基本的な生活習慣とは

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    コロナの情報が毎日TVで流れていますね。

     

    どんなふうに受け止めているでしょうか???

     

    学校自体を休校に、という声もあるそうで。

     

    学校を閉鎖したら大丈夫なんでしょうか?

     

    子ども達はどう1日過ごすのかな。

     

    子どもはカゼの子。

     

    私が小さい時は雪が積もっていました。

     

    そんな中でもジャンパーだけで平気だった。

    (のが今では信じられないけど)

     

    今年は特に暖冬で

    その中でダウンを着ている子どもたち。

     

    暑くないかい?

     

    それで遊びまくったら汗かくでー。

     

    子どもの免疫、高めてあげたいですね。

    そのためには、たくさん外で遊ばせてあげてください。

     

    そして、

    ・早寝早起き

    ・快便

    ・腹八分

    ・旬を食べる・・・

     

    それでいいんじゃないでしょうか?

     

    科学的根拠はありません。

    経験、です。

     

    頭でっかちの、何かデータが無いと動けない人もいますが、

    ヨガは、感じるボディワークです。

     

    そのデータとやらが、捏造されたことが何度か報道されましたね。

     

    データを信じるか、経験を信じるか。

     

    とにもかくにも、免疫を上げることは悪いことではありません。

     

    これからの気候変動に対応するためにも、

    身体の身体機能を高めていきましょう!

     

    ビジョンヨガのリラックスできる時間、深い睡眠。

    免疫UPにもつながってます。

     

    ぜひ、ご自身の身体の健康、そして心の健康にお役立てください。

     

    ビジョンヨガ、母と子のタッチセラピー講座、タッチセラピー手波法、

    女性の身体講座、名前のことだま®鑑定

    各講座についてはこちらまでお問い合わせください。

     

    電話:070-5437-1576

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    三つ子の魂百までプロジェクト

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    全て人生をより楽しく、自分を大切にできる講座です。

    ご参加、お待ちしております!


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    伊東明子

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