10回コースを終えて

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    10月にサプリ村野学校で開催した体験会からはや3ヶ月。

    10回コースで不眠を改善された方が卒業されました☆彡

     

    この方は寝つきが悪いのと、

    夜中に2、3回目が覚めていたそうです。

    トイレで目が覚める時もあり、トイレじゃなくても目が覚める時もあり。

     

    それが、10回コースの3回目で夜中に起きるのは1回になりました☆彡

     

    そして、5回目でトイレで起きることは無くなり、目が覚めるだけで、

    その後すぐにまた眠れるようになって、結構眠れている、と

    喜んで教えていただきました^^

     

    そして10回目。

     

    引き続き、1回は目が覚めることもあるそうですが、

    ひとまず今回はこれにて終了とあいなりました。

     

    感想用紙には

     

    「肩のこわばりがひどく、寝つきが悪く夜中もよく目がさめていましたが、

     ビジョンヨガを習い、身体をほぐすことで肩が楽になり、寝つきが改善され、

     夜中トイレに起きることがなくなり熟睡できているのを感じられるように

     なりました。

     

     週一回、たっぷりヨガの動きをし、家ではために習った動きをする程度ですが、

     これからも復習して身体を動かしていきたいと思います。

     ありがとうございました。」

     

    (Mさん 50代後半 女性)

     

    -------

    「ヨガって(身体が硬いから)できるんかな・・・」と少しの不安がありながらも、

    体験会で「これならできそうかな」と思われ

    「10回やります!」と継続してこられました。

     

    そして、段階を経ることに改善されていき。

    家でもヨガを「TV見ながらやってます〜」

     

    と習慣づけられたりと素晴らしい!

     

    専業主婦さんにとって、決して安いとはいえない、

    しっかりとしたクラスですが、

    その分、目標達成は早いと思います。

     

    長期間通ってもらいたい、とか

    リピートしてもらわなければ、

    という方針はありませんので、

    今回のようにゴールがある方は、

    卒業は早いです。

     

    もちろん、毎日お仕事で辛い!

    という方は通っていただかないと、

    披露は蓄積されますのでね・・・。

     

    でも、そんなに難しくないので、

    身体が覚えている限り、家でもできます。

     

    聞けば、お知り合いで睡眠時無呼吸症候群(SAS)

    の方もいらっしゃるとか。

     

    CPAP(シーパップ)という器具をつけて、寝ているそうです。

    その方にも来てもらいたいところです!

     

    睡眠が浅い、途中でおきてしまう、いびきがひどい、

    とにかく、睡眠に関してトラブルがある方には

    ぜひ参加いただきたいと思っております。

     

    グッッッスリ眠れるように、ビジョンヨガでチャレンジしてみませんか?

     

    お問合せは、

    電話:070-5437-1576

    メール:info●luna-sola.com(●を@に変えてください)

    ビジョンヨガ枚方

    伊東明子まで。


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    伊東明子

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    ビジョンヨガ公認
        中級インストラクター
    マタニティヨガインストラクター
    タッチセラピー手波法
             テナミスト
    名前のことだま鑑定師
    母と子のタッチセラピー講座講師
    女性のカラダ講座講師

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