「よく寝てくれる・・・」

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    今週は雨が多いですね・・・。

     

    そんな中、ビジョンヨガを基礎としたマタニティヨガに

    通っていただいた方から出産のご連絡をいただきました!

     

    *  〜   *  〜  *  〜  *  〜

     

    ○日の月曜日に、無事に元気な○グラムの男の子が産まれました!

    早朝の破水から始まり、産院に着いてから4時間くらい。

    ○時○分くらいに元気に出てきてくれました。

    最後の陣痛は想像以上でしたが、何とか無事に生まれてきてくれて良かったです。
    よく寝てくれるおとなしいいい子ちゃんです。
    きっとヨガや、触育のおかげかな?

    又、赤ちゃんと共にお会いできるのを楽しみにしています(*´∇`*)

    色々とありがとうございました!

     

     

    *  〜   *  〜  *  〜  *  〜

     

    そして、時間の都合がちょうどついたので、お見舞いに

    行かせていただきました。

     

    赤ちゃんはグッスリ眠ったまま、母乳を飲んでいました。

    飲みながら寝る、赤ちゃんは器用ですね!

     

    しばらくすると、目を開けたりして、だんだんと

    パッチリおめめを披露してくれました☆彡

     

    大谷助産院さんでお産されたので、先生の手料理が

    食べられるのがうらやましいですね!

     

    今晩のご飯は雑穀が入っていました

     

    約半年月2回の大谷助産院さんでのヨガに

    できる限り通われて、触育のこと運動のこと、

    その他子どもとの関わり合い。

    普段、子どもと接する職業の方だったので、

    職業としての関わり合いと育児との違い、というところを時折

    お話しさせていただいておりました。

     

    今後もどんな風に成長するのか楽しみです!

     

    また6週過ぎてから、お待ちしております!

     

    *  〜   *  〜  *  〜  *  〜

     

    ビジョンヨガを基礎としたマタニティヨガは

    思わず眠ってしまうぐらい、適切に心身がゆるむヨガです。

     

    そのため、赤ちゃんが産後よく寝てくれます。

    ゆとりある育児を迎えませんか?

     

    開催日:

     

    毎週木曜日10:30〜12:00(枚方市駅前)

     

    第2・第4火曜日10:00〜11:00(寝屋川 大谷助産院) 

     

    その他の時間、土日はビジョンヨガクラスへお越しください。

    親子参加も歓迎!

     

    お問合せ、ご予約は

    電話:070-5437-1576

    メール:info●luna-sola.com(●を@に変えてください)

    ビジョンヨガ中級インストラクター

    マタニティヨガインストラクター

    伊東明子まで。

     

    お腹の中からの【触育】で

    健やかで丈夫な赤ちゃんを育てましょう!


    「こんなんでいいんやぁって」

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      先週、予定日プラス1日(正しくは数時間)で出産された方の

      お見舞いに行ってまいりました。

       

      といいますか、大谷助産院さんでのヨガのクラスの日に

      入院されていたので、ちょうどお顔をみることができました☆彡

       

      大谷先生から「静かなお産やったよ」

      とお聞きしていました。

       

      ご本人からは

       

      「もっと過酷かと思ってたら、

       こんなんでいいんやぁ、って・・・」

       

      と辛いお産ではなかった様子。

      よかったです^^

      お母さんが笑顔なのが何よりも大事。

       

      ビジョンヨガの

      「イタきもに息を吐く」

      が陣痛時に役にたったようです。

       

      クラスに通われて、6ヶ月ほど。

       

      身体がかたくて〜、出産って・・・><

       

      と不安におっしゃっていたのが、

      通われるうちに、精神的に落ち着かれたというか、

      妊娠生活講座と出産・産後講座、

      今回は、大谷先生のとこでの出産のビデオも一緒に

      見させて頂いたりして、「わからない」から

      「なんとなくわかる」になり、

      心の準備もそこそこととのったのでしょう。

       

      あとは、赤ちゃんとの息を合わせるだけ!

       

      同席されていたご実家のお母さんも、

      「いやー、こんなにラクそうにしてて・・・」

      「ヨガやってたから違ったんですかねぇ?」

       

      と娘がこんなにしんどくなさそうにしているのは、

      なぜ???

      という感じでした。

       

      ビジョンヨガもそうですが、大谷先生の技術あってのことです。

      いくらヨガしてても、何とも言えません。

       

      それほど、女性の身体はこわばっています。

       

      頭と心と身体がゆるんでこそ、リラックスできて、

      リラックスできると、お産がスムーズに進んでいく。

       

      そういった事前準備をしていても、さぁどうなるかは、

      本当に誰にもわかりません。

       

      神の領域ですから。

       

      でも、心と身体に余裕を持たせて・・・

      妊婦生活を楽しむ。

      ガチガチにならないで、

      マイペースで心と身体の準備に取り組む。

       

      その時間が、

      母になる準備になったり、

      不安がだんだんと薄れていったり、

      なんとかなるか!

      とはらをくくる的になったり。

       

      ビジョンヨガを基礎としたマタニティヨガによって、

      準備がととのって、その成果が少しでも現れたのなら、

      このうえなく嬉しく思います。

       

      笑顔のお母さんが増えることが、何よりも平和な世界に

      つながりますから。

       

      そうなったらイジメも無く、子どもが毎日ニコニコで

      元気な子に、そして元気な大人になっていけると思います。

      引きこもりにもなりにくいのではないかな〜、と思います。

       

      まずは、お腹の中からの子育て。

      一緒にイタきも出産目指しませんか?

       

      *  〜   *  〜  *  〜  *  〜

       

      ビジョンヨガを基礎としたマタニティヨガは、

      身体がかたくても楽しめるヨガなので、

      身体がかたい方や、体力が無い方もこわばりがゆるみ、

      最後は眠ってしまうぐらいのリラックスを味わえます。

       

      座ってするポーズと、寝てするポーズの構成になっています。

       

      まずはやってみたい!

      という方はぜひ体験にお越しください。

       

      毎週木曜日 10:30〜12:00

       

      第1・第3土曜日 10:30〜12:00

      第2・第4土曜日 13:30〜15:00

       

      子連れマタニティヨガ(1組限定ですので、気兼ねなくできます)

      第1・第3火曜日10:30〜12:00

       

      (日時が変わることもあります。お問合せください)

       

      お問合せ・ご予約は

      電話:070−5437−1576

      メール:info●luna-sola.com(●を@に変えてください)

      ビジョンヨガ中級インストラクター

      マタニティヨガインストラクター

      母と子のタッチセラピー講師

      伊東明子まで。

       

      産後のトラブルの予防に、産前から準備をしておきませんか☆彡


      早めのご誕生☆彡

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        先週、大谷助産院さんにて、
        マタニティヨガインストラクターの地域補講をいたしました。

        日々、研鑽にはげんでいきたいものです。

        ここに、妊婦さんのモデルさんに来ていただき、
        一緒にヨガをしました。

        そのうちのお一人が、予定日よりも早く出産!

        妊婦さんのお母さんともお知り合いでして、
        当日、イベントでお会いしたときに、
        「今朝おしるしあったみたいで、大谷先生とこ
         行ったわ」

        とのこと!

        そして、イベントが終わったら
        「お昼に生まれたみたいやわ!」

        NEWS!

        その場にいた(よく知った)メンバーもびっくり!
        みんな笑顔になりました。

        そして先日、助産院へお見舞いにうかがってきました^^

        おとなしく、よく寝ています!

        逆子気味だった赤ちゃんですが、
        ヨガ後の検診で戻ったとのこと。
        お部屋の具合がよくなったのかな〜?
        などと思いながら☆彡

        とにもかくにも、よかったです!
        これからもよろしくね!


        本当に真っ赤な【赤ちゃん】

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          市外から土日クラスに参加いただいていた方から、

          産後のメールをいただきました☆彡

           

          *  〜   *  〜  *  〜  *  〜

           

          お久しぶりです。

          遅くなりましたが出産のご報告です。

          予定より早く、2月●日に●gの女の子を出産しました。

           

          取り上げてくれた助産師さんに、初産とは思えないくらいスムーズな進行と、

          旦那さんが上手に呼吸を誘導してくれていたのが印象的だった。

          と、言われました。

           

          赤ちゃんって本当に真っ赤な色で産まれてくるんですね!

          臍の緒を切る前に抱っこさせてもらうこともできました。

          細くてふにゃふにゃで壊れそうな体でしたが、

          しっかりと命の重みと温かさを感じました。

           

          産後の回復はとても順調で母乳もよく出ていて娘がむせてしまうくらいです。

          娘もよくおっぱいを飲んでくれてよく寝てくれるので助かっています。

           

          来週位から産後のヨガ等あれば参加したいと思っています。

           

          今後ともよろしくお願いします。

           

          *  〜   *  〜  *  〜  *  〜

           

          勤務中はご主人と土曜か日曜のどちらか、

          産休に入ってからは木曜のマタニティヨガに通われました。

           

          他にも、スイミングも行ったり、と体育会系な妊婦さんでした。

           

          夫婦で来られていたのですが、呼吸のことも知らず知らずに

          ご主人さんが習得されていて、本番で指導できるようになるとは!

          すばらしい〜☆彡

           

          これから出産の方、夫婦参加も1・2度体験されることを

          お勧めします

          (仕事の疲れも吹っとびます!)

           

          赤ちゃんが授けてくれた貴重な機会を

          しっかりと満喫された夫婦だな、としみじみ思いました^^

           

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          ビジョンヨガを基礎としたマタニティヨガは、

          ゆったりうっとりリラックス。

          ポーズ完成型のヨガではありません。

           

          だから、ゆるむ度合が違ってきます。

          妊婦さんが全員受けたら、世の中平和になるだろうな〜、とさえ

          思います。

           

          もちろん、虐待、いじめ、不登校も無し。ニートも死語になる。

          そんな世の中を目指したいと改めて思いました。

           

          オリンピックも金メダル総なめも夢ではないかな^^

          (人種・骨格の違いではなく。産前産後の過ごし方の違いですかね)

           

          そんなこんなで。

          とにかく、そんなお産したい!

          痛いのイヤ!という方、

          ビジョンヨガを基礎としたマタニティヨガに一度、体験しにお越しくださいね。

          産後にはできない貴重な時間です。

          貴女はどう過ごしますか?

           

          マタニティヨガは毎週木曜日に開催しております。

          3月中は11:15〜12:45

          4月からは10:30〜12:00

          に変更になります。

          第2・第4は産後の方もお越しになることがあるので、

          ランチ会も考えておりますので、お楽しみに!

           

          お問合せ・ご予約は

          メール:info●luna-sola.com(●を@に変えてください)

          電話:070−5437−1576

          (番号登録でLINEでもお申込みいただけます。)

           

          おまちしております!


          「赤ちゃんがかわいいです!」

          0

            2月末予定日の方から、出産の連絡をいただきました。

             

            「3月○日に○グラムの元気な男の子を出産できましたハート

             予定日一週間越えだったので、誘発での出産になりましたが、

             生まれてくれて本当によかったですニコッ

             

            聞いていた予定日を過ごしてもなんにも連絡が無いな・・・。

            と思っていましたが、一週間を過ぎても生まれていないとは、

            お母さんのお腹がいごこちがよかったのでしょうね。

             

            でも、病院にとってはなんとかしなければ、な状態なので、

            自然に、とはいきませんでしたが、

            なにはともあれ、お見舞いに行かせていただきましたが、

            産んだお母さんが元気でよかったです☆彡

             

            授乳の時も、かわいいですよね〜、と

            ニコニコしてて。

            本当に、お母さんになっていました^^

             

            ただ、授乳の方法がスパルタな病院で・・・。

            大丈夫かな、と思いましたが、

            座り方とか抱え方とか、調整して、

            あとは肩こりがひどいようでしたので、

            肩のマッサージをしましたら、

            授乳の量が増えました

            ほっと安心なお母さん。

             

            よかったです!

             

            貴女も、ビジョンヨガを基礎としたマタニティヨガで

            出産と産後の準備をしませんか?

             

            陣痛本番に役に立つ呼吸が身について、

            赤ちゃんが落ち着いて、よく寝るようになります。

             

            全ては事前の準備から。

             

            マタニティヨガは

            毎週木曜日 11:15〜12:45

            第2・第4土曜日 13:30〜15:00

            第1日曜日 10:30〜12:00(子連れ可)

            夫婦参加もお勧めです!(ご主人は1,000円)

            受講料:

              単発  2,500円 

             5回券 11,000円 

            10回券 20,000円

             

            お待ちしておりますにじ


            「初産とは思えない!」

            0

              守口市の岩津助産院にて、

              月に2回通っていただいたAさんからのメールをいただきました☆彡 

               

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              先週の10月○日に○gの女の子を無事に出産しました。

               

              前日の夜に高位破水で入院し、

              29時間かかってようやく生まれてきてくれました。

               

              陣痛は想像以上に痛かったです。

               

              母子ともに何も問題はなく、退院しました。

               

              おっぱいの出も大変よく、助産師さんに初産とは思えないと言われました。

              たくさん飲んでよく寝てくれます^_^

               

              産前にいろいろと教えてくださったおかげです。

              先生と出会って体のこと、食べるもののことへの配慮がすっかり変わりました。

               

              これからも母子ともに元気にやっていきたいと思います!

              本当にお世話になりました。

               

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              岩津さんには、他に格安のマタニティヨガのクラスがあるのですが、

              Aさんは、ビジョンヨガを基礎とした私担当のマタニティヨガに通っていただき、

              こちらがお伝えしたことは大抵、実行されていました。

               

              素直ってすごく大事だと思います!

               

              痛みは凄かったようですが^^;

              やはり、毎週通っていただくのがいいのかもしれませんね・・・^^;

               

              安産は一日にしてならず!です。

               

              でも、

               

              【助産師さんに「初産とは思えない」】

               

              というぐらい、 母乳の出がよかったのは、うれしいですね!

               

              産む前までに、しっかり身体をゆるめることが大事です。

              そして、食事のことに気を配るようになったとのこと、

              食育、はお腹の中からです

               

              安産したい!という方はぜひビジョンヨガへお越しくださいニコッ

               

              ここでしか聞けない話、

              たくさん用意しております

               

              みんなで安産しちゃいましょう!

               

              マタニティヨガは毎週木曜日を中心に、

              土日も開催しております。

               

              スケジュールはこちらをクリックください。

               

              お問合せ、ご予約は

              メール:info●luna-sola.com(●を@に変えてください)

              電話:070−5437−1576

              ビジョンヨガ中級インストラクター

              マタニティヨガインストラクター

              伊東明子まで。

               

              お待ちしております^^


              不妊治療の末、妊娠、出産

              0

                日中は夏のような暑さも感じる今日この頃、

                いかがお過ごしでしょうか?

                 

                不妊治療クリニックにてビジョンヨガを提供しておりますが、

                昨年通われていた方が、妊娠され、先月出産されたとの連絡が

                地元のビジョンヨガインストラクター経由で教えていただきました。

                 

                要するに・・・

                 

                不妊治療クリニックのビジョンヨガ・・・私担当

                妊娠後、地元のビジョンヨガクラス・・・後輩

                 

                ということになります。

                 

                妊娠中も、後輩インストラクターから時折、

                 

                ○○さん、真面目に通われてますよ〜、とか、

                里帰りされたので、今度は産後に来られます〜

                 

                と聞いていたのでした。

                そして、出産。 そのことも、後輩から教えてもらい、安堵しました^^

                 

                そして、産後の様子をうかがいに、

                後輩がお宅に伺ってきたとき のことも教えてくれました。

                 

                その時に見せてくれた赤ちゃんの笑顔ときたら!

                しっかりした笑顔をしてるんですよね!

                 

                こんだけ、赤ちゃんが笑ってたらよし!

                1年ちょっとで、こうなるんだ〜、と通われていた時のことを

                懐かしく思いました。

                 

                *  〜   *  〜  *  〜  *  〜

                 

                ビジョンヨガで、土壌(子宮)を豊かにして、

                丈夫な赤ちゃんを育てませんか?

                 

                不妊でお悩みの方、 妊娠中で出産や子育てが不安な方、

                お問合せください。 遠方の方もご相談いただけます。

                 

                ビジョンヨガ、タッチセラピー、女性の身体講座で

                心と身体を元気にしていきましょうニコッ

                 

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                ビジョンヨガ中級インストラクター

                マタニティヨガインストラクター

                女性の身体講座講師 伊東明子まで。


                里帰り出産で

                0

                  9月に入り、涼しくなってきましたね。

                   

                  本格的な新学期、いかがお過ごしでしょうか?

                   

                  さて、先日の「おしるしがあった」方から、メールをいただきました。

                   

                  ---------------------------------------------------------------

                   

                  8月○日に無事元気な○gの子を出産する事ができました。

                  あの大きなお腹で ■日から陣痛が始まり3日かかりました(;^_^A

                   

                  ほとんど私の脂肪だったみたいで(ー ー;)。

                   

                  教えて頂いた呼吸法で、分娩台に入ってからは

                  陣痛時、弛緩時、両方気をつけました。

                   

                  陣痛時は長かったですが、分娩台に上がってからは

                  1時間内で産まれました。

                   

                  有難うございました。

                   

                  ---------------------------------------------------------------

                   

                  この方は、里帰り出産で通った回数が少なく、3回ほど。

                  ビジョンヨガでの準備がわずかだったためか・・・

                  本格的な陣痛が始まるまで、3日もかかったとのこと。

                   

                  でも妊娠前からお住まいの地域でヨガをしたり、身体に気をつけていたり、

                  自然なお産のことを勉強していたり、

                  里帰りしてからは、こちらのクラスでお伝えしたことを

                  真剣にお聞きいただいたり、

                  と前向きに出産に向けて取り組まれていました。

                   

                  大役、おつかれ様でした^^

                   

                  そして、命の出産、

                  おめでとうございます

                   

                  残りわずかでも安産のためにできること

                  たくさんあります。

                   

                  あなたもビジョンヨガを基礎とした

                  マタニティヨガで、安産の準備体操を一緒にしませんか?

                   

                  毎週木曜日11:15〜12:45

                  土曜、日曜クラスもあります。

                  スケジュールはこちらから

                   

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                  伊東明子まで。

                   

                  笑顔のお産を実現しましょう!


                  「陣痛の間に眠りに落ちてしまうほど・・・」

                  0

                    今日は快晴で暑くなりそうですね!

                    水分補給と塩分補給は忘れずに・・・。

                     

                    今日は、出産報告メールをシェアしたいと思います

                     

                    お一人目も毎週通われ、お二人目は上のお子さんと一緒にということで、

                    「子連れマタニティヨガ」の時間を設定し、

                    月に1度、通っていただきました。

                    ビジョンヨガの成果、通われた成果が表れます ニコッ

                     

                    ------------------------------------------------

                     

                    6月○日 ○時○分に■■グラムの男の子が無事に

                    産まれてきてくれました☆

                    今回は自然に陣痛がきての出産を経験することができましたが、

                    1人目と同じでスピード出産でした。

                     

                    ほぼ痛みもなく念の為に診察に行くと子宮口7センチまで開いていて、

                    そこから1時間半で出てきてくれました。

                    赤ちゃんが下りてくるのが早すぎて、

                    急激な痛みにだけ向き合いそうでしたが、

                    助産師さんに励まされて腰回りの内側から押される痛みと熱さ、

                    頭が挟まり出てくる感覚を感じることができました。

                    どれも一瞬でしたが(^_^;)

                     

                    それから、今回もヨガのおかげで呼吸が上手くでき、

                    赤ちゃんの心拍も下がることなく、

                    真っ赤な赤ちゃんが出てきました。

                     

                    そして、前回と同じく分娩間際のイキミ逃しでは、

                    陣痛の間に眠りに落ちてしまうほど身体の力を抜くことができました。

                    あまりにも早い展開でここの部分も3回ほどで出産になりましたが。

                     

                    畳の上での出産、できるだけ自然に、

                    とてもいいお産でした。

                     

                    もし、可能であればまた親子でヨガに行かせてもらえればと思っています☆

                     

                    ------------------------------------------------

                     

                    【じっくり感じたい】ことが今回の目標だったと聞いていましたので、

                    ほんとに、赤ちゃんを感じながらお産されたな、と思いました。

                    じっくり、については、じっくりというほどではなかった、ということが

                    伝わってきます^^;

                     

                    が、何より、ムリせず、でも自分の身体、出産のため、子育ての疲れを取るため・・・ と

                    月に1度でも通われた

                     

                    ≪自分を大切にする心≫

                     

                    が一番功を奏したんじゃなかな、と 思いました。

                     

                    ついつい子育て中の方は、自分のことをおろそかにしてしまいがち、というか

                    そこまで考えられなくなったり、あっという間に毎日が過ぎ去ってしまって

                    自分を大事にすることをあきらめたり・・・ なんとかなるか・・・とか

                    というふうになるのではないかと思うのですが・・・。

                     

                     そんな中でも、やはり癒されたい!イタきも出産したい!という方はぜひお時間作って、

                    ビジョンヨガを基礎としたマタニティヨガにお越しくださいね!

                     

                    スケジュールはこちらからご覧ください

                     

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                    ビジョンヨガ中級インストラクター

                    マタニティヨガインストラクター

                    母と子のタッチセラピー講師 伊東明子まで。

                     

                    お産の概念ガラリと変わる、

                    ビジョンヨガを 基礎としたマタニティヨガで妊娠中だけでなく、

                    陣痛時、産後をラクに過ごせる 心と身体づくりをしましょう!


                    お産の報告

                    0

                      雨だったり、晴れだったり、と
                      気温差・気候差が 激しい日ですね。

                      そんな中、マタニティヨガのクラスに通い続けられた妊婦さんから、
                      連絡をいただきました。

                      -----------------------------------------------------------

                      マタニティーヨガでお世話になった○○です。
                      6月○日 に2●●●グラムの女の子を出産しました。
                      ヨガをしていたおかげか、病院に入ってから
                      3時間半で産まれてきてくれました!

                      今後はタッチセラピーでまたお世話になりたいと
                      思いますので、よろしくお願いします。


                      -----------------------------------------------------------

                      初回参加から毎週通われ、出産・子育て講座にも受講し、
                      できることをできる内にやってこられました。
                      ウォーキングも結構歩いていました。

                      マタニティヨガ最後の日も、終わったらキャップ(帽子)を
                      かぶって 颯爽と笑顔で出て行かれたのが印象的でした。

                      6週ほどあいたら産後クラス「母と子のタッチセラピー5回講座」
                      で待っています! どんな赤ちゃんかな〜。

                      楽しみです

                      そして、入れ代わり立ち代わりで、
                      新しい妊婦さんが 参加されます。

                      増えては減って、減っては増えて、のマタニティクラス、
                      安産目指して一日、一日を楽しく過ごしていきましょう!

                      痛いけれども気持ちいい〜♪

                      安産と笑顔のお産、そして楽しい子育てを迎えたい方 は
                      ぜひビジョンヨガインストラクターを 基礎としたマタニティヨガにご参加ください^^

                      日時:毎週木曜日 11:15〜12:45
                      受講料:2,500円(回数券割引あり)

                      スケジュールはこちらからご覧ください。

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                      伊東明子

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                      ビジョンヨガ公認
                          中級インストラクター
                      マタニティヨガインストラクター
                      タッチセラピー手波法
                               テナミスト
                      名前のことだま鑑定師
                      母と子のタッチセラピー講座講師
                      女性のカラダ講座講師

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