小学生もヨガでイタキモ〜♪

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    木曜日は小学生の居場所「子ども寺子屋」の子ども体操教室の日です。
    ヨガを時々みんなとしています。

    一人ひとり、座布団を持ってやりますが、
    今日は

    「座布団の座り方」

    からやってみました。
    今時、なかなか座布団をだされるおうちも珍しいと思いますが・・・。

    知っておくといつか役立つかも?といったことも
    寺子屋でやっていきたいと思います^^

    そして、ファイアーやら、たまごのポーズやら
    特にこの日は「足をおもいっきり広げる」ということを テーマとしてやりました。

    ボーダーーラインや、あしか、などなど・・・。
    足幅が広がると、走る時にも役立ちます。
    一歩が大きくなるからです。

    そして、写真は「ねじりのポーズ」
    ねじることも大事ですね〜。 背骨の矯正につながります。

    このあとは、ジャジャ―ン!


    タッチセラピー「きのこ大会」!!!
    年に数回しかやってませんが、
    今日はみんなもだんだん慣れた手つき?!
    寝てるみんなは「きもちー!」 といやされていました



    特に足の親指を刺激する「指ブラ」は
    頭の緊張をゆるめるので子どもがキャッキャ笑って、
    刺激を楽しんでました♪

    楽しい、気持ちいい感覚を味わうことと、
    ファイアーで緊張がゆるまることで
    運動神経もよくなっていくので、きっと
    学校の体育の時間もだんだん好きになっていけると思います。

    子ども用のビジョンヨガのご依頼は
    伊東明子までご連絡ください♪

    お問い合わせは
    メール:info●luna−sola.com(●を@に変えてください)
    電話:070−5437−1576 まで!

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    伊東明子

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    ビジョンヨガ公認
        中級インストラクター
    マタニティヨガインストラクター
    タッチセラピー手波法
             テナミスト
    名前のことだま鑑定師
    母と子のタッチセラピー講座講師
    女性のカラダ講座講師

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