いい出合いもあったり、ものごとがスムーズだったり。
けど、先日、数ヶ月通われている方が小さい頃の記憶がよみがえってきたとおっしゃって。
こういうケースは初めてだ。
そんなこともあるんだ。
確かに、身体がゆるんで心がゆるんで…
その記憶のフタがゆるんだとも言える、と思う。
だから結論から言うと、その記憶が認識できたのはとても大事なことだと思う。
というのも、そのツライ記憶や経験は誰しも忘れたい。
けれども、それは消化していかなければ次へのステップに行けないから。
ツライ記憶も楽しい記憶も、どちらも受け止めるものだからです。
ツライことだけ、無かったことにしてフタをしては、自分を否定していることになるのです。
だから、その方に
「そのことが認識できてよかったですね」
とお伝えしました。
そして、もうお一人のメンバーの方といくつか質問をさせていただきました。
このもうお一人の方は、心理面でも頼りになる方で、過去にいろいろ苦労された経験をお持ちの方です。
必要な時に、必要な方がそろう(^_^)
これも、ビジョンヨガのなせるワザでしょうか。
そんなこんなで、しばらくお話して…
宿題を一つ、提案しヨガに入りました。
次回、どんなことがでてきて、いつ消化されるのか…
簡単ではないと思いますが
ビジョンヨガを続けてきたからこそ、
身体がゆるんだからこそ、心がゆるみ、
そしてやっと浮上してきたことだと思います。
記憶の奥底に隠していた
「過去のトラウマ」。
一人では解消できないことも、身体をゆるめながら話してみませんか?
気になる!という方は
info@luna-sola.com
にてクラスのお問い合わせください。
#ビジョンヨガ #トラウマと向き合う
2月は逃げる、ですね〜。
さて、前回、書ききれなかった残りの感想を掲載したいと思います。
--------------------------------------------------------------------
私のかたいかたい体が少しずつ変わってきました。
ヨガは、無理だと思っていましたが参加させてもらい
本当に良かったです。特に先生のここり良いお話が心にしみて
毎週楽しみでした。ありがとうございました。
血圧が高い(140/90mmhg)ですが少し低くなっています。(130/85mmhg)
ヨガ体操、毎日少しずつガンバッテました。
すこし、ひきしまった感じです。
体操のあった日は、寝つきがよくなったように思います。
体に力が入って無意識に奥歯をかみしめていることが多かったが、
気付いたら一呼吸するようになり力を抜けることを心掛けるようになりました。
夜中に起きていたのはかわりなく気持ちの問題の時が多いです。
疲れた時はぐっすり寝れることが多いです。全部でないですが、
教えていただいたことを思い出してはするよう心がけています。
ありがとうございました。
参加した日はやはりよく眠れたように思います。
夜中2回ほど目が覚めて、その後なかなか寝れません。
眠が浅いように思われます。
夜中に1回で済むようになりました。いつも寝る前に耳もみと
足の体操をしてくつろいで寝ます。
ありがとうございました。
5月に自転車で転倒し右肩を痛めてなかなか回復せずですが、
ヨガ体操を受講した日は、無理のない動きでリラックス出来て、
肩も動かすので、その日は調子がよくなる様な感じがします。
ありがとうございました。
2週に1回より毎週の方がよかった。
耳鳴りが起きた時、耳を引っ張ると改善されました。
確かに寝つけが良くなりました。深呼吸することが良かったと思います。
自宅でも気軽に出来て、ゆったりとした気分になれたことが良かった。
有難うございました。
---------------------------------------------------------------------
ご記入、ありがとうございました。
眠れるようになった方は、それを持続いただき、
眠れなかった方は、また応募いただいて朝までグッスリを
体験いただければと思います(^_^)
そして、今週末は中宮の老人作業所にて開催中の
10回コースの10回目、最終回です。
また掲載したいと思います♪
朝までグッスリ眠ることで・・・
アルツハイマー型認知症の原因とされている
「アミロイドβ」という物質が
蓄積されにくくなっていくそうです。
ですから、ボケ防止、につながっていて
ピンピンコロリ、で病院のお世話になりにくくなってきます。
元気な人が元気なままで年を取っていける、
医療費にやさしい循環です。
シニア向け、企業向け、サークル等への出張のお問合せは
info@luna-sola.com または
070-5437-1576 までお願いします☆彡
睡眠が深いと、他人にやさしくなれる物質が出るのだとか・・・。
大谷選手も睡眠に力いれてますしね。。。
人柄が元々いいと思うのですが(^_^)
ということで、誰でも大谷選手みたいに調和のとれた
自分になって、楽しい毎日を送りましょう!
お待ちしております!
]]>【60代男性】
初めは
「1時間おきに起きる状態で、
目が覚めるとなかなか寝つけない。」
という状態でした。
それが3ヶ月、ほぼ毎週通われた結果、
「4時間ほどまとまって眠れるようになって、
途中で目が覚めてもまた眠れるようになりましてね」
と今の状態をお話してくださいました。
今では、ヨガ中でもあくびを数回したり、ウトウトしたり。
緊張状態からゆるんでいる状態に
なったようです。
*あくびは怠けている証拠といわれますが、そんなことないですよ😊
しっかりまとまって眠ることが、アルツハイマー型の認知症の予防になったり、
お子さんなら脳の正常な成長につながったり、
自律神経とホルモンバランスがととのったりします。
あと、深い眠りに入ると、
いろんないいことが起こります🎉
そんな不思議な眠りの世界。
しっかり寝たい方はビジョンヨガへ。
睡眠の知識を得たい方は眠活講座へ。
どちらもおススメです。
気になる方は、DMにてお問い合わせください。
先日、マタニティチャームズという妊婦さん・産後ママ支援グループの交流会で、
家系図をたどる仕事をしている方の話から、
「祖先の名前を言うと良い」
と言いました。
が、理由が説明できなかったので、元ネタ探しました😃
動画内で理論的に言ってるかわかりませんが…参考になったらと思います😊
言うだけで能力があがるってラクですよね!
ちなみに、三世代ボイスワークという講座を開催したことがあります。
すっかり忘れてたので(^_^;)またやってみたいと思います😊
振り返ると、編み物がうまい祖母がいて、その頃?編み物してたのを思い出しました🍀
すごいですね、名前の力って。
講座の開催はまた決まり次第、お知らせします!
参加したいー!
という方は、
ブログ上部のお申込みフォームまたは
メール info@luna-sola.com まで
連絡ください。
内側に備わっている能力を目覚めさせていきましょう!
お待ちしております!
]]>
親子タッチセラピーは、パパもママも参加いただけます。
子どもちゃんとのこころにしっかりとつながりあう、
今だけの時間。
人間関係が親子でさえ希薄な現代、
もっと「触育」して子どものこころ、精神面をととのえてあげましょう。
大人の力が必要です。
クラスのお申込み、お問合せは
ブログ上部のお申込みフォームまたは
info@luna-sola.com まで。
Gmailの方は、↑のアドレスを受信許可しておいてください。
お待ちしております!
]]>の賛助会員さんたちの交流会でした。
12名ぐらいのおなじみメンバーさんとお初におめにかかるメンバーさんと
自己紹介からのおしゃべり。
お産の話をしながら、
「こんなはずじゃなかった」
って思う産後ママ多いと思う!
と私が言うと、
「そうそう!」
とママさんたちが答えてくれて
「やっぱそうですよね〜」
という話になりました。
昔は、周りの方、ご近所さんとか病院の人たちも
あれやこれやと世話やいてくれた(らしい)のですが、
今や、そんなことをするとSNSで何書かれるかわからない・・・
私にかまわないでください的にジャケンにされる・・・
そんな日本になってしまっている(よう)なので
誰も何もしてくれなくなりました。
イチローさんが
「今の子はかわいそうだ。
何も(指導を受けないで)言われないで育ってきている。
言われないというのは、かわいそうなことだ」
というようなことを言っていたそうです。
モンスターペアレンツがいたり、の結果のようですが
指導する方も、イヤですよね、文句言われてまで指導って・・・(^_^;)
だから、これからの妊婦さんは
自分で情報をゲットしにいってほしいんです。
・妊娠中は何を食べればいいのか?
何を食べてはいけないのか。
・出産のときの陣痛の痛みの逃し方
(Youtubeで息を吐くだけのは出産の練習にはなっていません!)
・産後はどうすごせばいいのか?
・赤ちゃんの育て方
うちのサロンでは全て講座にありますので、
遠方の方でも、まずはお問い合わせください。
「これであってるのかな?」
「これはどうしたらいいのかな?」
赤ちゃんはしゃべらないので、
初めての子育てや、複数お子さんがいても、
初めてのタイプのお子さんだとハテナだらけになることもあると思います。
(昔はそれこそ「なんとなく」のカンでやっていたのでしょうけど)
私なんかは、親御さんに聞いてみれば?と思ったりするのですが、
その親子関係も・・・ということもあるようで。
とにかく
聞いてください。
周りのママたちの話をきいて、
「あー、言ってよー」
と何度心の中で思ったか。
その時の私のキャパもせまかったのかもしれませんが・・・。
何かわからないけど、困っているママ、
とりあえず、メールください。
お金が無い方や、払いたくない方はそれも言ってくださいね!
(お金をあげることはできませんが、話をきくだけなら。)
結婚式には、いろんな準備をしてきたと思うのですが、
出産には何の準備もしない、というのが、現代の出産が難産傾向になったり、
子どものウツや自殺が増えている理由ではないかと思っています。
出産のための心と身体づくりをして本番にいどむだけで、
日本は変わると思うんですよね。
うつも自殺も、虐待も、いじめもひきこもりも・・・。
妊婦さん、お越しをお待ちしております。
土日もやってるので連絡くださいね〜。
お問合せ、お申込みは
ブログ上部の申込フォームまたは
メール info@luna-sola.com まで。
お待ちしております!
]]>腰痛で一年以上、病院や整骨院にいってるけどすぐに痛くなる・・・
という方、ビジョンヨガで腰痛改善法おマスターして、
病院通い等を卒業しませんか?
お問合せ、体験等のご予約は
ブログ上部のお申込みフォームまたは
info@luna-sola.com まで。
痛みから解放されて、次なるステップに進みましょう!
お待ちしております!
]]>小学生でヨガをやってみたいと!うれしいお声から
電車を乗り継ぎご自宅へ。
そして、ヨガの後は、タッチセラピーのきのこ大会。
乳幼児期と比べて大きくなると、ママとのふれあいは減ってきますよね。
でも、まだまだ精神的には未熟です。
おとなぶっていても、心の内はまだまだです。
そんな時に助けてくれるのが、「スキンシップ」。
今年は、西宮でも親子講座を開催していますが、
どんなテーマでも欠かせないのは、これです。
頭だけで理解は効果は半減、と思った方がいいでしょう。
ビジョンヨガでは「知識は人を癒さない」
といっています。
(理解は増えますけどね)
で、おしゃべりや笑いなど入れたりしながら
ヨガを終えてタッチセラピーをしましたら・・・
その女の子がレゴで遊びだしたんです。
ママは「もう何年もやってないのに?」
といきなりアンパンパンレゴ(?)をひっくりかえして
家づくりをし始めました。
なんとなくですが・・・
タッチセラピーで「子どもの心」が素直に
でてきたんじゃないかな〜、と
推測しています。
ほんとに、おままごと遊びをするかのように
楽しそうに組み立てたり、家具をおいたりして
純粋な心を感じました。
いつもなら、Youtubeの動画を観たりして
過ごしているようなんです。
(確かに何か観てたな・・・)
いつどこでそのスイッチが入ったのか
わかりませんが・・・。
その後、ママと私の3人でワチャワチャおしゃべりしながら
結構な時間をかけて、4F建ての家が完成☆彡
時間もそこそこ遅くなったので
おいとましましたが、
「また遊ぼーなー」と言ったら
「うん!またヨガやりたい!」
って言ってくれたんです☆彡
わぉ、うれしー!
ヨガの気持ちよさをわかるってすごいな・・・。
ご自宅まではちょっと時間がかかるのですが、
またできればと思います。
子どもは子どもなりに気を使っていたりします。
子どもの時はもっと子どもらしく、天真爛漫に過ごしてほしいものです。
そのためには、生活リズムはママのゆとりの心。
「小3夜9時プロジェクト」
こちらも「なぜ睡眠が必要なのか?」
子どもちゃんに伝えてみて
どう行動するかみていきたいものです。
------------------------------------------------
出張ヨガのお問合せ、お申込みは
ブログ上部のお申込みフォームまたは
メール info@luna-sola.com
まで。
90分ヨガ基本料金 3,500円と
交通費をお支払いください。
親子の平和、家庭の平和、世界の平和につながります。
まずは、家族同士で癒し合っていきましょうね!
]]>
個性がきわだってくる時代。
何が得意か
どんなことができるか
どうですか?
「自分はこれが好き!」
「得意!」
「できる!」
そんな突出した自分の何か。
「え?わからないーーー!」
という方は、ぜひビジョンヨガやバースビジョンノートクラスに
ご参加くださいね!
自分のこれ!
が出てくるはず。
(保証はしませんけどね)
お問合せは、
ブログ上部のお申込フォームまたは
info@luna-sola.comまで。
Gmailをお使いの方は、上記メールアドレスを
【受信可能】に設定ください。
設定していないと、受信してもらえずエラーになって
返ってくるので・・・( ノД`)シクシク…
未来の準備をしていきませんか?
]]>
最近、本屋さんでもよく見かけたり、YouTubeでも出たりしてますが、
いかがでしょうか?
簡単に言うと、
「昔の日本語」
という感じです。
で、カタカムナ音読クラスは、
カタカムナを音読することもするんですが、
それだけではありません。
徒然草や古事記、古今和歌集のようなものを
音読したり、
舞姫とかにごりえのような、近代文学も音読したりします。
特に松永式は、音の出し方に特長があります。
ここがキモ!
普通に音読するのと、松永式はかなり違います。
だから、日本語の理解脳力が高まり、活舌(かつぜつ)がよくなり、会話力があがり、
結果、テストの点数がよくなったり、仕事の能率が上がったりします。
そんな、音読法、
やってみませんか?
前半は声が出やすくなる身体ほぐしのボディワークがありますので、
いつもより声が出やすくなったり、自分の声が好きになります。
後半は、母音の出し方をしっかりして、
(ちょっと変わってるので、結構時間がかかるかと思います)
終盤、カタカムナや古典ものの中からの一節をガッチリ
音読します。
4月から本格開始、
体験会は2月からです。
2月12日(月祝)
15時〜16時、
16時半〜17時半
場所は、御殿山駅徒歩3分の伊東宅です。
体験料金は
2,000円
親子でも、学生でも、大人でも
誰でもOKです。
お待ちしております!
]]>
今年は、私の運気鑑定は「ら行」の年です。
どういう意味かというと・・・
「ら行」が意味するのは、
「加速と改善」
なので、(ら行のお名前がある方は参考にしてください♪)
私の運気鑑定、ら行ということで
私はこの一年、「加速と改善」を基本にすごしていく、
ということになります。
この、運気鑑定は、名前のことだま®鑑定の「個人鑑定」を
終えられた方から、鑑定ができますので、
まだの方は、個人鑑定からお申し込みください。
名前のことだま®鑑定の運気鑑定は、
鑑定方法が独特で
同じ名前だとしても、違う結果になる可能性の方が大きいです。
そのぐらい、独特です!
ぜひ、参考にしてくださいね!
鑑定のお申込みは、
info@luna-sola.com
またはブログ上部にあるお申込フォームから
お願いします。
個人鑑定、運気鑑定ともに
各5,000円です。
運気鑑定は、1回鑑定しましたら、あと永遠と使えますので!
かなりお得です!!!(笑)
お申込、お待ちしております!
]]>一般のビジョンヨガクラスとの合同クラスになります。
ビジョンヨガ式マタニティヨガを当方では実施しておりますので、
ポーズは同じです。ご安心ください。
1月は
8日(月祝)15:00〜16:30 枚方市総合文化芸術センター【別館】
23日(火)10:00〜11:30 サンプラザ生涯学習市民センター
30日(火)10:00〜11:30 枚方市総合文化芸術センター【別館】
にて開催です。
*参加メールをいただいた、Nさま、メールがエラーになり連絡が取れないので
こちらにてご案内させていただきます。ごめんなさいね・・・。
安産目指したい方、
身体をととのえたい方、
元気に生きていきたい方、
ぜひ、ご参加ください。
貴方のVisionを実現するための
「心と身体の基礎づくり」
ビジョンヨガでよい年にしていきましょう♪
お申込は
info@luna-sola.com
お電話番号も記載の上、お申し込みください。
お待ちしております!
]]>
タイトルの
「小3夜9時プロジェクト」
どんなことを想像しますか?
その名の通り
小3までは夜の9時(まで)に寝ましょうね。
ということです。
ちょっと、徹底的にやってみたいと思います!
参加したい!興味ある!
という方、ご連絡ください☆彡
info@luna-sola.com
]]>
その気づきが素晴らしい。
すぐにカンペキにならなくてもいい。
じっくりと
自分がこれまで築きあげた
自分の肉体を
🆗と受け入れて
融和して溶かす。
そんな作業の、2時間コース。
「またやりたいです!」
と希望を見出した、今日の受講者さんでした😊
ボイスセラピーワークは
2時間コース(5,000円)
3時間コース(6,000円)
があります。
ずっと声を出しているわけではなく、
声にまつわる話などもしたりで
結構あっという間です(^_^)
自分の声があまり好きではない人におススメ!
私も、そんなに好きではありませんでした。
多分、声の出し方が不得意というか
慣れていなかったのでしょうね。
それが、ビジョンヨガをし出して
誘導をするようになってから
おや?
なんか
自分の声、
いいんじゃない?
という日が増えてきて
今では、他の誰が何を言おうと、
自分の声に自信があります。
(何の自信?(笑))
つまり・・・
自分で納得している、よしよし、
といったそんな感じです。
誰でも、ボイスセラピーワークでなれます。
声は深い。
話し出すと、ほんとに尽きない(^_^;)
人間ってすごいなぁ、って思います。
またこの続きは講座にて!
お申込みはブログ上部のお申込みフォーム、
メール info@luna-sola.com
電話 070-5437-1576
サロンととのうの伊東明子まで。
ご満悦な毎日を送りましょう!
]]>
今年は眠活・眠育イヤーです!
そのため、新しい資料など作成していたのでなかなか
ブログの更新をしていませんでした・・・m(__)m
細かい情報はインスタ @akikototonou
にて載せている時もありますので、どうぞ
フォローお願いいたします☆彡
さて、子どもの眠りってどうですか?
「眠れてるよー!」
「起こさないといけないぐらい、むっちゃ寝てます!」
という方もいると思います。
でも
ほんとに「質の良い睡眠」が摂れているか
わかりませんよね?
どういうこと?
かといいますと・・・
寝付くのは22時とかになっていませんか???
あと、
目覚ましで起きてたり、
起こさないと起きない
は
よくないです。
「え”?」
はい。
睡眠の質、というのは
【長く寝たらいいものではない】
といってもいいぐらいなんです。
もちろん、子どもの時期は長く寝ることは大事なんですが
ということで、いろんな説明をいたしますので、
ぜひ、ご参加ください!
今回、1回につき500円です!
かなり安いです!
3回ありますので、これをきっかけに、
睡眠の深いおもしろさについて知っていただきたいと思います。
きっと、将来役に立つはずです。
(なんせ、今、眠れない大人が多くて睡眠関係の薬は爆売れしているんです!)
睡眠をあやふやにしていると
感情的に落ち着かなかったり
ひどくなるとうつ状態になったり
それがまたひどくなると、じさつにもつながったり・・・。
ほんとに、睡眠は深いのです。。。
ということで
今回は
水曜コース 11月8日、22日、12月6日 10:15〜11:30
土曜コース 11月11日、25日、12月9日 13:30〜14:45
です。
3回シリーズですが、1回の参加でもOKです。
(早寝早起きを習慣づけるには3回がベスト!)
お申込みは
ブログ上部のお申込みフォームからどうぞ!
お子さんのために、ご自分のためにお役立てください!
]]>
先日行われたNPOフェスタ、結構にぎわって
午前中に開催した眠りのお話会も
4名の親子、3名の大人の方にお越しいただきました。
そのうち数名からビジョンヨガを習いたい!
ということで早速お申込みがありました。
コロナ後の2回目のフェスタでしたが、
みんな調子が出てきた感じが・・・?
というか、高校生のボランティアもいて
頼もしいというか、もっと盛り上げていきたいな!
と思いました。
午後は、星田妙見宮の宮司様のお話・・・
なるほどぉ、といろんな想像が膨らみました。
運動場の方では訪問補育をしているNPO法人キッズナビわかばさんの
動物ふれあいコーナーなど・・・。
出店側でも、参加者側でも楽しませていただきました。
来年はどういうふうにしていこうかな・・・。
また楽しみの一つです。
出店の皆さま、サプリ職員の皆さま、おつかれ様でした!
打ち上げが楽しみです☆彡
]]>今回は12名のスタート。
前年参加されていた方も数名いらっしゃるようになりました。
今日は1回目ということもあり
スロースタートで基本をさらにゆるくやってみたところ
開始前に
「正座ができないんで、、、」
とおっしゃっていた方が
終了後、
「先生、見てください!
正座できるんです!」
と正座してみせてくれました!
おぉ〜!
痛くないんですか?と聞くと
「痛くはないんですけど、ちょっと
かたい感じがあるぐらいでホラ!」
と見て見て!と
小さい子どものように^^
見せてくれました☆彡
正座ができない方は
10回コースでなんとかなるかなぁ
と思っていたのですが、
初回でとは思ってもいませんでした@@
とはいっても、まだ
正座ができない方がほとんど・・・
なので、正座を目的にはしていないのですが、とにかくこわばりをゆるめていただく。
ここをまた丁寧に
やっていかねばな、と思った
本日でございました。
そしたらその後、
松を切っているお宅の前を通りかかって「やったぁ!」と。
「松、もらっていいですか?」
と聞いて、切り落とした松をいただけました☆彡
いいことの連鎖。
いい感じ。
少しずつ、少しずつ。
上向きに。
身体がゆるんで動きやすくなる
ビジョンヨガは年齢問わず
気持ちよくおこなえます。
妊婦さん、シニア、誰でも同じポーズをします。
アレンジ要素はたくさんありながらも、
一緒にできるのは
ビジョンヨガならではだと思います。
出張講座、講習会は随時受けつけております。
お問合せは
info@luna-sola.com
070-5437-1576
伊東まで。
ご予算に応じて、内容をシンプルコース、
しっかりコース、様々に対応させていただきます(^_^)
お問合せ、お待ちしております!
]]>気になるタイトルがありましたので、
読んでみました。
半年ほど前までは、不妊治療のクリニックにて
妊娠のためのヨガを担当していましたので、
この【金額】については気になっていました。
で、読んだところ・・・
「保険適用になっても、出費額はたいして変わらない」
そうなのです。
なんや。
なんか
大手を振って制度化したわりには
やっぱり行政がやることって・・・
と、ため息が出る思いでした。
肝心なことが
女性に伝えられていない!
コメントを読むと・・・
・30代前半で6回移植をした
という方がいらっしゃいました。
30代で6回も???
ちょっとちょっと
移植の前に、身体のこと、病院はアドバイスしてあげてるの???
睡眠のこと、言ってあげてるの???
と思いました。
別の方は
・顕微移植を7回した
え?7回も???
病院はちゃんと、身体のこと、アドバイスしてあげてるの???
お金がもったいない!
次の方は
・20代から治療。死産、流産、未着床・・・
この方にも、病院はちゃんと生活習慣のことをアドバイスているのだろうか???
他にも投稿がありましたが・・・
病院の高額な治療をする前に、身体をととのえること、
食事、睡眠をしっかりすること、
これだけで、かなり変わってきます。
不妊治療をしようか迷っている方、
治療をしているけど、子どもを授かれないという方、
治療の金額で困っている方
一度、当サロンにお問い合わせください。
ここをこうするといいよ!
ということが、たくさん、いや5つか6つぐらいは
あると思います。
そこを、サロンのクラスでととのえていきましょう!
サロンととのう、は子どもを授かりたいという皆さんを
応援します!
まずは、無料相談にお越しください。
遠方の方はZOOM対応しています。
痛くない・ツラくない・高くない
癒されて勉強になる、妊娠の継続もしやすい
心と身体の基礎づくりをしていきましょう!
私の友達も数名、サロンにて身体づくりをしたりして、
1年以内、または1年少しで妊娠しています。
当サロンの妊活プログラムは、ネット情報に迷わされないように、
妊娠後も出産後もサポートいたします。
妊娠の無料相談は
メール info@luna-sola.com
または
ブログ上部のお申込みフォーム
にて受け付けております。
ご希望の日時を3つほどご連絡ください。
折り返し、日時、場所をお伝えさせていただきます。
幸せな妊娠を迎えるために、心と身体をととのえましょう!
]]>以前は6ヶ月だったのでは?
という方もいらっしゃるかもしれません。
6ヶ月あれば、そこそこ体質改善はできて、妊娠に至る方も多いかと思います。
でも
「6ヶ月」
ってみたときに
「長!」
と思いませんか?
わたしとしては、
6ヶ月かけて妊娠に向けたフカフカの子宮、
ピチピチの卵子に
なってもらおうと思うのですが
なんとなく・・・
3ヶ月で勝負かけてみない?
と思ったのです。
でも、条件はあります。
ハードな仕事をしている人、夜遅くまで働いている人だと
やっぱり時間はかかります。
でも。
3ヶ月でも変わります。
ですから、3ヶ月プログラムにお申込みいただいて、
妊娠しなかった場合は、延長して身体のケアを
させていただきます。
その時の有料か無料かは、
初期の受講料金によります。
とにもかくにも。
無料カウンセリングにお越しください。(1時間程度)
何をどのように改善すると妊娠するのかの
方向性をお伝えさせていただきます。
内容、スケジュール等に納得いただければ
受講の申し込みとなります。
料金はスケジュールの内容(詰めて通う・ゆっくりマイペース型etc.)
により、変わってくることがあります。
詳細はカウンセリングにてお伝えいたしますので
安心してください♪
無料カウンセリングのご予約は
info@luna-sola.com
にて
?ご希望の日時を3つほど
?お名前
?ご年齢
?その他質問などあれば
をご連絡ください。
折り返し、ご返信させていただきます!
痛くない・ツラくない・高くない!
気持ちイイ♪楽しい☆彡ゆるむ〜♪
そんな和の妊活プログラムで
笑顔の妊娠・出産を迎えてくださいね!
]]>
妊娠中の時間ってホントはとっても大事な時間。
でも、今はお医者さんが何もいわなければ何もしなくてもいいかな、
なんて思いがち。
それじゃもったいない!
子育ては、受胎したときから始まってます。
戦後にこのような胎教という考えが無くなってきました。
今、さみしい子どもが増えています。
親御さんも
「どう育てていいかわからない」
「その場しのぎの子育て」
になってしまいがち。
そうならないように、
お腹の中から子育てを始めませんか?
妊娠生活、出産講座もあります。
知りたい!という妊婦さんはお越しくださいね!
お申込:info@luna-sola.com、070-5437-1576
ビジョンヨガ式マタニティヨガインストラクター
伊東明子まで。
お待ちしております!
]]>]]>
先週は祝日でしたのでお休みでしたが、また来週も祝日でお休みですね(^_^;)
そして、今日来られた妊婦さん(予定日は一か月後)から
クラスの後に聞かれました。
「やっぱり動いた方がいいんですかね?」
はい。
赤ちゃんが出てくるまで、異常でなければ
ウォーキングしたり、テキパキ動いたりしてOKです。
なんせ、骨盤を動かさないといけません。
赤ちゃんが出てこれるために!
ということで、
「どこまで動いたらいいのかな?」
という妊婦さんなら疑問に思うことを、
今日の妊婦さんをきっかけに、こちらでもお伝えさせていただきます。
質問がある方は、遠慮なくメール:info@luna-sola.com
にて聞いてくださいね!
また、血流のいい、元気な赤ちゃんを産みたい!という妊婦さん、
帝王切開予定の方、無痛分娩の方も
ぜひ、赤ちゃんの成長促進のためにビジョンヨガ式のマタニティヨガに
お越しくださいませ☆彡
産後、赤ちゃんがかなり寝る子になって、ママさんからは
「赤ちゃんが寝てくれるので助かってます!」
とメールがくるほどです。
赤ちゃんが寝ないと、かなりツライ・・・
睡眠がとれないと、ノイローゼになります。
みんな、ギリギリのところで精神を保ってます。
(二人目産からはそんなことないのですが)
なので初産の方はぜひ、クラスにお越しくださいね!
YouTubeには無い、安産に向けたヨガです。
平日開催は
(火)10:00〜11:30
週末開催は
第2・第4(土)15:00〜16:30
質問などはメール(info@luna-sola.com)でも承っております。
身体と心をととのえて、ニコニコ赤ちゃんを迎えましょう♪
]]>
それまでは飲んでいた生理痛の痛み止めの薬を飲まなくても大丈夫になって、
腰痛もいつの間にかよくなっていたという話を思い出されて話してくださいました。
近頃は、【若年性更年期】という
30代で大変な方もいるようなのですが、ビジョンヨガと女性の身体講座で
頭がゆるんで、身体がととのって、生理はしっかり身体をデトックスしてくれている
ということを知っていただくと、
身体は応えてくれます。
「生理はイヤなもの」
と感じている方、または
思わされてきちゃった方は
ぜひ、「女性の身体講座」と「ビジョンヨガ」の受講をおススメします。
女性の身体講座の受講料は
3,500円です。
布ナプキンに興味がある方が
いらっしゃれば、布ナプの始め方や
気をつけることなどスムーズに始められるようにお伝えしますので、
お楽しみに!
お問合せは
ブログ上部のお申込みフォームまたは
メール info@luna-sola.com、
電話 070-5437-1576にて。
オンライン対応しています!
心地よいからだになって、
自分をより好きになっていきましょう♪
]]> 足の疲れもとれ朝のめざめが良くなったように思います。」
―――――――――――――――――――
ありがとうございます😊
クラスは月に2回なので、なんらかの変化を見出すには自主練が大事。
それをする人もいれば、しない人もいて
どちらでもOKなんですが
やはり眠れない世代の方には
眠れる体験をしてほしく。
このように、結果を出していただけると
ありがたく
うれしく
心の中でガッツポーズ!
なんですよね😊
ただただこわばりを
感じて
ゆるめるだけ。
難しい体勢はナシ。
シニアも楽しめるぐらいの
ゆるい時間。
クラスは現在、ほぼマンツーマンか二人程度で開催しております。
お問合せ、お申込みは
ブログ上部のお申込みフォームまたは
メール info@luna-sola.com
電話 070-5437-1576にて
希望日時を3つほどお知らせください。
お待ちしております✨
]]>
ご感想、
ありがとうございます✨
何を隠そう、私も朝起きるのが苦手でした(^_^;)
でも、ビジョンヨガで
「ん?もう寝なくてもいいか」
と思うまで、頭がすっきりし始めたのを思い出します(^_^)
誰でも、変われます!
そんなビジョンヨガ、体験しませんか?
現在、ほぼマンツーマンまたは二人程度で開催しています。
場所は、枚方市駅前の
枚方市総合文化芸術センター、または
御殿山駅徒歩3分の伊東自宅にて随時受け付けております。
お問合せ、ご予約は
info@luna-sola.com
ブログ上部のお申込フォーム、
電話 070-5437-1576
まで、希望日時を3つほど教えてくださいませ。
お待ちしております!
]]>今年も出展いたします!
今回は、「ねむり」をキーワードに、赤ちゃんからシニアの方まで
へぇーーーーーー!
な眠りの知識と
で、どうすればいいの?
という質の良い睡眠の秘訣を実践いたします。
【こんな方におススメです!】
・寝つきに時間がかかる(入眠の問題)
・途中で目が覚める(中途覚醒)
・夢をよく覚えている
・寝起きがツライ
・発達に問題がありそう、または問題がある
・勉強しても塾にいっても成績がよくならない
・物覚えが悪い、物忘れ、痴呆かな?
・大人の場合、10時間以上眠れる(質がよくない)
・いびきをよくかく(かいているようだ、うるさがられる)
・痩せたい、健康診断の数値を改善したい
・毎日が退屈に感じる、不満がある
睡眠の質がよくなると、上記↑のことは改善されます!
どれか一つでも思い当たる方はぜひご参加ください♪
また、睡眠について知りたいかたもどうぞ!
日時:2023年10月22日(日)
場所:サプリ村野(旧村野小学校)北館2F 多目的室1
住所:枚方市村野西町5-1
最寄り駅は 京阪電車 交野線 星ヶ丘駅または村野駅から徒歩7〜10分
天野川沿いのセブンイレブン、ヤマトの集配センターを目印にお越しください。
そのならびに小学校跡地がありますので、そこがサプリ村野です。
時間:0才〜小6 10:20〜11:00
中学生〜大人(シニア含む) 11:20〜12:00
お申込み:10月1日(日)9:30から受付開始
ひらかた市民活動支援センター
お申込みフォーム
https://forms.gle/pXUJyWnbn2rKazZ78
電話:072-805-3537
睡眠と脳、人生の好循環を起こしていきましょう!
]]>
皆さま、いかがお過ごしでしょうか?
暑かったり、涼しかったり、寒かったり。
服の調整がなかなかきびしい季節ですね。
クーラー病にもお気をつけて!
私はカーデガンを持ち歩くようになりました。
ということで、今月もかたまった身体や心を
ビジョンヨガやタッチセラピーでゆるめていきましょう!
眠活の出張講座も受付中です。
パワーポイントで「なぜ深い睡眠がいいのか?」の説明の後、
睡眠の質をあげるボディワークをします。
単発でも、6回講座や10回講座でも
ニーズにあわせて提供いたします。
クラスや講座の
お問合せは
電話 070-5437-1576
メール info@luna-sola.com
自然サロンととのう
伊東明子まで。
夏はどんどんゆるんでいく季節!
(ゆるんでいかないといけない季節!)
骨盤を開いて夏を楽しみましょうね!
]]>
いかがお過ごしでしょうか?
6月の身体のお手当とともに、今月もビジョンヨガやタッチセラピーなどで
心と身体をととのえていきましょう!
2日(金) カルチャーハウス香里ケ丘 11:45〜13:30
5日(月) マタニティヨガ(森医院*通院している方のみ) 15:00〜16:00
6日(火) マタニティヨガ
枚方総合文化芸術センター別館(旧メセナ)第一会議室(保育室)
10:30〜11:30
母と子のタッチセラピークラス ?触育 タッチセラピーの必要性
枚方総合文化芸術センター別館(旧メセナ)第一会議室(保育室)
13:30〜11:30
8日(木) ナイトヨガ(楠葉 みんなの里2F)18:30〜19:30
9日(水) 産後ヨガ&母と子のタッチセラピークラス
枚方総合文化芸術センター別館(旧メセナ)第一会議室(保育室)
10時〜11時半(2人目さん妊婦さんもどうぞ)
10日(土) ビジョンヨガ
枚方総合文化芸術センター別館(旧メセナ)
13:30〜15:00
眠活? 15:30〜16:30
12日(月) 光善寺グループレッスン 10:00〜11:30
マタニティヨガ(森医院*通院している方のみ) 15:00〜16:00
14日(水) 眠活? 13:30〜14:30、15:30〜16:30
枚方総合文化芸術センター別館(旧メセナ)
16日(金) カルチャーハウス香里ケ丘 11:45〜13:00
19日(月) 母と子のタッチセラピー講座 ?風邪・熱のおうちケア
カフェカジョ(西禁野の韓国カフェ)16:00〜17:00
20日(火)マタニティヨガ&産後ヨガ
枚方総合文化芸術センター別館(旧メセナ)第一会議室(保育室)
10:30〜11:30
母と子のタッチセラピークラス ?風邪・熱のおうちケア
枚方総合文化芸術センター別館(旧メセナ)第一会議室(保育室)
13:30〜14:30
24日(木)ナイトヨガ(楠葉 みんなの里2F)18:30〜19:30
23日(金)〜25日(日)ビジョンヨガインストラクター合宿(信州)
26日(月) 光善寺グループレッスン 10:00〜11:30
マタニティヨガ(森医院*通院している方のみ) 15:00〜16:00
28日(水) 眠活? 13:30〜14:30、15:30〜16:30
枚方総合文化芸術センター別館(旧メセナ)
受講料 一般料金 単発 3,500円 10回券 30,000円
妊婦さん 60分クラス 1,000円、90分クラス 1,500円
母と子のタッチセラピー講座 1,500円/回
お問い合わせ、お申込み、出張依頼は
ブログ上部の申し込みフォームまたは
電話 070-5437-1576
メール info@luna-sola.com
頭や肩回りをゆるゆるにゆるめて
ラクに毎日をすごしていきましょう!
]]>
それは満足するものですか?
人生をどのように展開していくかは
全て 決められているわけでは・・・
ありません。
全て、自分で変えることができます。
その選択を、本当にしたいことを選べる方法を
並べてみて
いつどれを選択するか。
考えてみませんか?
そんな人生のビジョンを自分の手で選んでいく
ビジョンヨガ。
必要なことが起こります。
貴方の人生を、歩んでいきましょう。
]]>
「しょーがないけど、食べていくにはこれをするしかないか・・・」
と思っている方、いませんか?
というか、多くの方がそうだと思います。
そこに、「楽しさ」や「やりがい」はありますか?
そういうもの、前向きな気持ちがあれば、ひとまずOK。
いや、義務感だらけだわ・・・。
という方は、ぜひ、ビジョンヨガ、体験してみてくださいね!
あなたの中に眠る何かが
変わっていく
かも。
信じるか信じないかは
あなた次第。
★ ○ ・ ★ ○ ・ ★ ○ ・ ★ ○
自分にとって必要な情報を選び取る感性が目覚めます。
必要な情報が向こうからやってくる。その為のビジョンヨガです。
★ ○ ・ ★ ○ ・ ★ ○ ・ ★ ○
そんな都合のいい話・・・
あるんです!
自分の身体を自分で癒すこと
睡眠を深くとること
身体をととのえることで
そんな都合のいいことばかり、
起こるようになるんです☆彡
ウソかホントか
実体験しませんか?
ぜひ、ビジョンヨガにお越しください。
眠活講座も受付中です!(5月15日締切)
お問合せ、お申込みは
または
電話 070-5437-1576
にてご連絡くださいませ!
お待ちしております!
]]>
「このために今、生きてるんだ!」
という感覚を、誰でももつことができますよ☆彡
● 〜 ・ ● 〜 ・ ● 〜 ・ ●
その為には骨盤の調和の取れたバランスが何より不可欠です。
ボディワークの本当の意味はライフワークの創造です。
● 〜 ・ ● 〜 ・ ● 〜 ・ ●
身体をゆるめて・・・
自分の人生をより生きがいに満ちた、
おもしろいものにしていきませんか?
身体がかたくても大丈夫です。
安心してください☆彡
お問合せ、お申込みは
または
ビジョンヨガ公認中級インストラクター
伊東明子まで。
義務感で生きるのではなく
欲求でいきていく人生を!
お待ちしております!
]]>
* 〇 * 〇 * 〇 * 〇 *
内なる感覚に従って素直に反応し
行動に移せるボディを手にすること。
* 〇 * 〇 * 〇 * 〇 *
そのためにあるのが「ビジョンヨガ」です。
その「行動にうつせる」ボディ、をみにつけたい!
という方、
ぜひ
ビジョンヨガへお越しくださいね☆彡
]]>
スケジュールはこちらからご覧ください☆彡
眠活6回講座が今年の目玉です!
おとなもこどもも、妊婦さんもあかちゃんも
みんな、
眠ることって、とっても大事なんです!
それをひと言では言えないので
6回、基本編を開催するわけですが・・・
ひと言ではなく、ふた言、み事、いってみるとすれば
現代の睡眠はとても浅くなっています。
質の良い睡眠を妨げるのは
・スマホ
・PC
・悩みやら考え事やら
現代ならではの要因です。
だから、これを解消すれば
【質の良い睡眠】
が得られ・・・
・脳の休息ができる
・悩みや考え事がなくなる
・脳力がUPする
その他いろいろ、ほんとに多種多様に
オセロの黒から白へズラズラっと変わるように
人生までもが変わっていきます。
それは
本当の自分に、なっていくからです。
そんな、ひと言では表せない💦
「眠活6回講座」
今なら初年度割引価格にて受付中です!
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【開催日時】
水曜コース 13:30〜14:30 または 15:30〜16:30
5月24日、6月14日、28日、7月12日、26日、8月9日
土曜コース 15:30〜16:30
5月27日、6月10日、7月8日、22日、8月5日、26日
【受講費6回分】
一般 6,000円
親子 3,000円
妊婦さん 無料
初回受講の際にお支払いください。
ひらポ、メルペイ、ペイペイのお支払い希望の方は
申し込み時にお伝えください。
お申込みは
info@luna-sola.com または
水曜コース(時間帯)、土曜コースのどちら希望か
ご連絡ください。
妊婦さんは、予定日のご連絡もお願いします。
お子様連れの方は、お子様の年齢を教えてくださいませ。
人生の1/3を占める睡眠。
豊なものにしていきましょう!
]]>
朝と、夕方です。
朝は、小学生の子が車両にいて
「がんばれよー」
と心の中で想い
夕方は
おつかれモードの大人たちに目が向き
「うーん、みんな疲れてるな」
と思いました。
私は?
そうでもない。
朝は淀屋橋から難波まで歩いて
なんやらかんやら用事をしていたのですが
夕方、身体的疲労、があまり無いのです。
歩き方を変えたのもあるかもしれませんが
「カタカムナ」という超古代のことをしている(?)
名人のお言葉で
疲れる、というのは「氣が循環していないからだ」
ということをおっしゃっていたそうです。
・・・なるほど。
犠牲の心とか、相手のために何かを与えている
そんな奉仕、または犠牲の気持ちがあるのかな???
と思ったんです。
日本人は、人に気を使いすぎなところもありますよね。
それが相手に伝わっていたらそれはそれでいいのですが
なかなか、感情表現をしにくい私たちでは
特にマスク越しだと難しいのではないでしょうか。
ということで
「循環」を意識して一日をすごしてみてたんです。
だからかな???
実験、成功かもしれません。
会社勤めをしていた時のようなよくわからない
「疲労感」
これがあまり無いのです。
そういうことを、ビジョンヨガやタッチセラピーで
伝えていこうと思います。
身体が疲れにくい。
そんなゆるヨガ「ビジョンヨガ」
やってみませんか?
眠活と合わせるとより理解が深まり、
睡眠の変化がおもしろく感じるかと思います。
ビジョンヨガ、眠活のスケジュールはこちらから
お問合せ、お申込みは
ブログ上部のお申込みフォームまたは
メール info@luna-sola.com
自然サロンととのう
みつたま
伊東明子まで。
何才でも元気に過ごすための秘訣を実践して
元気に過ごせる日々を創り上げていきましょう!
]]>
睡眠について6回、月2回の予定で開催します。
・眠りについての知識
・深い眠りへのワーク
を1時間程度でお伝えします。
睡眠って、ほんとに奥深いんです。
ビジョンヨガは睡眠が深くなるヨガなんですけど、
いつもヨガだけで終わっちゃってて
でも、私は睡眠が何か大事なものがあるんじゃないか、と
受講してくださる方の変化からいくつか思っていて
そして本を読んでみると・・・
あら不思議!
睡眠って、健康の源じゃないの?!
ということに行きついたんです。
だからこそ、ビジョンヨガを広めないと!
と思って教室をしていたのですが、
コロナ禍を経て
このまま、その知識を自分だけのものにしたままでいいのか?
睡眠のおもしろさを私が知った時の驚きと面白さを
受講してくださる方にも知ってもらったらどうなるだろう?
知った方が面白さがわかるよね?!
と思って、
知識面も取り扱う講座をしよう!
と思ったんです。
なので
睡眠が浅いな〜 という方
今一つスッキリ感が無いな〜 という方
朝までグッスリ眠りたいわ〜 という方
自分を変えたい! という方
ぜひぜひ
この機会に眠活講座にご参加ください☆彡
定員 親子5組、8月〜12月予定日の妊婦さん5名(夫婦参加可)、大人5名
日程:水曜コース5月24日、6月14日、28日、7月12日、26日、8月9日
13:30〜14:30、15:30〜16:30
土曜コース5月27日、6月10日、24日、7月8日、22日、8月5日
15:30〜16:30
場所:枚方市総合文化芸術センター【別館】(旧メセナひらかた会館)
参加費:親子 500円/回(計 3,000円)
妊婦さん 無料(ご主人、お子様も無料)
大人 1,000円/回(計 6,000円)
お申込:申込フォーム
又は070-5437-1576
にて参加コース、時間帯、参加人数 お子様の年齢、
妊婦さんは予定日 をご連絡ください。
どの世代にも大事な睡眠。
最高の睡眠、最高の人生を手に入れていきましょう!
]]>ヨガなので、シニア向けとしてもご依頼いただくことがあります。
枚方市の福祉センターからは
毎年春開催の10回と、秋開催の10回を
ご依頼いただいています。
今年も、5月からと、10月からとありますので、
参加してみたいわ♪という方、ぜひお申込みくださいませ^^
さてさて、前回の続きで残りいただいた感想を掲載させていただきたいと
思います。
以下、ご一読いただけましたら幸いです^^
---------------------------------------------------------------------
・10回休まず続けられてよかったです。
肩こりがひどくて歯ぐきがはれたりしてましたが、
今年になっても一度もはれず、耳をひっぱったり
足の裏をたたいたり 毎日ではありませんが週に何回か
してますのでつづけていきたいと思います。
ありがとうございました。
・耳たぶが柔らかくなった?
ゆっくりとした動作を心がけるようにしてます。
・毎日、バタバタ忙しい中で、ヨガの時間は
ゆっくり静かに、体のいろんな動きにも心地いい刺激があり
気持ち良かったです。
お世話になりありがとうございました。
心にも体にもとっても良い体操でした。
------------------------------------------------------------------
ということで、3名様の感想でした☆彡
数名、最後の日にお休みでしたので
全員の分はありませんが
70代、80代の方でも身体を痛めることなく、
そして無理なく楽しめる、
ということが伝わりましたら幸いです^^
ビジョンヨガでは、シニアだけではなく
妊婦さん、一般の成人男女、親子ヨガなど
バリエーション豊かに対応しております。
どれも、ビジョンヨガ一つ、同じ動きをしていますので
身体を気持ちよくととのえたい!
睡眠の質をよくしたい!
という方はぜひご参加ください☆彡
お待ちしております!
]]>「やさしいヨガ体操」10回講座の感想をいただきました。
いただいたのは、結構早かったのですが、こちら
の投稿が遅くなりました(^_^;)
身体がかたい人ほど気持ちイイ♪
眠たくなるほど気持ちいい。
そんなビジョンヨガを体験して5ヶ月のご感想です。
ご一読いただければ幸いです^^
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
・寝付きが良くなりました
おかげさまでありがとうございました
長いようで短かった10回でした
通っている間に本当に色々な事があり
自分の近況だけでなく皆も色々あるんだなぁお
茶話会のようでした。
(中略)
通うのが辛くなる講座もあり
ここは最後まで来れてよかったです。
ありがとうございました。
・御指導ありがとうございました。
私はメンタル面が改善されたように思います。
年を重ねて昔ほど体力・気力が出せず
近年いららすることが多かったのですが
自分を許せるようになっているのと、う意識の内に
奥歯をかみしめていたのに先生の言葉から知らず知らずの
自分の行動に気づき、そのたび深呼吸をするようになりました。
(後略)
肩の力を抜いて穏やかに過ごしていきたいと思います。
・母の介護が始まい、毎日忙しくせかせか・イライラと
過ごしていましたが、この教室に参加して
ゆったりとした時間をすごせました。
ありがとうございました。
・コロナ禍で身体を動かす事がなくなり
身体が固まっていました。
ゆっくりのばす事が出来ました。
夜中は寒い時期という事もあり、やはり1回は
起きますが、たまに朝までグッスリという夜もありました、
1人でも出来る事なのですが、なかなか家では行わずにいます。
出来れば又参加したい。
・やさしいヨガ体操ありがとうございました。
子どもの頃より体がかたくてこれだけは改善されなかった
のですが、体操や運動は好きなので色んな形で続けたいと
思っています。
特に足裏のマッサージは気持ちよくて毎日やっています。
ありがとうございました。
・鼻呼吸を習い悪い所を押し自分でみつけ
毎日の健康に役立てております。
右足のくるぶしがはれていたのも呼吸法でなおしました。
ありがとうございました。
・毎日楽しい時間を過ごさせて頂きありがとうございました。
ひざの具合がかたくすわりにくい日々でしたが
ふくらはぎやひざまわりなど手をあてる回数が
増えていくに従って、動きがスムーズになりました。
テレビを見ながら耳に手を当てる回数も多くなり
気持ちが安らいでおります。
まず、トイレ回数が少なくなったことが嬉しい。
夜は6時間、ぐっすり眠れるようになりました。
このような機会が沢山あることを願っています。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
本日は7名様の感想を掲載させていただきました。
お読みいただき、ありがとうございました。
私もグッスリ眠りたい!
という方はぜひ、ビジョンヨガにお越しください。
身体がかたくても、
体力がなくても
気持ちイイ〜
というかたい人向けのヨガです。
お申込み、ご予約は
または
info@luna-sola.com
自然サロンととのう
伊東明子まで。
睡眠、あなどれないですよ〜♪
]]>
花粉症に悩まされている方、いませんか?
ビジョンヨガで頭と上半身をゆるめて
鼻の通りをよくしましょう^^
5月から始まる眠活メンバーも4月から募集します。
月に1回ずつ、睡眠について学んで
深く眠るためのワークをします。
1ヶ月、試してみて翌月どうだったかのフィードバックと
その月の睡眠について学び、ワークをしていきます。
興味がある方は、ぜひお問い合わせしてくださいね!
参加費は初年度価格の1,000円です。
妊婦さん、親子さんは500円です。
妊婦さんはどのクラスにも参加できます。
妊婦さん料金はサービス料金の1,500円/回です♪
安産のために身体と心をととのえて、
お腹の赤ちゃんをすくすく育てていきましょう!
各クラスのお申込み、お問い合わせは
または info@luna-sola.com
自然サロンととのう
伊東明子まで。
新年度を新しくまっさらにスタートしていきましょう☆彡
]]>特集がありました。
母が「こういう子はこういうふうになってるんやな」
と「天才は生まれ持ったもの」
というふうに言っていたのですが
「違うで」
と心の中で思いました。
口に出して言おうかと思ったんですけどね、下記の理由で
言わないでおきました。
というのも
【天才は誰か特別なことではなく、誰もが可能性がある」
からだと私は思っているからです。
そして、その天性が育つか育たないかは
「親次第」
だと思っているからです。
日ごろ
どんな言葉がけをしているか
どんなふうに接しているか
どんな所を見てあげているか
これだけで、
天才か凡人かに分かれることができると思います。
いつも
イライラしてたり
愚痴ばっかり言ってたり
文句ばっかり言ってるような
そんな環境で、果たして天才が育つでしょうか?
といっても、これは自論なので実際に
紀平君のお母さんがどのように育てたのか
聞いてみないとわからないことですが(^_^;)
そんな本が出たらな、と思います☆彡
私の推察が当たっていればいいんですけど〜(^_^;)
ということで
伊東が思う、天才の作り方、でした。
----------------------------------------------
今からでも遅くない!
天才とはいわなくても、天性のものを引き出してあげたい!
という方は、ぜひ
「母と子のタッチセラピー5回講座」
にお越しください。
きっと、どう接したらいいのか・・・
などがわかって実践できるようになります。
お申込みは
メール info@luna-sola.com
または
参加希望の日時をお知らせください。
ZOOM対応もしています。
子どもと自分の天性の能力を引き出してあげましょう!
]]>
卒業式など、出会いと別れの月ですね。
花粉症はどうでしょうか?
私は昨日がけっこうひどかったのですが、
今日はなんとかおだやかに過ごしています(^_^;)
3月は、野外イベントもありますので、
ビジョンヨガしたい!
という方は帽子など紫外線対策などしてお越しくださいね☆彡
全てのクラスは予約制です。
全てのクラスに妊婦さんは参加できます。
お電話の場合は 070-5437-1576
メールは info@luna-sola.com
まで。
季節を楽しんで流れにのっていきましょう!
]]>
こちらのチラシ
「いつやるねん?!」
とツッコミをいれていた方もいらっしゃるのではないでしょうか。
「眠活」はおおむね10回講座の予定でして、
睡眠に関する知識をまじえながら、
質の良い睡眠をとっていこう!
という講座です。
4月にモニター的に月に1〜2回、10回程度、参加できるメンバーを
募集する予定です。
1回につき1,000円程度の受講費が必要です。
ぜひとも質の良い睡眠をとりたい!
という方、ぜひ、ご参加くださいませ。
つきましては、「おとなとこどもの眠活 入門編」を
ZOOMにて3月21日(火祝)おこないます。
時間は18時〜19時、
20時〜21時です。
参加費は無料です。
睡眠について知りたいな、勉強したいな、という方は
ぜひご参加ください!
お申し込み後、ZOOMリンクをお送りします。
お申込み、お問い合わせは
メール info@luna-sola.com
自然サロンととのう
眠育アドバイザー
伊東明子まで。
スッキリ頭で日々邁進していきましょう!
]]>
今回は、ここをチェック!生活習慣!
ということで、
じゃぁ、何があかんの?
ということを書いていきます。
・カップラーメンをよく食べる
・スマホでゲームをよくする
・膝の上でPCをすることがある
・寝る前にスマホを触っている
・寝る時間が遅い
・疲れが取れない
・睡眠の質がよくない
・肉ばかり食べている
・運動をしない
・サウナが大好き
・ラーメン、粉もんが好き
など、他にもありますが
どうですか?
男性不妊というか、男性全般、あてはまる項目が多いんじゃないかと思います。
多くは電磁波によって精子が弱くなることと、
睡眠が浅いとホルモンバランスが悪くなること、
食事の質ですかね。
欠けているのが、リラックス。
サウナでととのってるけど?
とか
ゲームが癒しです
とかいう人もいるかもしれませんが、それは
リラックスでも癒しでもないです。
本当のリラックスを味わうのが、ビジョンヨガとタッチセラピー手波法。
ぜひ、ご夫婦で受けていただきたいものです。
ビジョンヨガは 90分3,500円
タッチセラピー手波法は 30分5,000円、60分10,000円です。
かなり、身体が変わります。
睡眠の質もよくなります。
食事のアドバイスもします。
ぜひ、お問い合わせ、ご予約ください。
メール info@luna-sola.com
電話 070-5437-1576
自然サロンととのう
伊東明子まで。
]]>
男性不妊の特集でした。
ゲストの芸人さん「フォーリンラブ」のはじめさん(バービーの相方)
が男性不妊だったということで、体験談を話されました。
他にも一般の男性お二人との体験談の時間もありました。
思うのは・・・
妊娠にそんなにお金も時間もかからないよ!
ということ。
数百万、5〜6年かけて妊娠したというお話も。
その費用と時間、夫婦で向き合うことが人生で必要だったのかもしれませんが・・・
できれば、その時間と費用は限りなく減らしたいですよね。
そして
時間に余裕があっても、
費用に余裕があっても
身体の改善、心の改善無しには、
なかなか時間がかかります。
逆にいうと、
身体の改善と心の改善があれば
妊娠はするものです。
症状は全て身体からのメッセージ。
あ、心の改善といっても、性格が悪いとかそういうことではないので!
心のゆとりを持つ、とか、余暇を楽しめてますか〜?という感じです(^_^)/
だからこそ!
ビジョンヨガとタッチセラピー、女性の身体講座がおススメなんです!
費用も3,500円〜で安い!
私の友達はだいたい1年あれば妊娠して出産してます。
中には3ヶ月で、という方も。
二人目希望の方は早いですね。
そしてみんなもう大きくなってます。
体質、ってすぐに変わりませんが、
時間をかければ変わります。
続けていれば必ず。
これはダイエットも同じですね(^_^;)
続けなければ・・・(^_^;)
はい。
保健適応してませんが、根底となる身体が変わるので
本当に、続けた方は妊娠されています。
ということで、妊娠したい!
という方は、ぜひビジョンヨガ、タッチセラピー手波法、
女性の身体講座を受講ください☆彡
遠方の方はZOOM対応しています。
お問い合わせ、
ご予約は
メール info@luna-sola.com
電話 070-5437-1576
自然サロンととのう
伊東明子まで
]]>
・入眠まで10分以内
・途中で目が覚めない
・トイレで起きない
・夢をほとんど見ない
・朝はパッチリ目が覚める
こんな睡眠をとりたい方、
ぜひ、ビジョンヨガ、しましょう!
質の良い睡眠は
自律神経とホルモンバランスが自然にととのい、
いろんないいことが起こります☆彡
朝起きるのが苦手な方も大丈夫。
だんだんと目覚まし時計もいらなくなります♪
リアル講座は
枚方市総合文化芸術センター別館にて
ほぼ毎週金曜日 19時〜20時半
受講費:単発3,500円
10回券 30,000円
ZOOM講座希望の方はご連絡ください。
以前、企業にてヨガをしたことがあるのですが
翌日、遅刻した方が数名いたとのことで、
金曜日開催です☆彡爆睡に要注意!♪
]]>
先日、「日本眠育推進協議会」の
「眠育アドバイザー」の講座に参加し、
修了書をいただきました。
受講したきっかけは、昨年、
図書館でたまたま「赤ちゃんと体内時計」という本に出会いまして
その内容がとてもよかったので、著者の三池輝久医師のことを
検索したんですよね。
そしたら、協議会なるものが出てきまして、
その中に勉強できる機会、資格講座があるのを知り、
勉強してみたいな〜、と思って受講したのでした。
こちらは主に子どもの睡眠教育に力を入れているようです。
そしてなんと
発達障害の子どもは「睡眠が充分でない」
ということらしいのです。
なんだ、では眠らせたらいいのでは?
と思ったり。
その元は妊婦さんのお腹の中にいるころから、
生活習慣は築かれるので、マタニティヨガの意義にも通じます。
ということで、この春からは睡眠に関しての知識も含んだ
「眠活」を広げていきますので、「ヨガはなー」
という方も、ぜひご参加くださいね!
ビジョンヨガは通常通り開催しております!
ご予約、お待ちしております☆彡
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今日はあっという間に2月の節分です!
いろんな講座、していますのでぜひご自身のメンテナンスにご参加ください☆彡
●シニアヨガは枚方市の抽選で当選された方のみ、
それ以外のクラスは妊婦さんも参加いただけます。
お子様とご一緒の際は、事前にご連絡ください。
●「枚方市総合文化芸術センター」は別館です。
(旧メセナひらかた会館)5階だての建物です。
【料金】ビジョンヨガ90分
単発 3,500円 10回券 30,000円(+消費税)
ビジョンヨガ60分
単発 3,000円 10回券 25,000円(+消費税)
マタニティ、親子クラス 1,500円
ボイスセラピーワーク 2時間 4,000円
3日(金)心とからだのヒーリングストレッチ 香里ケ丘 カルチャーハウス 11:45〜13:00
4日(土)午前 伊東宅 個人レッスン
7日(火)マタニティ&産後ヨガ 枚方市総合文化芸術センター 10:30〜11:30
9日(木)ビジョンヨガ 枚方市総合文化芸術センター 10:00〜11:30
楠葉生涯学習センター 18:30〜20:00
11日(土)シニアヨガ 中宮老人作業所 10:00〜11:30
13日(月)ビジョンヨガ 光善寺 グループレッスン 10:00〜11:30
14日(火)タッチセラピー 肌育講座 10:30〜11:30
16日(木)ビジョンヨガ 枚方市総合文化芸術センター 10:00〜11:30
17日(金)心とからだのヒーリングストレッチ 香里ケ丘 カルチャーハウス 11:45〜13:00
22日(水)ビジョンヨガ 枚方市総合文化芸術センター 17:10〜18:40、19:00〜20:30
23日(木祝)ビジョンヨガ 枚方市総合文化芸術センター 10:00〜11:30
夫婦ではじめる胎教講座 枚方市総合文化芸術センター 13:30〜15:00
25(土)シニアヨガ 中宮老人作業所 10:00〜11:30
27日(月)ビジョンヨガ 光善寺 グループレッスン 10:00〜11:30
ボイスセラピーワーク 18:00〜20:00 枚方市総合文化芸術センター
28日(火)母と子のタッチセラピー 腸活 10:30〜11:30
毎週月曜 18:00〜20:00 ボイスセラピーワーク
毎週水曜 17:10〜18:40、19:00〜20:30 ビジョンヨガ90分
春に向けて、心と身体の準備をしていきましょう!
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本日はお産レポートではなく、お産についての投稿です。
というか、動画です^^
故吉村正 産婦人科医の著書から、これは遺しておきたい!
という部分を選びに選んで感想や考察などを交えて記録していこうと思っております。
一緒に、お産について、考えて頂けたら幸いです^^
そして、こんな幸せなお産をしたい!
という方は、マタニティヨガにお越しくださいね。
ビジョンヨガ式なので、とっっっても、気持ちよく
赤ちゃんもニコニコしてお腹の中で過ごしているだろう
グッスリ眠れるヨガです。
遠いよー!
という方はZOOM対応いたしますので、
ご連絡くださいね!
その時の体調や週数によってポーズを変えたり、
しておくといいことなどお伝えいたしますので、
回数重ねて「幸せなお産」を
ご自身の手で創り上げていきましょう!
電話 070-5437-1576
メール info@luna-sola.com
自然サロンととのう
伊東明子まで。
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今日の舞ちゃん、名言出ましたね〜^^
「新しいことにチャレンジしたら、成長できると思うんです!」
というような言葉です。
ドラマでは、
新しい航空産業の部品の試作に成功したら、
IWAKURA(会社)が成長できると思う!
というような流れです。
自分の成長ではなく、会社の成長のために・・・
物事を考えている舞ちゃん。
すごー!
と思いました。
大学のグライダー部?で養われた成果でしょうかね・・・。
「自分が成長できる」
というような言葉って、よく聞くんですが、
まさかまさか
【周り】
の成長のことを考えていたなんて・・・。
しかも、会社。
会社の成長のために、働いたこと、あっただろうか???
いえ、ありませんでした(^_^;)
与えられた仕事だけして、給料もらって
みたいな。
自分のことしか考えていませんでしたね・・・。
この舞ちゃんの言葉を肝に銘じて、
またがんばっていきたいと思った次第です。
自分も、周りも、会社や社会も
日本も世界も?!
全てが成長するために・・・
貴方は何をしていきますか?
]]>
今年からスタートしたいことがありました。
タイトルにある「眠活」です。
現在、「睡眠教育」の「眠育」を学んでいるのですが、
ビジョンヨガのゆるんでリラックスする、そして眠りが深くなる
そしてビジョンが実現する。
この流れに
眠育の睡眠の知識を付け足したのが「眠活」です。
今年はこれを広めていこう!と思っております。
睡眠といっても、わかってるようなわからないような。
大事なようなそうでもないような、なんとでもなるような。
そんな漠然としたイメージがあると思います。
私もいろんな本を読んできたので、その睡眠の大切さはわかるのですが、
それをやはり多くの人に伝えて一緒に共有していったほうが
いいんじゃないか、と思うようになりました。
今までは、小難しい知識はおいといて、実践していい睡眠を
得ていきましょう!という感じだったのです。
私も本で納得したように、多くの人も、その根拠や論拠を知りたいのでは?
睡眠への好奇心をっ持ってもらう方が、ヨガなどの実践も楽しくなるのでは?
と思ったのです。
ここにいきつくまで、16年かかりました(^_^;)
深く眠るだけで、そんなイイことあるの?!みたいな
そういうことをお伝えできればな!と思っております。
皆さんがこれをやってみたいな!
ということはありますか?
ぜひ、取り組んでいきましょう!
ビジョンを実現する、ビジョンヨガ。
朝までグッスリ、質の良い目覚めが最高!な
眠りを体験しませんか?
お問い合わせ、ご予約は
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何かを始めるのに何才からでも遅くはありません!
ご連絡、お待ちしております!
]]>年間運気鑑定があります。
その一年をどのように過ごしていくか、
基本姿勢として参考になるものです。
私の場合、今年は「や行」の年です。
この導き方は「人との出会い」により、算出されます。
知りたいな☆彡という方はぜひ、個人鑑定を受講いただき、
そのうえで運気鑑定をお受けください^^
「や行」の音は「継続」を意味しています。
「継続と不変の力を身に着ける時」だそうです。
他にもいくつかあるのですが・・・。
そうかぁ。
そこに力を入れる年なんだな・・・。
と心がひきしまる想いがしました。
一年でどこまでできるか。
挑戦です!
こういう課題のようなものがあると、いいですね。
なんか。
ある意味やる気がでるといいますか、
漠然とした目標しかなかったので、
その目標とあわせもって、取り組んでいきたいと
思っております。
来週22日(日)は新月です。
暦の本を読みますと、【旧元日】と書いてあります。
旧正月とも書いてあります。
ですから、22日を心機一転の日にするのもいいと思います。
名前のことだま®鑑定では、西暦の1月1日がお正月ではないんです。
東洋の暦、日本の暦を用いています。
和暦といってもいいかもしれませんね。
戦前までは、日本もそうだったと思います。
明治維新の前なのかな?
気の変わり目としては、春節ですね。
ということで今は2022年から2023年の変わり目、ということ
のようです。
考え方を知ると、面白いですね!
ご自身の年間目標、改めて決めてみませんか?
名前のことだま®鑑定の
?個人鑑定
?運気鑑定
は随時受け付けております。
所要時間は?の場合は1時間から1時間半ぐらいかかる場合もあります。
どちらも鑑定書をつけてお渡しします。
鑑定料は各5,000円です。
事前にご予約ください。
名前のことだま®についてはこちらを参照ください☆彡
ご予約、お問い合わせお待ちしております!
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久々の大吉です。
うれしいにはうれしいのですが、ふと
「大吉と出たからうれしくなる?
大吉と出ないからうれしいと思えなかった。
でも、大吉でなくてもうれしいと思っていたらいいのでは?」
という考えが浮かび上がり・・・
そうか、大吉だから喜ぶ、凶とか小吉だったら落ち込む、
というのがそもそも間違いかも?
と思うようになりました。
「あなたはこうですよ」
と何かから、誰かから言われる、評価される。
それを受け入れてそう思い込む。
・・・うーん。
なんか、洗脳?
(^_^;)
そういう思い込みが日常でありますよね。
テストの点数が悪いから、この人はバカだ
とか?
でも、テスト以外の分野では天才かもしれない。
そういう目に見えることで判断するのが現代社会です。
でも、今回のおみくじの例でもあるように、
「自分がどう思っていればいいか」
が大事なんじゃないかな、と思ったりします。
ちょっと哲学的な考えですが
自分流にアレンジすることは、これから生きる上で
大事だと思います。
傷つきやすい人なんかは、その技術を習得したらいいと
思うんですよね。
そんなことを想ったお正月でした。
皆さんは何吉でしたか?
おみくじを見るポイントは他にもあるみたいです。
またの機会に投稿したいと思います。
では!
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考え方も自由な発想になる!
ビジョンヨガやタッチセラピー手波法などのメニューで
心と身体をととのえ、自信を持ち、自分軸を確立していきませんか?
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お申込みフォームやメール等でご予約ください。
個人レッスンや出張、お問い合わせ等、随時受け付けております。
●シニアヨガは枚方市の抽選で当選された方のみ、
それ以外のクラスは妊婦さんも参加いただけます。
お子様とご一緒の際は、事前にご連絡ください。
●「枚方市総合文化芸術センター」は別館です。(旧メセナひらかた会館)です。
6日(金)心とからだのヒーリングストレッチ 香里ケ丘 カルチャーハウス 11:45〜13:00
7日(土)午前 伊東宅 個人レッスン
10日(火)マタニティ&産後ヨガ 枚方市総合文化芸術センター 10:30〜11:30
12日(木)ビジョンヨガ 枚方市総合文化芸術センター 10:00〜11:30
和ヨガ 樟葉 コワーキングスペース MINS 18:30〜20:00
14日(土)シニアヨガ 中宮老人作業所 10:00〜11:30
ビジョンヨガ 枚方市総合文化芸術センター 13:30〜15:00
15日(日)サプリ村野 わたしのおなかにあかちゃんがきた!イベント
?親子ふれあいあそび パパ&ベビー・キッズ編 10:15〜10:45
?マタニティ&産後ゆるヨガ編 11:00〜11:30
16日(月)ビジョンヨガ 光善寺 グループレッスン 10:00〜11:30
17日(火)マタニティ&産後ヨガ 枚方市総合文化芸術センター 10:30〜11:30
19日(木)ビジョンヨガ 枚方市総合文化芸術センター 10:00〜11:30
20日(金)心とからだのヒーリングストレッチ 香里ケ丘 カルチャーハウス 11:45〜13:00
25日(水)ビジョンヨガ 枚方市総合文化芸術センター 17:10〜18:40、19:00〜20:30
26日(木)ビジョンヨガ 枚方市総合文化芸術センター 10:00〜11:30
和ヨガ 樟葉 コワーキングスペース MINS 18:30〜20:00
28日(土)シニアヨガ 中宮老人作業所 10:00〜11:30
夫婦で出産準備!マタニティヨガ 枚方市総合文化芸術センター 13:30〜15:00
30日(月)ビジョンヨガ 光善寺 グループレッスン 10:00〜11:30
31日(火)出産講座 枚方市総合文化芸術センター 10:00〜11:30
妊活講座、名前のことだま®鑑定、女性の身体講座は随時受け付けております。
(対面、ZOOM可)
お問い合わせ、お待ちしております!
]]>
仕事始めの方もいらっしゃる4日。
お正月休みなんてない!という方もいらっしゃいますよね、
皆皆さま、おつかれ様です。
昨年は、「破壊と再生」といわれる「五黄土星」の年でした。
私としては
・古民家が解体になり、実家に戻ることになり
・不妊治療クリニックでのヨガが中止となり
散々な「破壊」の一年でしたが(^_^;)
それがあったがために、よかったこと「再生」もありました。
その再生、の部分については新クラスだったりなんだったり。
また投稿したいと思います。
さて、西洋の新年は1月1日で変わるのですが、
東洋の暦ではまた2022年のままなのだそうです。
日本(中国や韓国も?)では、
新年は旧暦でみるため、今年は1月の22日が
新年を迎える日なのだそうです。
そして、「氣」の観点でいくと
「氣」が変わるのは2月4日の立春の日なのだそうです。
ちょいと難しいかもしれません。
そうなると、今は2022年から2023年への変わり目、
という状態だそうです。
本当の新年に向かって、改めて仕切り直ししたい人は
絶好のチャンスですね。
私も、その頃にむかっていろいろと詰めていきたいと
思っております。
興味のあるクラスがありましたら、ぜひご参加ください。
スケジュール欄をご覧ください。
では、本年も皆々様にとって充実した一年になりますように!
]]>
久々の「舞いあがれ!」の投稿です。
シリーズ再開かな?
五島列島に来た、「あさひ君」親子を迎えて、
入社が1年延長になった舞ちゃんと、ばんばたち
五島の皆さんとのふれあいが始まりますね。
ちょっと小太りのあさひ君。
宿泊地であるばんばの家に着くなり、
「お腹すいた」
と。
あー、お菓子ばっかり食べてるんやな・・・。
で、芋餅のようなもの(名前忘れた)、
ばんばが作ったものを出されると
「こんなのお菓子じゃない
色もきたない(?)し」とかそんなことを言って部屋を
出ていったのですが、
ま、そーだよね(^_^;)
お菓子ってイコールスナック菓子って思ってるんだよね(^_^;)
食べもしないっていうのは、相当、スナック菓子を食べているんだろうな。
あの体型じゃそうだろう。うんうん。
私なんか出されたものは全て食べてたと思うんですよね。
特に甘いもの系は。
でも、ジュースは飲みなれていなくて、お茶ばかり飲んでいました。
そういえば、学校給食で出されたトマトは吐いてしまいましたね・・・。
まずく感じたんです。
あれは1年生の時か、まだ覚えています(^_^;)
で、あさひ君の話に戻りますが
翌日、学校にも「行きたくない!」
と強い意思表示。
お母さんと舞ちゃんは、学校に行かせようと
声をかけます。
子どもの「行きたくない!」
が×だと思ってると、そうなりますよね。
でも、やはり唯一の理解者、ばんばだけは
「行きたくなかと?」か何か聞くと、
「うん」とあさひ君のYESを引き出します。
それまでは「イヤ!」と「NO」の姿勢。
ばんばだけが子どもの心の理解者、みかたになったのです。
イヤだったら行かんでいい、と
行かせようとすることをやめさせます。
休むのは悪いことだ、と思っていると、子どもの意思関係なく
行かせようとして、イヤイヤいかないといけなくなる。
一番よくないです。
行くか行かないか。
子どもが決めることもあっていいと思うんです。
でも、そのさじ加減は、その子の態度をよく見ないといけません。
学校にしぶしぶ行っても、楽しかったらオールOKですから。
その場合は、友達と仲がいい、という前提ですよね、きっと。
あさひ君は友達から嫌われてしまったようなので、
それで学校に行くのはツライと思います!
そして、親御さんから出た言葉
「環境が変われば、子どもも変わるんじゃないかと思って」
五島に来たらしいです。
この考え
どうでしょう?
舞ちゃんも五島に来て変われました。
でも、それは舞ちゃんのお母さんが反省したから。
ばんばとの関係をお互いに修復したから。
親が変わったから、子が変わったんです。
私はそう思います。
舞ちゃんがどこへ行こうと、親が変わらなければ
何も変わらない。
変わったとしても一時的で、
その問題は、いずれどこかのタイミングでやってくるのではないでしょうか。
これからのストーリー展開で答え合わせといきましょうかね(^_^)
今日はこの辺で。
]]>
途中でご主人も横に座られた模様。
立ち合い出産もコロナによりけりだそう。
でも、今のところできるということで、そのあたりも含めて
進めました。
以前、立ち合い出産されるご夫婦がマタニティヨガに通われていました。
月に2回の土曜日、何カ月来られてたかな〜。
そのご主人が、
出産の現場で「呼吸誘導」をしていた、と
奥様から出産メールで教えていただきました☆彡
なんと!
すばらしい!
ヨガ中の私の声かけをマネされたそうなんです。
通われるうちに、しっかり身についていたのか、
覚えはったんでしょうね〜。
病院に行けば、先生や助産師さんがなんとかしれくれる、と
思っている方が多いかと思いますが、
人から言われても
「?」
と何をどう呼吸していいのか、
息むってどういうのが正解なのか
わからないんですよね。
だからこそ、妊娠中から陣痛の予行演習、
ビジョンヨガ式のマタニティヨガを
していてほしいんですよね。
継続は力なり。
何もしなかったら、
いきあたりばったりになって
なんかくたびれた・・・
みたいな、
幸せホルモンのかけらも無いような
出産になってしまうかもしれません。
そうなると、子育てがめんどくさく
なるんですよね・・・。
悲劇です。
子育ては楽しくてウキウキして・・・
の繰り返し。
どっちがいいですか?
悲劇は予防できます!
ぜひ、一世一代の大仕事!
(と大げさになりつつある)
大事な出産のために、ヨガに来てください。
ゆるむ効果の高い、赤ちゃんが良く眠るようになる
ビジョンヨガ式のマタニティヨガに、
お越しくださいね!
遠方の方やお忙しい方は
ZOOMでも受け付けております。
14日(水)10時〜11時半、19時〜20時
17日(土)10時〜11時半
21日(水)10時〜11時半、19時〜20時
26日(月)、29日(木)、30日(金)
10時〜11時半、13時〜14時半、18時〜19時
受講料
1,000円
お一人でも、ご夫婦でも、お子さんも一緒にどうぞ!
お申込はこちらから↓
下記口座に受講前でも後でもお振込みください。
三菱UFJ銀行 枚方(ひらかた)支店 651
普通預金 番号 1535287
イトウ アキコ まで。
出産環境が大変な中、しっかり心と身体の準備をして
いいお産めざしていきましょうね☆彡
お待ちしております!
]]>心と身体の大掃除☆彡
したい方はぜひお申し込みくださいね♪
スッキリした心と身体で、新しい年をむかえましょう!
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1日(木) ビジョンヨガ
枚方総合文化芸術センター別館(旧メセナ)第一会議室(保育室)
10時〜11時半●
2日(金) カルチャーハウス香里ケ丘 11:45〜13時●
6日(火) マタニティヨガ
枚方総合文化芸術センター別館(旧メセナ)第一会議室(保育室)
10時半〜11時半
7日(水) 自然育児はじめの一歩
枚方総合文化芸術センター別館(旧メセナ)第一会議室(保育室)
10時半〜11時半●(2人目さん妊婦さんもどうぞ)
8日(木) ビジョンヨガ(ボイスセラピーワーク)
枚方総合文化芸術センター別館(旧メセナ)第一会議室(保育室)
10時〜11時半●
楠葉コワーキングスペースMINS(マインス)
18時半〜20時●
10日(土) 中宮老人作業所 10時〜11時半(高齢者登録者のみ)
11日(日) 五六市
12日(月) 光善寺グループレッスン
13日(火) マタニティヨガ
枚方総合文化芸術センター別館(旧メセナ)第一会議室(保育室)
10時半〜11時半
14日(水) 自然育児はじめの一歩
枚方総合文化芸術センター別館(旧メセナ)第一会議室(保育室)
10時半〜11時半●(2人目さん妊婦さんもどうぞ)
15日(木) ビジョンヨガ
枚方総合文化芸術センター別館(旧メセナ)第一会議室(保育室)
10時〜11時半●
16日(金) カルチャーハウス香里ケ丘 11:45〜13時●
17日(土) ビジョンヨガ(ボイスセラピーワーク)
枚方総合文化芸術センター別館(旧メセナ)第一会議室(保育室)
13時半〜15時●
20日(火) マタニティヨガ
枚方総合文化芸術センター別館(旧メセナ)第一会議室(保育室)
10時半〜11時半●
22日(木) ビジョンヨガ
枚方総合文化芸術センター別館(旧メセナ)第一会議室(保育室)
10時〜11時半●
楠葉コワーキングスペースMINS(マインス)
18時半〜20時●
24日(土) 中宮老人作業所 10時〜11時半(高齢者登録者のみ)
ビジョンヨガ
枚方総合文化芸術センター別館(旧メセナ)第一会議室(保育室)
13時半〜15時●
26日(月) 光善寺グループレッスン
27日(火) マタニティヨガ
サンプラザ生涯学習センターを予定しています。
10時半〜11時半
28日(水) ビジョンヨガ
枚方総合文化芸術センター別館(旧メセナ)第一会議室(保育室)
10時〜11時半●(2人目さん妊婦さんもどうぞ)
●印は妊婦さん混合クラスです。
受講料 一般料金 3,500円(6回目以降は3,000円)
妊婦さん・産後さん料金
単発 2,000円
5回券 1,500円×5=7,500円
お問い合わせ、お申込み、出張依頼は
ブロブ上部の申し込みフォームまたは
電話 070-5437-1576
メール info@luna-sola.com
]]>こんな方がゲストに出て、観ました。
19才で白血病になって、
なんと、
毎年120〜130万円ほどかかったそうです。
これを7年間。検査代、抗がん剤の費用で。
移植して治る確率は50%と医師から聞き。
同じ部屋の方が、16才の方が移植して、退院。
でも、1週間して
副作用で病院に戻ってきた。
3日後に亡くなった、と。
移植費用も1000万。
そして、
「白血病って何だろう?」と
調べ始めたそうです。
その治し方がまたすごい。
根本から、直されました。
直すと治る。
病は気から。
なーんだ、やっぱりそういうことなんですね。
病気を抱えている方は、ぜひ、聴いてみてください☆彡
うちのサロンでも、
自力で回復するための方法をお伝えしています。
そして、実践もしていきます。
決して無料ではありませんが・・・。
サポートいたします☆彡
お申込、お待ちしております!
]]>書いていただく体調チェック表をお渡しして、
チェックしていただいていました。
これで、ある程度何をどうすればいいのかがわかります。
そして、不妊治療に通われる方の傾向がだいたいわかるようになりました。
「妊娠しないなぁ」
「病院行った方がいいのかなぁ」
「治療しているけど、なかなか妊娠しないなぁ」
という方はぜひ、ダウンロードしてチェックしてみてくださいね!
そして、改善法の
「和の妊活プログラム」
を受講くださいね☆彡
痛くない・ツラくない・高くない!
妊活プログラムです♪
ダウンロードできないよー、という方はメールくださいm(__)m
生活がボロボロで、生命力あふれるあかちゃんが
妊娠できると思いますか?
元気でカゼ一つひかない子どもに育つと思いますか?
根本を改善すれば、
何をしても大丈夫!
そう思いませんか?
思った方はぜひ、自然サロンととのうへ♪
気持ちいい!楽しい♪・リーズナブル☆彡
一生元気な身体を手に入れて、
時間の節約、病院代の節約にしてくださいね♪
私も、15年近く、内科で病院に入っていません。
無料カウンセリングは継続中です。
申込フォーム等からお申し込みください。
お待ちしております!
]]>
え、私日本人だから持ってるに決まってるじゃない!
と思う方が多いと思います。
今、そんな本を読んでいます。
2,3年前に読んでいたのをまた読み返しています。
本といっても出版されているものをかみくだいて、教えて頂いた講座なんですけどね。
で、その講座では、
日本人でも、日本語をしゃべっていても、「外国語脳」の
人が存在します。
幼少期に、英語などの外国語の環境にいた人たちです。
ですから、日本語脳を持つためには、しっかりとどこかで
「日本語」を聴く・話すことが大事なんですよね。
話してあげる親はたくさんの語彙が必要になるでしょう。
日本語脳では、
虫の鳴き声を【左脳】で聴くそうです。
ネコの泣き声に反応して
「あら、そうなのぉ、お腹が空いたのね」
と言葉として受け取れる、ということ。
外国語脳だと【右脳】で聴き、
音、として受け入れるそうです。
「なんて言ってるのかな?」と
想像しよう、理解しようとすることはあるみたいです。
どちらがいいのか?
なんともですが
日本語は世界でもレアな言語らしく、
その日本語脳であるメリットは計り知れない
そんなことを、この講座からは受け取りました。
文字で説明するのは難しいんですけどね・・・(^_^;)
とにもかくにも、ぜひ
家庭でお友達同士て、しっかりと日本語で会話をしたり、
古典文学などよんでみたりしていただきたいと思い、
本日、投稿しました。
真の日本文化を取り戻さなくてはいけません。
ご協力をお願いいたします。
]]>
今、野口整体の本「体運動の構造」を読んでいます。
その中に、「性」と「食べ方」というページがあります。
そこに書かれていることに、やっぱり!
と思うことがありましたので、記載しておきます。
それは
「・・・(食事中に)唾液がなくなってきてお茶や水を飲むのは、
衰えの始まりです」
という一文でした。
去年読んでいたのですが、改めて読み、
記憶からとんでいました。
ドライマウス、の一つでしょうか。
やはりな!と思ったいきさつ、
細かいことはここでは述べませんが・・・
とにもかくにも
ビジョンヨガをすると唾液が出ている状態になるので、
このように、水を何度もお代わりをする
ということがありません。
気になる方はぜひ、ビジョンヨガにお越しくださいね!
]]>