12月のスケジュール

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    時期が早いかもしれませんが、UPします!

    (少々、変更することがあるかもしれませんが、まずはお問合せください)

     

    新しいものとしては、

    12月21日(木)(←14日を変更しました。すみません!)

    マタニティ&ベビーカフェを始めます!

    参加費はお茶代100円をお願いします。

    赤ちゃんでも安心な三年番茶です☆彡

    12:10から17:00ごろまで

    出入り自由です^^

     

    お弁当など食べてもらってかまいません。

    妊娠中に関する本もありますので、ゆっくり見ていってくださいね。

    赤ちゃん連れの方も産後の子育ての悩みやちょっとゆっくりしたいな、

    という時にどうぞお越しください^^

     

    何か専門的な知識が必要な場合は、「ひらかた子育てネットワーク」

    の団体さんに尋ねることもできますので、

    ご遠慮なくお声がけくださいね。

     

    予約は不要です。

     

    また、名前のことだま®鑑定は随時受け付けておりますので、

    お問合せ下さい^^

     

    ビジョンヨガは、基本的にどんな方でも受講できます。

    椅子対応もしておりますので、

    こちらも事前にお知らせいただければと思います。

     

    身体がかたいからこそ、ビジョンヨガ!

    心と身体がととのって、

    貴方のビジョンを実現していきましょう。

     

    お問合せ、ご予約は

    電話:070-5437-1576

    メール:info●luna-sola.com(●を@に変えてください)

    育みサロン こもれ美

    伊東明子まで。

     

    自分自身を育てていきましょう!


    婚活パーティもいいけれど

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      今日はかなり寒いです!

       

      12月下旬並み、とのTVの天気予報・・・^^;

       

      今から慣らしておくか!

      という感じで、朝からあちこち自転車で駆け巡っておりました。

      といっても、全て自分の用事でございました。

       

      先日、京橋の紀伊国屋書店にて立ち読みした本で、

      お!

      と思うことが書いてありました。

       

      中谷彰宏さんの本です。

      タイトルは忘れました--;

       

      婚活をしている方に向けた言葉で

      「相手を探しているのなら、勉強会に行け」

       

      という感じの言葉でした。

       

      なるほどなぁ〜、と思いました。

       

      婚活パーティは、結婚したい、と思っている人が

      集まるのですが、あまりにも不特定多数すぎますもんね。

       

      若い時は、例えば

       

      同じクラスの人、

      同じクラブの人、

      同じ学校の人、

      同じ塾の人、

      サークルのつながり

      職場恋愛

      趣味の場

       

      と何か共通している所で会っていることがありませんか?

      両想い・片思い問わず。

      (上記の7割網羅してきたかな(笑))

       

      そんな私だったから、中谷さんの言葉に納得したのかもしれません。

       

      そんなわけで、勉強会、興味のある勉強会、

      おススメです!

       

      興味のある勉強会、そのものがそもそも無い!

      興味のあることも無い!

      行ったけど、出会わなかった!

       

      という方は、出逢い力を高めるビジョンヨガにお越しくださいね!

      12月のスケジュールもUPします☆彡

       

      スケジュールはこちらからご確認の上、お問合せ下さい☆彡

       

      電話:070−5437−1576

      メール:info●luna-sola.com(●を@に変えてください)

      ビジョンヨガ中級インストラクター

      伊東明子まで。

       

      良い出逢いを引き寄せられるボディになっていきましょう。


      Don't try so hard.(WANDS)

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        就労関係の記事を作成したので

        そのついでといいますか、

        講演者の藤家さんが「何を励みにしてがんばれたか?」

        の質問の問いに

        「好きな歌を聴いて前向きな気持ちにしていた」

        と(いうような感じで)おっしゃっていました。

         

        好きな歌と言えば若い時はもっぱらB'zでしたが、

        最近入れ込んでいる(笑)WANDSの歌も何か沈んだ状態から

        さぁ、立ち上がろうか、という感じの歌があるので

        紹介したいと思います。

         

        Don't try so hard

         

        むっちゃ暗い音楽です。

        「恋せよ乙女」とか出していた人が・・・

        と思ってましたが、だんだんと慣れてきました^^;

         

        作詞した上杉昇さんが、TVのイメージと違う方向に

        本当は進みたい、という気持ちと所属していた会社の方針

        が違ってしまっている状態が現れているようです。

         

        ニートやひきこもりの方も、

        「本当はこうしたいけど」という想いがあるのではないでしょうか。

         

        上杉さんの場合は、ミリオンセラーの最高潮の中、

        その人気・お金を取るか、本当にやりたい音楽を取るか、

        悩んで、悩みながら作詞活動を続けていました。

        でも、その時その時は一生懸命目の前の与えられたことを全力で

        ライブ活動などもしていたそうです。

         

        私はWANDSは「下積み時代」だったんだろうな、と思いました。

         

        誰にでもありますよね。

         

        B'zや他のアーティストはそういう下積み時代があって、

        やっと目が出る、花が咲く、で人気になっていったわけですが。

        俳優さんも同じく。

        町人Aとか、エキストラとかから始まって・・・

        という方が多いですよね。

         

        何にしても、本人がやりたいことができているのなら

        それでいいと思います。

         

        上杉さんの場合は(また(笑))、ファンの人数があまりにも多かったのが

        転身する際のある意味負担になっていたのかもしれませんね。

         

        心が優しいから悩むんでしょうね。

        生き方が素晴らしいと思います。

         

        バースビジョンを生きています。


        「発達障害治るが勝ち!」

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          今夜は寒くなるようですね!

          今日のクラスでも体調が悪くなり欠席の方がちらほら・・・。

           

          風邪、あたたかくしてゆっくり休んでくださいね☆彡

           

          さて昨日、30歳からの就職についての講演会に行ってきました。

          大阪市障がい者就労支援フェスタ

          http://blog.goo.ne.jp/tabby222/e/31a4aac697608d109c3ff70b0176d94a

           

          発達障害、といわれる方も障害者、なんですね。

          知らなかったです。

           

          そもそも発達障害って?って感じですが、聴きにいってまいりました。

           

          発達障害は、発達が障害されているから、

          その障害を取り除いてあげるといい。

           

          その方法は身体をゆるめること。

           

          ということ。

           

          あとはいろんなその他のお話しもありましたが、

          就労支援施設に行って、本当に就労できる人(その施設を卒業できる人)

          を今後はたくさん出さないといけなくなる。

           

          本当の成果が求められる、ということをおっしゃっていました。

           

          ビジョンヨガとタッチセラピーのワークで

          身体をゆるめることができます。

           

          講演でも紹介された本「人間脳の根っこを育てる」栗本啓司著

          の中にも、ワークが紹介されていますが、

          ゆるめるところが同じなんですよね。

           

          背骨。

           

          その中の中枢神経。

           

          はい。

           

          いつもやっております。

           

          ゆるむから、最後は眠ってしまいそうでした。

          という方がほとんどです。

           

          決してしんどいポーズや足が耳の横にある、といった(笑)

          いかにもなヨガの苦しいポーズはありません。

           

          杖をついている高齢の方も10回コースに参加されて、杖を卒業されました☆彡

           

          今も、不眠で、と10回チケットを買われた女性が

          5回終わった時点でもう大丈夫な感じ^^;

          (あと半分、返金してくださいとか大丈夫かな・・・)

           

          そのぐらい、緩むことに関しては自信があります。

           

          ぜひビジョンヨガにお越しください。

           

          保護者の方でもかまいません。

          就労支援施設でも出張講座を承っております。

           

          ゆるんで、身体を元気にして、精神面も取り戻して

          支援を卒業していきましょう。

           

          ニートやひきこもり生活から卒業する準備をしていきましょう。

           

          お問合せは

          メール:info●luna-sola.com(●を@に変えてください)

          電話:070−5437−1576

          ビジョンヨガ枚方

          伊東明子まで。


          できなかったポーズが・・・

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            できるように

            なった方のことを今日は綴りたいと思います^^

             

            少し寒さもある日ですね。

            先日、不妊治療クリニック内でのビジョンヨガクラスでの出来事。

            うれしい事がありました。

            タイトルの通り、なんですが(^^;

            そして、ビジョンヨガはポーズの完成を目指していないので、

            できなくても「イタきも」をあじわえていたらいいのですが。

             

            なかなか、「あしか」のポーズができない方がいらっしゃいました。

            もう何年かな。

            多くの方は、3〜4回ぐらい参加すると、

            なんとなくできてくるようになるのですが、

            腰、あるいは背中のかたさのためか、

            なかなか難しいようでした。

             

            無理やり頑張ってやるものではないので、

            ある意味、素直な方です^^

             

            本題に戻ります。

            この日は、りんごとりを念入りバージョンでやりました。

            それが効を奏したのか?

            その方が鼻水がズルズルと出ている様子。

            何かゆるんだのかな?

            その後にいくつかのポーズの後、
            その方がいつもできなかった「あしか」のポーズが‥

            できてる?


            すごい!

            一度、休憩。
            もう一度皆さんと一緒に腕をのばすと
            できてました。

            すごい。
            という驚きの気持ちと
            よかった〜。
            というステップアップできた喜び。

            反対側は
            難しかった様子。

            終わってお聞きしましたら‥

            「できました〜」
            と笑顔

            「やってみたらできました

            とご本人もびっくり笑顔でした

            習い始めから、今日まで
            以前、できたときもありましたが、
            翌回はまた難しく。

            しばらく
            なかなか、できないままでした。

            が今日

            お祝いだ!

            というぐらいの成長
            進化

            身体の変化、素晴らしいことです。

            私の身体もだいぶ軟らかくなってきました。
            まだまだですが。

             

            そんな【変化】。

            ちょっとした変化。

            言葉を変えると【進化】。

             

            私たちはまだまだ進化できます☆彡

             

            変わらない!

            でも

            変えたい!

            変わりたい!

             

            そんな方はビジョンヨガ、おススメです。

             

            自分に気づく、普段は気づかない細やかな事に

            きづくようになります。

             

            そして良い循環を起こしていきましょう^^

             

            スケジュールはこちらからご確認ください☆彡

             

            お問合せ、ご予約は

            電話:070−5437−1576

            メール:info●luna-sola.com(●を@に変えてください)

            ビジョンヨガ中級インストラクター

            伊東明子まで。

             

            一緒に進化していきましょう♪

            お待ちしております!


            鉄板の背中でも

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              今日はなんと1並びの11月11日でしたね。

               

              といっても普通の日々を過ごしております。

               

              午前中は、シニア向けの8回コース。

               

              ご夫婦参加も何組かいらっしゃいます^^

               

              ということで、男性も数名参加されてるのですが、

              どの男性も背中と腰が硬めの様子。

               

              腰をねじるポーズが難しいのですね。

               

              ということで、今日は「鉄板の背中をグニャグニャに」を目指して

               

              あれやこれやとポーズを選択していきました。

               

              すると・・・

               

              腰のねじり具合が前回と違ってややねじることができている様子!

               

              呼吸もたくさんしていただきました。

               

              ヨガ終了後にお聞きしてみましたら、

              背中の具合が以前と違ってやりやすかったとのこと!

               

              よかったです!

               

              少しずつ、身体が進化しています!

               

              すばらしい☆彡

               

              次回も楽しみですね!

               

              身体がかたい〜!

              腰がかたい〜!

               

              という方でも楽しめるビジョンヨガ。

               

              11月17日(金)はサプリ村野にて

              10時開始のクラスがあります。

              試してみたい!

              という方は、

              ひらかた市民活動支援センターにお申込みください☆彡

              電話:072−805−3537

               

              お待ちしております!


              お問合せ時は・・・

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                こんにちは^^

                 

                今日も快晴でしたね!

                日陰とひなたの差が激しい・・・。

                 

                今日はお願い事項を一つお知らせさせていただければと

                思います。

                 

                お問合せを携帯のメールから送る際は、

                私のアドレス info@luna-sola.com を受信可能の状態に

                していただければ助かります。

                 

                また、電話番号を書いていただけていれば、

                つながるのですが、書いていない方も時々おられ・・・。

                 

                連絡がつかなくなってしまいます。

                 

                「返事が来ないな〜」

                 

                という方は、一度お電話いただければと思います。

                070-5437-1576

                です。

                 

                よろしくお願いします^^


                親子のひろばにアロマがやってきた!

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                  雨がしっとりの朝ですね。

                   

                  昨日は快晴の中、樟葉生涯学習センターにて

                  「親子のひろばにアロマがやってきた」イベントが開催されました^^
                   

                  こんなにたくさんの出店者が!

                   

                  私は、ベビーマッサージ、キッズマッサージコーナーを

                  担当させていただきました。

                   

                  9名ほどの親子さんにお越しいただき、

                  子育てのヒントとともに【触育】をお伝えしました。

                   

                  そして、アロマの香り袋やバスソルト作成をイチ参加者として

                  体験して、う〜ん、アロマっていいなぁ、と思いました^^

                   

                  オレンジの精油は持っていたものの、いかにもオレンジ!

                  という感じなのであまり使うことがなかったのですが、

                  今回、ローズと組みあわせる、という提案をいただくと

                  なかなかいい香り!

                   

                  早速、トイレのドアに飾っております。

                   

                  バスソルトもお風呂に入れるのが楽しみです!

                  (もう少し香りを漂わせてから・・・^^;)

                   

                  午前の半日ほどしか居られませんでしたが、

                  大勢の親子さんたちに来ていただけてよかったです!

                   

                  みんな、癒されたいんだな^^

                   

                  母と子のタッチセラピ―は子育ての勉強の場とも

                  いえますが、単に集う場、という日や時間を設けるのもいいかもな。

                   

                  ちょっと考えます^^

                   

                  では、今日もよい一日をお過ごしください☆彡

                   


                  ストレスマネジメント講座

                  0

                    最近は秋晴れの日差しが続いて、暖かい日が続いていますね。

                     

                    気持ちが良いものです。

                     

                    今日は、光善寺の蹉跎小学校へ保護者向けにヨガをしてまいりました。

                    PTA関係の時は、おせっかいながらも子育てのお話しも

                    したりします。

                    子どもを経験した立場として☆彡

                     

                    何かのヒントになれれば幸いです。

                     

                    さて、11月は他にも1dayイベントがあるのですが、

                    サプリ村野にて、下記日程が合う方はぜひお越しください^^

                     

                    *  〜   *  〜  *  〜  *  〜

                     

                    ストレスマネジメント講座

                     

                    ビジョンヨガの簡単なポーズと呼吸法により、

                    日ごろのイライラやストレスを解消しませんか?

                    ストレスがたまりにくい心身に近づいていきます。

                     

                    日 時:11月17日(金) 午前10時〜11時15分

                        11月21日(火) 午後1時10分〜2時25分

                        11月26日(日) 午後4時〜5時15分

                     

                    場 所:サプリ村野 会議室203

                    費 用:各1,000円

                     

                    その他:動きやすい服装でお越しください。バスタオルかマット持参。

                    申 込:ひらかた市民活動支援センター

                         TEL:072-805-3537

                     

                    皆さまからのお申込みをお待ちしております!

                     

                    通常のクラスはこちらからご確認ください。

                    通常クラスのお申し込みは

                    電話:070−5437−1576

                    メール:info●luna-sola.com(●を@に変えてください)

                    伊東明子までお願いいたします☆彡


                    コウノドリ:どのように生まれるか

                    0

                      晴れてる!と思ったら、どんよりからの雨><

                      降った地域と、降っていない地域があるようです。

                       

                      畑の水やりに行ってましたら、

                      雲が多くなってきたので

                      あら、もう帰った方がいいかな?

                      と思って家路についたのですが

                      途中買い物に行ったのがあかんかったのか、

                      降られてしまいました(苦笑)

                      買い食いしたらあかんかったか(笑)

                      いや、普通の買い物ですけどね。

                       

                      そしてそして、

                      昨晩はドラマ「コウノドリ」でした。

                       

                      忘れがちですが^^;

                       

                      今回のテーマはどのように産むか、ということですね。

                       

                      自然分娩をしないと、愛情をもって子育てできないのではないか?

                       

                      うーん。

                       

                      色んな理論があります。

                      生物学的に、こうだからこうなって、かくしてこうなる。

                      といったことも言えるのですが。

                       

                      そのためにはやはり心身をゆるめておくことは必須で。

                       

                      自然分娩、というのをしたからといって

                      みんなが皆愛情をもって育てられているかは

                      その前の前の?回のノイローゼになりかけ、いやなっていた

                      お母さんの話(役者:高橋メアリージュンさん)でわかります。

                       

                      自然というか経腟分娩をしたから、

                      愛情をもって育てられるか、はその人次第です。

                       

                      そして、帝王切開や無痛分部(前の回にありましたね、役者は川栄李奈さん)

                      で産んだ場合も、その子を愛情もって育てる心と身体であれば

                      大丈夫なはずです。

                       

                      でも、問題はどうやって産むか、という(のも一つの問題というかテーマですが)

                      よりも、安定した心と身体であるか?

                       

                      ということも大事なことであります。

                       

                      妊娠中の精神状態と身体状態は赤ちゃん(=胎児)の成長に影響

                      しているからです。

                       

                      だからこそ、ビジョンヨガを基礎としたマタニティヨガ。

                      (妊娠前の方は、ビジョンヨガに来てくださいね!)

                       

                      マタニティヨガは、ヨガが好きな人が妊娠してもできるためのクラス、

                      というふうに思っている方もいるかもしれません。

                       

                      が、

                      マタニティヨガというのは、

                       

                      安産のための体操

                       

                      なんです。

                       

                      ですから、

                       

                      ・安定した心と身体であるか?

                      ・その上でのお産

                       

                      をまずは確立していったらいいと思います。

                       

                      その上で、

                      無痛にするか、しないか。

                      帝王切開か経腟分娩か

                      選択できる状態であれば自信をもって

                      選択いただくことが大事だと思います。

                       

                      もし、迷っている方がいらっしゃれば

                      相談にお越しくださいね。

                       

                      あいまいな情報とか、周りの意見とかしがらみとか・・・

                      それこそホルモンバランスを崩しやすいので、

                      ノイローゼになってしまったらそれこそ大変です。

                       

                      ただ

                       

                      無痛に比べて経腟分娩は身体に負担があるとかどうとかいうわけではなく

                      心と身体がととのっていないと、

                      そりゃ辛い、苦しいお産になります。

                       

                      あそこからヒトが出てくるのですから・・・。

                       

                      でも、戦前の人たち、明治・大正、江戸とか?平安時代とか?

                      原始人はどのようにして出産していたのか???

                       

                      産婦人科の先生も、助産師さんもいませんよね。

                       

                      ワンちゃん、ネコちゃんはどうやって今も産んでいるのか?

                       

                      ワンちゃん、ネコちゃんの助産師さんとかいませんよね。。。

                       

                      そう考えると、

                      ってことになります。

                       

                      痛いのがイヤ!怖い!という方は

                      痛みを抑えるホルモンっていうのが出産中に出てくるので

                      安心してください。

                       

                      でも

                       

                      これも心と身体がととのっていればこそ、出てきたり

                      感じられたりするもの、です。(産婦人科の先生によると)

                       

                      だから、陣痛中にゆるむことができる身体になっておく

                      準備が必要なのです。

                       

                      その準備になるのが、ビジョンヨガを基礎としたマタニティヨガ、

                      ということになります。

                      (マタニティヨガも色んな流派があるようです)

                       

                      ビジョンヨガのマタニティヨガは、眠たくなったり、最後には

                      眠ってしまっているぐらい、心と身体がゆるむ内容です。

                       

                      これを、毎週繰り返して身体になじませてくださいね!

                      最初は簡単なヨガ、と思うかもしれません。

                      でも、回数を経ていく度に、ゆるむ気持ちよさ、

                      赤ちゃんの様子など、どんどん奥深さを感じられるように

                      なっていくと思います^^

                       

                      身体がかたくても柔らかくてもイタ気持ちよさを感じられる。

                      そのイタ気持ちよさを赤ちゃんも感じて、安心してゆるんでいますよ^^

                      赤ちゃんもリラックスになじんでいるから、生まれ出た後も

                      グッスリ眠ってる時間がたくさん!

                       

                      そして、赤ちゃんの意思表示がしっかりしてます。

                      お母さんはそれに対応していくだけ。

                      いつしか先読みもできるようになっていくんじゃないでしょうか?

                      例えば、料理でもそうですけど、単純にお湯が沸くにしておきましょうか、

                      あ、もうお湯沸くな、とか(笑)そんな単純な例えになりましたが、

                      料理だと、もう火を中火にしておこうか、とか、

                      塩もうちょっと入れたほうがいかな、とかそういう加減、です。

                      相手を感じながら、行動する、という感じです。

                       

                      そういった、皮膚感覚が磨かれていくのがビジョンヨガ。

                       

                      と、タイトルから内容がそれてしまいましたが^^;

                      どんな方法で産むか、も大事ですがその前に

                      産むための心と身体づくりをしておくことがほんとに

                      大事!

                       

                      ということでお後がよろしいようで^^

                       

                      *  〜   *  〜  *  〜  *  〜

                       

                      ビジョンヨガを基礎としたマタニティヨガ

                       

                      毎週木曜日 10:30〜12:00

                      土日もやっております!

                       

                      スケジュールはこちらからご確認の上、

                      ご予約ください。

                       

                      電話:070-5437-1576

                      メール:info●luna-sola.com(●を@に変えてください)

                      ビジョンヨガ中級インストラクター

                      マタニティヨガインストラクター

                      伊東明子まで。

                       

                      お待ちしております!



                      ご予約・お問合わせ

                      ご参加のお問い合わせ、ご予約は
                      info●luna-sola.com
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                      伊東明子

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                      ビジョンヨガ公認
                          中級インストラクター
                      マタニティヨガインストラクター
                      タッチセラピー手波法
                               テナミスト
                      名前のことだま鑑定師
                      母と子のタッチセラピー講座講師
                      女性のカラダ講座講師

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