納豆を1日1食は食べること、おススメです!

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    新型ウイルス、なんやねんそれ〜?!

     

    という感じですが、

     

    なんにせよ、身体を守ること、とっても大事です。

     

    それは食べ物でもできます。

    睡眠は必須!ビジョンヨガにお越しくださいね☆彡

     

    さて、その食べ物。

    おススメは

     

    タイトルにもある、納豆です!

     

    そして、梅干し。

     

    お味噌汁。

     

    あとは海藻類、繊維質で快便してくださいね!

     

    単にふつうにうんちが出てるだけではイマイチ。

     

    【快便】

     

    これが何より大事なんです!

     

    どーーーーん!!!

     

    と出していきましょう!

     

    どーーーーん!!!

     

    と出せる身体になる、ビジョンヨガ、そして

    ボイスセラピー講座、お待ちしております!

     

    ビジョンヨガ&マタニティヨガ

     毎週火曜日 10時〜11時半

           18時〜19時半

     

     毎週水曜日 19時〜20時半

     

     第1・第3土曜日 10時〜11時半、13時半〜15時

     

     2月2日(日)15時〜16時半

     

    受講料 単発 3,000円

       5回券 14,000円

      10回券 25,000円

     

    ボイスセラピー講座 3時間講座

     2月9日(日)15時〜18時

     受講料 5,000円

     

    手作り味噌&女性の身体講座

     2月29日(土)13時〜17時

     受講料 7,200円

     

    名前のことだま®鑑定 

     随時受け付けております。

     鑑定料 5,000円

     

    お申込み、お問い合わせは

    電話:070-5437-1576

    メール:info●luna-sola.com(●を@に変えて送信ください)

    三つ子の魂百までプロジェクト

    ビジョンヨガ中級インストラクター

    マタニティヨガインストラクター

    名前のことだま®鑑定師

    伊東明子まで。

     

    心と身体をととのえて、有意義な毎日を送りましょう!


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    伊東明子

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        中級インストラクター
    マタニティヨガインストラクター
    タッチセラピー手波法
             テナミスト
    名前のことだま鑑定師
    母と子のタッチセラピー講座講師
    女性のカラダ講座講師

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