてみました。

                   

                  ガラスがキレイになるのは、やはり気持ちがいいですね^^

                   

                  ガラスは、磨けば光ります。

                  私たちも磨けば光ります☆彡

                   

                  磨いてあげないと、変化しないんですよね。

                   

                  私は、このままでもいいと思ってました。

                   

                  けど、なんだかいろんな事が起きて

                  仕事も減り

                  窓ガラスを拭く時間もでき^^;

                  いろんな行動に変化が起きています。

                   

                  皆さんはいかがでしょうか?

                   

                  だから、変化せざるをえなくなってます。

                   

                  1ステップ、ちょっと難しいことに挑戦しないといけないかな

                  と思っております。

                   

                  どんなことかというと、

                  自然治癒力をひきだして、病院に行かなくても

                  心も身体も健康になる、というサロンをしたい、

                  と思ったんです。

                   

                  ビジョンヨガやタッチセラピー、

                  そしてボイスタッチセラピー、

                  女性の身体講座、季節の身体講座。

                  名前のことだま®鑑定。

                   

                  これで、いろいろ改善している方が多いので、

                  それをビジョンヨガクラスの中でやっていましたが、

                  この古民家がそういうサロンになったらな、と

                  思っています。

                   

                  さぁ、どんなふうになるか。

                   

                  医療費は年間40兆円とか。

                   

                  みんなが、健康になれば、このお金、うきます。

                   

                  ういたら、どんなことに使えると思いますか?

                   

                  病院、薬代、減らしませんか?

                  3割負担だから、安い、と思ってちょくちょく病院に行ってませんか?

                  あー、全然よくならへんわ、ずっとこのままやろな、ひどくなるやろな、

                  と思ってあきらめていませんか?

                   

                  これからは、自分で治っていく、そんな道を選びませんか?

                   

                  一家に一人、タッチセラピー初級講座、

                  4月5日(日)開催です。

                   

                  家族を、周りの人を病院通いにさせたくない。

                  心の健康、身体の健康は自らの手で獲得する。

                  マイナス思考ではなく、前向きに、ふんばる心、精神力を養いたい。

                  そんな方、ぜひお越しください。


                  強制的に変わらざるを得ない状況から変われること

                  0

                    学校を休校にする、という対策が出ました。

                     

                    働く環境、いろんな環境が強制的に

                    変化せざるをえない、とう状況になりました。

                     

                    約70年前、原子爆弾によって、日本という国が

                    ガラリと変わらざるをえませんでした。

                     

                    今、コロナという感染症により、またもや日本の

                    生活システムが、変わろうとしています。

                     

                    原爆じゃなくて、よかった。

                    そう思うことにしませんか?

                     

                    令和、名前のことだま®鑑定では、

                    「れ」「ラ行」全般は「変革」をあらわすんです。

                     

                    何が変わるのかな・・・

                    と思ったら、働くシステム、かな、と思いました。

                     

                    そして、学校のシステムも変わるのかもしれません。

                     

                    今、耐えがたきを耐え、忍び難きを忍び。

                     

                    お互いに助け合っていこうじゃありませんか☆彡

                     

                    体調管理だけは、ムリしないように☆彡

                    TVもほどほどに・・・

                    PCもほどほどに^^

                     

                    ホットアイマスク、おススメです。

                     

                    よりよく眠れますよ☆彡

                     

                    睡眠は健康の源です。

                     

                    ビジョンヨガやタッチセラピー手波法(てなみほう)も

                    睡眠がよくとれるようになります。

                     

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                    母と子のタッチセラピー講師

                    名前のことだま®鑑定師

                    伊東明子まで。

                     

                    免疫高めて、今の季節を楽しんでいきましょう!


                    メモ、していますか?

                    0

                      新型ウイルス、お名前は「コロナ」ウイルスさん。

                       

                      仲良くしたくないですね^^;

                       

                      とはいえ、ウイルスや病原菌、というものは

                      身体に内在するものなのかも?

                       

                      それが、ちょっと疲れがひどかったりすると、

                      いよいよ出番だぞ!

                       

                      と出てくるような、そんなふうに、今思いました。

                       

                      ですからやはり睡眠を深くして、疲れはその日に解消する!

                      が一番ですね☆彡

                       

                      それにはビジョンヨガ♪

                       

                      さてさて、前置きが長くなりました。

                       

                      タイトルの「メモ」。

                       

                      メモをとるかとらないか。

                       

                      私はなるだけ書き残しておくことにしています。

                       

                      アイデアとかですけどね。

                      日記や記録はあまりつけない方でした。

                       

                      そのメモをとる理由は、

                      忘れないためでもありますが、

                      今は、日常がすごく速いスピードで一日一日が過ぎていくので

                      頭の記憶が追いつかないからだと、これも今思いました。

                       

                      次から次に刻々と状況は変わっている。

                       

                      だから、ちょっと前のことでも忘れてしまうんです。

                      (物忘れ?!)

                       

                      メモをする用紙は、「レシート」。

                       

                      メモ用紙ではありません(笑)

                       

                      今日、何するか、というのをレシートに書いて、かばんもしくは財布に入れたり。

                       

                      これは私の定番だな、と思っております。

                       

                      皆さんにも、何かこれ!という日常での方法があるのではないでしょうか?

                       

                      スムーズに毎日が過ごせるといいですね☆彡

                       

                      メモしていたもの、クリア!

                       

                      という日が増えるといいな、と思い、メモメモしています^^

                       

                      アイデア、実行力、あなたは何が得意ですか?

                       

                      名前のことだま®鑑定で、そんな得意なこと、

                      課題とすることがわかります。

                       

                      鑑定ご希望の方は、随時受け付けております。

                       

                      鑑定料:5,000円(鑑定書つき)

                          1時間ほど、説明をいたします。

                          遠方の方は、メールでお伝えいたします。

                          質問も可☆彡

                       

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                      伊東明子まで。

                       

                      あなたの使命や役割、お伝えします!

                      そして、名前を大好きになってくださいね☆彡

                      お待ちしております!



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