妊娠前から「触育」を

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    先日は不妊治療クリニックでのビジョンヨガの日でした。

     

    これから妊婦さんになりたい方に、何を伝えていったらいいか。

     

    テーマを各週決めている場合もありますが、

    その場その場の流れで話すことが多いです。

     

    今日は、マタニティヨガの時と同じように、

    子宮に「触れる」ことから始めました。

    というか最近、毎回これを入れてます。

     

    不妊治療をしている方にとって、「イタきも」かもしれません。

     

    「子宮」というワード。

     

    でも、向き合うことがビジョンヨガだから、

    避けて通れません。

     

    避けて通りたいことは避けません。

     

    という心のスローガンのもと・・・。

     

    まずは自分で自分に触れてあげる。

     

    五感の中の触覚、

    最近はリュックがぶつかってもわからない人が増えました。

     

    触覚が鈍っているにほかなりません。

     

    ふつうなら、「ぶつからないような」距離をそのリュック分、取るのです。

     

    そうそう。

     

    ボディの世界ではこの異変が常識。

     

    だからこそ、皮膚感覚=触覚 の感覚を

    復活させないと、妊娠した後の触覚も相当鈍ってしまう。

     

    転んだり、動物的感覚がなくなってしまったら。

    それこそ出産も大変。

     

    でも、こんな時代だからこそ私のクラスに通っている方だけでも

    当たり前のことを当たり前に引き継いでほしいな、と思っています。

     

    といっても難しいことではなく、ぶつかったら「すみません」というとか・・・。

     

    昔は当たり前だったこと、です。

     

    もう一つ、流れで言ったのは

     

    最近の子どもは「見られる」ことが減ってきてるんですよね。

     

    親御さんと一緒んにいるけど、お母さんやお父さんは子どもを見ていなくって

    何を見ているかというとスマホを見てるんですよね。

     

    見られる、ということが無い子ども時代を過ごしてきた、青年、若い大人が

    今、いっぱいいるんです。

     

    だから、

    「インスタに載せるためにこのお店に来た」

     

    という見てほしい欲のために行動している子が多いようです。

     

    誰かに見てほしいんですよね。

     

    すごい!と言ってほしい。

     

    見てくれる誰か、が軸であって、自分が何を食べたいとか、

    どこに行きたいというのは二の次。

     

    自分よりも他人を優先した生き方をしているんですよね。

     

    だから、せめて自分で自分を癒して、

    触ってあげて、意識を向けてあげてください。

     

    ・  ・  ・  ・

     

    というような感じです。

     

    彼女たちが妊娠して、産んでから、

    スマホよりも赤ちゃんや子どもたちを見る時間が多くなってほしいと思います。

     

    そうすると、誰に見られなくても自分に自信がもてる、そんな大人が増えます。

     

    誰かに褒められるために行動するのではなく、

    ただ自分がそうしたいから、行動をする、という大人が増えます。

     

    多分、それふつうのことだと思うのだけど・・・。

     

    それができない人が多いようです。

     

    自分に自信を持つ。

     

    ビジョンヨガで、そういう精神力にもなります。

    自分で自分を癒せるようになります。

     

    そうすると、他人にムリなく優しくなれます。

     

    「ありがとう」って言われるとうれしいからボランティアをする、というのは

    ちょっと違うんじゃないかな、と思うのです。

     

    ありがとうと言われようが言われまいが、

    それをするのが、本当のボランティアです。

     

    褒められるためにするのではないのです。

     

    ちょっと話がそれましたが、

    そんな精神的なものをこれから妊婦さんになる方には

    伝えていきたいな、と思いました。

     

    ・  ・  ・  ・

     

    妊娠したいな、という方はビジョンヨガ、女性の身体講座へお越しください。

     

    どのように、心と身体づくりをしていくといいのか

     

    身体と心の声を聴きだして、無理のないように進めていきましょう。

     

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    三つ子の魂百までプロジェクト

    ビジョンヨガ中級インストラクター

    マタニティヨガインストラクター

    伊東明子 まで。

     

    〜受胎3年前からの身体づくりでスムーズな妊娠生活へ〜


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    マタニティヨガインストラクター
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