秋晴れの連休ですね

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    秋の連休、いかがお過ごしでしょうか?

    私は実家に行ったりこちらに戻ったりとしながら、

    ゆっくりしております。

     

    こちらの写真は、8日(日)に開催されました

    「ふとん太鼓」

    という神輿です。

     

     

    地域の方達が伝統を守るために毎年尽力いただいております。

     

    私は隣の地区なので直接かかわることは無いのですが、

    近くにこういうことをしている地域があってよかったな〜、と

    思います。

     

    実家の方ではこういう神輿とかが無いんですよね。

     

    お祭りとか自治会とか大変だと思いますが、

    その地区、その地区でできることを続けていってほしいと

    思っております。

     

    今日は、ふとん太鼓のご紹介でした☆彡

     

    また明日からクラス始まります!

     

    ぜひお越しくださいね!

     

    スケジュールはこちらから

     

    お問合せ、ご予約は

    電話:070−5437−1576

    メール:info●luna-sola.com(●を@に変えてください)

    ビジョンヨガ中級インストラクター

    伊東明子まで。

     

    身体をととのえて、収穫の秋を堪能しましょう!


    こども・こころ・からだ塾 スタートします!

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      今日は満月・・・ではなく中秋の名月だそうですね!

      そんな今日、UPするのは

       

      「こども・こころ・からだ塾」

       

      です。

       

      子どもの発達障害や、デイケアが急速に増えています。

      居場所があるのはいいことなんですが、

      できればそういった特定の子たちのための場所でない

      居場所はあってほしいですね^^

       

      そして、

      どんな子どもでもまだまだ未完成。未発達です。

      その伸ばせるところ、発達できるところを伸ばしてあげられるのは、

      【触育】です。

       

      それを知ったのは、下記の書籍からです。

       

      「発達障害、治るが勝ち!」

       

      「人間脳の根っこを育てる」

       

      こちらを読むと、結局ゆるむことを体感すると、

      よくなるのだそうです。

       

      な〜んだ、ビジョンヨガとタッチセラピーでいいんだ!

      と思いました^^

       

      何事も心と身体を促進するのは【触育】だな、と思いました。

       

      加えて、【声育】ボイスタッチセラピーだとよりいい効果がでるのではないかな、と

      思っております。

       

      それを、まずはやってみようと思います。

      また、発達障害ではないみたいだけど、

      いつになったら成長するんだろう?

      と、お子さんのことで何かきになることがあれば

      どんなことでもぜひ相談しにお越しくださいね。

       

      *  〜   *  〜  *  〜  *  〜

       

      こども・こころ・からだ塾

       

      内容:お子さんの状態のヒアリング

         親子でゆるむワーク

         (ビジョンヨガ・ボイスタッチセラピー・こどもタッチセラピー)

         宿題のお知らせ

         

      日時:

      月曜日9:30〜10:15、17:00〜17:45

      水曜日9:30〜10:15

      土日も対応いたしますので、1週間前にお問合せ・ご予約ください。

       

      受講料は2017年内に限り、

      プレ事業価格 1,000円です。

       

      お問合せ、ご予約は

      育みサロン こもれ美

      伊東明子まで。

       

      ゆるむワークで

      身体と脳をととのえて成長へと導いていきましょう。


      楠葉にて親子イベントがあります

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        11月7日(火)楠葉生涯学習市民センターにて

        親子イベントがあります!

         

        今回、触育としてベビーマッサージとキッズアクティブマッサージと題して

        和室にておこないます。

        1コイン500円ですので、お気軽にお越しくださいね。

         

        その後は、子育て相談タイムを設けますので、

        なんでも聞いてくださいね!

         

        【触育】的子育て法で何かお役に立てればと思います。


        感性をひらく「触育」

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          今朝は雨も上がったようでホッとしました。

           

          というのも、サプリ村野でのクラスがスタートするからです^^

           

          まだまだ受講者募集中です!

           

          ところで、皆さんは【触育】、しているでしょうか?

           

          老若男女問わず、皮膚の感覚を磨いていきますと、

          脳が活性化してくるのです。

           

          身体を触られたら、わかりますよね?

          それは皮膚と脳がつながっているから。

           

          ビジョンヨガは指圧も含まれていますので、

          よく身体に触るヨガでもあります^^

           

          また、タッチセラピー手波法(てなみほう)は

          ペアでするものですが、これも理論的に

          脳へと信号が伝わる要素になっています。

           

          そしてそれによって神経が癒されることが大事なポイントです。

           

          心身が癒されることによって、

           

          集中力がついたり

           

          ひらめき(アイデア・想像力)がわきやすくなったり

           

          疲労回復が速かったり

           

          コミュニケーションが円滑になったり

           

          マグネタイズ(引き寄せ)

           

           

          が起こりやすくなります。

           

          (私の場合、タッチセラピーを受けた翌日は大体いいことがあります^^)

           

          そんな、「触育」、あなたも体験しませんか?

          *随時受け付けております。

           

          *  〜   *  〜  *  〜  *  〜

           

          個人セッション

           

          30分 5,000円

          60分 10,000円

          カウンセリングつき。

           

          親子・家族参加もあります。

           

          妊娠を希望している方、妊娠中の方、

          産後の方にもおすすめです。

           

          まずはお問合せください。

           

          電話:070−5437−1576

          メール:info●luna-sola.com(●を@に変えてください)

          ビジョンヨガ中級インストラクター

          タッチセラピー手波法(てなみほう)テナミスト

          伊東明子まで。

           

          触育で貴方の夢や希望・目標を実現していきましょう!


          畑の水やり当番でしたが・・・

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            今日はボランティアグループ「緑とふれあう会」の

            畑の水やり当番に当たっていた日なのですが、

             

                  雨!

             

            水やりしに行かなくていい〜。

             

            いやいや、

             

            おてんと様が代わりにしてくれたのね!

             

            ありがとうございます!

             

            来月は行けると思います!

             

            *  〜   *  〜  *  〜  *  〜

             

            体内時計がととのっていると、

            天気も味方してくれます。

             

            ビジョンヨガやタッチセラピー手波法で、

            体内時計をととのえに来てくださいね。

             

            スケジュールはこちらから

             

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            ビジョンヨガ中級インストラクター

            タッチセラピー手波法 テナミスト

            伊東明子まで。

             

            体内時計はラッキー体質の素です!


            どんな人生を選択していくか

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              今日は朝から雨ですが、昨日は快晴の中、

              ひらかたNPOフェスタが開催されました^^

               

              写真のオレンジ色の物体は「ひらんぽ」というフェスタのキャラです。

               

              こちらは、枚方市民会館 大ホールなんですが、上の階段からシャボン玉をぶわーっと

              噴き出してくれています。

              それと、お子さまたちがシャボン玉を吹いて遊んでいます^^

               

              その奥に市民会館、がありましてそちらの3Fにて

              講座をしておりました。

               

              ・子どもの発達について

              ・女性の身体について

              ・減煙・減酒・減量について

               

              という3本立てでした。

               

              どれも、キーワードは「ゆるむ」ことです。

              ストレス社会で知らない間に心も身体もこわばってしまっているのが

              現代人。

               

              だから、ヨガやマッサージは大流行り。

               

              そこをもっと頭も身体の奥からゆるむこと

              をするにはどうしたらいいか?

               

              それは

               

              深い睡眠を摂ること

               

              に他なりません。

               

              浅い睡眠ではなく、深い睡眠。

               

              ビジョンヨガやタッチセラピー手波法(てなみほう)では、

              こわばりをゆるめられるように、イタ気持ちよさを味わっていただきます。

              単に気持ちいいだけでは、その先進めないんですよね。

              何かしらのちょっとした刺激が無いと、人って安住の地にいるままです。

              あ、私もそうです・・・。

               

              その、「安住の地」にいる方がいいのか。

              少し自分を刺激して一歩進んでいくか。

               

              これは人生の選択でも同じことがいえると思います。

               

              人は成長するために生きている、とも言われます。

               

              となると、一歩進まないわけにはいかないですよね?!

              と半分無理やりかもしれませんが・・・。

               

              といいますのも、進まなかったら同じことが繰り返されるだけなのです。

               

              イヤなことを避けていたら、また違った形でイヤなことがやってくる。

               

              でも、それをどうにかこうにかクリアして次のステージに進む。

               

              ↑ちょっとファミコン的なゲーム感覚ですが

               

              そんな感じでトライしていてはどうでしょう?

               

              そんなトライできるようになる「ビジョンヨガ」「タッチセラピー手波法」。

               

              やってみませんか?

               

              スケジュールはこちらから

               

              タッチセラピー手波法は随時受け付けております。

              30分 5,000円

              60分 10,000円

              カウンセリングもついています。

               

               

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              電話:070−5437−1576

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              ビジョンヨガ中級インストラクター

              タッチセラピ―手波法 テナミスト

              伊東明子まで。

               

              身体のやる気スイッチを入れていきませんか?


              カフェインどうでしょう?

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                今朝、モーニングを散歩ついでに食べました。
                あまり、こういうしゃれた?ことは普段しないのですが、パンを食べたくなり。
                立ち寄ったのはサンマルク。
                パンとコーヒーで313円(税込)。

                コーヒーも普段あまり飲まないです。

                おすすめされたまま。

                そして、そのコーヒーを飲みながら思ったことがあります。

                コーヒーが好きな人、たくさいますよね。
                その中でも

                 

                「コーヒーが無いとあかん!」

                 

                という人もいると思います。

                なんでかな〜、と前から思ってました。

                お茶でええやん?

                と麦茶育ちの私。

                麦茶をむっちゃ飲んでいたので、

                母が

                あきちゃん(←私)じゃなくてむぎちゃんやな〜

                と言うぐらい(笑)

                カフェインが必要!

                という方は多分、

                 

                覚醒が弱いのかな、

                 

                と思いました。
                目覚めがシャキっとすれば、カフェインは要らないんですよね。

                目覚めがシャキっとしないのは、熟睡してないから、です。

                深い睡眠をしていれば、スッキリ目覚めます。

                なぜ睡眠が、深くならないかというと‥。

                その理由は様々あると思うのですが

                寝る前にTV、パソコン、スマホを見ている。

                熱いお風呂に入ってすぐに寝る。
                 (熱すぎると興奮状態)

                考え事をしながら寝る

                身体(足下)が冷えている

                と、こんな感じではないでしょうか。


                コーヒーは冷える元にもなるので、


                ▼目覚めを良くする目的で飲んでも
                ▼寝る時に身体が冷える傾向にある


                という、逆の作用もあります。


                ということで、目覚めをスッキリしたい方はコーヒーも悪くはないのですが、
                やはり


                ビジョンヨガで睡眠の質を良くする

                 

                ことが身体のためにもなると言えます。

                といっても、
                コーヒーがダメ!
                と言ってるわけではなく、純粋にコーヒーが好き♪

                という方はそのまま楽しんでいただいて(^_^)

                カフェイン要らずでも朝からシャキっとするのって、いいですよね!

                そんな朝を迎えられる身体づくり、しませんか?

                 

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                お待ちしております!


                「ええやん」

                0

                   

                  日中は暑かったですね!

                   

                  ちょこっとづつ練習しております、伝筆(つてふで)。

                  先日はこんなものを描いてみました。


                  伝筆(つてふで)初級講座♪

                  0

                     

                    昨日は、伝筆講座なるものを受講してきました。

                     

                    上の写真ですが、まだまだ未熟な初期作品です。

                     

                    書きたい文字を1つもってくることになっていたのですが、

                    どこにメモしたのか忘れ・・・

                    WANDS続きですが(汗)ヒット曲のタイトルにしました。

                     

                     

                    「愛を語るより口づけをかわそう」とか

                    「このまま君だけを奪い去りたい」とか

                    でもよかったのですが、文字が短い方がまだ習いたてなので

                    ということと、当日の朝にYoutubeで聞いていたものですから

                    ついつい(笑)

                     

                    まだまだ、練習して見て楽しくなったり、ほっこりするような

                    ものを描いていきたいと思います^^

                     

                    伝筆は、文字のヨガだな〜、と思いました。

                     

                    自由。

                     

                    ただ、最小限のルールがある。

                    その中でどれだけ自分を出せるか、引き出せるか。

                     

                    そんなことを思いました。

                     

                    ビジョンヨガをして頭や肩甲骨、ひじから手首の流れがいいと、

                    筆の運びもいいですよ

                     

                    ビジョンヨガのスケジュールはこちらから

                     

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                    伊東明子まで。

                     

                    身体とこころの自由を楽しみましょう!


                    40万人にファイアーをしてもらう

                    0

                      40万人、とは枚方市の人口です。

                       

                      枚方市民全員がビジョンヨガ特有の耳をひっぱるワーク、

                      「ファイアー」

                      をしたらどうなるか?

                       

                      と、ふと思うことがありました^^

                       

                      そんなふうになればいいな、と思いました。

                       

                      はてさて、どうなることやら・・・^^



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                      伊東明子

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                      ビジョンヨガ公認
                          中級インストラクター
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