いのち紡ぐわたしたち@四天王寺 終了〜

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    今年も参加の、いのち紡ぐわたしたち。

    知る人ぞ知る、田中優さんの講演会。

    やっぱり、オール電化は×。

    伝統的な和食は◎

    (ハンバーグは和食じゃありませんよ!)

    原発の変わりに、

    地熱発電、温泉発電で原発をたくさん稼働させなくても
    大丈夫だとのこと。
    しかも、その技術は、全て日本の会社が持っているとのこと。

    なんだ。

    それを国内でやればいいだけなんだ。

    でも、それが有効に使えず、海外に輸出して、
    その国は電力を自給してるって話。

    がんばって、国内で有効活用してほしいと切に願います。


    それから、助産師さんによる、食育の話。
    診療に訪れた中学生や高校生に、

    「ちゃんとご飯食べとるん?」

    ときいたら、
    「食べとらん」

    「ラーメンは食べる、
    コンビニの弁当も食べる。

    でも、あれはご飯じゃない。」


    ご飯はコンビニのもの。
    スナック菓子にジュース。

    子供がそれを選んでいるのではなく、
    親が何もしないから、それを買い与えられたり
    空腹をまぎらわせるためだけに食べている。

    包丁で野菜を切ったり、
    火にかけて煮炊きしたり、
    そんな、手間ひまかけたものを食べさせてもらえていない子供。

    何が大事か?

    忘れないで育ててほしいと思います。

    未来の大人になる今の子どもたち、
    ちゃんとした大人になれるように、私もいろいろ活動していかないと
    いけないな、と思いました。


    淀川 河川敷で爽快☆マタニティヨガ

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      今日は、ラポールの部屋が空いていなかったので、
      思いきって河川敷ヨガしてきました

      それから、その前に、光善寺教室、
      音楽療法の三瀬さんに案内いただき、中を見せていただきました

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      溝口ビルの、左の階段から3階にあがってくださいね。
      307号室です。
      ジョセカラや、土曜クラスをここで開催しますね。



      さてさて、河川敷の話にもどしまして・・・。
      そうそう、昨年もちょうどやったんですよね
      http://warmbody.at.webry.info/201010/article_4.html
      今見ると、時間は違えど、ほぼ同じことやってるなぁ


      ラポール玄関内で皆さんを待ち伏せ

      集まったところで、第一チェックポイントは

      裏側にある、NPOホースセラピーの馬場。
      馬がここに居るって、知らない方多いんですよね〜。

      今日はあいにく、定休日でした〜

      でも、お馬ちゃんたちは何頭か外に出ていて、
      妊婦さんと胎児ちゃんたちに見てもらうことが出来ました

      3歳から乗れる?そうです。

      枚方にお越しの際は、ぜひ関西医大横、ラポール裏側のホースセラピーへ!


      そして、堤防を歩き、ヨガスタート!

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      昨日の雨で地面が濡れてましたが、銀マットが大活躍!
      この銀マットは11月3日のいいお産の日イベントでも活躍の予定〜。

      だんだんと暑い天気から、雲がかかってきて、
      ほどよい気温になり、まぶしくもなく、さっすがビジョンヨガ!

      でも、最後の方は、風がすこーし出てきて、
      寒く感じたかもしれませんね。。。

      屋外につき、ご容赦を!

      今日は、ボイスタッチセラピーをペアでやりました

      赤ちゃんも気持ち良く感じてもらえたようでなによりです
      「お」の音で共鳴、していましたね〜

      声の響き、特にお母さんから発せられる声は、
      赤ちゃんにとって、極上の癒しになります

      皆さん、運動もされているようで、体調も好調な方が多く、
      とっても嬉しいです

      来月も出産の方が多いですね。

      より多くの方が、お産が楽しみ〜

      と感じれるようなお話も交えていきたいと思います。

      「私も安産、楽産したい!」という方は
      ぜひ、ビジョンヨガを基礎としたマタニティヨガにお越しください

      枚方市駅前のマタニティヨガのお問い合わせ、お申込みは
      info●luna-sola.com(●を@に変えて送信ください)
      070−5437−1576 伊東明子まで(枚方在住)

      有意義な妊婦生活を送りましょう


      そしてその後は、アトリエMayさんにて和紙の購入〜。
      里山保全の「竹取物語」の市山さんとばったり。
      その後は雅楽の深親さんご一行さまと
      何かと人との出会いが多かった1日でした  

      女性のカラダ講座 季節編 終わりました〜

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        女性のカラダ講座、生理編、妊娠・出産編、季節編、更年期編

        とありますが、

        先日、季節編を開催しました。


        ティに富んだ、日本の気候。
        季節の変わり目に風邪をひく、なんて方いませんか〜?

        季節の症状、なんていうのもありますね・・・。

        花粉症アレルギー乾燥肌・・・などなど。

        季節のお手当をすると、身体の様々な症状を軽減し、改善することもできます。

        さしずめ、今の季節ですと、「咳」でしょうかね。

        コホン、コホン、とか

        ケホ、ケホ


        といった、乾いた咳。

        身体が渇いているようですよ〜


        それから、季節に応じてどのように活動するとよい成果が待っているか。
        これも自然がやっているように、人間も営めば、バッチリうまくいきます



        〜受講者の感想〜


        季節ごとのからだの変化や手当法について意識した事がなかったので、
        教えて頂き、なるほどー、っと思いました。
        子供にも、この講座で習った事を
        実践していきたいと思います。


        (Hさん)


        五季それぞれのお手入れ法を詳しく知ることができて、
        勉強になりました。その時期ごとの対処法を知ることで、
        一年を通して快適に過ごすことができるということを再認識しました。
        しっかりヨガもやっていこうと思います。
        今日教えていただいたこと、色々試してみます。
        改めて身体ってすごくうまくできているなあと感じました。


        (Kさん)


        はい、ありがとうございました


        日々のカラダをメンテナンス、
        睡眠でリセット!

        この単純な繰り返しこそが、身体にとって、とてもラクで
        過ごしやすいようにととのっていくんです

        女性のカラダ講座、
        次回は11月19日(土)13:30〜16:00
        妊娠前からのカラダづくり&美しくなるお産
        は光善寺駅前、マツキヨのあるビル3Fで開催です!
        定員は5〜8名
        料金は3,500円


        お問い合わせ、お申込みは
        info●luna-sola.com(●は@に変えて送信ください)
        070−5437−1576

        伊東明子まで

        お待ちしております
          

        大谷助産院にてマタニティヨガ開催(11月15日火曜)

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          寝屋川の大谷助産院

          京阪沿線では、とても有名な助産院です。

          大谷助産院でお産をする方、別の病院でお産をする方、
          どなたでも参加できます

          来年1月から本格的にスタートです。

          年内に、体験会を開催しますので、どうぞご参加ください


          初回は11月15日(火)
           
          13:30〜15:00


          2階の和室 の予定です。

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          助産院で普通に産めるかしら?
          何かあったときどうしよう?

          そんな心配をしなくても済むように、
          しっかりビジョンヨガを基礎にした、マタニティヨガでカラダづくりをしておきましょう

          身体がカタイ方でも充分に楽しめます

          お問い合わせ、ご予約は

          laxito●yahoo.co.jp(●を@に変えて送信ください)
          070−5437−1576 伊東明子まで。

          お待ちしております


          追伸:今日は玄米いもご飯を炊いてみました〜(黒米入り!)

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          無農薬 おいもさん収穫祭り☆ @JAFSみどりとふれあう会

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            今日は、アジア協会アジア友の会 枚方地区の農園の
            収穫祭です

            無農薬の作物を育てています。

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            場所は、第二京阪の下、寝屋北 のところです。


            秋の収穫といえば、「さつまいも」 じゃありませんか〜?

            みどりとふれあう農園では、こんなおいもさんが採れました〜


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            お化けいもの収穫です
            収穫したものは、1キロ200円で販売です。

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            尼崎からも、今日は収穫のお手伝いに来られていました。
            約20名でお子ちゃまも収穫と配膳のお手伝いです

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            畑で採れた、えんどうまめや、バジルのパスタ、
            もちろん、さつまいものご飯

            他はメンバーさんがつくっていただいた、おかずや、パウンドケーキ(よもぎ、バナナ、あずき・・・)

            ベトナムの方のなんとか、というおいしいおかずも!
            ヌクマム、というナンプラーのような漁礁がなんともおいしいです。

            ミントティー、クッキーと、スイーツも万全な体制です

            10月はあと二日で終わりますが、
            秋シーズン、まだまだ行事がたくさんで11月も楽しみな一ヶ月になりそうです!

            畑は、今度はたまねぎの植え付けをするそうで、
            無農薬野菜に興味のある方は、ぜひお越しください
            てさぐりながらも、アマチュア集団で楽しんでやっております

            今日は、さしずめ芋の天麩羅かな・・・


            泣いて笑って!母と子のタッチセラピー@TAMISA

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              今日は、京都は三条のヨガスタジオTAMISAのマタニティクラスの後に、
              ベビーマッサージとヨガのクラスを開催しました

              タミサのようこT先生とマーヤ先生親子、
              2ヶ月のHさん親子が参加してくれました。

              始めに、ママさんのからだほぐし。
              ベビマの前にからだをととのえることはとても大事です!

              そして「あうあうイタキモ攻撃!」
              ニコ君が
              「キャキャッ
              と笑い出しました〜。

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              免疫アップのツボです!

              そしてアンパンマンアレンジの歌とともに
              ベビーちゃんのからだほぐし。

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              ベビちゃんの身体がほぐれたところで、
              オイルマッサージ〜。

              呼吸を落ち着けて、丁寧に触れていきます。

              ベビちゃんも最初は
              「何?何?」と言わんばかりの驚きよう。

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              でもだんだん、落ち着いて、
              しっとり穏やかな雰囲気になりました。

              そしてタッチセラピーの「きのこ」をして深まる呼吸。


              眠りについていくベビちゃんたち。

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              3人ともぐっすり

              その後は、ママさんのしっとりヨガ。

              途中で授乳、オムツ換えをしたり、泣いたり
              な時間、ゆったりしていただけたでしょうか〜?

              ママさんたちの感想です。


              ○  *  ○  *  ○  *  ○  *  ○  *  ○  *  ○  *  ○  *  


              子育てに追われて、毎日バタ×2してますが、
              久しぶりにゆっくりとした音楽を聴いて、体をほぐす事ができて、
              また明日からがんばれそうです。

              子どもも新しい世界が体験できてよかったと思ってます。

              子どもが泣いたら抱く、泣いたら抱く
              のくり返しで、体力勝負なところがありますが、ゆっくり子育てしていきたいです。

              (Hさん)




              マッサージすることで、私も子も気持ちよさそうで
              身体中幸せーとなります。

              毎日 寝る前にやってあげたいなー
              なんて思いながら、どんどん寒くなるので
              カゼひいちゃうかなー
              と心配ですが
              やってみます

              また来月も楽しみにしています

              (Yoko.T先生)




              ベビーがお腹にいる時から、毎日一緒にいて、
              その毎日毎日でベビーが大きくなっていって、成長の変化を肌で感じれる時間ってすごく幸せ。

              「育児」でする事たくさんあるけど、
              ゆっくり見つめ合う事もすっごく必要で大切なんですね。

              ママがリラックスして、ベビーを受け入れられたら、
              ベビーもリラックスしてママを受け入れてくれるから、
              言葉はまだ話せなくても自信を持って
              良い親子関係が始まっている。

              タッチセラピーみたいな時間がたくさんあれば良いと感じました。

              Akiko先生の脱力感、すごくいいです!

              周りを気にせず、自分・ベビーと向き合うのに
              もってこいな感じ。

              ありがとうございました。

              (Maya先生)


              ○  *  ○  *  ○  *  ○  *  ○  *  ○  *  ○  *  ○  * 


              はい、みなさま、
              ありがとうございました
              ベビちゃんたちもおつかれ様でしたね!
              ありがとね〜


              ベビマとヨガは毎月第4金曜、
              マタニティクラスの後に開催してます。

              お子さま参加年齢は6才ぐらいまで、
              「ベビー」を卒業しいてても参加OKです!


              子どもとリラックスしたい!

              ベビマってどんなことするの?

              丈夫な子に育てたい!

              いろんなニーズにお応えします。

              アトピーやアレルギーのお子さんも
              ぜひご参加ください!



              日本の未来をしょって立つ、今の子どもたちに
              お母さんの手の癒しを届けてあげましょう!


              次回は、11月25日(金)14:30〜15:50

              持ち物は 防水シート(レジャーシートでも可)、換えのオムツ、大きめのバスタオル
                     お水かお茶

              お問い合わせ、お申込みは ヨガスタジオ TAMISA 三条受付まで!
              http://www.tamisa-yoga.com/map/

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              お待ちしております!   

              お産レポート:「めちゃくちゃ安産で最高のお産だった」

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                昨晩はマタニティヨガの方お一人と、私の知り合いが一人、お産しました


                                



                「こんばんは。○○です。

                今日○時○分、3610グラムの男の子が産まれました。

                家で過ごせるくらいの陣痛が続いて、

                どのタイミングで病院に行こうか迷ってたら、破水し、

                病院に着いて2時間半後に産まれました。

                助産婦さんも

                めちゃくちゃ安産で最高のお産だったと褒めて下さり、

                恐れていた会陰切開もせず産後も良好です。

                マタニティヨガのおかげで色々と日々の生活を改善できた成果が出たのかな〜とホッとしています。

                ありがとうございました〜\(^ー^)/



                               

                おめでとうございます!

                後期に上のお子さんが風邪をひいたり、熱を出したり、
                時々欠席されたのですが、
                それまでに培った努力が実を結んだようです!

                めちゃくちゃ安産で最高のお産!産後も良好!
                まさに楽産ですね

                こんなお産が当たり前!
                になる時代を目指して、がんばります      

                親子dayな一日

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                  昨日は、千秋インストラクターの母と子のタッチセラピー講座のアシストに行ってまいりました。

                  場所は上桂(かみかつら)児童館。

                  最近の建物らしく、木の雰囲気がとってもよかったです

                  児童館の担当の方は、2年前にビジョンヨガのマタニティヨガに通われ、
                  出産され、そのご縁で今回、ご依頼いただいた、とのことです。

                  本日は、8組のご参加。
                  館長さん、職員さんの熱のこもったごあいさつ、
                  児童館を有効に活用してほしい!
                  お母さんの役に立つ場所になってほしい!
                  そんな想いをかたられていました。

                  そしてそして・・・
                  千秋インストラクターの講座開始!

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                  母と子の講座は、子どもが成長する上でとても必要なことをシンプルに伝えています。
                  (時々、難しい事もあるかもしれませんが・・・)

                  でも、子どもを見守って育てるには、ある程度基本を知っておかないと、
                  他のいろんな情報に惑わされてしまうんですよね。。。

                  子どもの免疫やお手当を織り交ぜた時間、
                  ヨガも少しして、ママさんたちの身体もゆったりゆるみます

                  風邪に負けない、熱を味方にする、
                  母と子のタッチセラピー。
                  枚方では、

                  毎月第1・第3月曜日
                  13:15〜14:15
                  ラポール枚方でやっております。

                  内容は
                  ビジョンヨガで身体ほぐし
                  オイルマッサージ
                  子どもの身体についてお話


                  お問い合わせ、ご予約は
                  laxito●yahoo.co.jp(●を@に変えて送信ください)
                  070−5437−1576 伊東明子まで。


                  先日は、保育所の保護者会のレクリエーションの
                  ご依頼をいただきました
                  11月に開催するのですが、とっても楽しみです!

                  子どもが子どもらしさを取り戻す
                  ママも安心・笑顔になる、
                  そんなひとときを楽しんでいただきたいと思います

                  安産を超える楽産のすすめ

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                    安心、安全はもちろん、


                    ラクで楽しい


                    そんなお産が当たり前になったら、
                    妊婦さんや、これから妊娠する方にとって、
                    この上ない人生の喜びになりますし、
                    そんな喜びを与えてくれたわが子を愛おしいと
                    思えると思うんですよね。

                    そのために、じゃぁ何をしたらいいか、というと。

                    もちろんビジョンヨガ


                    それから、ビジョンヨガが開催する、講演会とかイベントとか
                    いろいろありますが、内容もとても満足できるものばかりを
                    選りすぐっています

                    それから、ヨガ中にお伝えしていることはできるだけ
                    実行していただきたい。

                    楽産は、ラクして産む、のではありません
                    そこだけ誤解の無いように・・・。

                    万全な状態で、微塵の不安も無い状態でお産をむかえられるような
                    プログラムを組んでいきたいと思っています。

                    私もそんな風に産みたい!

                    と思った方は、ビジョンヨガインストラクターが誘導する
                    マタニティヨガにご参加ください

                    楽産で笑顔のお産を

                    妊娠を希望している方も、お問い合わせください。
                    全てはビジョンヨガで身体をととのえること、から始まります

                    お問い合わせ、ご予約は

                    070−5437−1576
                    laxito●yahoo.co.jp(●を@に変えて送信ください)

                    伊東明子まで。
                    お待ちしております 

                    ひらかたNPOフェスタ2011閉幕!

                    0
                      今年もやってまいりました、NPOフェスタ。

                      出展は、子育てチームにいれさせていただきました

                      15日は、震災の報告講演会もあったのですが、
                      うつ病フォーラムに行ってましたので、聴くことができませんでした。

                      NPOフェスタには、私が関わっている団体が他に2つあって、
                      アジア協会アジア友の会、の枚方チーム、
                      情報センターISIS
                      の方々や、
                      おおさか音楽療法 桜 の方、
                      ほかにちらほらお知り合いの方が増えていきます

                      午前の部は、池田市のおり姫伝説についての講演がありましたので、
                      聴いてきました。
                      いろんなところにあるんですねぇ。

                      講演者の方は、いろーんな、民族渡来のことにも詳しくて、
                      大変勉強になりました。

                      なりましたけど、この手のお話は、とてつもなく壮大な歴史なので、
                      一日二日でわかるものではないんですよね・・・(私にとっては)

                      図書館に行こーっと。

                      そして、このNPOフェスタでは、こんなゆるキャラがおりましたとさ

                      画像


                      お名前は「ひらんぽ」

                      お子たちに人気でございました。

                      ビジョンヨガタイムも子育てチーム部屋で少しばかりやって、
                      スタッフさんたちにも楽しんでいただけました

                      来月は、多文化フェスティバル というのがありますので、
                      またお目にかかりましょう!

                      そこではヨガありませんけどね。。。
                      ヨガだけに、もぐりこみたい?!  


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                      伊東明子

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                      ビジョンヨガ公認
                          中級インストラクター
                      マタニティヨガインストラクター
                      タッチセラピー手波法
                               テナミスト
                      名前のことだま鑑定師
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