リフレッシュ?!松の散髪

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    おととい、お借りしているこちらの古民家の玄関にある松を

    少しカットさせていただきました^^

     

    高いところにあるので、あまりできませんでしたが。

     

    こういうことは初めてです。

     

    やれば、できるもんやな・・・と思った次第です☆彡

     

    身近なところをととのえていく、新しい年に向けて

    ちょっといいことしたな♪と思った時間でした。

     

    あとは、大掃除。

     

    どこまでできるか???

     

    夜中から降った雨もやみ、

    ちょっとずつ、また片付けていきたいと思います!

     

    掃除をして、歳神様をお迎えしましょう!

     

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    和の心、和の精神、まだまだ私も未熟ですが、

    正座に始まり、正座に終わる

    ビジョンヨガで骨盤ととのえましょう♪

     

    新年は1月4日10時〜11時半 受講料3,000円

    宮之阪の古民家「ウエハラキロク」にてお待ちしております!

     

    ご予約は・・・

    メール:info●luna-sola.com(●を@に変えて送信ください)

    電話:070-5437-1576

    ビジョンヨガ中級インストラクター

    伊東明子まで。

     

    2020年、感動の一年にいたしましょう!


    できるんかな・・・からやってみようかな?そしてできるんかも???

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      今日は新月です☆彡

       

      そして、ハワイで日食があったそうですね、たまたまYoutubeで観ました!

       

      なかなか、見られるものではないですよね。

      そして、子どものころは全く興味無かった事です^^;

       

      でも、そういうことがいろいろと私たちに関係しているとなると、、、

      興味無くても観ます!

      (笑)

       

      自然現象は、私たちにいろいろと呼び掛けてくれているらしいですね。

       

      新月だったら、新しく何かやってみよう!とか

      満月だったら、欠けていくからダイエットにいいぞ!とか。

       

      そんな感じで、自然現象、身近に感じてもらえればと思います^^

       

      そして、そんな今日、いろいろとスケジュール帳とにらめっこして

      今後を考えておりました。

       

      そうすると・・・

       

      なんとなーく、あ、これは今後やってもいいってことかな?

      とか

      今後、それを目指していこうかな?

       

      と思える事柄がありました。

       

      以前書いた、「ムリやんな」と思っていたことです。

       

      今、妊活支援として不妊治療クリニックにてヨガを誘導させていただいて

      おりますが、もっと早い段階で「女性の身体講座」をできたらな、

      大学生ぐらいだったら、生理痛ある女の子もいるだろうし、

      面白くおもってもらえるだろうし、大学生に教えたいな、

      と思っていたんですよね。

      以前から。

       

      そういうことを、「もしかしたらできるんかも???」

      と思えるようになりました。

      (実現するかはさておき・・・^^;)

       

      目指す方向が決まると、ちょっと楽しみが増えました☆彡

       

      なんせ、「古民家に住む」という長年の夢が叶ったもので。

       

      おや、私の次の夢はなんだ???

       

      と無目的状態になっていました。(このしばらく@@)

       

      冬至でぎゅっと縮こまって、解放された感じでしょうか^^

       

      そんな感じで、もう一つ、不妊治療のクリニックだけではなく、

      この古民家でも不妊治療を考えている方向けの

      コースをやってみよう、と思いたちました。

       

      1年プログラム、といっても

      それは、普通にビジョンヨガに通って、女性の身体講座受けて・・・

      としていた場合にタッチセラピー手波法(てなみほう)個人セッション、

      ボイスセラピー講座を加えたぐらいです。

       

      どれも、副作用が無い、むしろ身体がどんどん元気になるメニューです。

       

      妊娠すること、不妊(未妊)を改善したい、病院に行こうかどうしようか・・・

      ちょっと考えている方に、気軽に通っていただけたらと思います。

      また、不妊治療について聞きにくいことも、お聞きいただけたらと思います。

       

      また、改めてお知らせします☆彡

       

      ちょっと早く知りたい!

      という方は、随時、お問い合わせやお申込みは受けつけております。

       

      電話:070-5437-1576

      メール:info●luna-sola.com(●を@に変えて送信ください)

      三つ子の魂百までプロジェクト

      伊東明子まで。

       

      令和は賢く、楽しく、美しく!

      なんでもこなしていきましょう♪


      メリークリスマス!

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        今日はクリスマスイブです。

         

        コンビニでクリスマスチキンを店頭販売していました。

         

        そぉかぁ、クリスマスイブや。

         

        と思って通り過ぎました^^;

         

        今日は、「サンタさんがプレゼントを持ってきてくれる」

        という日、ですね。

         

        あなたはどんなプレゼントがほしいですか?

         

        叶うわけない、というものでもOK。

         

        どんなものが好きなのか、ほしいのか、やってみたいのか。

         

        思うだけ、願うだけ、タダです☆彡

         

        「パートナーがほしい!」

         

        それもOK!

         

        誰も否定しません

         

        自由な発想で、思いめぐらしてみてください☆彡

         

        私もたくさん思ってみます^^

         

        まずはそこからスタートする日、でOK☆彡

         

        来年、叶うといいですね^^

         

        「執着」ではなく、軽く頭の片隅に置いて。

        日頃の目の前のことに集中していきましょう。

         

        いつも、今、に意識を向けて・・・。

         

        快適に過ごしていきましょう!

         

        バースビジョンを実現するための心と身体の基礎づくり、

        ビジョンヨガタッチセラピー名前のことだま®鑑定女性の身体講座

        ボイスセラピー講座・・・多種多様にメニューを用意しております。

         

        これ!というものにご参加くださいね。

         

        お問い合わせ、お申込みは

        メール:info●luna-sola.com(●を@に変えて送信ください)

        電話:070-5437-1576

        ビジョンヨガ中級インストラクター

        タッチセラピー手波法 テナミスト

        名前のことだま®鑑定師

        伊東明子まで。

         

        お待ちしております!


        タッチセラピー 手波法(てなみほう)初級講座

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          昨日は、同級生と女子会をしておりました☆彡

           

          クリスマスイブでもないので、ケーキやさんにクリスマスケーキのようなものが

          あるかどうか、と何軒かまわっておりました。

          そしたら、駅前の「ジョフラン」というお店で手ごろなものがありました☆彡

          ちょうどいいサイズ☆彡

           

          これまた美味で。話に花が咲きました☆彡

           

          さてさて、

          今日はタッチセラピー手波法(てなみほう)の初級講座のお知らせです。

           

          タッチセラピー手波法とは・・・

           

          写真のようにマンツーマンでおこなう癒しの方法です。

           

          ビジョンヨガの場づくりを用い、

          相手に必要以上の力をかけるマッサージとは違い

          心地よさ、を提供するものです

           

          そして身体の筋肉のこわばりがとけていくと、

          骨格のゆがみがほどかれて、

          神経がととのう。

           

          こんな流れをよくしていきます。

           

          どこまでとけていくか、は二人の同調次第。

          その同調を深めていくのがビジョンヨガです。

           

          タッチセラピー手波法の初級講座、では、

          ビジョンヨガの簡単な身体ほぐしをしてから、

          相手に触ります。

           

          最初は何をしているの?

           

          と思うぐらいの静かな状態。

          そして、しばらくすると身体が自然に動くこともあります。

          手の指先がピクっと動いたり。

           

          同調、による身体の整体作用が起こってきているのです。

           

          こんな静かなヒーリング、「きのこ」をはじめ、

          肩甲骨のコリを緩める「おつだね」、全5種の方法を

          身体のしくみの原理も学びながら、実践していきます。

           

          おつだね、これはホントに!おすすめです。

          初級講座では、やりっこをするので、参加するだけでも

          身体が変わります^^

           

          「おつだね」は、一般のマッサージ屋さんにある

          もみほぐし、のような「ぎゃー!」と言ってしまうような、

          強い力で思いっきし圧力をかけてくるもの、

          とは違って、ほんとに、「ほほーーーー☆彡」というような

          心地よい圧力でゆるめてくれます。

           

          タッチセラピー手波法の良さは・・・

          身体の通りがよくなったり、心地よさが得られるだけでなく、

           

          「良いことが起こる」

           

          ということもあります。

           

          ^^

           

          身体がととのうと、タイミングが良くなったりするんですよね。

           

          私も、以前習った後に、同じ時に習った方たちと

          練習会をしたんですよね。

           

          そしたら、

          翌日・・・

           

          その時好きだった人とタイミングよく

          会社の帰り際に会うことができたんです。

           

          同僚だとなかなか近くにいても話しにくかったりするのですが、

          その日は彼が一日外出で、

          「今日は会えないなー」

          と思っていたら。

           

          会社を出たとたんにバッタリ☆彡

           

          やー、なかなか

          ホクホクした気分になったものでした。

           

          そんな、ちょっとしたことかもしれませんが、

          そういう小さな幸せがどんどん積み重なって

          巡り巡って、大きいも小さいも関係なく、

          いろんなマグネタイズ(引き寄せ)が起こってきます^^

           

          ゆるむ、ってほんとに大事です。

           

          営業の方だったら、プレゼンの前にゆるむ力があれば

          しっかりゲットできる

          そんなことに身体がだんだん変化していくと思います。

           

          他に、ただただリラックスして眠れるようになったり。

           

          健康面でもおススメです。

           

          私は、実家に帰った際は母にやっています。

          寝る間際にやってあげると、気持ちよく眠れる度合いが高まっているようです。

          もちろん、つきあう方ができたらその方にもそれとなく、マッサージ的にして

          仕事がうまくいくように、疲れを解消することもできますので^^

           

          家族や周りの方に、

          何十分と長くやる必要はありません。

          (やってもいいのですが)

          ちょこっと5分でもゆるんで気持ちよくなれるのが、タッチセラピー手波法。

           

          その技術を学んで、周りの方を癒していきませんか?

           

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          タッチセラピー手波法 初級講座

           

          開催日 3月 時間帯が10時〜17時の1日講座になります。

              (お昼休憩1時間あり^^)

           

          場所 枚方市宮之阪にある古民家(ウエハラキロク)にて。

             

           

          受講料 25,000円(資料、補講1回つき)

           

          お申込みは タッチセラピー手波法 テナミスト 伊東明子まで。

          電話:070-5437-1576

          メール:info●luna-sola.com(●を@に変えて送信ください)

           

          タッチセラピー手波法 個人セッション をまずは受けたい、という

          方は伊東までご連絡ください。

           

          受け手のセッションです。(初級講座は技術を学ぶ側)

          セッション費用 30分 5,000円

                  60分 10,000円

           

          こちらも上記申込先で受け付けております。

           

          一家に一人、テナミスト!

          家族から平和を広げていきましょう!


          ムリだな・・・、と思うこと、いくつありますか?

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            こちらの古民家に住み始めて、2週間たちました。

            画像は「はなれ」の方ですが「母屋」に住んでおります。

             

            古民家に住むことは、「夢」でした。

             

            2010年にビジョンヨガの「人生の企画書」というのを

            書いた時に、イメージの写真を載せていました。

             

            それが、2019年に実現。

             

            これは、書いてみたけど「ムリだろうな」と思ってました。

            でも、「書くだけタダやし^^」と書いたんです。

             

            「ムリだろうな」と思うこと、たくさんありませんか?

             

            私も、まだまだ「ムリだろうな」と固定観念で思ってでいることが

            あると思います。

             

            それを、何についてムリだろうな、と思っているのか、

            探っていきたいと思います^^

             

            「必ず実現する!」という執着は無しで☆彡

             

            ただただ、見つめる。

            ただただ、感じる。

             

            ビジョンヨガ。

             

            年末、28日、29日は13時から16時まで

            ボイスセラピー講座 3時間コースです☆彡

            受講料:5,000円 日常で役に立つミニ知識もあります

             

            ガッチリ心と身体をととのえて、

            新しい年を迎えましょう☆彡

             

            ご予約、お問い合わせは

            メール:info●luna-sola.com(●を@に変えて送信ください)

            電話:070-5437-1576

            ビジョンヨガ中級インストラクター

            伊東明子まで。

             

            ムリだろうな、リスト、

            5つはリストアップしてみてくださいね☆彡


            心と身体の大掃除、してますか?

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              今日は、中宮の老人作業所にてシニア向け10回講座の4回目でした。

               

              晴れてる!

               

              南向きの窓からは明るい日差しが☆彡

              お昼にはほんと、暑い!というぐらいの太陽の恵みをいただいた、という気がしました。

               

              その4回目。

               

              いろんな方が参加されていますが、

              かたい所、やわらかい所は人それぞれ違います。

               

              特に男性、女性ではわかりやすいです☆彡

               

              ですから、ヨガ中、つまらないな〜、と思うぐらい

              やわらかい人もいるかもしれません。

               

              無表情の方もいて、どうしようかな?と思ったりします^^;

               

              でも、かたい表情もやわらかくなる。

               

              そんな誘導をこころがけたいと思わせていただきました。

               

              どんな方でも、やわらかさやイタきもの【その奥】に届くように

              次回、新年から残りの6回をしていきたいと思った一日でした☆彡

               

              深い眠りで前向きな、明るい人生、感動の人生を送りませんか?

               

              日々、いきいきとした気持ちで過ごせるようになります^^

               

              ビジョンヨガのご参加は

               

              電話:070-5437-1576

              メール:info●luna-sola.com(●を@に変えて送信ください)

              ビジョンヨガ中級インストラクター

              伊東明子まで。

               

              感動の、充実の人生、いつからでも送ってくださいね☆彡


              話すこと・プレゼンがうまくなる

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                ビジョンヨガのすごい所。

                 

                私、話すのがうまい、とヨガのインストラクターになってから、

                何度か言われたことがあるんです^^

                 

                それまでは、小学校の時でも

                本を朗読するのもだんだん呼吸が下手になり、

                ドキドキしながら、後半は震えた声になってました(^^;

                 

                だから、朗読って嫌いだったんですよね・・・。

                 

                でも、変わりました♪

                何十分でも話せるようになりました。

                 

                ところで、最近お目にかかったイケメンの方で・・・

                 

                3分ぐらいの話に、「要は、」と何度も言う方がいました^^;

                 

                文頭に言ってると思うぐらい(;'∀')

                 

                警察の、オレオレ詐欺の撲滅のために、老人施設をまわって

                啓もうしているらしいのですが。

                 

                あとは、「え〜、、、」と言う方。

                 

                「あー」とか。

                 

                国会中継でありそうですね^^;

                 

                ビジョンヨガすると、脳が整理されるので

                なんでも上手にできるようになります。

                 

                私は、お能を習っていたことがあったんですが、

                夏に習い始めて、12月の発表会に出てくださいね、と言われ

                 

                エ???

                 

                趣味でいいんですケド・・・

                 

                でも、先生は習っている人は出すことにしている、って感じで・・・。

                 

                さぁ大変。

                どうすんべ???

                 

                お能の動きを先生にしてもらい、

                それを(そのころ)デジカメで動画を撮り、

                電車の移動の際に、記憶しました。

                 

                記憶勝負です(笑)

                 

                で、それが、動きにそのまま現すことができる。

                 

                運動神経がよくなりました。

                 

                @@

                 

                びっくし。

                 

                そんなことが起こるビジョンヨガ、

                しゃべるの苦手〜!

                プレゼン、緊張する〜!!!という方、

                 

                ぜひお越しください。

                 

                ボイスセラピー講座、おすすめです!

                 

                12月は28日13:30〜です。

                 

                お休みの初日の方も、せっかくの機会☆彡

                お越しくださいませ☆彡

                 

                受講料は 3時間で5,000円です。

                 

                声の知識も交えてお伝えします☆彡

                 

                声、すごいですよ!!!

                 

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                メール:info●luna-sola.com(●を@に変えて送信ください)

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                ボイスセラピーインストラクター

                伊東明子まで。

                 

                その日合わない!という方は、

                別日、ご希望の日を添えてご連絡くださいませ☆彡

                 

                声を好きになって、発表も好きになって、

                人生変えちゃいましょう♪

                 

                お待ちしております☆彡


                妊婦さんの美しい姿

                0

                   

                  今日のマタニティヨガ、最後のねじりのポーズ、

                  お腹の赤ちゃんとのおしゃべりタイム後、に撮らせていただきました。

                   

                  お腹の赤ちゃんも満足してくれたかな。

                  😃
                  一月予定日の方(右)と二月予定日の方です。

                  まだ耳はかたく、やりがいがあるのですが、

                  陣痛の練習になっているので、出産の予行演習もバッチリ?!

                  いやいや、現実は誰にもわかりません。

                   

                  その後は「イタきも出産講座」。

                   

                  病院では教えてくれない、本来あるべき姿、

                  女性主体の視点と現代特有の落とし穴をカバー、するには時間が足りない。

                  けど、必要最低限、陣痛かきたらどうしたらいいのか、なぜ粉ミルクになるのか、

                  なぜベビーカーが多いのか、母乳はどうすればでるのか、

                  赤ちゃんがよく寝るためには【今】どうしたらいいのか…。

                   

                  全ては「赤ちゃんが喜んでいたらいい。」。

                   

                  マニュアルではなく、赤ちゃんの主張を感じる。

                   

                  母子手帳や育児雑誌、ネット情報、国が言ってるから、行政が指導しているから、とどこの誰が責任を取るのかわからない厚○労働省の指導しか伝えない内容はゴミ箱へポイ!

                  お腹の中からの子育て、出産後の子育て…

                  多様な時代だからこそ、互いを認め会える…

                  そんなお母さんが増えてくれたらな、と思います。

                   

                  〜 感動の人生、感動のお産、感動の子育て 〜

                   

                  私も感動のお産したーい!という方、

                  無痛だけど私もー!

                  帝王切開だけど私もー!

                  という素敵なお産をとにかく迎えたい方、

                  ぜひ、お早めにビジョンヨガを基礎としたマタニティヨガに

                  お越しください。(色んなマタニティヨガがあるので、いろいろ体験してくださいね☆彡)

                   

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                  Facebook、ラインからでもどうぞ!

                   

                  三つ子の魂百までプロジェクト

                  ビジョンヨガ中級インストラクター

                  マタニティヨガインストラクター

                  名前のことだま®鑑定師

                  伊東明子

                   

                  お待ちしております!


                  よい年を迎える準備を!

                  0

                    2019年も、いよいよ終わりにせまってまいりました。

                     

                    どんな1年だったでしょうか?

                     

                    私は「再生」という印象があります。

                     

                    そしてまた2020年に向けてどんな年にしていこうか・・・

                    思案しております^^

                     

                    いい日々、いい年を迎えられるように、心と身体をととのえてまいりましょう!

                     

                    12月のスケジュールはこちらからご覧ください。

                     

                    ビジョンヨガ 定期教室 90分 3,000円

                     

                    6日  15:30〜17:00 出産講座

                                    受講料 2,500円(資料つき)

                     

                    21日 15:30〜17:30 女性の身体講座(生理・子宮・卵巣ケア)

                                    受講料 3,500円(資料つき)

                     

                    22日 13:00〜15:00 ボイスセラピー出産講座 

                                    受講料 3,500円 (資料つき)

                     

                    28日 13:30〜16:30 ボイスセラピー講座 

                                    受講料 5,000円(資料つき)

                     

                    下記は随時受け付けております。

                    名前のことだま®鑑定 1時間 5,000円(鑑定書つき)

                     

                    タッチセラピー手波法(てなみほう) 30分 5,000円 1時間 10,000円

                     

                    心と身体の大掃除。みずからおもてなししてあげましょう!

                     

                    ご予約、お問い合わせは

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                    三つ子の魂百までプロジェクト

                    ビジョンヨガ中級インストラクター

                    タッチセラピー手波法 テナミスト

                    名前のことだま®鑑定師

                    伊東明子まで。

                     

                    お待ちしております!


                    睡眠中の脳の話

                    0

                      フェイスブックでお友達がリンクしていたサイトに、

                      おぉ〜!という記事がありました。

                       

                      こちらの記事です。

                       

                      睡眠中、脳内では脳脊髄液が毒素を洗浄している

                       

                      とのこと。

                       

                      そして

                      ちゃんと眠ることは脳の病気にも健康管理にも大切

                       

                      脳の病気までも

                      そこまで明言されると、すごいですね。

                       

                      ビジョンヨガとタッチセラピー、ボイスセラピー講座では、

                      身体をゆるめて、深く眠るボディワーク、セラピーをします。

                      タッチセラピー手波法(てなみほう)は、

                      寝たきりの方にもおすすめです。(動かなくても大丈夫です)

                       

                      各クラスのお問い合わせ、ご予約は

                      こちらから

                      メール:info●luna-sola.com(●を@に変えて送信ください)

                      電話:070-5437-1576

                      三つ子の魂百までプロジェクト

                      伊東明子まで。

                      介護施設などにも訪問いたします。

                      日時、料金等はご相談ください。

                       

                      グッスリ眠って、身体の機能を高めて、

                      明るい毎日を過ごしましょう!



                      ご予約・お問合わせ

                      ご参加のお問い合わせ、ご予約は
                      info●luna-sola.com
                      ●を@に変えてください)
                      070-5437-1576まで
                      又はお申込みフォーム
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                      伊東明子

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                      ビジョンヨガ公認
                          中級インストラクター
                      マタニティヨガインストラクター
                      タッチセラピー手波法
                               テナミスト
                      名前のことだま鑑定師
                      母と子のタッチセラピー講座講師
                      女性のカラダ講座講師

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