大谷翔平選手「無」

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    年が明けて、一週間がたとうとしています ニコ

     

    皆さまいかがお過ごしでしょうか?

     

    この間、TVを観ていましたら

    「2017年の大谷選手を漢字一文字で表すと?」

    とプロ野球選手の大谷翔平投手にインタビューしている様子が出ていました。

     

    その答えは最初はそういうのは無い、ということだったのですが

    質問した人が食い下がって、聞いたところ

    「無」という字を書いた色紙を 出していました。

     

    大谷選手は、きっと日々のやることをわかっているんでしょう。

     

    だから、

     

    ○○になりたい!

     

    とか

     

    ○○というタイトルをとりたい!

     

    とか目標が無い。

     

    自主トレでもフォームを確認し、トライし、振り返り、活かす。

     

    それが試合で出るか出ないか。

    いや、出すためにしているのだと思うのですけど。

     

    22歳なのに、偉ぶらないし、

    高望みしないし、 すごいわ〜、と思ったのでした。

     

    ひと時、ビッグマウス、という言葉がはやりましたが、

    こういう、能ある鷹は・・・タイプもいいですね!

     

    皆さんはどちらタイプですか?

     

    ---------------------------------------

     

    ビッグマウスでも、爪を隠すタイプでも

    ビジョンヨガで心と身体をととのえて、

    心地よく過ごせる≪私≫になっていきませんか?

     

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    ビジョンヨガ中級インストラクター

    伊東明子まで。

     

    充実した時間を過ごせる一年にニコッ


    今年は「欲しいものはナンニモナイ」?!

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      明けましておめでとうございます。

       

      お正月、いかがお過ごしでしょうか?

      私は、元旦に御殿山神社と意賀美神社に母と初詣にいきました。

      御殿山神社はいつもの感じで参拝者も多すぎず、

      お詣りできました。

       

      次に歩いて意賀美神社に行ったのですが、人が多くて、行列でびっくりしました。

       

      去年はもう一時間早かったからか、

      そんなに待つイメージが無かったのですが、

      いやはや。

       

      ま、たいして用事の無いお正月、

      待つことぐらいなんてことないです( ^ω^ )

       

      そんなこんなで、無事にお詣りも終えました。

       その足でTサイトへ。

      T サイトの地下のスーパーには、珍しい商品があるので、魅力的。

      そしてパン屋さんもおいしくて好きなんですよね。

       

      でも、この日は違いました。

       

      そんなに、

       

      欲しい

       

      という欲がわかなかったのです。

       

      おくりものはナンニモナイ

      という絵本があります。

       

      まさに、その(受け取る側?の)境地 と言ってしまうと大げさかもしれませんが…。

       

      でも、今年はこれでいきたいと思いました。

       

      いくつも目標を設定したり、ある意味それって高望みだったり…^^;

      いかに得するか、

      とか そういうのは私には合わないな、と思いました。

       

      スケジュール帳に書くやつですね。

       

      じゃあ、無目的なのか?というと、

      そうでもないような気がします。

       

      今年こうしたいな、と思うことは…

       

      ・心地よく住む、過ごす

      ・笑顔でせっするようにする

      ・みんなの味方になる、応援者になる

      ・場の浄化を心がける

      ・早起きして散歩をする

      ・季節を遊ぶ(またサーフィン行こうかな)

       

      など 生活全般のことです。

       

      以前は 彼氏をみつける!とか結婚する!とか ○才で子ども産む!とか

      そういうプランのようなものをたてたり

      この講座をここでしたいといった、 ある意味具体的なことでした。

      いわゆる目標設定式ですね。

       

      こうなりたい!はいいのですが、

      私はそれでは達成しないタイプ?

       

      この年末年始

      「どうある事が自分にとっていいのか」

       

      ということを考える時間がありました。

      願望実現、

      アファメーション

      ポジティブ思考

      (ポジティブ志向はいいと思いますが、無理に思考を変えるのはどうかな?)

       

      時によりけりでしょうかね。

       

      一流選手、オリンピック選手がイメージトレーニングをしていると言われます。

      でも、こういう方達は

       

      練習

       

      という

       

      普段の実動

       

      があるんですよね。

       

      実動の割合の方が多いんではないでしょうか。

      中高生のころは、初詣では

      「痩せたい、スマートになりたいです!」

      というお願い事を毎年してました(笑)

       

      でも、運動しないんですよね。

      甘いものも欲望の限り(汗)

       

      わがままだけの願望でした(^^;

       

      年末に発売された

       

      「ビギナーのためのマインドフルネス瞑想法」」

      (ビジョンヨガの載っています!)

       

      ここに斎籐孝さんが、

       

      「自我を落としてまっさらな自分に戻り心のメンテナンスを」

      と書いています。

       

      今まで、特に若い時は、自我でした。

       

      でもやっと

      そこから離れることができたのかな、

      自由になれたのかな、

      と思いました。

       

      なりたい自分になることは素敵な事で、

      私もビジョンヨガをして、なりたい自分になっているような気がします。

       

       気がする、というのはある意味

       

      なりたい自分を設定していない

       

      んですよね。

       

      ビジョンヨガによって心と身体が癒されて満たされたり、

      その時その時で満足していることがその結果なっている

      =なりたい自分に自然になっていってる

       

      んだと思います。

      私式でいくと、自分を満たしていく、ということが今・結果につながっている。

       

      パン屋さんも、「食べたい!」と思った時、のみ、

      行くようにしていました。

       

      もし、高いから、と買うことを節約という名の元に伸ばし伸ばしにしていたら、

      満たされないまま、欲求が残ります。

       

      すると次へのステップに進めないまま。

      →でも、節約しても、お店の常連になってしまっても、

       その人の満たされ具合は違うので、どちらも一緒かな?

       

      とにかく、どんなプロセスをたどろうと(節約しようと散財しようと)、

      その欲求・欲望から離れることができたら

      次へのステップになるんだろうな、と思います。

       

      そんなこんなで、

      今年、やっとそんな境地になりました。

       

      といっても、欲求や欲望が無いわけではないと思いますニコ

       

      次への段階に進むだけではないかな、と思います。

      それが何かはわかりませんが・・・SMILY

       

      そんなこんなで心も胃袋も満たされている、

      そんなお正月です^^


      今年もお世話になりました

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        今日は大晦日ですね!

         

        朝から宮之阪の百済神社へ散歩でいきましたら、

         

        「茅の輪」が飾ってありました。

        で、早速くぐりました^^

         

        帰宅してから掃除と、整理整頓をしました。

         

        どこに何を入れたら効率がいいのか?

        台所のシンク下と、物置的なスペース。

         

        試行錯誤しながら、途中で終わってます(笑)

        途中だから、終わってないんですけど^^;

         

        そんなに期限にきっちりしないのは、

        名前のことだま®では、新年の始まりは旧暦の新年、

        ということに しているからです。

         

        今は、それまでの移行期間。

        そう考えると、

        何が何でも終わらさないといけない!

        というわけではないので、ゆったりできます。

         

        あとは、2017年をどういう年にしたいか、

        を考えたいですね〜。

         

        今はまだぼんやりですが。

         

        ということで、1月のスケジュールもまだですが、

        そのうちUPしたいと思っております!

         

        来年もどうぞよろしくお願いいたします晴れ


        今年の反省と来年の抱負

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          今年もあと2日ですね!

           

          どんな年末をお過ごしでしょうか?

           

          私は、先ほどもマタニティヨガをしましたが、

          明日のマタニティヨガ(13:30〜)で

          仕事おさめの予定です。

           

          私もヨガやりた〜!

          という方は、ぜひご連絡くださいね!

           

          さて、今年の反省と来年の抱負・・・。

           

          いかがでしょうか?

           

          今年は、気持ちの在り方について考えさせられる機会がありました。

          いろんな人間模様、今年だけではなく日々勉強ですね。

          来年はさらに磨いていって、

          さらに大きな広い心になっていきたいと思います。

           

          そして、触育の大切さを伝えひろめ、

          笑顔で過ごせるお母さんや子どもたちが 増えるように、

          努めたいと思います。

           

          また、生涯のパートナーとも出会いたいですね。

          (結婚ってことになりますが)

           

          そのためには、日々の目の前のことに注力して、

          一日一日を大事に過ごしていきたいと思います。

           

          そして、不妊治療で悩んでいる方をビジョンヨガで 妊娠を迎えていただき、

          ビジョンヨガで安産を迎えていただき、

          母と子のタッチセラピーで子育ての不安を解消 していただくために、

          努めたいと思います。

           

          あと、いろいろ出てくるかもしれませんが、

          ひとまず!


          贈り物☆彡

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            今日はクリスマスですね!

             

            キリストさんが生まれた日、

            なぜかキリスト教でもない私も祝ってる(?)(笑)

             

            そんな今日、皆さまにこちらの動画をプレゼントさせていただければと思います。

             

            「おくりものはナンニモナイ」

             

            https://www.youtube.com/watch?v=LeRqCti4t1s

             

            今日も佳き一日でありますように。


            クリスマスや忘年会

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              今週はクリスマスですね!

              キリストさんのお誕生日をお祝いする日だそうですが

              年末の一つのパーティ!という感じですね。

               

              そして、忘年会もあるころですが、

              何にしても、人の集まりに出かけること、

              楽しい時間を過ごすことはどんな時でもいいものですね。

               

              お出かけの予定が無い方も、

              何か楽しめる時間を持っていただき、

              ご自分をもてなしてあげる、

              そういう時間に してみてはいかがでしょうか^^

              淀屋橋のイルミネーションですが、

              通りすがりでも、いいものです。

               

              そして、23日(金)は枚岡神社にて、お笑い神事があります。

               

              宮司がリーダーとなり、

               

              「わっはっは〜!」

               

              と笑い倒す時間です。

               

              私は、巫女役としてどこかにおります。

              一風変わったイベントです^^

               

              どうぞ、お越しくださいませ。


              自分で決めること

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                寒さが日に日に増してきましたねトランク

                 

                この時期に、寝起きが辛くなる方が多いかと思いますが、

                クリニックの患者さんからお聞きしたのですが

                【晩御飯が多いと、睡眠が浅くなりがち】

                だそうです。

                 

                私も、体感あります。

                 

                でも、食欲の秋。

                 

                いや、夜は軽めにしてみようかな?

                できるかな?!

                 

                と、そんなことはさておき・・・

                 

                テーマの「自分で決める」。

                 

                あれやこれやと、中間管理職的な立場になると、

                ついつい口出しをしてしまうかと思いますが・・・

                 

                【本人がどうしたいか】

                 

                赤ちゃんも、子どもも、したいことがある。

                 

                それがお母さんにとって迷惑なことかもしれない。

                でも、したい欲求が抑えられ続けていたら・・・

                その欲求はどこで解消されるのでしょう???

                 

                親の手から離れて、大人になった時?

                 

                制限がなくなった時?

                 

                じわじわ出てくるか、

                爆発するか。

                 

                今、爆発してる若者が多いのではないでしょうか?

                 

                これは例え、の一つですが。

                 

                そういった意味で、

                 

                「その人が何をしたいのか自分で決める」

                 

                ということ、

                いろんな場面で意識して過ごしてみたいと思いました。

                 

                どんな答えがまっているかなドキンちゃん


                この日

                0

                  71年前のこの日、原爆が投下されたこと。

                  そのことに比べたら、私の悩みや考え事なんて大したことない。

                   

                  生があること、

                  生きていること

                  本当に平和な時代になってよかった。

                   

                  辛いことがあったとしても、

                  被爆した方や、戦争で家族、知人を 亡くされた方、

                  熱くて苦しくて・・・

                  そんな生き地獄に比べたら、なんてことない。

                   

                  それだけで充分だと

                  今日のこの日が教えてくれました。

                   

                  しっかりと今を生きていきたい、と思いました。


                  換気扇の掃除

                  0

                    今年はなんだか涼しい夏ですね〜。

                    窓を開けて寝ると風邪ひきそうです。

                     

                    さてさて、そんな汗だくになる機会がまだ少ない中、 昨日は、換気扇の掃除をしました。

                     

                    前の住人さんからのギトギト・・・

                     年末の大掃除でもトライしてみたのですが、

                    その時あった 洗剤でやってみたのですが、ギトギト取れず。

                     

                    今回は、この、セスキでやってみました。

                    ら、

                    すごい取れたのです!!

                     

                    TVで知っていたのですが・・・

                     

                    途中、うなぎを買いに行き昼食にして休憩いれつつ

                    (他にも魚が安かった〜♪買いたかったけど><)

                     

                    換気扇、はずそうと思っても外し方がわからず

                    はめたまま、だったのでちょっと要領悪かったかもしれませんが、

                    なんとか、ギトギトとさらば。

                     

                    今日は、天神祭ですね!

                    仕事帰りに花火を観に行きたいと思います!


                    祖先をおもう

                    0

                      日曜日、ごぼうの断捨離にはじまり、

                      部屋の収納をあれこれ入れ替えてまさに「整理」をしました。

                       

                      あとは、押し入れの収納だけ・・・。

                       

                      そして、家族とお墓参りに行ってきました。

                      一家4人がそろうのはなかなか珍しく、

                      お正月以来かな?

                       

                      最近では、自分の祖父母の名前を知らない、

                      という人が 多いみたいで、

                      ちょっと驚きです。

                       

                      戦争で、亡くなってる、という場合もあるようで。

                       

                      でも、お墓参りとかしないんかな・・・?

                       

                      その時に、 これ、誰のお墓なん?

                      とか聞かへんのかな? と思いました。

                       

                      これ、非常に大事です。

                      三世代がつながってること。

                       

                      だから、知らない方は、

                      この時期この機会に 尋ねてみてはいかがでしょう?

                       

                      祖先あっての、私たち、ですもんね。

                       

                      思い出してあげてほしい人々です。



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                      伊東明子

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                      ビジョンヨガ公認
                          中級インストラクター
                      マタニティヨガインストラクター
                      タッチセラピー手波法
                               テナミスト
                      名前のことだま鑑定師
                      母と子のタッチセラピー講座講師
                      女性のカラダ講座講師

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                        明子
                      • NHK文化センターにて「名前のことだま教室〜入門〜」開催
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