2/24(月・祝)14時〜15時 マタニティイスヨガ@くずはモール

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    寒さが少しぶり返してきましたね。

     

    足腰、温かくしていますか?

     

    明日から、いよいよ恒例になりました、

    くずはモールでのイベント、

    「わたしのおなかにあかちゃんがやってきた」(通称あかきた)

    が始まります!

     

    妊婦さんや産後の支援、サービスをしている団体が「展示」をおこなっています。

     

    「展示」というのは、場所が「アートギャラリー」だからです。。。

     

    私も、先ほど展示してきました!

     

    ぜひ、お越しくださいませ♪

     

    そして、その中日(なかび)2月24日(月・祝)は

    妊婦さん、集まってくださいね〜。

     

    イスヨガをします。

     

    今の時期に、やっておくといいボディワークをイスに座ったままで

    できるものをチョイスして、皆さんでやります^^

     

    少し、動きやすい服装でお越しくださいね!

     

    そしてそして、、、

    出産までのモヤモヤ・・・、産後のことなど

    いろいろ、心に思っていることをシェアしてくださいね。

     

    話す、ってとっっっても大事なことなんです。心にとって。

     

    あとは、当日のお楽しみに!

     

    参加したい!

    という方は、

    私までご一報くださいね。

     

    電話:070-5437-1576

    メール:info●luna-sola.com(●を@に変えて送信ください)

    もしくは、主催のマタニティチャームズのLINE@にお申込みください。

    LINE@ID「@iru9527i」

    たくさんのお越しをお待ちしております!


    第1回 古民家マルシェやります!

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      なんだか自分でもびっくりなほど、決まってしまった

      (というか自分で決めた)イベント、「古民家マルシェ」!

       

      うーん、なんだかさくらマルシェのチラシと似てるぞ!

      と思いながらも、偶然!^^

       

      2月29日(土)10時〜です。

       

      「ここの古民家を、人が集まって癒される場所になったらいいな」

       

      と思っていたのです。

      独り占めもいいけど、もったいない。

       

      ここの古民家の価値、たくさんの人に見てもらいたい。

       

      と思ったんですよね。で、あれもこれも一緒にやって、とにかく知ってもらおう、

      ということでまとまってしまったら、何かお祭りみたいやな、と思って

      タイトルをつけてみました。

       

      ですんで、ぜひぜひ、見に来てください^^古民家。

      お庭、どうしたらいいか、教えてくれる方いたらアドバイスほしいです^^

       

      とにかく何でも。

       

      で、当日のメニューは、画像の通り、

       

      10時〜16時まで 着物バザー 

         3,000円〜 日舞の先生がたくさん着物を見せてくださいます♪

       

      10時〜12時まで タッチセラピー個人セッション 

         10分 1,000円 私伊東が担当します^^

       

      13時〜14時15分 手作り味噌体験 

         こちらは近場の方たちで定員うまりました・・・。

         希望の方、ご連絡ください!一人あたり4,000円、約3.5キロ仕上がりです。

         (講師お呼びします)

       

      14時15分〜15時15分 SDGsゲーム講座 

         「持続可能な開発目標」という、ちょっと難しそうな感じですが、

          私もわかっておりません(汗)・・・。これからの私たちの地球への対応、

          住まわせてもらっている身としての在り方、というとまた難しいかもしれませんが、

          知っておくとためになることを、ゲームでわかりやすく解説してくださいます。

          (講師をお呼びします)参加費 1,000円

       

      15時15分〜17時 女性の身体講座 生理〜子宮・卵巣ケア

          毎月の生理をスムーズに、快適に、デトックスしていきます。

          生理痛はゼロ!生理周期が28日〜29日にととのったり、

          生理の血もキレイになりますよ!

          ご自身の身体、臓器と仲良くなって、更年期を明るく、更年期障害をスルー(無し)

          受講料 3,500円(資料、ボディワーク付き)

       

      お子様づれも歓迎! 古民家のお庭や部屋のつくりはバリアフリーではないので、

      お気をつけくださいませ☆彡

      感覚が磨かれて、ケガしない身体能力が身につくでしょう☆彡

       

      ちょっと古民家見たいわ〜、という方もどうぞ♪

       

      お茶しかありませんが、おいしい三年番茶を用意しております^^

       

      SDGsのゲームと、女性の身体講座へのお申込みは、

      電話:070-5437-1576

      メール:info●luna-sola.com(●を@に変えて送信ください)

      三つ子の魂百までプロジェクト

      伊東明子まで、ご一報くださいませ。

       

      4年に一度のうるう年にしか開催しないわけではありませんが(笑)

      古民家ライフをのぞきにお越しくださいませ^^


      手作りの生活を心がけています

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        今日は、節分。

        昔々、小さい頃。

         

        1月1日は正月、

        3月3日がひな祭り。

        だから、2月2日が節分だと思ってました(笑)

         

        2月3日!

        ややこし!(笑)

         

        恵方巻、という食品ロスで物議をかもしている風物詩。

         

        おうちで作りました☆彡

         

        そして、小さい頃の何かの付録か小学校の教材かで

        もらった、方位磁石で方角を確認。

         

        だいたい、どの方向かわかるのですが

        念のため確認。

         

        明日は立春!

         

        節が変わる、何かが変わる。

        それに乗じて、あなたも変わっていきますよ♪

         

        自然にね!

         

        変わることを恐れないで、

        どんどん、進化していきましょう。

         

        ビジョンヨガ、タッチセラピー手波法、

        名前のことだま®鑑定でサポートいたします。

         

        【ゆらぎ】のある古民家でお待ちしております!

         

        お問い合わせ、ご予約は

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        伊東明子まで。


        ウイルスを擁護するわけではないのですが

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          コロナウイルス。

           

          なぜ、そうなったのか?

          をつきとめないと、

          今後、繰り返しになると思います。

           

          ウイルスはウイルス。

           

          かからないように、免疫を普段から高めていきましょう!

           

          ビジョンヨガ、タッチセラピーもおススメです!

           

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          薬いらずな心と身体へ!


          メモ、していますか?

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            新型ウイルス、お名前は「コロナ」ウイルスさん。

             

            仲良くしたくないですね^^;

             

            とはいえ、ウイルスや病原菌、というものは

            身体に内在するものなのかも?

             

            それが、ちょっと疲れがひどかったりすると、

            いよいよ出番だぞ!

             

            と出てくるような、そんなふうに、今思いました。

             

            ですからやはり睡眠を深くして、疲れはその日に解消する!

            が一番ですね☆彡

             

            それにはビジョンヨガ♪

             

            さてさて、前置きが長くなりました。

             

            タイトルの「メモ」。

             

            メモをとるかとらないか。

             

            私はなるだけ書き残しておくことにしています。

             

            アイデアとかですけどね。

            日記や記録はあまりつけない方でした。

             

            そのメモをとる理由は、

            忘れないためでもありますが、

            今は、日常がすごく速いスピードで一日一日が過ぎていくので

            頭の記憶が追いつかないからだと、これも今思いました。

             

            次から次に刻々と状況は変わっている。

             

            だから、ちょっと前のことでも忘れてしまうんです。

            (物忘れ?!)

             

            メモをする用紙は、「レシート」。

             

            メモ用紙ではありません(笑)

             

            今日、何するか、というのをレシートに書いて、かばんもしくは財布に入れたり。

             

            これは私の定番だな、と思っております。

             

            皆さんにも、何かこれ!という日常での方法があるのではないでしょうか?

             

            スムーズに毎日が過ごせるといいですね☆彡

             

            メモしていたもの、クリア!

             

            という日が増えるといいな、と思い、メモメモしています^^

             

            アイデア、実行力、あなたは何が得意ですか?

             

            名前のことだま®鑑定で、そんな得意なこと、

            課題とすることがわかります。

             

            鑑定ご希望の方は、随時受け付けております。

             

            鑑定料:5,000円(鑑定書つき)

                1時間ほど、説明をいたします。

                遠方の方は、メールでお伝えいたします。

                質問も可☆彡

             

            お問い合わせ、お申込みは

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            名前のことだま®鑑定師

            伊東明子まで。

             

            あなたの使命や役割、お伝えします!

            そして、名前を大好きになってくださいね☆彡

            お待ちしております!


            納豆を1日1食は食べること、おススメです!

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              新型ウイルス、なんやねんそれ〜?!

               

              という感じですが、

               

              なんにせよ、身体を守ること、とっても大事です。

               

              それは食べ物でもできます。

              睡眠は必須!ビジョンヨガにお越しくださいね☆彡

               

              さて、その食べ物。

              おススメは

               

              タイトルにもある、納豆です!

               

              そして、梅干し。

               

              お味噌汁。

               

              あとは海藻類、繊維質で快便してくださいね!

               

              単にふつうにうんちが出てるだけではイマイチ。

               

              【快便】

               

              これが何より大事なんです!

               

              どーーーーん!!!

               

              と出していきましょう!

               

              どーーーーん!!!

               

              と出せる身体になる、ビジョンヨガ、そして

              ボイスセラピー講座、お待ちしております!

               

              ビジョンヨガ&マタニティヨガ

               毎週火曜日 10時〜11時半

                     18時〜19時半

               

               毎週水曜日 19時〜20時半

               

               第1・第3土曜日 10時〜11時半、13時半〜15時

               

               2月2日(日)15時〜16時半

               

              受講料 単発 3,000円

                 5回券 14,000円

                10回券 25,000円

               

              ボイスセラピー講座 3時間講座

               2月9日(日)15時〜18時

               受講料 5,000円

               

              手作り味噌&女性の身体講座

               2月29日(土)13時〜17時

               受講料 7,200円

               

              名前のことだま®鑑定 

               随時受け付けております。

               鑑定料 5,000円

               

              お申込み、お問い合わせは

              電話:070-5437-1576

              メール:info●luna-sola.com(●を@に変えて送信ください)

              三つ子の魂百までプロジェクト

              ビジョンヨガ中級インストラクター

              マタニティヨガインストラクター

              名前のことだま®鑑定師

              伊東明子まで。

               

              心と身体をととのえて、有意義な毎日を送りましょう!


              1月25日は旧暦の新年です

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                世界には、1月1日が新年でない国が結構あります。

                 

                わかりやすいのは、中国や韓国で「春節」というのがありますね。

                あまり、私も詳しくはわかっていないのですが・・・^^;

                 

                旧暦の新年は今年は、1月25日とのこと。

                カレンダーに書いてあったりします?

                 

                そして、この日は新月。

                 

                2020年が【本格的に】始まる日です。

                今までは移行期間という感じで。

                 

                その新年に向けて、

                改めて、

                 

                「2020年はどうしたいか?」

                 

                を考えてみてはいかがでしょうか?

                 

                ・思っていた夢やムリ!もう実現しーへんわ!と思っているリスト5

                ・やりたいと思っていたけどやってなかったことリスト5

                 

                こんなことを書き出してみて、

                それをやっちゃう!

                 

                という感じで。

                 

                年齢は関係無し。

                 

                実現したらむっちゃうれしい!

                と思うこと、

                できますよ☆彡

                 

                ビジョンヨガと名前のことだま®鑑定と、あといろいろ、

                実現するメニューで実現できる心と身体に変身・レベルUPしていきましょう!

                お待ちしております☆彡

                 

                お問い合わせ、ご予約は

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                名前のことだま®鑑定師

                伊東明子まで。

                 

                なんでも実現できる思考と行動力を身につけていってくださいね!


                HAKKOイベント☆身体の内側からキレイになる手作りみそ&女性の身体講座ワークショップ

                0

                  お味噌、手作りしませんか?

                   

                  【発酵】の力で大腸、腸内フローラを豊かにします。

                   

                  そして

                   

                  毎月の女性の生理を快適に過ごしませんか?

                  痛み無く、不快さを取り除いてデトックス!

                   

                  【発光】していきます☆彡

                   

                  二つのHAKKOを味方にして、

                   

                  【腸脳力】を高めましょう!

                   

                  手作りみそで腸の力を高めていくと、

                  脳が幸せ脳になります。

                   

                  そして、生理がととのうことで

                  不快さが快感に変わり、前向きにとらえられるので

                  これもまた脳が幸せ脳に変身します!

                   

                  ぜひ、今年は発光していきましょう!

                   

                  日時:2020年2月29日(土)13時〜17時

                   

                  持ち物:エプロン 手拭きタオル

                   

                  受講料:7,200円(手作りみそと女性の身体講座込み)

                   

                  場所:枚方市内

                   

                  お申込みは

                   

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                  電話:070-5437-1576

                  三つ子の魂百までプロジェクト

                  伊東明子まで。

                   

                  どんどん発酵して発光していきましょう!     


                  うつぶせ寝を阻止?

                  0

                    1月ですが、なんだか暖かい日が続いていますね。

                     

                    過ごしやすいのですが、雪が降らないのはちょっとさみしいものです。

                     

                    などとわがままですね^^;

                     

                    地球さんがやっていることをただただ、住居人の私たちは受け入れるのみです。

                     

                    ところで、ヤフーニュースで見かけたの記事です↓

                     

                    「乳幼児のうつぶせ寝を検知して突然死リスクを軽減するVEVOのお昼寝センサー」

                    https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20200114-00010006-dime-prod

                     

                    この記事では、

                     

                    うつぶせ=突然死

                     

                    ということのようです。

                     

                    しかし、なんと25年ぐらい前の子育てでは

                     

                    「うつぶせで寝かせましょう」

                     

                    と言われていたとか。

                     

                    その子、もう大きくて社会人です。

                     

                    子育てって、変わるんですね・・・。

                     

                    しかし、これは誰が言ってるかというと、「国」というやつです。

                     

                    コロコロ、変わるらしいです。

                     

                    ですから、子どもの突然死は、うつぶせが原因かどうかはハテナ、です。

                     

                    だって、うつぶせで以前は育てていた人たちが多いのですから。

                     

                    それが今になってなぜ、「突然死」が増えているのか。

                     

                    思うに、身体が弱っているんじゃないかな、と思います。

                     

                    デスクワークでスマホで動画を観て休日を過ごす。

                     

                    そういう現代人と、

                     

                    お産の前の日まで農作業していた昔の人。

                     

                    【とつきとおか】の成長度合いはどんな違いがあるでしょう?

                     

                    いろんなことで差ができています。

                     

                    ビジョンヨガを基礎としたマタニティヨガでは、

                    とにかく身体をゆるめて、ととのえること、

                    睡眠を深くすること、

                    いろんなことを勧めています。

                    そして、1日に2〜3時間、歩く。

                    (分割でOK)

                     

                    妊婦さんは、驚かれます。

                    そりゃそうですよね、安静にした方がいいのか、と

                    思っちゃいますよね。

                     

                    でも、こういういろんな話をして、

                    安心してもらっています^^

                     

                    昔からの伝承が途絶えてしまっているんですよね。

                     

                    安心して、お産にのぞんでいただけるようなお話をしていますので、

                    不安な方、お産がイヤな方はぜひお越しくださいね^^

                     

                    マタニティヨガ

                     

                    毎週火曜日10時〜11時半、

                    土日も行っております。

                     

                    第1・第3土曜日 10時半〜11時半、

                    13:30〜15:00

                     

                    日曜もどうぞお越しください。

                    ご夫婦参加コースもご用意しております。

                     

                    受講料は

                     

                    単発    2,500円

                    5回券  11,000円

                    10回券 20,000円

                     

                    ご主人のご参加は1,000円です。

                     

                    ボイスセラピー出産 3回講座

                     

                    妊娠中、お産時に使える声を使ったヨガとタッチセラピー講座です。

                    ご夫婦でぜひご参加ください^^

                     

                    声の知られていない力、身体や脳に与える影響のお話もまぜて

                    おります。その不思議さ、神秘さに皆さん興味を持っていただいております^^

                     

                    時間は2時間

                    受講料 3回で 10,000円

                     

                    産後も声を大事にお子さんと接することができますよ☆彡

                     

                    お問い合わせ、ご予約は

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                    電話:070-5437-1576

                    三つ子の魂百までプロジェクト

                    ビジョンヨガ中級インストラクター

                    マタニティヨガインストラクター

                    伊東明子まで。

                     

                    令和は楽しいお産と子育ての時代です☆彡


                    今夜は満月・・・☆彡

                    0

                      月を見るのはいいことだと聞いております。

                       

                      太陽の光を見るのもいいことだと聞いていますよ☆彡

                      (強い光よりも早朝の光がいいみたいです)

                       

                      そして、今夜、今?!見えないけど?!出てるはず。

                       

                      月の光をいっぱいいただいてくださいね☆彡

                       

                      ちょっと散歩がてらでもOK!

                       

                      ではでは☆彡

                       



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                      伊東明子

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                      ビジョンヨガ公認
                          中級インストラクター
                      マタニティヨガインストラクター
                      タッチセラピー手波法
                               テナミスト
                      名前のことだま鑑定師
                      母と子のタッチセラピー講座講師
                      女性のカラダ講座講師

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