親子dayな一日

0
    昨日は、千秋インストラクターの母と子のタッチセラピー講座のアシストに行ってまいりました。

    場所は上桂(かみかつら)児童館。

    最近の建物らしく、木の雰囲気がとってもよかったです

    児童館の担当の方は、2年前にビジョンヨガのマタニティヨガに通われ、
    出産され、そのご縁で今回、ご依頼いただいた、とのことです。

    本日は、8組のご参加。
    館長さん、職員さんの熱のこもったごあいさつ、
    児童館を有効に活用してほしい!
    お母さんの役に立つ場所になってほしい!
    そんな想いをかたられていました。

    そしてそして・・・
    千秋インストラクターの講座開始!

    画像


    母と子の講座は、子どもが成長する上でとても必要なことをシンプルに伝えています。
    (時々、難しい事もあるかもしれませんが・・・)

    でも、子どもを見守って育てるには、ある程度基本を知っておかないと、
    他のいろんな情報に惑わされてしまうんですよね。。。

    子どもの免疫やお手当を織り交ぜた時間、
    ヨガも少しして、ママさんたちの身体もゆったりゆるみます

    風邪に負けない、熱を味方にする、
    母と子のタッチセラピー。
    枚方では、

    毎月第1・第3月曜日
    13:15〜14:15
    ラポール枚方でやっております。

    内容は
    ビジョンヨガで身体ほぐし
    オイルマッサージ
    子どもの身体についてお話


    お問い合わせ、ご予約は
    laxito●yahoo.co.jp(●を@に変えて送信ください)
    070−5437−1576 伊東明子まで。


    先日は、保育所の保護者会のレクリエーションの
    ご依頼をいただきました
    11月に開催するのですが、とっても楽しみです!

    子どもが子どもらしさを取り戻す
    ママも安心・笑顔になる、
    そんなひとときを楽しんでいただきたいと思います

    安産を超える楽産のすすめ

    0
      安心、安全はもちろん、


      ラクで楽しい


      そんなお産が当たり前になったら、
      妊婦さんや、これから妊娠する方にとって、
      この上ない人生の喜びになりますし、
      そんな喜びを与えてくれたわが子を愛おしいと
      思えると思うんですよね。

      そのために、じゃぁ何をしたらいいか、というと。

      もちろんビジョンヨガ


      それから、ビジョンヨガが開催する、講演会とかイベントとか
      いろいろありますが、内容もとても満足できるものばかりを
      選りすぐっています

      それから、ヨガ中にお伝えしていることはできるだけ
      実行していただきたい。

      楽産は、ラクして産む、のではありません
      そこだけ誤解の無いように・・・。

      万全な状態で、微塵の不安も無い状態でお産をむかえられるような
      プログラムを組んでいきたいと思っています。

      私もそんな風に産みたい!

      と思った方は、ビジョンヨガインストラクターが誘導する
      マタニティヨガにご参加ください

      楽産で笑顔のお産を

      妊娠を希望している方も、お問い合わせください。
      全てはビジョンヨガで身体をととのえること、から始まります

      お問い合わせ、ご予約は

      070−5437−1576
      laxito●yahoo.co.jp(●を@に変えて送信ください)

      伊東明子まで。
      お待ちしております 

      ひらかたNPOフェスタ2011閉幕!

      0
        今年もやってまいりました、NPOフェスタ。

        出展は、子育てチームにいれさせていただきました

        15日は、震災の報告講演会もあったのですが、
        うつ病フォーラムに行ってましたので、聴くことができませんでした。

        NPOフェスタには、私が関わっている団体が他に2つあって、
        アジア協会アジア友の会、の枚方チーム、
        情報センターISIS
        の方々や、
        おおさか音楽療法 桜 の方、
        ほかにちらほらお知り合いの方が増えていきます

        午前の部は、池田市のおり姫伝説についての講演がありましたので、
        聴いてきました。
        いろんなところにあるんですねぇ。

        講演者の方は、いろーんな、民族渡来のことにも詳しくて、
        大変勉強になりました。

        なりましたけど、この手のお話は、とてつもなく壮大な歴史なので、
        一日二日でわかるものではないんですよね・・・(私にとっては)

        図書館に行こーっと。

        そして、このNPOフェスタでは、こんなゆるキャラがおりましたとさ

        画像


        お名前は「ひらんぽ」

        お子たちに人気でございました。

        ビジョンヨガタイムも子育てチーム部屋で少しばかりやって、
        スタッフさんたちにも楽しんでいただけました

        来月は、多文化フェスティバル というのがありますので、
        またお目にかかりましょう!

        そこではヨガありませんけどね。。。
        ヨガだけに、もぐりこみたい?!  

        うつ病回復フォーラムにいってきました

        0

          菅原生涯学習センターで開催された、この企画。

          以前も行ったことがあります。

          ヨガは心と体を統合するもの

          そのインストラクターをしている私としては、
          勉強しておきたいテーマです。

          お話の中では


          一日に、好きなことを1分でもする(とある心療内科の先生)

          質の良い睡眠をとる(とある心療内科の先生)



          ということがでました。

          ビジョンヨガは、睡眠が深くなるので、とってもおすすめです!

          好きなことの中に、ヨガとか、身体をうごかす、とか健康志向、とか
          ありましたら、ぜひビジョンヨガにお越しください


          サロンや家族会の日時に、今のところ仕事がはいっておりますが、
          うかがえる日があれば、参加してみたいと思います。


          そしてそして、

          その後は、明日お引っ越しのアジア協会アジア友の会の例会〜。

          名付けて「ネパールへのかけ橋」です。

          もうかれこれ、10年のつきあいでしょうか。

          引っ越しのため、職員さんやボランティアさんが整理をしていたら、

          「さっき、いとーちゃん(私)のむっちゃ若いころの写真でてきたでぇ〜

          と言われてガっビーン!

          体重もいまより3〜4kgは↑のころ・・・。

          ま、いい思い出です。

          ストレスたまりまくってましたからね。。。
          食欲でプラマイゼロにしていた時代です

          そして今日はおやつにこちら

          画像



          堂島ロールの「サウンドオブミュージック版」です。
          期間限定〜!
          みんな喜んでくれるかな〜と思って、選びました。
          (お金はみんなで出しあいましたけどね)

          期待通り、女子?の皆さんには大受け!

          モンシュシュもやるなあ〜。

          明日は、枚方市駅前の岡東公園&市役所周辺で
          NPOフェスタです!

          いろんな団体が出店やっているのでどうぞお越しください


          企業にて 親睦ヨガ

          0

            先週、東洋紡の労働組合からの依頼による、ヨガをしてきました。


            組合の女性Mさんが私と長年の知り合いで、
            入社3年目で組合の仕事もすることになったとのことです。

            ↑だから、若いんですよね〜

            つながりは、アジア協会アジア友の会、というNGOのボランティアで出会いました。
            (ん〜、Mさんまだ大学生やったね〜

            こういう、仕事以外のつながり、ってなかなか得られないですよね。
            当時、私もOLやってました


            待ち合わせは、東洋紡ビルの1Fなんですが、
            適当に地図を調べたせいか、迷ってしまいました
            昔は「地図が読める女」だったのになぁ。

            手前のカフェSOLAREさんで、
            くつろぎすぎたからでしょうか(笑)

            画像




            で、この親睦ヨガですが、
            こちらは言わずと知れた大企業なため、工場のような家族的な
            雰囲気とは多少違うため、親睦のような雰囲気をもたせたほうが
            いいかな〜、と
            思い、いろいろ会社の雰囲気を聞きました。

            どこでもそうですけど、やっぱり雰囲気がいいほうがいいですもんね

            といっても、こういう行事(特にヨガ)に集まるのは女性ばかりで。
            でも、女性から雰囲気を明るくするのが一番ですよね!

            和気あいあい、とした雰囲気で進めていきました。
            写真と感想は、また後ほどおくっていただけるので、
            届き次第、アップしますね


            怒涛のイベントづくし、な先週末でした〜。

            本日は、これから、菅原生涯学習センターにいって、
            うつ病フォーラムを聴いて、その後は
            久々に、ネパール支援グループの例会に行ってきます〜。

            皆さんもよい週末を!

            あ、明日は枚方でNPOフェスタです!

            私もどこかに居ております!


            10月はジョセカラ花ざかり!

            0
              今月にはいって、ジョセカラ(女性の身体講座)を3回やってます

              生理編2回
              生理&未妊ケア ダイジェストバージョン1回

              です。


              と、生理編だらけになりましたけれども・・・
              季節編は29日に開催しますんでね・・・。

              どの回も、皆さんに喜んでいただけました

              その中でも昨日はYoga Smile@建仁寺 にて
              クラスを持たせていただきました。
              予約開始早々(8月下旬)キャンセル待ちになったそうで!
              ヨガスマの年々の人気度、すごいです〜!

              それから、ジョセカラのニーズが増えているんだな、
              皆さん、何かケアをしたいんだな、ということを感じています。


              受講後の感想です


              ---------------------------------------------------

              知らない事をいろいろ知れました。
              自分の意識しだいで色々かわっていく事が知れて良かったです。
              実生活に活かしていきます。

              (Iさん)


              生理は、わずらわしいと思ってしまっていました。
              でもこういう意識もカラダに悪いと知り改めたいと思います。
              今日学んだ方法で、自分のカラダと上手く付き合い、
              快適な生活を送りたいと思います。
              習慣化できるよう、工夫します。

              (Kさん)


              PMSのつらさへのアプローチを具体的にたくさん教えて頂いたので、
              早速実践していきたいと思います。
              体、心の声を聞くことの大切さという、当たり前のようでとても難しことを
              今一度体、心にしみ込ませてあげたいなと思いました。

              とても今の自分にとって、良い学びの時間でした。
              ありがとうございました。

              (Aさん)


              簡単にできそうな方法をいろいろ教えていただきありがとうございました。
              目を使っていることが多いので、耳もいたかったです。
              今まで聞けなかった事も、女性の先生だったので
              質問しやすかったです。

              (Iさん)


              生かせそうなカンタンなことから教えてもらった点がとても良かったです。
              体をゆるめる大切さとゆるめる方法の2つを学べました!
              胸がはったり、頭痛がするのはゆるまってないというサインだという話が
              目からウロコでした!

              お手当、ちゃんと続けたいと思います。

              (Yさん)


              体の周期の実際どのようにしていけば良いか
              大変参考になりました。

              さらに聞きたくなりました

              (Kさん)


              自分が高齢出産じゃない、と分かって安心しました。
              体をゆるめてあげることがとても大切だと感じました。
              なるべく自然体で、ストレスをなくす様な生活をしたいです。
              ビジョンヨガにとても興味を持ちました。

              もっとたくさん聞きたかった。

              (無記名さん)


              自分のカラダ、特にデリケートになる生理中の過ごし方が
              分かりました。(自分のいやし方とか・・・)
              じっくりと自分との向き合い方を実施したいと思います。
              自分への優しく、の仕方をいただきました・・・。

              妊娠前から今日得たものは必要なんですね・・・。

              (無記名さん)


              ---------------------------------------------------

              総勢9名の方にご参加いただきました。

              遠くは鎌倉から、お越しいただいた方も!

              今回はダイジェスト版(でもかなり濃いかな???)
              にもかかわらず、皆さん、最初から熱心にメモを取られていて

              なかなか人に聞けないこと、聞いて答え知ってるかな?
              というような身体のこと、
              ぜひジョセカラ講座にて質問くださいね!

              ヨガをしながらカラダを快適に!
              楽しみながら、癒されながらカラダが変わるって
              とてもお得ですよね


              前日にあったmocomococafeでのジョセカラに参加、
              第一金曜の夜にある「女性の為のヨガ」に3ヶ月連続で参加
              されているTさんは、

              だんだん生理周期がととのってきていて、
              夢見がちだったのが、だんだん熟睡できているのか
              夢を見ないで眠れるひが増えている
               そうです

              来月がとっても楽しみですね!皆さん


              女性の身体講座。
              姉妹シリーズも身体をととのえるのに、とっても役に立ちます!


              【季節に応じたカラダのケア】

              10月29日(土) 13:00〜16:00

              メセナ枚方会館

              受講料:3,500円




              【妊娠前からのカラダづくり&美しくなるイタきも出産】

              11月19日(土)13:00〜16:00

              京阪沿線光善寺駅近く

              受講料:3,500円


              お問い合わせ、お申し込みはこちらまで


              info●luna-sola.com(●を@に変えて送信ください)
              070−5437−1576

              伊東明子まで

              カラダのケアをすると、その後がだんだん楽になっていきます

              より多くの女性が快適に毎日を過ごし、
              はぐくめるカラダになり、
              赤ちゃんもニコニコな母体づくり


              女性全員がそうなったら、世の中はもっっっと平和になると思います  

              ○ 来週12日は本町 満月ヨガ ○

              0
                次は満月だ

                と気づいたのは昨日。

                ということで、

                来週の本町クラスは


                ボイス&タッチ&ヨガの三種盛


                大阪市内、御堂筋から西へ一本、
                本町の伊藤忠ビル、として有名だったところの裏手にあります。
                (移転する?した?)

                御堂筋沿いをいつも淀屋橋から歩いて下ってくるのですが、
                いろんなお店が新しくできています。

                最近では、心斎橋筋をよくぶらぶら&買い物していたりします。

                閉店セール!

                とだしておきながら、ずーっと営業しているアクセサリーのお店

                80%オフの服屋さん

                すっかり常連になってしまいました

                といっても見るだけで店内を物色していますけど・・・。

                昔は、よくウォーキングをしにこの近辺を歩いておりました。

                昔からある店、新しい店。

                人どおりとおばちゃんの数?は変わり無し!

                そんな活気や、「都界のけんそう」とは打って変わって
                ここちよい静寂感がある、本町クラス。

                心おだやかなひとときを過ごしに来ませんか?


                本町クラス


                15:30〜17:00

                17:30〜18:45

                19:00〜20:30

                久宝ビル4F(北久寺町4−2−2)
                *1Fがグリーンアース という自然食カフェです


                お問い合わせ、お申込みは

                info●luna-sola.com(●を@に変えて送信ください)
                070-5437-1576


                伊東明子まで  

                とんだ「蜂」あわせ

                0
                  自転車で遠出をした帰り、
                  赤信号で停まっていたところ、蜂が寄ってきました。

                  「ウッ」と
                  思いながらもよけたのですが、
                  なかなかよそへ飛び去ってくれません。

                  さては・・・
                  数十メートル横手に見える神社へ行け
                  というのだな・・・?


                  と思い、とりあえず、その山田神社に
                  行きました。
                  ここは、お初です。

                  お参りをした帰りに、
                  今日はどこかお茶をして帰ろう、と思っていて、
                  そのまた近くの和カフェに寄りました。

                  着席して、3分後?
                  なんと、知りあいが入ってきました

                  以前、ヨガ用に部屋を貸していただいた
                  音楽療法の三瀬さんです。

                  「三瀬さん!」

                  「いやぁ〜!!
                   なんでおるん?!」

                  とバッタリ遭遇!

                  来年から本格的に仕事が新しく
                  始まること、そのための事務所が使えるから、
                  そこでヨガやっていいよ〜、

                  とまたもや場所を貸していただけることに

                  いつもいいお話ばかり、ありがとうございます

                  蜂さんがまとわりついてくれなかったら、
                  ニアミスで遭遇してなかったかも?

                  早速部屋を予約して、
                  また、部屋のオーナーさんとお茶でも行こう!
                  と誘っていただきました


                  蜂が怖くないのかって?
                  刺されなければ、普通の虫と同じだと
                  思って、わーきゃー騒がないタイプです
                  (騒ぐと蜂が警戒して刺してくるようですし!)

                  とにもかくにも
                  蜂さんありがとう!


                  その、新しくお借りできる部屋にて、
                  女性の身体講座<妊娠前からのカラダづくり&美しくなるお産>
                  を開催します!

                  日時:11月19日(土) 13:00〜16:00

                  場所:京阪電車 光善寺駅前すぐ

                  料金:3,500円



                  お問い合わせ、お申込みは

                  info●luna-sola.com(●を@に変えて送信ください)
                  070-5437-1576
                  伊東明子まで

                  NHK もしも明日…「我が子に虐待を始めたら」

                  0
                    いろんな理由でそうなってしまう。

                    ドラマでは、

                    いいお母さんになろう!

                    と思ってがんばっているのですが、

                    それが、

                    誰にも頼らずに頑張る!

                    という方向になってしまっていたのだと思います。


                    頼りながらも、母の手で育てる


                    このバランスなんだと思いました。  


                    バランスとれてないな〜、ストレスたまってるな〜、
                    そんな方はぜひビジョンヨガへ!

                    ビジョンヨガ 一般クラス

                    母と子のタッチセラピー講座

                    子供同伴ヨガ


                    どれも、お勧めです!

                    身体がヨガでととのって、癒されていくと
                    周りにも自然に優しくなれます


                    地域のサークル、グループ、子育て支援関連は伊東までお問い合わせください!

                    「うまれる」映画観てきました〜

                    0
                      ドキュメンタリー、ノンフィクション。

                      ドカーン!バーン!

                      といった激しさやスリルやアクションは無い。

                      あるがままのその人の心情を映し出している人間模様。


                      みんな、いきている

                      うまれてきている

                      そんなことを思いました。

                      奇跡的にも1歳の誕生日を迎えた、という
                      トリソミーのトラヒロ君。

                      1年も持たない、って宣告するお医者さんもびっくりだろうね。
                      親御さんを洗脳するかのように、寿命宣言はしないほうがいいんじゃないでしょうかね・・・。

                      それから、伴夫婦。

                      夫婦がそれぞれのひっかかり?を持ちながらも
                      親になることに向けて成長していっているのが
                      ありありとわかり、その変化ぶりがとてもすごい!
                      と思いました。

                      最初に思っていた気持ちが、
                      「とつきとおか」を経るころに、ほんとに、親御さんになってるなぁ、と
                      いうそんな頼もしい様子を見せて頂き、
                      親になろうとしている人の、いいお手本になっているかのようでした。


                      マタニティヨガに来ている妊婦さんにも映画を紹介していましたが、

                      ヨガやってると、あんなに痛い!とならない方も結構いるので、
                      あんまりあのシーンを意識しないでくださいね

                      お産は、その人の人生が表れる
                      とたまにヨガの時に言います。
                      それを乗り越えたら、お母さん自身も生まれ変わることができるんです

                      新しい自分になる、ってすごく楽しみですね!

                      さ、明日もマタニティヨガ、リラックスして帰って行ってくださいね〜 


                      ご予約・お問合わせ

                      ご参加のお問い合わせ、ご予約は
                      info●luna-sola.com
                      ●を@に変えてください)
                      070-5437-1576まで
                      又はお申込みフォーム
                      ホームページはこちらです SSL標準装備の無料メールフォーム作成・管理ツール | フォームメーラー

                      プロフィール

                      カテゴリ

                      カレンダー

                      S M T W T F S
                         1234
                      567891011
                      12131415161718
                      19202122232425
                      262728293031 
                      << August 2018 >>

                      伊東明子

                      profilephoto
                      ビジョンヨガ公認
                          中級インストラクター
                      マタニティヨガインストラクター
                      タッチセラピー手波法
                               テナミスト
                      名前のことだま鑑定師
                      母と子のタッチセラピー講座講師
                      女性のカラダ講座講師

                      新着記事

                      recent comment

                      • 布でできたおむつ
                        明子
                      • 布でできたおむつ
                        たれ
                      • NHK文化センターにて「名前のことだま教室〜入門〜」開催
                        明子
                      • NHK文化センターにて「名前のことだま教室〜入門〜」開催
                        ことだま教師
                      • 「家族に優しくできました〜♪」
                        明子
                      • 精神面が癒されるヨガ
                        明子
                      • 「家族に優しくできました〜♪」
                        たれ
                      • 精神面が癒されるヨガ
                        たれ
                      • 「一人目の時は何の知識もなくて・・・」
                        明子
                      • 「一人目の時は何の知識もなくて・・・」
                        たれ

                      links

                      search this site.

                      others

                      mobile

                      qrcode