子ども寺子屋体操教室

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    おはようございます^^
    今日は風が強いですね〜。

    さてさて24日木曜は
    ふれあいネットひらかたさん主催の子ども寺子屋教室です。

    前半は先週に引き続き、凧あげの凧づくりから始まりました☆



    先週よりもBigサイズ!なゴミ袋製で〜す。
    透明なので、お絵かきして楽しんでます!


    難しいところは先生にお手伝いしてもらいます。
    全員完成!したところで公園にとばしにいきます。

    よーいドン!で走ってとばしました。



    だんだんと調子が上がってきた!



    走るのが苦手な子も、遊びながらだと体力つきますね!
    私も走ること嫌いでした。マラソンも最後の方でしたしね・・・^^;
    大学でラクロスをしてから、バリバリ走れるようになりました。


    それはさておき
    部屋に戻ってストレッチの時間です。

    今日は冬の運動として伝統ある(?)おしくらまんじゅうを みんなでしました。

    「知らない〜」

    という子もいて、いい経験になったと思います☆
    みんな盛り上がってましたね! そして↓の写真は、
    二人ペアで立ち上がる、という 簡単そうで難しいワークです。

    「せーの!」



    (左は私です)

    二人の立ち上がるタイミングもそうですが、
    これは、

    「自分でがんばる!」

    タイプは大人でも なかなか立ち上がれないんです。
    このワークで大事なのは、頼りあうこと です。

    自分だけで立とうとすると後ろの人を引っ張ってしまって、
    後ろの人はバランス崩してしまいます。
    ほどよいたよりあい、が一番うまくいくコツです☆
    そしてストレッチタイム!
    ふれあいも兼ねて軽く負荷をかけます。


    最後はみんなのリクエストで真っ暗闇で
    野村先生からのこわーいおはなし・・・。

    みんな夜はちゃんと眠れたかな・・・?

    来週はいよいよ凧あげの達人の登場です!
    まだまだ寒くなりますが、早寝早起きで元気に過ごしてくださいね^^

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    伊東明子

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    ビジョンヨガ公認
        中級インストラクター
    マタニティヨガインストラクター
    タッチセラピー手波法
             テナミスト
    名前のことだま鑑定師
    母と子のタッチセラピー講座講師
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