70代でも朝までグッスリ快適睡眠

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    先日、サプリ村野にて講座をさせていただきました。

     

    参加者の中に、70代の女性が血糖値が気になる、ということで

    古民家のクラスにも通っていただいております。

     

    その方は、やはり夜中に2度ほどトイレで起きたり、目が覚めるということでした。

     

    朝までグッスリ眠れると、代謝がよくなるので血液循環もよくなるでしょう。

     

    そして、その女性はビジョンヨガをした日は朝までグッスリ眠れたとのこと!

     

    2回目のヨガの時に、とっても笑顔で喜んで教えてくださいました。

     

    そして、3回目の昨日。

     

    「歩きやすくなった」ということも教えてくださいました。

     

    しかし、今はビジョンヨガをして数日だけしか朝までグッスリ眠れていないようで、

    ヨガの前日は、1回目が覚めた、ということでした。

     

    今回の3回目は朝までグッスリ、が何日続くか?

     

    また教えてくださるのが楽しみです。

     

    ---------------------------------------------------

     

    ビジョンヨガで質の良い睡眠をとりませんか?

     

    長時間だらだら眠る、目覚まし時計がないと起きられない、

    そんな方に、おススメです^^

     

    1回でも今回の女性のように、朝までグッスリ眠れる方が多いです。

     

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    最高の睡眠を貴方もムリなくとって、

    豊かな人生を歩みませんか?


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    マタニティヨガインストラクター
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