体質を改善するには?

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    いよいよ、本格的に寒くなってきました!

     

    骨盤や足元、冷えてませんか?

     

    昨日から、外出時にカイロを仙骨に貼っています。

    ミニサイズのを、30個セットで去年買ってあったんです^^

     

    寒さに耐えられなくなるまで、着けないでおこうと思っていたのですが、

    とうとう、出番がやってきました^^;

     

    特に、夜自転車に乗って帰宅するときなど・・・

    骨盤がしっかり冷えきってしまうので、ご注意です!

     

    いざという時のために、

    かばんには2個ほど、カイロを入れています。

     

    一つは、自分用に。

    一つは、誰か身体が困っている人がいたら渡せるように、です。

     

    既に2個、活躍してくれてます!

    (どちらも知り合いです。見ず知らずの方にはまだしたことがありません・・・)

     

    周りの方たちだけでも、元気にいてほしいですよね^^

     

    そんな寒い中、体質改善 入門編、に

    今日は4名ご参加いただきました。

     

    次回21日は9名参加いただけるようです。

    まだお越し頂けますので、お申込みおまちしております☆彡

     

    今日お集まりいただいた4名の方は、

    花粉症でお困りの方1名、

    冷えでお困りの方2名、

    便秘でお困りの方1名、でした。

     

    お一人はご主人が花粉症で

    代理で奥様がいらっしゃいました^^

    ☆彡 お優しい ☆彡

     

    運動と食事でだいたいは改善できるのですが、

    運動といっても、ポイントがあります。

    そして、食事といっても、TVで言ってるような

    食事法でもありません。

     

    それを今日は入門編ということで、

    なるだけ簡単なことでわかりやすいところをお伝えしました。

     

    お一人、鼻づまりだった方が、

    イスに座った状態で、ボディワークをしてしばらく経ってからのお言葉。

     

    「鼻づまりが取れました!」

     

    おぉ〜!拍手!

     

    すごいです!

     

    やっぱりビジョンヨガ。

     

    ちょっとでも身体がラクになってもらえると、嬉しいですね!

     

    特に花粉症は、1月の今日、症状が出ていなくても、

    2月や5月ぐらいで発症する方も、

    今から準備をしておくと、その後が違ってきます。

     

    皆さん、今日寝たあとの明日の身体が楽しみですね!

     

    ちょっと興味あるな〜、という方、あと1回開催しますので、

    ぜひご参加ください☆彡

     

    *  〜   *  〜  *  〜  *  〜

     

    春を快適に!体質改善 〜入門編〜

     

    花粉症やアレルギー、肌荒れなど気になる症状を

    適切な運動と食事により、改善していきませんか?

     

    症状が出る前にしっかりと身体をゆるめておくこと、

    身体のいらないものをデトックスしていくのが

    季節を乗り切るポイントです☆彡

     

    椅子に座ってできる運動をしますので、

    きつくない服装でお越しください。

     

    日時:

    1月21日(日)13:00〜14:30

     

    *あと3名可能です。

     

    場所:サプリ村野

     

    持ち物:筆記用具

     

    参加費:500円(資料代)

     

    申込先:ひらかた市民活動支援センター

        電話:072-805-3537

     

    *  〜   *  〜  *  〜  *  〜

     

    この春はスッキリ過ごしませんか?

    ビジョンヨガへのご参加、お待ちしております!


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    伊東明子

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    ビジョンヨガ公認
        中級インストラクター
    マタニティヨガインストラクター
    タッチセラピー手波法
             テナミスト
    名前のことだま鑑定師
    母と子のタッチセラピー講座講師
    女性のカラダ講座講師

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