ひきこもり、ニート支援団体 家族会でのミニヨガ

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    6月からビジョンヨガを導入いただいている、

    (特活)ISIS情報センター@枚方公園

    の家族会に参加してまいりました。

    どんな風に親御さんはおもっていらっしゃるんだろう?

    その心境も知っておいたほうがいいかと思い、参加しました。

    いつもは第4日曜なので、私は仕事が入っているので
    行けなかったのですが、今月はたまたま第3日曜だったので、
    参加を申し込んでいたのです。

    来られた家族の方は6組。

    皆さん、心血そそがれているんだなぁ。
    と思いました。このぐらい、思われている、心配されているひきこもりたち、
    幸せだぞ〜!

    なんて思いながら。。。

    でも、時としてそれが通じ合わなかったりするんですよね。

    家族は家族の、子どもは子どものそれぞれの
    トラウマが心や体に刻みこまれているんじゃないかと思います。

    だからこそ、ヨガ。

    身体に意識を向けるだけで、心がほぐれていく。

    それがヨガの醍醐味といえるでしょう。

    だから、苦しくないのです。

    頭で心で解決しようとすると、それが相手に伝わらなかったり、
    ぎこちなくなったり。

    想いはあるのに、うまくいかない。

    でもビジョンヨガだと、身体のイタきもに意識を向けるので
    何も考えないようになるんです。

    後半、ビジョンヨガタイムを入れてくださいました。

    ほんの10分程度だったと思います。

    ボイスも入れてみました。
    どうしても、言葉でなんとかしてあげたい!と思う。
    でも伝わらない・・・。

    そしたら、伝わるよう言えるようになればいいんです。

    掛け値なく。

    身体が発する声。


    実際、今日は親御さんから

    「無になる感じがよかったです」

    と言っていただきました☆

    そうなんです!

    まさに!

    日常はいろんな思考が働いてしまいますが、
    逆になーんにも考えていない時、無意識の行動が、
    功を奏するのです!

    だから、
    そうおっしゃったNさんは、
    「自分が好きだから畑をはじめたら、息子(ひきこもり)が一緒にやるようになった」

    とおっしゃってました。

    そうなんです!

    親御さんが、好きなことをして楽しく人生を歩んでいたら、
    その背中を見るのでしょうか、子どももついてくる(一緒の道かどうかは別ですが)
    んですよね。

    私の両親も、好きなことやってます

    海外旅行も、身体が動くうちに!と
    今秋も行くらしいです
    ↑これをその場で言えばよかったかな。

    好きなことしてますか〜?

    子どもに気使わずに、毎日楽しくいきてますか〜?



    これは、ひきこもりの人じゃなくても、
    誰にでもあてはまると思います。

    みなさん!

    好きなことしてますか〜?



    頭の思考を取り除いて、
    素の状態で、無の状態で相手とむきあえる。

    そんな身体づくりをしませんか?

    お問いあわせ、出張のご依頼も承っております。 
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    「素直な身体ですね〜」

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      先日、アロマトリートメントを受けてきました。

      2年前に、紹介していただいたのですが、
      なんと同じ市内に引っ越されてきたとまた
      紹介頂きました。


      主に今回は足から肩、以前は結構お腹もぐるぐるやっていただいたのですが、
      今回は、無し。

      いろんなところがイタきもでした

      その間に

      「やっぱりヨガしているから身体が素直ですね〜」

      とおっしゃっていただきました。

      最初はよくわからなかったのですが、
      要するに、身体がすぐに変化する、ということでしょうか。
      すこしガイドした(触った)だけでゆるんで戻って行く、そんな感じなでしょうね。

      これもひとえにビジョンヨガをやっているからでしょうかね。

      トリートメント後のタロットセッション&お話がこれまた興味深く。
      自分が自分らしく生きるための気づき
      国を揺さぶるほどの大きな災害
      人もまた、今までの生き方を変えないといけない、
      というサイン。

      などなど。
      とても有意義な3時間(プラスお話を30分延長していただきました〜)
      人生経験豊富な方からのお話はすごく勉強になります  

      女性の身体講座 妊娠前からのカラダづくり 終了しました!

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        先週土曜日に京都のmocomoco cafeで開催しました、
        女性のカラダ講座 〜妊娠前からのカラダづくり〜

        が無事に終わりました!


        画像
                                テキストに書き込み!


        といっても、質問タイムが長くなり、30分ほど延長になりましたが・・・.


        おつきあいいただいたみなさま、ありがとうございました!

        次は
        10月8日(土) 

        〜月経コントロールと子宮ケア〜

        18:30〜21:00


        です。

        妊娠したい方もまだ結婚もまだ、

        という方もまずはここからスタートです!



        では10日のジョセカラの感想をご紹介させていただきます☆



        * 〜 * 〜 * 〜 * 〜 * 〜 * 〜 * 〜 * 〜 * 〜 



        妊娠というと、まだ遠い先の話だと思っていたので、
        今から準備が大切ということを知れたのがよかったです。



        情報や言葉に神経質になりがちでいろいろ考えてしまうクセが
        あります。じっさいに妊娠すると、もっと細かく気になるのかなーと
        心配もありました。

        だけど今日、やっぱり大事なのは正直でいることや、
        気楽にいこう!って思えました。
        今日知った事、少しずつとり入れていきたいと思います。
        ありがとうございました。(Yさん)



        少し知っているだけで生理であったり妊娠が
        心地よく楽しいものになるんだなと思ったら
        今から少しずつ準備していけたらと思いました。


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                                   準備!



        丁寧にわかりやすく教えて頂き、不安なことが少しづつ
        やわらいで赤ちゃんを産むのが楽しみになるお話でした。
        赤ちゃんとお母さんの密接な関係、とても大事なことが
        分かりました。
        まだ、いつ産むかわかりませんが、それまでに体をつくっておきます。
        (Nさん)



        変な「かまえ」が解消されました。


        頭痛が楽になるヨガを教えて頂いたのがよかったです!
        活かしていきます。
        また、自分が思っていることが子どもにも通じると思うと、
        今から準備をしておくことが大切なんだなと思いました。



        少し具体的に考えることできました。
        妊娠と出産を楽しみに感じることできました。
        やってみたいな〜と思います!!



        今まで感じていたことと知らなかったことを改めて感じること
        ができて出産が楽しみになりました。
        ストレッチなどは早速やっていきたいと思いますが、
        私は頑張りすぎないことが大事なんやなぁと思いました。
        ほっとしてつっとして
        たのしみな気持ちになりました^-^
        (Aさん)



        あっという間に時間が過ぎて有意義なときを
        過ごせました。
        (Kさん)




        * 〜 * 〜 * 〜 * 〜 * 〜 * 〜 * 〜 * 〜 * 〜 


        夜遅くまで残っていただいた、9名の皆さま、
        ありがとうございました!

        来月は生理について詳しく講座をすすめていきますので、
        未受講の方はぜひお越しください!

        「準備」とっても大事です!赤ちゃんが安心して宿れるように、
        皆さんも準備運動=ビジョンヨガしませんか?


        女性のカラダ講座(略してジョセカラ)、ビジョンヨガの
        お申込み、お問い合わせ、講座の依頼等は
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        ジョセカラで女性を笑顔に!

        身体を元気に!

         

        和歌山の台風の支援のお願い

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          数年ほど夏の自然学校にお手伝いしにいってました。

          その新宮市も今回の台風・暴風雨によってかなりひどい状態のようです。

          所属しているNGOからのメルマガ文を転載しますので、
          ぜひともご協力をお願いします。

          -----------------------------------------------------
           台風12号水害緊急支援の寄付・募金及びボランティアのお願い


          2011年9月4日未明に発生した台風12号が奈良県、三重県、和歌山県を襲
          いました。自転車のように日本を縦断したために、激しい降雨が続き、洪
          水、土砂災害を巻き起こし、上記3県に多くの被害を出しました。本会が
          過去28年間「土と水と緑の学校」を通じて活動を行っている和歌山県新宮
          市高田地区においても洪水により水没したところ、土砂災害により家屋が
          流され、道路が寸断されたところ、避難や緊急救助を余儀なくされたとこ
          ろも出てきました。土と水と緑の学校を通してお世話になった方々がお亡
          くなりになられたところもあります。

           和歌山県新宮市高田地区は、土と水と緑の学校を通して多くの子どもた
          ちがここで学び巣立っていった場所であり、生命、自然、環境のことを学
          び、社会に生かしていかすきっかけ作りの場所でもあり、最も重要であり
          ます。地元の方々の窮状もあり、このたび緊急の被災者支援を実施するこ
          ととなりました。今後もこの地域で多くの子どもたちを育てていきたい
          との願いもあり、一早い復興を望んでいます。

           当面は、水道施設が寸断された場所への水の配布、食料物資の配布、が
          れき撤去作業など様々なニーズに応えながら支援を行います。寄付募金及
          びボランティアのご支援、ご協力をお願いいたします。


          A. 寄付/募金のお願い(下記のいずれかの方法でご寄付をお願い致します)


           ●郵便振込:口座名義:アジア協会アジア友の会

            口座番号:00960−6−10835
            ※振替用紙の通信欄に「台風12号」とご記入ください。

           ●銀行振込: 銀行名::三菱東京UFJ銀行大阪中央支店

           口座番号: 普通 1007011
           口 座 名:  社団法人アジア協会アジア友の会
             ※領収書を希望されます場合は下記までご連絡ください。

           ●インターネット口座への振込

           楽天銀行口座:0036
           支店番号:209(リズム支店)口座番号:7006892
           通信欄に「台風12号」とご入力ください。

          領収書の発行に関しましては、下記にお問い合わせくださいませ。
          社団法人アジア協会アジア友の会
          TEL 06-6444-0587 FAX 06-6444-0581


          B. ボランティア募集のお願い

           募集開始:2011年9月11日(日)〜 随時
           作業内容:物資配布、がれき撤去、避難所の人たちのケア
               和歌山県新宮市災害対策ボランティア本部とのコーディネート
           宿泊など:約5日間の滞在可能な方、宿泊施設などは新宮市内に有り

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          私もできることから始めます。
          多くの災害、なんともつらいものです。


          ショッキング!なことの後に・・・

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            雨降って地固まる、


            とはよく言ったもので。


            何かと「ガーン! 

            となった後

            そうか、これをするためにそうなったんだ

            と思えるようになる


            心とは強くなるもんですね・・・

            ちょっと気抜くと、怠けてしまう私ですが、
            そうやって、お尻ペンペンしてもらわないと、
            私の枠を拡げられない、そんなことが何回かありました。


            そういえば、
            以前、先輩からイジメられるたびに(ほんとのいじめじゃなくて)
            転機が訪れた、というか
            それを転機にして、前に前に進んで
            まさに「好転」している人がいました。

            私も今そんな感じなんだと思います。

            せっつかれて、人生を誘導してもらっているような。

            そんなことを思った初秋でございました 

            南三陸町はんかち

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              台風が去って、紀州の豪雨。

              新宮には毎年行っていたので心配です。
              お世話になっているアジア協会アジア友の会から、応援に行っています。

              そのアジア協会の事務所にいきましたら、
              画像


              はんかちが売ってありました。

              南三陸町の方がつくられたものです。
              600円で買いました。

              スタッフやボランティアの皆さんは東北に、新宮に、
              とまさに東奔西走。

              私もできることをします。 

              「妊娠したみたいです」

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                昨日の本町クラスで、嬉しい報告がありました。

                というか、私じゃありませんよ

                大阪の本町教室に4月から通っていただいている、Mさん。

                以前からボランティアを通じて、仲良くさせてもらっていたのですが、
                勤務先が本町だということと、私が本町教室を
                4月から持ち始めたのがきっかけで、通われました。

                通い始めは、残業でクラスの途中(もうすぐ終わるよ?という時も!)
                からでも参加できるときは、かけつけていました。

                途中からにもかかわらず、最後は眠っていることも

                結婚されていて、子どもがほしいと思っている、
                ということで、まずはビジョンヨガ。

                女性の身体講座の生理編を個人レッスンでやろうか、と
                決めた矢先のことでした。

                ということで、女性の身体講座の妊娠・出産編
                しないといけないですね。


                ビジョンヨガをやっていても、妊娠に時間がかかる方もいます。
                その方のやるべきことが残っていると、もう少しかかるかな、と
                赤ちゃんが宿るのを待っていたりするんでしょうかね。


                Mさんは、あまり肉食系ではないのもよかったのかもしれません。

                血液はきれいそうですネ。

                妊娠を希望されている方は、
                まずはお問い合わせください。

                ビジョンヨガをして、女性の身体講座を受けたり、
                こちらがお伝えしたことを実践されたり、
                いろいろチャレンジして、
                身体を癒していってください

                いろんなことを受け止めていただければと思います

                女性の身体講座〜 妊娠前からのカラダづくり (9/10・10/9)〜 は満員です!

                0

                  先日の「日本人のチカラ」の坂本助産師さん、
                  もっっっといい話をしたり、学ぶことが多いはずなのですが、
                  なんだか、AKBの大島優子ちゃんの感動している様子のほうが
                  印象を与える感じがしました。

                  それはさておき・・・。


                  丸太町のカフェmocomoco cafe で開催する女性の身体講座(ジョセカラ)
                  現在で11名の参加です!

                  ヨガのワークもするので少し狭くなるかな?

                  でも大丈夫です!
                  もし、参加したい!

                  という方がいらっしゃいましたら、ご連絡ください。

                  それから、
                  10月7日から始まるYoga Smileでも、
                  一枠クラスをさせていただけるのですが、
                  そちらも8月中旬からの申し込み開始だったのが、
                  既に満員だということで、キャンセル待ちだそうです

                  といっても、部屋が狭いのでやはり10名ほどしか入れず・・・

                  未妊ケア、自分のカラダを
                  いたわって、
                  癒して、
                  元気にして・・・

                  カラダの面だけでなく、心の面もバッチリ準備が
                  できるようにお手伝いさせていただきます!

                  ジョセカラは
                  生理について
                  季節に応じたケア
                  妊娠前からの身体づくり・お産について
                  更年期

                  の4シリーズで講座を開催しております。

                  出張講座も承っておりますので、
                  お問い合わせください

                  女性のカラダを元気にして、元気な赤ちゃん、子ども、大人と育っていってほしいですね!


                  お産レポート〜臍の緒3回のおこさんとご対面〜

                  0
                    そして、この日の最後のご対面の方は・・・

                    お産が9時間で終わったにもかかわらず、
                    なんと赤ちゃんの臍の緒が3回巻いてたというHさん。


                    首に臍の緒を3回巻き付けてたので、出るのに時間が
                    かかったみたいですが、それでも、初産で9時間半の
                    出産はスムーズだと言われたこと
                    お産の最後の方でも、良い笑顔だと助産師さんに誉めて
                    もらった事
                    うまれたての子どもをみて、
                    はっきりした顔しているって言われること
                    きっとヨガのおかげかなぁ〜、と思います^-^
                    ありがとうございました。

                    また、二人目の出産時はお世話になりたいです。



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                    とメールをいただいてました。
                    そして、この日も入院されていましたので、
                    お見舞いに行くことができました!

                    Hさんは、むくみがひどく、フットマッサージを履いてました。

                    歩くと、ましになるそうなのですが、
                    さすがに産後は動く必要もなく、私も運動はむしろすすめていませんので・・・。

                    私からもフットマッサージをじかにさせていただきました。

                    そしてタッチセラピーのきのこを数分。


                    Hさんは、4月から毎回通われていまして、
                    運動もよくしていたそうです。
                    少しずつ、体調もよくなって、大きなお腹でも
                    予定日をすぎたので、山に登ってきたとか

                    さすがです。

                    身体を動かすと、自分の身体がラクになる、
                    ということを身体でもって体感しているので、
                    運動することを信頼しているのでしょうね。

                    母乳も、産後5日目で40CC出ているとのこと。
                    まぁ、すごい

                    食事もいろいろと努力されたようです。

                    ご主人のご両親が来られたので、退出しました。

                    !そういえば、予定が入っていたのを忘れていた〜

                    時間がなーい!
                    あわててタクシーで。

                    少し遅れて到着しましたが、
                    この日は3人の赤ちゃんに出逢えて、とってもlucky & happy でした

                    おだやか子育てにつながる
                    生まれる前からの子育て、マタニティヨガ。
                    ビジョンヨガベースだから、とっても身体がラクになります

                    ぜひ、ご参加ください! 

                    お産レポート〜偶然ばったり!

                    0
                      そして、お二人目は昨年出産されたAさん。

                      森産婦人科さんでの1歳のお誕生会の後に
                      偶然受付でお会いできました〜

                      Aさんも、お産は思ったよりもラクで、
                      赤ちゃんもおとなしくしているから、
                      よかったです〜、とのこと。

                      昨年は少し不安そうだったAさん。

                      一年ぶりのその表情は、おだやかそのもの!

                      こんなお母さんがたくさんいれば、世の中は平和ですね!
                       


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                      伊東明子

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                      ビジョンヨガ公認
                          中級インストラクター
                      マタニティヨガインストラクター
                      タッチセラピー手波法
                               テナミスト
                      名前のことだま鑑定師
                      母と子のタッチセラピー講座講師
                      女性のカラダ講座講師

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