新型栄養失調

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    暑さが一段落しました。

     

    冷房はつけない、設定温度を上げる、という選択もして調整していきましょうね^^

     

    ところで、先ほどTVで「新型栄養失調」について取り上げられていました。

     

    その時に、現代は「カルシウム」が不足しているということでした。

     

    昔と比べて、右肩さがり。

     

    その原因は「牛乳の摂取量が減っているから」ということでした。

     

    でも、そうかな?と思いました。

     

    カルシウムの元として何が不足しているんだろう、と思いました。

     

    いかがでしょうか?

     

    私は、

     

    「魚」

     

    不足じゃないかな、と思いました。

     

    海藻なども。

     

    そこで、TVはカルシウム不足を補うには、

     

    「しじみ」

     

    を提案していたんです。

     

    あれ、牛乳飲みましょう、じゃないんだ^^;

     

    そういうことですね、海のものを食べましょう、と。

     

    ですから、TVで言われていることはしっかり考えないと、

    あおられてしまいますね。

     

    飲まないと!と。

     

    違うんです。

     

    ちゃんと考えないと、TVの情報に踊らされてしまいます。

     

    情報は判断していきましょう!

     


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      伊東明子

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          中級インストラクター
      マタニティヨガインストラクター
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