腸内細菌、元気ですか?!

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    今日は、いろいろと発信したいことがみつかりましたので、もう一件!

     

    今年は、

     

    「腸内細菌」

     

    を活性化することをたくさんお伝えしたいと思います!

     

    腸内細菌、腸内環境が悪くなると、、、

     

    良くないことがいっぱいあるんです。

     

    まずは 便秘、ですね。

     

    便秘がひどくなると、大腸がんにもなります。

    そしてそして、いろんな病気の元にもなっているそうです。

     

    腸内環境は脳とリンクしているからだそうです。

    なんとなんと・・・。

     

    とりあえず、腸内環境をよくすること、

    そして、

    いつもお伝えしている睡眠を深くとること

    (睡眠が浅いと、脳が暗くなっていったり、ホルモンバランスが

     悪くなるそうです)

     

    これらをどんどん提供していきたいと思います。

     

    身体が細い方でも、結構「私便秘やねん!」

    という方もいます。

     

    太っている人が便秘、というわけではないようです。

     

    普通に、便が出てる方でも何キロかためこんでいるようです。

     

    そうなると、もっと出さないといけないですね。

     

    しかも、聞いた話によると、


    【毎食後に出るのが普通】

    らしいんです。

    あちゃ、私はそんなに出てませんわ・・・。

     

    でも、そのぐらい、目指してみましょうかね☆彡

     

    その、たくさん出る技をどんどんビジョンヨガやタッチセラピー手波法、

    ボイスセラピー講座で実践&お伝えしたいと思います!

     

    ぜひ、ご参加ください☆彡

     

    スケジュールはこちらからご覧ください。

     

    個人レッスンや、出張講座も随時受け付けております。

     

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    三つ子の魂百までプロジェクト

    伊東明子まで。

     

    腸内環境をよくして、

    どんどん、キレイになっていきましょうね!


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    伊東明子

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    ビジョンヨガ公認
        中級インストラクター
    マタニティヨガインストラクター
    タッチセラピー手波法
             テナミスト
    名前のことだま鑑定師
    母と子のタッチセラピー講座講師
    女性のカラダ講座講師

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