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    5年前の金曜日、産院でマタニティヨガをした後、受付に戻ると・・・
    待合室のTVにスタッフの方たちが集まっていました。

    いつもTVはオフにしているのに・・・。
    観ると、津波の様子が移しだされていたのです。

    何が起こっているのかわからず スタッフさんから、
    地震で津波が起きたことを教えていただきました。

    今、原発、汚染、いろいろな問題が残っていますが、
    心の傷はなかなか消えないと思います。

    ショックと、悲しみ。

    かける言葉はみつからないですが、
    被災された方の心の平安を願うことだけはしたいと思います。

    バレンタインですね!

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      今日は、暑くなったり、寒くなったり、
      大変な気候でしたね・・・。

      そんな大荒れのバレンタインデー、
      皆さまはいかがお過ごしでしたでしょうか?

      女性は、ご褒美チョコ、で
      高級チョコレートをお買いになった方も いらっしゃるかと思います。

      私も、ちょっと変わった柿ピーチョコのようなものを
      賞味しております(笑)

      明日は週明け!

      ちょっと寒くなるようですので、
      お気を付けを!

      日々を彩る

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        ふと、花屋さんを通りかかりましたら、
        売られていました。

        桜の枝です。

        写真ではうつりが悪いかもしれませんが・・・。

        実物はとてもいいです

        他に、いくつか切り花を買いました。

        花のある生活、

        とても気に入っております

        旧暦の新年ですね

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          今朝はまたすがすがしい、青空がひろがって気持ちいいですね。

          先ほど、住んでいるところから
          「恵方」(南南東)にある神社に歩いていきました。

          いつも自転車で通りがかるところですが・・・。
          こういう、恵方参り、もいいみたいです。

          そして、本当の2016年、を迎えた、という感じがします。

          過去を肥やしにして、今年もどんどん毎日を
          新鮮さをもって過ごしていきたいと思います^^

          ちなみに、朝の散歩していましたら知り合いに2名、
          会いました。

          なんか幸先いいかも?!

          皆さまも今日もよい一日を!

          あっという間の一週間

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            なんと明日はむっちゃ寒くなるとか・・・!

            皆さま、足元をあたたかくして、
            ビジョンヨガをしてお過ごしくださいませ。

            ブログの更新もゆるゆる、とまだお正月ボケのようペースですが、
            おゆるしを!

            少しずつ、旧暦の新年が近づいております。

            また何かが始まりそうな?
            あ、本格的に。

            気分を新たに、心機一転、
            前向きな一年にしたいですね。

            今日はこの辺で。

            具体的に描く ○○したいな〜

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              今朝、散歩していましたら、
              たばこを吸っている若い女性を みかけました。

              吸う・吸わない、は個人の自由ですが、

              もし

              「たばこやめたいな〜」

              と思っている方がいらっしゃったら、
              それも、今年の目標になりますね。

              ○○したいな〜、ということがあったら、
              ぜひ、今から達成への道をたどってほしいですね。

              「痩せたいな〜」

              も同じです。 そのための手立てとして、
              ビジョンヨガはいかがでしょうか?
              身体のゆがみや体内時計が合ってくると、
              だんだんと精神面もととのっていくんですよね^^

              私も、ビジョンヨガでストレスが緩和され、
              ストレス食いが減りました。

              そして、ビジョンヨガを始める前に比べて
              シュッとしました^^
              そして、久しぶりに会う人から
              「痩せたんちゃう〜?」
              と驚かれます^^

              体質改善に、ビジョンヨガ、
              とってもおすすめです!

              スケジュールはこちらから

              お問合せ、ご予約、お待ちしております!

              具体的に描く

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                晴れ着姿の女性を見かけました^^

                着物、いいですね
                日ごろからそのような習慣が持てるといいのですが・・・。
                着物を着る機会を増やせたらと思っております^^

                そんな祝日の中、中村天風(なかむらてんぷう)の
                本を読んでおりました。

                名前だけは聞いたことがあり、本を手に取ったこともありましたが、
                改めて。

                その中には「想いを具体的に描く」ということが書かれてありました。

                具体的に。

                一つの例として、若くして重い病気にかかった男性が、
                観光客がたくさん宿泊できるホテルを建てたい!という
                夢をどのようにして、実現していったか、が書かれてありました。

                いつまで寿命が続くかわからない、男性が 伴侶を得て、
                夫婦で実現していく様子が描かれていたのですが、

                「これ!」

                と思ったものに対して、それを貫いていく姿に

                「人間、やればできるもんなんなだぁ」

                と感動とともに、 さて、具体的に私はなにをしよう?!
                と考えさせられました。

                実現したいことは大きく2つほどあります。
                どちらも、女性の身体に関することなんですが。

                具体的に、描いてみたいと思います^^

                皆さんはどんなことを実現させたいですか?

                変わりたい!と思ったら

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                  少し寒さが戻った感じでしょうか。

                  暖かなお正月から、気が引き締まるような気候のように感じます。

                  新年ということもあり、今年の抱負をいくつか考えている方も
                  多いのではないでしょうか? 私もいくつかあります^^

                  さて、タイトルの「変わりたい!と思ったら」 どうするか、ですが、
                  そのままですが、それを実行することが一番近道ですよね。

                  それができないと、毎年同じことを初詣で願うことになる・・・と。

                  十代のころ、「痩せたい!」と神社に願うだけで、


                  何もしなかった私(笑)
                  何年連続で願っていたことでしょうか^^;

                  願っているだけじゃあかんな・・・。

                  そう気づいたのはその後でしたが。

                  そんな思い出も思い出しながら。

                  ですから、変わりたい!とか、
                  これを成し遂げたい!と 思ったら、
                  行動です。

                  肝心なのは、どのように行動するか、
                  なんですよね。

                  私は私なりの
                  皆さんは皆さんなりの

                  【何か】

                  があると思います。

                  その行動の一歩、ビジョンヨガでも
                  もちろんサポートさせていただきます!

                  ビジョンヨガをして、体内時計をととのえて

                  【流れ】【タイミング】【ひらめき】

                  を感得していきましょう!

                  「幸運の女神は前髪しかない」

                  なるほどな、と思うことが今更ながら、
                  小さいことですが、 いくつかありました。

                  いつもなら

                  「ま、いっか」

                  「また今度」

                  と流していたでしょう。

                  でも、それをきっかけに、
                  私自身も前髪をつかむことを意識していきたいと
                  思ったのと同時に、今年はそれを一つの習慣にしてみよう、
                  と心に思ったのでした。

                  今まで意識していなかったこと、を してみる。

                  これも、「変わる」の一つだと思います。

                  頭で考えず、身体で感得する、
                  そんなビジョンヨガで 2016年を過ごしませんか?

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                  伊東明子まで!

                  お待ちしております

                  なんでもチャレンジの年に・・・

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                    あけましておめでとうございます。
                    2016年もどうぞよろしくお願いいたします。

                    どんなお正月をお迎えでしょうか?

                    私は、実家でのんびりしております。

                    そして、年賀状はあまり力が出ず、
                    ほとんど出しておりません・・・。

                    そんな、わがままし放題のお正月です^^



                    暖かい元日は、もう近所の神社では梅が咲いておりました^^
                    訪れた方は、「気が早いで〜」と驚いて笑っていました。

                    さて、元日のおみくじは「吉」でした。
                    心をこめて、思いやりの心で行動するといいそうです。
                    そして、今年はいろんなことに挑戦したいと思います。
                    それから、直観を信じて行動したいと思います。

                    石橋をたたく前に歩いてしまう、そんな感じでいくといいそうです。


                    そして、高校の同級生と新年会をしました。
                    少人数ですが、久々に会い昔話に花が咲きました^^

                    今年、今後、将来・・・。
                    年金をあてにしていない世代ですが、
                    その中で、どう自分を活かしていくか。

                    将来を悲観している友達が一人いたのですが、
                    頼もしい旧友の発言に、周りが勇気をもらって明るく終わることができました

                    持つべきものは、ですね!

                    これから、どうなっていくのか、
                    楽しみです!

                    そして、私自身も2016年を

                    できることを今のうちに、

                    前向きに、

                    思いっきりかけぬけたいと思います!

                    今年もどうぞよろしくお願いいたします

                    年の瀬に

                    0
                      大晦日まで、あとわずかとなりました。

                      2015年もいよいよ終わりです。
                      そして、2016年という、新しい年が始まります。

                      今年はどんな年だったか・・・

                      来年はどんな年にしたいか・・・。

                      いろんな思いがうかんでくることでしょう。

                      想いを馳せる、といったほうがいいかもしれません。

                      とはいっても、本当の2016年は【旧暦の新年】から 始まりますので、
                      それまでは、【移行期間】となります。

                      2015年のような2016年のような・・・。

                      徐々に、マイペースで年を越して、
                      今年を楽しみ、新しい年を迎えたいですね^^


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                      伊東明子

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                      ビジョンヨガ公認
                          中級インストラクター
                      マタニティヨガインストラクター
                      タッチセラピー手波法
                               テナミスト
                      名前のことだま鑑定師
                      母と子のタッチセラピー講座講師
                      女性のカラダ講座講師

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