南三陸町はんかち

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    台風が去って、紀州の豪雨。

    新宮には毎年行っていたので心配です。
    お世話になっているアジア協会アジア友の会から、応援に行っています。

    そのアジア協会の事務所にいきましたら、
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    はんかちが売ってありました。

    南三陸町の方がつくられたものです。
    600円で買いました。

    スタッフやボランティアの皆さんは東北に、新宮に、
    とまさに東奔西走。

    私もできることをします。 

    「妊娠したみたいです」

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      昨日の本町クラスで、嬉しい報告がありました。

      というか、私じゃありませんよ

      大阪の本町教室に4月から通っていただいている、Mさん。

      以前からボランティアを通じて、仲良くさせてもらっていたのですが、
      勤務先が本町だということと、私が本町教室を
      4月から持ち始めたのがきっかけで、通われました。

      通い始めは、残業でクラスの途中(もうすぐ終わるよ?という時も!)
      からでも参加できるときは、かけつけていました。

      途中からにもかかわらず、最後は眠っていることも

      結婚されていて、子どもがほしいと思っている、
      ということで、まずはビジョンヨガ。

      女性の身体講座の生理編を個人レッスンでやろうか、と
      決めた矢先のことでした。

      ということで、女性の身体講座の妊娠・出産編
      しないといけないですね。


      ビジョンヨガをやっていても、妊娠に時間がかかる方もいます。
      その方のやるべきことが残っていると、もう少しかかるかな、と
      赤ちゃんが宿るのを待っていたりするんでしょうかね。


      Mさんは、あまり肉食系ではないのもよかったのかもしれません。

      血液はきれいそうですネ。

      妊娠を希望されている方は、
      まずはお問い合わせください。

      ビジョンヨガをして、女性の身体講座を受けたり、
      こちらがお伝えしたことを実践されたり、
      いろいろチャレンジして、
      身体を癒していってください

      いろんなことを受け止めていただければと思います

      女性の身体講座〜 妊娠前からのカラダづくり (9/10・10/9)〜 は満員です!

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        先日の「日本人のチカラ」の坂本助産師さん、
        もっっっといい話をしたり、学ぶことが多いはずなのですが、
        なんだか、AKBの大島優子ちゃんの感動している様子のほうが
        印象を与える感じがしました。

        それはさておき・・・。


        丸太町のカフェmocomoco cafe で開催する女性の身体講座(ジョセカラ)
        現在で11名の参加です!

        ヨガのワークもするので少し狭くなるかな?

        でも大丈夫です!
        もし、参加したい!

        という方がいらっしゃいましたら、ご連絡ください。

        それから、
        10月7日から始まるYoga Smileでも、
        一枠クラスをさせていただけるのですが、
        そちらも8月中旬からの申し込み開始だったのが、
        既に満員だということで、キャンセル待ちだそうです

        といっても、部屋が狭いのでやはり10名ほどしか入れず・・・

        未妊ケア、自分のカラダを
        いたわって、
        癒して、
        元気にして・・・

        カラダの面だけでなく、心の面もバッチリ準備が
        できるようにお手伝いさせていただきます!

        ジョセカラは
        生理について
        季節に応じたケア
        妊娠前からの身体づくり・お産について
        更年期

        の4シリーズで講座を開催しております。

        出張講座も承っておりますので、
        お問い合わせください

        女性のカラダを元気にして、元気な赤ちゃん、子ども、大人と育っていってほしいですね!


        お産レポート〜臍の緒3回のおこさんとご対面〜

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          そして、この日の最後のご対面の方は・・・

          お産が9時間で終わったにもかかわらず、
          なんと赤ちゃんの臍の緒が3回巻いてたというHさん。


          首に臍の緒を3回巻き付けてたので、出るのに時間が
          かかったみたいですが、それでも、初産で9時間半の
          出産はスムーズだと言われたこと
          お産の最後の方でも、良い笑顔だと助産師さんに誉めて
          もらった事
          うまれたての子どもをみて、
          はっきりした顔しているって言われること
          きっとヨガのおかげかなぁ〜、と思います^-^
          ありがとうございました。

          また、二人目の出産時はお世話になりたいです。



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          とメールをいただいてました。
          そして、この日も入院されていましたので、
          お見舞いに行くことができました!

          Hさんは、むくみがひどく、フットマッサージを履いてました。

          歩くと、ましになるそうなのですが、
          さすがに産後は動く必要もなく、私も運動はむしろすすめていませんので・・・。

          私からもフットマッサージをじかにさせていただきました。

          そしてタッチセラピーのきのこを数分。


          Hさんは、4月から毎回通われていまして、
          運動もよくしていたそうです。
          少しずつ、体調もよくなって、大きなお腹でも
          予定日をすぎたので、山に登ってきたとか

          さすがです。

          身体を動かすと、自分の身体がラクになる、
          ということを身体でもって体感しているので、
          運動することを信頼しているのでしょうね。

          母乳も、産後5日目で40CC出ているとのこと。
          まぁ、すごい

          食事もいろいろと努力されたようです。

          ご主人のご両親が来られたので、退出しました。

          !そういえば、予定が入っていたのを忘れていた〜

          時間がなーい!
          あわててタクシーで。

          少し遅れて到着しましたが、
          この日は3人の赤ちゃんに出逢えて、とってもlucky & happy でした

          おだやか子育てにつながる
          生まれる前からの子育て、マタニティヨガ。
          ビジョンヨガベースだから、とっても身体がラクになります

          ぜひ、ご参加ください! 

          お産レポート〜偶然ばったり!

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            そして、お二人目は昨年出産されたAさん。

            森産婦人科さんでの1歳のお誕生会の後に
            偶然受付でお会いできました〜

            Aさんも、お産は思ったよりもラクで、
            赤ちゃんもおとなしくしているから、
            よかったです〜、とのこと。

            昨年は少し不安そうだったAさん。

            一年ぶりのその表情は、おだやかそのもの!

            こんなお母さんがたくさんいれば、世の中は平和ですね!
             

            「あまり泣かなくって元気な方だと言われます」

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              昨日は、3人のマタニティbabyちゃんと会うことができました〜!


              お一人目は、京都のヨガスタジオTAMISAで、4月に出産されたYさん親子。

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              ちょっと動かしてみると、満面の笑みを見せてくれました☆
              (写真は普通ですが・・・)

              TAMISAのヘルシーランチを食べにお越しになったのでした


              里帰り出産だったのですが、ご実家に帰られても
              覚えているヨガをしたり、と準備万端!で
              お産されたとのこと。


              Yさん感想


              マタニティヨガのおかげで心身ともにリラックスしてお産にのぞめました。
              初めての出産だったので、予定日が近づくにつれ、無事元気な赤ちゃんが
              生まれるか、などいろいろな不安が高まりましたが、そんな時教えていただいたヨガ
              をすることで気持ちを落ち着かせることができました。

              特にお気に入りのポーズは「お月見」。

              お産に向けて股関節を伸ばすことができますし、
              胸を開放することで心も開放される気がしました。

              12時間かかりましたが、
              本格的な陣痛がついてからはすぐでした。

              おかげ様でとても元気な男の子が誕生し、
              すくすくと成長しています。ヨガのおかげか、
              比較的、情緒は安定していてよく寝てくれますし、育てやすくて
              助かっています。

              ママの心が安定していると赤ちゃんも安心するというのは
              本当なんだなぁ、と実感します。



              母乳もバッチリ!とのことでした。

              授乳の時に、タッチセラピーの「おつだね」をさせていただきました。

              「そんなとこがツボなんですか〜

              とこっていたところがほぐれましたね!

              より母乳もおいしくなったことでしょう〜

              よく声をだしていて、
              寝がえりも見せてくれました!

              ご実家のお母さんとご一緒だったのですが、
              6人のお孫さんを見てきたお母さんは、

              「この子は特に元気でしっかりしてる感じがするわ〜」

              とのことでした!

              マタニティヨガは、安産だけでなく、すでに子育ても一緒にしていますので
              赤ちゃんがその分落ち着いているんでしょうね。

              Yさん、お子さんのお顔を見せにきていただき、
              ありがとうございました! 

              送り火その2

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                今年は、夏の着物にチャレンジして、見物にいきました。

                13:30から 髪の毛のセット 1回やり直し

                14:00から 着付け (自分で)

                ・・・

                ・・・

                ・・・


                帯で一回やり直し

                朝、雨が降って涼しくなるかな〜、と思いきや、
                3F住人の私の部屋は暑くなってきて、
                すでに襦袢に汗が・・・。

                帯は、普通の帯より薄くペラペラなので、
                これをカチッとするのが難しい。

                とかなんとかやりつつ、

                最終仕上がったのが16:00前でしたかな・・・。

                早めのスタートでよござんした

                本を見ながらでしたが写真つきなので、よかったです。

                ずーっと前に古着屋で買った、夏の着物ですが、いやー、
                晴れて着ることができました。

                写真でみると、やはりすこし気崩れているので、
                足元だけ・・・

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                浴衣の人は多くいたのですが、この暑い日に
                着物の人はさすがに少ないですね・・・。

                なかなか、着ることが無い着物ですが、
                そういう機会があってよかったです

                着物生活をしていると、肩がこらないとか?
                帯をしめている内に、肩のエクササイズになっているそうです。

                やっぱり、昔のものは、カラダにいいんですね〜。
                日常生活で、カラダがととのっているんですもんね。

                そういう生活に戻れば、いろんな弊害が解消されるんでしょうね。。。

                そんなことを思う、今日このごろです。 

                五山の送り火

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                  北山のお宅にて観賞させていただきました。
                   
                  途中で、出町柳あたりにたくさん人がいて、
                  そこもなかなかいいポイントだなぁ、と思いました。

                  バスで上がって行き・・・

                  閑静な住宅街のとあるところ

                  4F建てのおうちです。
                  テラスからでて、見えたのがこちら


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                  もちっと、火が大きくみえました。
                  カメラ、古いのでこのぐらいにしか写しだせないのです。。。

                  それからこちら

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                  「妙」の字です。

                  結構でかい!

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                  「法」です。

                  こちら、ブレてますけどいかがでしょう。

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                  こちらのお宅では、妙、と法が大きく見えたのがびっくりでした。

                  セシウムが検出されたということでしたが、
                  気持ちが大事なんだと思います。

                  供養の行事だと、今回多くの方が知ったのではないでしょうか?

                  一つひとつ、行事について、ただのアミューズメントではなく、イベントではなく、
                  意味があること、歴史があることを
                  各自が知る。

                  そういう和の行事についてはこちら

                  室礼(しつらい)
                  http://www.shitsurai.com/

                  こういうこと、本当は子どものころに学んでおくべきことではないかな、
                  としみじみ思いました。  

                  女性のカラダ講座「季節に応じた身体のケア」終了〜

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                    先日、自宅にて開催しました。

                    近所の幼なじみ&ご友人たちが集まってくださいました

                    皆さん近辺にお住まいだということで!
                    ありがとうございます!

                    季節に応じた身体のケア、というのは、
                    そのままなのですが、知らないままですと、
                    ずーっと、何も気にすることなく、一年が過ぎてしまい、
                    身体が改善できるかもしれない、というチャンスを見送ってしまっているんですよね。

                    それはもったいない!


                    今や、冷暖房は当たり前になっていますが、
                    冷房は冷房で、暖房は暖房でいろいろと、マイナス面があるんですよね。


                    それを知った上で、じゃぁ、どうすれば補えるか、フォローできるか、
                    を知っておくと、文明の利器があっても、身体は元気いっぱいで過ごせるのです!


                    というようなことを季節に応じて説明&ワークをしながら進めていきました。


                    参加者の感想

                     汗がかきにくいのと、むくみやすいのでそれを解消するヨガや
                     食生活のポイントを学べてよかったです。
                     特に耳のファイアーは、時と場所を選ばないのですぐにとり入れそうです。
                     
                     今回は、季節ごとのからだのつくり方などを学び、自分に足りなかった事を
                      吸収して、

                     少しずつせいかつにとり入れて、花粉症がよくなればいいなぁと思っています。
                     そして、内面からのケアによって、美肌になる事を目標にがんばります。
                     とくに大人ニキビ!
                     そしてメタボにならない、カラダ作りをめざします!
                     (Kさん)



                    からだのことをいろんな角度から(食生活やら季節のサイクルやら)
                     学べて、目からウロコ@@でした!
                     シンプルなことばかりだったので、是非いかしたい!
                     いかせそうです!

                     全く知らなかった、身体のことを教えてもらって、より良い生活ができるように
                     自身改善していけたらなぁって、前向きな気持ちになれました。
                     ホント感謝!!
                     ありがとうございました!
                     (Eさん)



                    毎日忙しくて、ゆったりした中で、体をほぐす事がありませんでした。
                     ヨガをしている時に、普段耳に入ってこないような空気のしーんとした静かな
                     聞こえた気がします。不思議な感覚でした。
                     心地良い汗をかいて、貴重な体験でした。

                     現代の便利さから、基本的な体に良い食べ物や、生活スタイルから
                      離れつつあった
                    様に思います。
                     自分の体についてじっくり考える事もさけていたような気がします。
                      どうしても病気になると
                    薬や西洋医学に頼りがちですが、ヨガのような基本的な
                      毎日の生活を正すことで、未然に
                    病を遠ざけるという観点からのアプロ−チが
                      あるんだ・・・とためになる一日となりました。

                     ありがとうございました!!
                     肩こり治すぞー

                     (Aさん)




                    皆さま、ありがとうございます!

                    Kさんは、汗をかきずらい、とのことでしたが、
                    講座中、ヨガのワークをするうちに、汗をかき始めたそうです!

                    これも、すごく大きな身体の変化ですね!

                    妊娠3年前からのカラダづくり。
                    ご参加いただいた3名様は、より妊娠力がUPしました!
                    季節のケア、とっっっても大事です!


                    女性のカラダ講座は、ビジョンヨガインストラクターが
                    各地で開催しております。
                    ぜひ、シリーズでご参加いただき、カラダの内側から
                    ととのえて、赤ちゃんがいつでもやってこれる安心なカラダづくりを
                    しておきましょう!

                    まだ結婚もしていない、という未婚の方も、
                    ぜひご参加ください!

                    結婚されて、子どもが欲しい、不妊治療をしようかな、
                    という方も、まずは土壌づくりを始めませんか?


                    女性のカラダ講座についてのお問い合わせは
                    ブログ上部のお問い合わせ、から承っております!
                     

                    恵那でえーな〜。

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                      こちらに見えますのは、

                      恵那神社

                      でございま〜す。


                      「エナ」と読みます。

                      エナは、「へその緒」の意味だそうです。


                      なんだか、奥深いですね・・・。


                      見た目、地味な神社ですが、なんだかすごそう?!
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                      夫婦杉

                      よろしいですなぁ。
                      ついつい触ってしまいました☆


                      毎年行っていた和歌山の新宮の自然学校に
                      今年は行っていないので、
                      このように、森林があるところに来られて、すごくうれしく感じます。


                      岐阜県にあるのですが、
                      岐阜は一度も行ったことがなかったので、
                      とても新鮮でした! 


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                      伊東明子

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                      ビジョンヨガ公認
                          中級インストラクター
                      マタニティヨガインストラクター
                      タッチセラピー手波法
                               テナミスト
                      名前のことだま鑑定師
                      母と子のタッチセラピー講座講師
                      女性のカラダ講座講師

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