どうやって育てたらいいかがわからない

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    6月の梅雨の時期、ジメっとしてくる季節です。

     

    既に重だるい、と感じている方もいらっしゃると思います。

    いや、まだまだ!

    暑さがそんなにひどくないので、

    既にだるい方は、しっかり塩をとった方がいいかもしれません☆彡

     

    減塩よりも適塩でお願いしますね♪

     

    そして、重いといえばTVのニュース。

    子どもを放置、虐待、誰でもよかった殺人。

     

    先日、子育て講座を聴きにいったのですが、

    心理カウンセラーの方が講師でした。

     

    その方の意見とほぼ同じでした。

     

    ・事件を起こすのは、小さいころの愛情不足

     

    親が子どもと対等になるのではなく、

    親が親として子どもを見守る子育て。

     

    母と子のタッチセラピー5回講座でも伝えていることです。

     

    そして、私は母と子のタッチセラピーの講師講座を

    勉強したからこそ、子どもを育てたことがなくても

    だいたい、ですがわかるようになりました。

     

    そして、5回講座を終えたお母さんたちは

     

    「あまり悩んだりしていないから、なんとかなってるな〜って」

     

    という感じで【見守る子育て】をしてくれているようです^^

     

    では愛情不足って何?

    ってことになりますが、

     

    長くなるので!今日はこの辺で。

     

    *  〜   *  〜  *  〜  *  〜

     

    母と子のタッチセラピー5回講座は

    親御さんだけの参加も可です。

     

    子どもを育てる、ということについて学びたい方なら誰でもお越しください^^

    心と身体のゆとりを育てるボディワークタイムもあります。

     

    日時:木曜日(4週目除く)13:30〜14:30(12:15〜開室しています)

       又は第1・第3月曜日10:30〜11:30(〜13:30まで開室しています)

     

    受講費:5回で11,000円(資料付き)他にフォローアップdayあります。

     

    *お子さんは赤ちゃんから大人まで、年齢に応じたこともお話しします。

     

    お問合せ、ご予約は

    電話:070-5437-1576

    メール:info●luna-sola.com(●を@に変えてください)

    母と子のタッチセラピー講座講師

    伊東明子まで。

     

    怒らない・叱らない・イライラしない子育て、始めましょう!


    ビジョンヨガはやさしいヨガ?!

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      今日は、枚方市福祉センターにて

      シニア向けのクラスでした。

       

      男性の方は背中や腰がかための様子。

       

      そして、初回アンケートによりますと、

      参加者30名のうち、半分は腰痛持ち。

       

      さてさて。

       

      この事態をどうするか。

       

      腰痛持ちの方が残り7回で腰痛が解消しているような

      状態になるか?!

       

      身体をどこまでゆるめられるか。

       

      腕が試されています!

       

      と今までは思っていなかったのですが。

      (10回で腰痛解消というのを考えたことがなかった)

       

      しかし

       

      やってみよう!

       

      と思ったのです。

       

      となると俄然やる気が?!

       

      頭や肩甲骨、腰・背中。

       

      じっくり・しっかり。

       

      そして最後はしっとり。

       

      広報ひらかたには、「やさしいヨガ体操」

      と銘打っていただいてます。

       

      確かにやさしい。

       

      困難なポーズはありません。

      でも、ちょっとずつ、ハードルを上げています^^

       

      やさしいけれども、やりがいがある!

      そんな風におもっていただければ幸いです☆彡

       

      やさしいからつまらない、では、

      誰もやりたくないですよね。

       

      終了後は、「あ〜気持ちよかった♪」

      と笑顔の方。

       

      そうそう、スッキリとして帰っていただくこと、

      とてもうれしく思います^^

       

      今のシニア世代だからこそ、今日もやった!

      という充実感が大事であることも、

      ビジョンヨガとちょうどぴったりフィットしているのかもしれません。

       

      まだまだ3回目。

       

      残り 7回、楽しんでいきたいと思います☆彡

       


      マタニティカフェ 7月ご案内

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        7月の話ですが、予定日が大丈夫な方はこちらもお越しくださいね☆彡

         

        ちょっと画像がボヤっとしていますが・・・^^;

        広報ひらかた7月号にも掲載されますので、お見逃しなく!

         

        なお、お申込み開始は7月1日からですので

        しばしお待ちを!

         

         

        7月からは内容をグッと濃くしていきますよ〜♪

         

        お待ちしております!


        安定した妊娠のために

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          先日、妊婦さんの専門学校のようなものをつくりたいと

          投稿しましたが、

          妊娠のための妊活スクールも系統だててつくりたいと思っていますクローバー

           

          妊娠のために自分でできることは、たくさんあります。

           

          私のところでは、

          ・ビジョンヨガ

          ・女性の身体講座

          ・タッチセラピー個人セッション

           

          を通して、妊娠されている方がいらっしゃいます。

           

          だいたい、1年ぐらいで妊娠している方が多いです。

           

          だから、時間に余裕がある方はぜひ

           

          ビジョンヨガに通って心と身体をととのえて、

           

          女性の身体講座で生理と排卵(子宮・卵巣)をととのえて、

           

          タッチセラピーでより深い【ゆるみ】を心と身体から起こして

           

          自力で妊娠を迎えていただきたいと思います。

           

          不妊治療をしている方も、心と身体の回復のために

          底上げしていくと、妊娠体質に近づいてきます。

           

          これが、ある意味妊活スクールでもあるのですが☆彡

           

          妊娠を迎えられた方の簡単な受講歴はこちらを参照ください^^

           

          受講のお問合せ、相談はこちらからご連絡ください。

           

          電話:070−5437−1576

          メール:info●luna-sola.com(●を@に変えてください)

          三つ子の魂百まで河州信の国プロジェクト

          ビジョンヨガ中級インストラクター

          女性の身体講座講師

          タッチセラピー手波法(てなみほう)テナミスト

          伊東明子まで。

           

          心と身体のととのえ方を学んで

          心と身体を元気にして

          痛くない・辛くない・高くない妊活

          笑顔の妊娠を迎えましょう。


          6月のスケジュール

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            暑い日、寒い日と体調崩されていないでしょうか?

             

            梅雨も近づいてきております!

             

            ビジョンヨガで、心と身体をととのえていきましょう♪

             

             

            女性の身体講座やタッチセラピー個人セッション、

            名前のことだま®鑑定も随時受付ております。

             

            お問合せ、ご予約は

            電話:070-5437-1576

            メール:info●luna-sola.com(●を@に変えてください)

            三つ子の魂百までプロジェクト河州

            ビジョンヨガ中級インストラクター

            マタニティヨガインストラクター

            伊東明子まで。


            妊婦さんの専門学校

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              妊婦さんに出産までに学んでほしいこと。

               

              を学ぶ場を作りたい!というか現在進行中です。

               

              といっても、今は「サプリ村野学校」にて

              試行錯誤中です。

               

               kira 現在妊婦さんの方も kira

               

               kira これから妊婦さんも kira

               

               kira ぜひお越しくださいネ! kira

               

              で、内容何なの?

               

              とハテナマークの妊婦さん&これから妊婦さんもおられることでしょう☆彡

               

              病院から何か言われたら何かしたらいいのでは?

               

              と思っている方も多いと思います。

               

              私も、勉強するまではそう思っていました。

               

              「病院行ってたらそれでいいよな。」

               

              でも、妊婦さんの安産のための勉強をしたり、

              他にもビジョンヨガの先輩からいいよ、と言われた講演会などに

              行ってみたら。

               

              妊婦さんって、ぼーっとしとったらあかんわ!!!

               

              と思ったのです。

               

              やることいっぱいある!!!

               

              正しくは、知っておいたほうがいいことたくさんある!!!

               

              ですが^^;

               

              現代は、昔あたりまえだった、伝承されてきたことが

              まったく伝えられていないんです。

               

              私たちのおばあちゃんぐらいは普通に知っていたこと、

              していたこと、が。

               

              それを現代風にアレンジして、伝えたいんですよね。

               

              それを知ってから、出産してほしいんです。

               

              そしたら、お産も軽く、産後のトラブルを予防できる。

              そう思っています。

               

              *  〜   *  〜  *  〜  *  〜

               

              妊娠中・出産までに知っておきたい事!

               

              ハート心と身体づくり(ビジョンヨガを基礎としたマタニティヨガ)

               

              ハート妊娠中の生活(食事・運動・胎教)

               

              ハート出産時の呼吸と痛みがやわらぐリラックス法

               

              ハート産後の過ごし方

               

              ハートおむつ無し育児

               

              ハート抱っこ紐

               

              など☆彡

               

              卒業生は産後クラス!

               

              双葉母と子のタッチセラピー5回講座

               

              双葉親子ヨガ

               

              双葉四季のあれこれ

               

              双葉OG会☆彡

               

              などなど

               

              悩まない!迷わない!

               

              悩むことがあっても、解決法がわかる^^

               

              迷っても感覚でわかる♪

               

              そんなふうになっていきます。

               

              ぜひお越しくださいね!

               

              次回7月は準備中です☆彡

               

              お問合せは

              ビジョンヨガ枚方

              三つ子の魂百まで河州信の国プロジェクト

              伊東明子まで。

              電話:070−5437−1576

              メール:info●luna-sola.com(●を@に変えてください)

               

              奇跡や安産、自らおこしていきましょう!


              第1回マタニティカフェ無事終了!

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                5月15日(火)、サプリ村野学校 にて「マタニティカフェ」を開催しました。

                 

                マタニティカフェ?何それ?

                 

                と思われた方も多かったかもしれません。

                 

                私がこれをしよう!

                と思った動機は

                 

                妊婦さんってもっといろいろ話したいんじゃないかなぁ

                妊婦さんだったら何をどうしたらいいか、ハテナマークばっかりで

                 悩んだりしているんじゃないかなぁ

                子育てのプログラムはたくさん行政でもやってるけど、

                 子育てってお腹の中から始まってるよなぁ

                そんな大事な時期、何もしないのは時間的にも、人間的にももったいない!

                 

                などなど、いろんなことがあってのことでした。

                 

                特に3つ目。

                「子育ては産後から」っていうイメージがありますが、

                妊娠した時点で、子育てが始まっていますよね、考えたら。

                 

                そういったことを多くの人に知ってもらいたい!

                 

                ということでひらかた市民活動支援センターのお力を借りて、

                開催しました。

                 

                当日の内容は

                 

                ・はじまりのアンケート記入

                 

                ・お腹にさわろう!触育体験

                 

                ・身体スッキリビジョンヨガ体験(上半身のみ)

                 

                ・おやつを食べながら、アンケートを元にみんなでおしゃべり&意見交換

                 

                ・終わりのアンケート記入

                 

                 

                 

                 

                はじまりのアンケートでは

                 

                ・ずっと不安で仕方がない

                 

                ・ネガティブな発想ばかりしてしまう

                 

                ・産後の上の子の赤ちゃんがえりが心配

                 

                ・陣痛がはじまったら、上の子を預けるタイミングが心配

                 

                ・一人目の出産が大変だったので、次も不安

                 

                といった悩みや不安が。

                出産は、わかりにくいことだらけ。

                また、答えというのが人によって違うということも。

                 

                だからこそ、一人で悩まないで話してスッキリすることも

                大事なことです。

                 

                そして、先輩ママさんの

                子育てコミュニティ キラキラ枚方ママ 櫻石祥子さんから

                の経験談とともに、わきあいあいとニコッ

                 

                おわりのアンケートでは、

                 

                ・ネットからの情報に頼りがちな出産前後の時期の情報を

                 聞けてよかった。

                 

                ・先輩ママさんのお話しも聞けて良かったです。

                 

                ・珍しいお菓子が食べられて良かったです。

                 最近動いてなかったので、肩を動かしてスッキリしました。

                 

                皆さん、不安もやわらぎ、顔を見て話すことによって、

                明るい顔になられました☆彡

                 

                マタニティカフェは、

                定期的に開催を予定しています。

                 

                次回は7月を予定しています。

                 

                お楽しみに!


                腰がべったりと床につく

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                  今日は蒸し暑い日でしたね。

                   

                  ヨガ中も、水分補給を促しながら。

                  熱中症にならずに平和に今日を終えられそうです☆彡

                   

                  昨日は、窓を閉めて寝たつもりがすきまが空いていて・・・

                  朝、気づいたんですが、でも空いていてよかった!

                  と思ったのでした。

                   

                  さて、本日は初めて参加の方が4名も!お見えになりました。

                   

                  妊婦さんがお二人、

                  一般の方がお二人。

                   

                  そのうち、お一人の方が

                   

                  「最後、仰向けになった時、腰がべったりくっついたけど、

                   こんなんなったことなかった。」

                   

                  と、今までは他のヨガでは腰が浮いた状態だったのが、

                  ビジョンヨガでは、腰が浮かずに畳にくっついた、

                  とのことでした。

                   

                  腰のバランスがよくなったのかな?

                  あるいは、腰のこわばりがほどかれたのかな^^

                   

                  とにもかくにも、初体験だったようです。

                   

                  そして、深いリラックスを味わえたとのこと。

                   

                  お忙しく、不規則な看護士さんなので

                  緊張度合も高いのでしょう。

                   

                  そういったストレスからも

                  ぜひ、どんどん解放していってほしいと思います。

                   

                  勤務が不規則な方でも対応しております。

                   

                  本日は

                   

                  10:30〜12:00 マタニティヨガ

                  13:30〜15:00 上記の看護士さん

                  15:20〜16:50 一般の方

                   

                  というクラスでした。

                   

                  スケジュールに無い時間帯のリクエストが

                  あれば、お知らせくださいませ。

                  (ご期待に沿えないこともあります)

                   

                  お問合せ、ご予約は

                  電話:070−5437−1576

                  メール:info●luna-sola.com(●を@に変えてください)

                  三つ子の魂百まで河州信の国プロジェクト

                  ビジョンヨガ中級インストラクター

                  マタニティヨガインストラクター

                  母と子のタッチセラピー講師

                  名前のことだま®鑑定師

                  伊東明子まで。

                   

                  心と身体をととのえて、貴方のビジョンを実現しましょう。


                  五月病?

                  0

                    今朝、TVで「起立性調節障害」という症状の特集がありました。

                     

                    どんな障害?

                    と思っていたら、これも自律神経の問題だということでした。

                     

                    特に朝が起きられない。

                     

                    午後からは元気。

                     

                    だから、サボっている、とか単なるわがまま、と

                    誤解されてしまうようです。

                     

                    不登校の何割かは、この起立性調節障害、だそうです。

                     

                    それならビジョンヨガ!

                     

                    ビジョンヨガは、睡眠が深くなるので自律神経がととのっていきます。

                     

                    親子でぜひご参加くださいね!

                     

                    放課後や土日も対応しておりますので、お問合せ下さい。

                     

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                    心配事、悩み事を一つひとつ、解消して

                    穏やかに過ごしていきましょう!


                    心配事を解消すると!

                    0

                      連休が終わりました。

                       

                      いかがお過ごしになったでしょうか?

                       

                      その間に起きた出来事を書きたいと思います。

                       

                      連休中、一つ、気になっていたことがあり、時間的に

                      それをどうにかして解消し、準備をしたほうが多分いいだろう、と

                      思っていました。

                       

                      【そうならないかもしれないし、そうなるかもしれない。】

                       

                      どっちだ?!

                       

                      その解決する方法をあれこれ思い巡らし・・・。

                       

                      あ!

                       

                      これなら誰にも迷惑がられない〜!

                       

                      という解決法がひらめきました。

                       

                      よかった、やれやれ。

                       

                      と家路につきましたら、

                       

                      その予想の通りのことになり、

                      準備をしてたことが役に立ったのです。

                       

                      もし、それをしていなかったら、と思うと@@

                       

                      ということで、その時思ったのは、

                       

                      心配事をすると、幸運がやってくる!

                       

                      って感じでした☆彡

                       

                      最近、ツイテないな〜、と思ってる方は、

                      この線でいってみてはどうでしょう?

                       

                      そして

                       

                      ひらめきといったらビジョンヨガ!

                       

                      よりよい行動を身体が発信してくれます。

                       

                      硬い身体でも大丈夫!

                       

                      筋肉、骨格がほどよくゆるんでととのっていきます。

                       

                      スケジュールはこちらからご覧ください!

                       

                      出張講座も時々おこなっております。

                       

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                      三つ子の魂百までプロジェクト統括

                      ビジョンヨガ中級インストラクター

                      伊東明子まで。

                       

                      自らの身体と仲良くなり、

                      楽しい人生を創りだしていきましょう!



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                      伊東明子

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                      ビジョンヨガ公認
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                      マタニティヨガインストラクター
                      タッチセラピー手波法
                               テナミスト
                      名前のことだま鑑定師
                      母と子のタッチセラピー講座講師
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