精神面が癒されるヨガ

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    今日の不妊治療クリニックでのヨガは、
    10人のご参加でした^^

    ヨガの内容は、特に精神面を癒すことをテーマに誘導しました。

    体外受精をする方が多いようなのですが、
    とにかく、治療という場にいるだけでも疲労が あると思います。

    ただ、どんな状況においても「呼吸」というのは すごくいいのです。
    そんな話を前半、しました。

    また、来週は身体が元気になることをお話したいと思います!
    5月、6月とどんな話をしようかな〜、
    と今から考えております♪

    それが、皆さまのお役に立てればと思います!
    ビジョンヨガは、すぐに妊娠しても役に立つことばかりです☆



    今日は遅めのランチを森の宮の「べジ畑小町」というところで 食べました。

    久々の玄米☆

    またいろいろ食べる方も開拓していきたいと思います♪

    コメント
    通院はものすごいストレスで二人とも通院さぼったらできた感じ。お薬も注射も生理も何もかもストレスに感じて…まわりにも内緒だったし知人に出会って反対方向の電車に乗ったこともあり…ストレスフル…そりゃできなくて当然だったなと後で思ったよ(*^m^*)
    • たれ
    • 2014/04/22 10:53 AM
    そうですよね。いろんなプレッシャーがあって、しかも「他人」からのもある、となると、言葉では何にもできませんよね・・・。慰めではなく、実践的なことを多くの方に伝えていきたいと思います。
    • 明子
    • 2014/05/01 7:11 PM
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    マタニティヨガインストラクター
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