9月のスケジュール

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    *20日のマタニティヨガのお問合せをいただいた方、

     すみません、出張講座が入っておりまして、スケジュールを変更しておりませんでした。

     また、メールアドレスが返信できないので、別の方法で連絡いただくか、

     27日にご参加いただくかお願いいたします。

     

     *iPhoneのsafariから「リンクをメールで送信する」という操作だと

      メールアドレスが表示されない状態でメールが届きます。

      電話番号もお問合せ時にお知らせください。

     

     持ち物は特にありません。動きやすい服装でヨガができればOKです。

     着替えるところは狭いですが、あります。

     

    今日で8月が終わりですね。

    どんな8月だったでしょうか?

     

    9月もしっかり心と身体をととのえていきましょう!

     

    22日(土)10時〜13時は

    ボイスセラピー&ボイスタッチセラピー3時間講座です。

    声の質を磨いて、心と身体をとかしていきます。

    とけた身体、ゆるんだ心で響いていく声は、

    その場の空気をも変える、<空気>にもなりえます。

    それは、<空間>を癒すことにつながります。

    癒しのある空間は、<場>を変えることができます。

     

    あなたはどんな<空気>を創り出しますか?

     


    したいことブームの裏側で

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      したいこと、するのはとてもGOOD。

       

      その他に「使命」「役割」がおいてけぼりになってないでしょうか?

       

      あなたにやってほしいこと、です。

       

      例えば、

      スイーツが好きだったら、そればかり食べてたらいいのかと

      いえばそうではなく、

      ハミガキもしないといけないし(唾液がちゃんと出ていたらハミガキは要らないみたいですが)

      他の栄養素もある程度必要だと思うんですね。

       

      つまり

       

      したいこと

       

      の前に

       

      やらないといけないこと(上の例でいくと、他の栄養素<主食>を摂るなど)

      をしないといけない、ということです。

       

      それをおろそかにしていると、

      それを無視してやらないでいると、

       

      虫歯になっちゃう、ということです。

      (ちょっと無理矢理?(苦笑))

       

      虫歯は治療すればいいのですが、

      またまた使命や役割を無視していると、

      次は何が起こるでしょうか。

       

      と、こんな感じで、

      要するに

      すきなことをやるのはいいのだけど、

      すきなことだけやってると、大丈夫?ってことが起きます。

       

      だから、一つひとつ、目の前にあることを取り組むことが

      とても大事だと思うんですよ。

       

      【大事の前の小事】

      という言葉があるんですが、

      Big chance をものにしたいのなら、

      小さい事、ささいなことをしっかりとクリアしていくことが

      そこにたどり着く唯一の方法なんだと思います。

       

      私も、先日、小さい同窓会に参加してきたのですが、

      これが一年ぐらい数か月置きに飲み会的に開催されてて、

      だいだいほぼ出席してました。

       

      7月の会は、イベントの後ということで(翌日もイベントがあり)

      疲れが出ないかな〜、と思ってほんとにスルーしようかと思ってたのですが、

      (参加したい気持ち40%ぐらい、あとはヒマだしご飯食べて帰るか、ぐらい)

      とりあえず参加。そこでは何も無かったのですが、

      続いて8月の会。

      新しいメンバーもいて、楽しく過ごせました。

      これが、呼ばれてもスルーしていたり、イヤイヤ参加していたら

      どうなったでしょうか。

       

      参加すると決めたら楽しんで帰る!

       

      そういう気の持ちようがよかったのか、

      開き直りがよかったのか(笑)。

       

      何でもトライして、前向きな気持ちで取り組む。

       

      そういう生き方が【大事】Big chance を呼び込むのではないかな、

      と思ったこの夏でございました。

       

      飲み会と使命と役割の比喩・・・

      ちょっと可笑しいかもしれませんが、

      なんとなくおわかりいただけたら幸いです^^;

       

      *  〜   *  〜  *  〜  *  〜

       

      イヤな気持ちが多くても、前向きになってコマを進められる、

      そんな心と身体づくり、ビジョンヨガで身体から変えて実現しましょう。

       

      苦手なことを克服しませんか?

       

      スケジュールはこちらから

      9月のおススメは、22日(土)10時〜13時の

      ボイスセラピーヨガ&ボイスタッチセラピー 3時間コースです。

      受講料 5,000円

       

      声の質を磨いて、心と身体をゆるめて

      自分にとっての声を好きになり、

      心の声、身体の声、メッセージを受け取りやすく、

      そしてその使命と役割をまっとうしていけるようになります。

       

      *きれいな声にする講座ではありません

       

      お申込はブログ左上の申込フォーム、または

      メール:info●luna-sola.com(●を@に変えてください)

      電話:070−5437−1576

      からご連絡ください。

       

      (これをやった後はいいことが結構起こるんですよね〜☆彡)

       

      いいこと無いな〜、という方は身体を変えて、

      人生の変革を起こしていきましょう!

      逆転ホームラン、打ってくださいね☆彡


      「したいことをする」という意味の分かれ目

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        <したいことをするブームの裏で>

         

        したいこと、してますか?

         

        でも

         

        目の前のやるべきことから目をそらしていませんか?

         

        さて。

         

        では

         

        何をどうすればいいのか?

         

        選択の分かれ目です。

         

        続きはまた今度!

         

        *  〜   *  〜  *  〜  *  〜

         

        したいことをして、夢をかなえるための

        心と身体づくり、ビジョンヨガ。

        もちろん、日々の事にも取り組める、

        何が起きても自信がつき、人生が充実していく、

        そんな展開が待っている人生のいたきも道場で、

        自分自身を磨いていきませんか?

         

        ビジョンヨガのお問合せ、ご予約は

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        またはブログ左上の申込フォームから、

        お送りください☆彡

         

        さらに一周り大きな成長へと進んでいきましょう。

        お待ちしております!


        やるべきこと(天命)をやって出てきたものは・・・

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          まだまだ残暑が厳しい日々です。

           

          玄牝の上映案内をしてから、久々の更新です。

           

          そして、久々の天婚・婚活テーマです。

           

          【天婚とは?】

           

          仕事に「天職」、があるように、

           

          結婚にも「天婚」がある、と。

           

          天婚をするためには、

          あるいは今結婚されている方は天婚にするためには

          どうすればいいか?

           

          それは、【やるべきことをやる】

          だけです。

           

          やるべきこと、というのは日々の仕事でもあります。

          日常のことをおろそかにして、棚ぼたはありません。

          (期待した日々もありましたが!)

           

          やるべきこと、その時に実現したいことをする。

          したいことをする、という意味の理解の分かれ目ですね)

           

          それをすることで自身が満たされます。

           

          その満たされ感=幸福感

           

          が人生の広がりを見せることにつながります。

           

          まずは、目の前の「やるべきこと」を目をそらさずに

          取り組んでみませんか?

           

          いいことありますよ♪

           

          *  〜   *  〜  *  〜  *  〜

           

          ビジョンヨガとタッチセラピー手波法、名前のことだま®で

          天婚・天職を実現しませんか?

           

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          ビジョンヨガ中級インストラクター

          タッチセラピー手波法 テナミスト

          名前のことだま®鑑定師

          伊東明子


          第3回マタニティ&ベビーカフェを開催しました。

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            昨日は、サプリ村野にて「第3回 マタニティ&ベビーカフェ」を開催してきました。

             

            お題は「おむつ無し育児って何?」です。

             

            そんな育児できるの???

             

            という声が聞こえてきそうなタイトルです。

             

            講師はおむつ無し育児アドバイザーの初瀬マキさん。

             

            ママで看護士でおむつ無しの道にいくとは^^

            素敵な道を歩まれています。

             

            今回の参加者さんは

            妊婦さん3名(うち2名はお二人目)と

            親子さん6組、お集まりいただきました。

             

            と、お話しの前にお決まりのビジョンヨガの「ファイアー」のワークから。

            とんとんとん♪のアンパンマンバージョンでまずは頭・身体をゆるめます。

             

            その方が話が入りやすいんですよね。

            頭だけじゃダメ。

             

            妊婦さんも頭をゆるると、お腹の赤ちゃんも居心地がいいです♪

             

             

            その後はメインイベント、初瀬さんタイム。

            私は参加者のお子さんの遊び相手であっちこっちうろついていましたが、

            大体内容は把握しております。

             

            母と子のタッチセラピ―の【触育】とつながることが多く。

             

            赤ちゃんもご老人も、私たちは誰もが

            「出したい時」は自分でわかる、のです。

             

            そうですよね?

            何時だからトイレに行く、のではなく、

            「あ、トイレ行こ」

             

            と思ってトイレに行くわけです。

            それはイコール、「膀胱におしっこがたまってきたよ」

            という身体のメッセージ。

             

            それを、誰もがわかっています。

            赤ちゃんも例外なく、です。

             

            うちの母も

            「あんたがおしっこかミルクかは、泣き声でわかったよー」

             

            と言っておりました。

            私のはたぶんおしっこが出てから、のサインかもしれませんが。

            「おむつ濡れたでー!換えてー!」

             

            って感じで何か言ってたようです。

            泣き声というより、何か言ってたって感じだと思います。

             

            それを最初はささいな違いから、

            あ、おしっこ、あってた、

            あ、ミルクやった。

             

            と試行錯誤していったのだと思います。

             

            うちの親は布おむつでした。

             

            服にも無頓着だったし、お金、そんなにかかってない伊東兄弟です(笑)

             

            そうそう、初瀬さんのお話しによると、

            紙おむつばっかりで3才ぐらいまで紙おむつだと

            おむつ代はなんと30万円かかっているとか。

             

            うわお。

             

            2才台でも20万円。

             

            うわお。

             

             

            赤ちゃんは、しゃべりません。

            がそういったサインを出しています。

            「おしっこたまってきたー、もれそうや!」

             

            とか

             

            「うんち出る〜!うーん、うーん(きばる)

             出やすい態勢にしてくれや!」

             

            とか(笑)

             

            いずれも

            【泣き声】って言われちゃいます。

            泣いてるわけじゃないけど、泣くに近い声しか出ないの。

             

            「あー!」

             

            とか

             

            「うぇー」とか。

             

            それで気づいてくれなかったら

            泣くしかない。

             

            おむつ無しは、

            まずは

            お母さん、周りの方が気を向けてあげること。

             

            今お腹すいてないかな〜?

            暑いからノド乾いてないかな〜?

            抱っこして、知らない間におしっこしてないかな〜?おむつ膨らんで

            ないかな?

             

            と意識を向けてあげることがとても大事です。

             

            赤ちゃんがおしっこをしたい時にどんな表情をしているか、

             

            と、感じる。

             

            お母さんの【感性】も大事ですね。

             

            頭がいっぱいいっぱいだと、感じることができないんです。

             

            「言ってくんなきゃわかんない」

             

            状態。

             

            (そこに触育が入るとわかりやすくなるんだよね〜、これが)

             

            観察する力、とてもやしなわれます。

             

            それがあると、子どもや家族のことがわかるようになります。

             

            あ、この子いつもと違う。

             

            ん?お父さん何か隠してそう。

             

            とか^^;

             

            そういった、女性の第6感が子育てを通してやしなわれます。

             

            だから、子育てをした女性は社会(会社)において重宝されるのです。

             

            できる女、なのです。

             

            ということで、↑ほぼ私の解説というか私見で初瀬さんの

            プレゼン内容とは多少違うと思いますので、

            改めてしっかり学びたい!という方は、直接

            連絡いただいて、おむつ無しの詳細をお聞きいただきたいと

            思います^^

             

            今日は時間も短めの入門編でございました。

             

            【参加者の感想】

             

            ・実際にお話しを聞くことで、本を読むよりもやる気が出ました。

            ・おむつ無しの楽しさを知ることができました。

             意識してトイレに行ってみようと思います。

            ・子どもの排泄のこと、改めて反省したところと、学びになったところが

             ありました。ありがとうございます。

            ・トイレトレーニングは大変とよく聞くので、おむつ無し育児で少しでも

             楽に育児ができれば良いなぁと思いました。

            ・トイレトレーニングを始めてみようと思うきっかけになりました。

             いろいろな方法を提案していただいたので、さっそく試してみようと思います。

            ・お話を聞いてみて是非やってみようと思いました。また講座があれば参加したいです。

            ・他の方の質問と回答がとても参考になりました。

             すでにおむつなししてますが、参加してよかったです。

            ・本で読んだ内容をもう一回お話しで確認できてよかったです。

             

            暑い中、お越しいただきありがとうございました^^

            「おむつ無し」の「C」でポーズ!

             

            今回のお茶は黒豆茶、

            そしてスイーツは甘酒ゼリーでした^^

             

            次回は9月です。

             

            9月11日(火)妊婦さんとアロマ

            9月18日(火)理学療法士さんによる産後トラブルの予防

            9月29日(土)マタニティヨガ体験会

            いずれも10:00〜11:20 サプリ村野にて開催予定です。

             

            広報9月号に掲載予定ですのでご確認ください^^

             

            ではまたのお越しをお待ちしております!

             

            マタニティカフェ&ベビーカフェで

            いろいろ学んで、楽しい妊娠生活・子育てをしてくださいね^^


            8月のスケジュール

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              もうすぐ8月ですね!

               

              夏の予定は何かお決まりでしょうか?

               

              ビジョンヨガやタッチセラピーなどで

              心と身体をどんどんゆるめていきましょう^^

               

               

              18(土)女性の身体講座(生理・子宮・卵巣ケア)

                   生理痛・生理不順をはじめ、女性器系をビジョンヨガの

                   ワークでケアします。布ナプキンも夢じゃないですよ☆彡

                   13:30〜15:30     

                   受講料:3,500円(資料とワーク付き)

               

              19日(日)ボイスヨガ&ボイスタッチセラピー3時間講座

                    ビジョンヨガのワークで声を磨いて、身体の芯から

                    ゆるみます。タッチセラピー効果で日々の流れが変化します。

                    10:30〜13:30

                    受講料:5,000円

               

              今月から、京都の森産婦人科さんでのマタニティヨガ、親子ヨガを担当します。

              6年ぶりぐらいですかね?!

              久々の下鴨です^^

              森さんで出産の方、よろしくお願いします☆彡

               

              その他、名前のことだま®鑑定、タッチセラピ―個人セッション等、

              随時受け付けております。

               

              全てのお問合せ、ご予約は

              メール:info●luna-sola.com(●を@に変えてください)

              電話:070−5437−1576

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              頭で考えたり、イメージングをしてみたりと思考を使うのは一旦やめて・・・

              ご自身の身体、イタきもと向きあって

              さらなる飛躍のための、心と身体の基礎づくりをしてきましょう。

               

              お待ちしております!


              サイズダウン!の夏

              0

                子どもたちは夏休み!

                 

                酷暑・猛暑な夏ですが、

                体調くずしていないでしょうか?

                 

                熱中症にならないように、

                塩分をしっかりと摂って、

                エアコンで冷えすぎないように

                時には温かいお茶やコーヒーを飲んだりして、

                ほどほどに暑い夏を満喫していただけたらと思います。

                 

                そんな今年は、

                「痩せたい!」という方がお一人いらっしゃいましたので、

                ビジョンヨガでサイズダウン!の夏になりそうです^^

                 

                ビジョンヨガは基本的に睡眠が深くなるので、

                私はそのおかげで【寝るだけで痩せていく(太りにくくなる)】

                ことができました。

                 

                今も、ムリなく今の体重をキープしております。

                 

                さぁ、10回終わるころに変化はあるのか???

                 

                私も誘導側として実践したいと思います^^


                「目がかゆい」女の子原因はいかに・・・?

                0

                  今日は5才の女の子の保育をしていました。

                  すると、目がかゆいのか、手でゴシゴシ左目だけをかいていました。

                   

                  目をよーく見ると、虫に刺されたか?という小さな跡がありました。

                   

                  でも、おうちではかゆくなかったのです。

                   

                  原因は何か?

                   

                  この女の子には、妹ちゃんがいて、そしてお兄ちゃんもいるようです。

                   

                  そして、お母さんと離れて過ごす半日。

                   

                  ふーむ。

                   

                  これは、寂しさからくる甘えだな、と思いました。

                   

                  こんな時は、【触育】。

                   

                  お母さんではないけれど、肌を満たしてあげることが大事。

                  というか、それしかできません。

                   

                  おもちゃで気をそらせて・・・

                  という方もいるかもしれません。

                   

                  でも、この子の訴えを無視することになるので、

                  この子の尊厳が失われます。

                   

                  だから、その目にお手当てをして、

                  タッチセラピ―の「きのこ」をしてみたり。

                   

                  「目、かゆい?」

                   

                  と聞くと

                   

                  「かゆい」

                   

                  とのこと。

                   

                  続けて、触育です。

                   

                  この女の子が

                   

                  「もういい」

                   

                  と言うまでやってみました。

                   

                  しばらくすると、

                  離れていきました。

                   

                  その後は何事も無かったかのように。

                   

                  ^^

                   

                  急なことでも役に立つ、タッチセラピーの触育でした☆彡

                   

                  タッチセラピ―を学びたい方は、ご連絡ください^^

                   

                  まずは、体験からです。

                   

                  電話:070−5437−1576

                  メール:info●luna-sola.com(●を@に変えてください)

                   

                  ビジョンヨガ中級インストラクター

                  タッチセラピ―手波法(てなみほう)テナミスト

                  母と子のタッチセラピ―講師

                  伊東明子まで。

                   

                  お待ちしております!


                  マタニティ&ベビーカフェ

                  0

                    暑い日が続きますが、体調崩していませんか?

                     

                    夜は外に出たくなるぐらい、涼しい風が吹いていますが、

                    エアコン等、風邪をひかないようにしないといけませんね。

                    (といって、少々、風邪気味^^;)

                     

                    そんな暑い中、第2回マタニティ&ベビーカフェを開催しました。

                     

                    今回は参加者は1組の親子さん。

                    寂しい人数となりましたが、

                    助っ人として東助産師さんにお越しいただきました!

                     

                    今日の講師のキラキラ枚方ママの祥子さんと4名で

                    内容が濃い時間となりました^^

                     

                    お二人目の妊娠はそれはそれで悩みがつきもの。

                    一人目の出産のトラウマ。

                     

                    それを、東さんと祥子さんがフォローしてくださいました。

                    そして、ビジョンヨガをすることで、出産時に

                    スムーズに身体が熟して開いていくことや、母乳の準備になることを

                    お伝えしました。

                     

                    ご感想は・・・

                     

                    今、不安に思っている事について詳しく聞けて、

                    (おっぱいや会陰マッサージ、2人目育児等)

                    今日参加してよかったです。

                     

                    たくさんの人数もいいけど、

                    少人数の良さ、親身になって話を聞いてもらえる場って

                    いいですね!

                     

                    今日の妊婦さんはもう来週里帰りをされるということですが、

                    また、産後もご参加いただけたらと思います^^

                     

                    次回は、7月30日(月)10:00〜11:20、

                    「おむつ無し育児について」です。

                    場所はサプリ村野です。

                    大体、203教室を使用させていただいております。

                    (正門から遠い教室棟)

                    お申込みは

                    市民活動支援センターまで。

                    電話:072-805-3537

                     

                    妊娠期間を楽しんで、

                    いいお産、子育てを迎えてくださいね♪


                    汗をかいていますか?!

                    0

                      7月も半ばになりました。

                       

                      お子さんたちは、もうすぐ夏休みでしょうかね^^

                      楽しい夏休み、大人もそんな時期を楽しんでいただきたい

                      ものです^^

                       

                      そんな暑い夏ですが・・・

                      皆さま、汗はかいているでしょうか?

                       

                      ずっとエアコンの中で涼しくしている方、

                      職場のエアコンがきつい方、

                      様々だと思います。

                       

                      夏はなんといっても汗をかく時期。

                       

                      あまりかいてないな〜、というエアコン漬け?!な方は

                      ぜひあえて汗をかく、をしてみてくださいね☆彡

                       

                      もちろん、水分補給を忘れずに・・・。

                       

                      そしてしっかりと睡眠を摂る。

                       

                      ビジョンヨガにお任せください^^

                       

                      スケジュールはこちらから

                       

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                      育みサロン こもれ美

                      ビジョンヨガ中級インストラクター

                      伊東明子まで。

                       

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                      伊東明子

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                      ビジョンヨガ公認
                          中級インストラクター
                      マタニティヨガインストラクター
                      タッチセラピー手波法
                               テナミスト
                      名前のことだま鑑定師
                      母と子のタッチセラピー講座講師
                      女性のカラダ講座講師

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