快適な方を求める

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    雨模様の秋です。

     

    先日、タイミングがいいことが起こりましたので、

    こちらに記したいと思います。

     

    それはどんなことかというと、

    トイレの便座シートを洗ったのですが、

    天気が良い日だったので、早々と乾いていました。

     

    ここでの選択。

     

    ヾ海靴討い襪箸海蹐惻茲蠅帽圓のも面倒だな、

     と思ったことと

    ∧愃促掘璽箸鮗茲蠅砲い辰董△靴い椴笋燭ないようにして用を済ませたい。

     

    この2つの選択肢が頭に上がりました。

     

    その時、「やっぱりお尻は冷たくない方がいいな」

    と思い、△里錣兇錣脅茲蠅帽圓辰

    を選びました。

     

    するとその時、電話が鳴ったのです。

    予約の電話です。

     

    もし、,鯀んでトイレに入っていたら、電話に気づかなかった

    かもしれませんし、用を足している最中(笑)だったかもしれません。

     

    ・・・という

    ちょっとした選択ですが、

    この時の選択法は

     

    「快適な方を選ぶ」

     

    でした。

     

    何事も、それが一番だな、と痛感しました。

     

    そういう選択をこれからしていきませんか?

     

    ビジョンヨガがお手伝いします。

     

    ビジョンヨガのスケジュールはこちらから

     

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    電話:070−5437−1576

    ビジョンヨガ中級インストラクター

    伊東明子まで。

     

    運気の波に乗っていきましょう!


    本当にやりたいこと とは

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      9月も後半にきております。

      今年も残すところ、あと3ヶ月少々。

       

      今年の振り返りはまだ早いような気がしますが^^;ちょっと書いてみました(笑)

       

      この夏、テレビが壊れたのですが、結局復活してまして(笑)

      その、復活までの間の1週間ほど、youtubeをテレビ代わりにしておりました。

       

      テレビについては別の機会に書きたいと思いますが、

      youtubeで何を視聴していたかといいますと、

      B'zの曲を流しておりました。

      中学生のころから好きで高校の時にファンクラブに入ったのですが、

      15年ほどで辞めました。

      ま、そのいきさつも別の機会に?書くかどうかはわかりませんが・・・(笑)

       

      テレビが観られなくなり、久々に最近はどんな音楽をしているのだろう?

      と思ってB'zを流していたのでした。

      (カラオケでは時々歌っておりましたが)

       

      その傍ら(かたわら)で、また懐かしいバンドが。

      WANDS(ワンズ)です。

      こちらもカラオケでは度々歌わせていただいておりますが(笑)

      ボーカルの上杉昇さんは今どうしているのだろう?と

      調べておりました。

       

      ら、

      何とWANDSの頃はイヤイヤやってたということがわかり。

      え?

      イヤイヤやっててあんなに売れてたの???

      イヤイヤってどういうこと????

      と調べつくしておりました(笑)

       

      と、「上杉昇」で調べていただいたらわかるのですが、

      短く言うと、今はやりたい音楽をやっている、ということらしいのです。

       

      そんな経緯を知って、びっくりしました。

      嫌なことをしている時はすっごく売れてミリオンセラー。

      でも、本当にやりたいこと、やりたい音楽をする道を選び、

      売上は度外視。

       

      そして、先日は台湾にてライブ。

      その後台風の日に大阪。(チケット買おかと思うぐらい・・・)

      どちらもWANDSの頃にヒットした「世界が終わるまでは・・・」

      を歌ったらしいのですが。

      youtubeで見た限り、歌声は変わらず若々しく。

      年を重ねると、高音が出にくくなるものですが、

      相変わらずの現役なお声にびっくり。

      やりたいことやってると、若いままなのかもな・・・。

       

      世の中、わからないもんだな、と思いました。

       

      人が(上杉さんに)期待していることは押しつけで、

      当人はイヤイヤやってる、けれども売れる。

       

      上杉さんは、「やりたいことをやる!」と5年足らずでスターの地位を見切り、

      24,5歳で(今から20年前?)に自分の志に生き始めたのでした。

       

      そんな昔に!?

      そんな若さで!?!!!

      と思いました。

      (なーんも考えてなかった・・・こともなかったかな)

       

      ちょうど、「自分探し」がブームになっていたのではないでしょうか。

       

      自分を探すのはまだしも、路線を変えるとなると というか

      路線を戻す、でしょうかね、上杉さんの場合は。

       

      ジレンマもありながら、だったのでしょう。

      いろんな記事を見て、なんだか胸が苦しくなりました。

      (PCをずっと見てるからだと思うのですが(笑)ハートポイントせねば!)

       

      やりたいことを選んで、現実に直面して、でもなお

      進み続ける。

       

      生き方がかっこいいな、と思いました。

       

      潔い(いさぎよい)というか。

       

      媚びへつらうことのない姿。

      現代に生き方を示してくれているようにも感じます。

       

      とにかく、この方の人生がなんだか凄かったので、

      綴ってみました。


      10月のスケジュール

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        青空がすがすがしいお天気です。

         

        10月のスケジュールをUPします!

        火曜と木曜のサプリ村野でのクラス、

        女性の身体講座にもご参加くださいませクローバー

         

        女性の身体講座

         

         貴女の身体はととのっていますか?心は充実していますか?

         子宮・卵巣を元気にして、みずみずしい身体に変身していきましょう!

         

         日時:10月7日(土)または14日(土)のどちらか

            15:30〜17:30

         

         受講費:3,500円(資料、ワーク付き)

         

         

        ボイスヨガセラピー

         

         ビジョンヨガに声の力を加えて身体の芯からとろとろにゆるんでいきましょう。

         

         日時:10月21日(土)15:30〜18:30

         

         受講費:5,000円

         

         

        名前のことだま®鑑定

         

         貴方の下のお名前から得意とするところ、課題とするところを

         お伝えします。自分を変えたい方、自分の魅力を上げたい方必見。

         プレゼントにもお勧めです。

         

         日時:随時受付、鑑定。(1時間ほどかかります)

            

         鑑定料:5,000円(鑑定書をお渡し、説明します)

         

         

        グループやサークルさんへの出張も行っております。

         

        各種お問合せ、ご予約は

        電話:070−5437−1576

        メール:info●luna-sola.com(●を@に変えてください)

         

        ビジョンヨガ中級インストラクター

        伊東明子まで。

         

        貴方のvisionを引き出して輝かせていきましょう!


        陰と陽

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          台風、すごかったですね〜@@

          家の近くのたてつけの悪いドアが、開いたり閉じたり・・・(笑)

          ガタン!ドタン!と音がすごかったです・・・。ちょっと恐怖感。

           

          でも今日は青空が!

           

          世の中、こんな感じですよね、と

          ふと思うのでした。

           

          荒れ狂う時や、ひえー!と思う時もありますが、

          それを超えると、パっと気持ちよさが現れる。

           

          人生、晴れているばかりだと草木が育ちません・・・。

           

          雨・風が無いと成り立ちません。

           

          だから、私たちの人生にも晴れと雨、風が起きます。

           

          雨風を避けていては、実り・収穫はありません。

           

          陰も陽もバランスよく。

           

          そう思うと、イヤなことが起きても

           

          「この次いいことがある!」

           

          と思えると思うんです。

           

          どんな時でも大丈夫、とか

          何とかなる、という気持ちで前向きに進んでいきたいものです^^

           

          *  〜   *  〜  *  〜  *  〜

           

          頭だけでなく、身体でそんな風にバランスをとっていきませんか?

           

          ビジョンヨガがお手伝いします。スケジュールはこちらから。

           

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          育みサロン こもれ美 

          ビジョンヨガ中級インストラクター

          伊東明子 まで。

           

          お待ちしております!


          癒されると疲れを感じにくくなる

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            先日、摂津峡へ行ってまいりました。

             

            当日は晴れ!

             

            写真は、大きい岩に座ってヨガをしました。

            右下の足は、私の足です(笑)

            晴れといえど、自然の中は涼しいと思って、

            レッグウォーマーを早くも着けております。

             

            この、暑さが落ち着いたころが冷えに対して油断しやすいんですよね。

             

            皆さまもお気に入りのものを一足、ご愛用ください^^

             

            峡谷ヨガ、新鮮な酸素そのものでした。

            遠慮なくいただいてきました。

             

            さてさて、同行の方はビジョンヨガが初めて。

            翌日の仕事が残業があったらしいのですが、

             

            そんなに疲れてない!

             

            とメールがありました。

             

            早朝からの仕事なのですが(なぜか周りはそういう人ばかり・・・)

            ビジョンヨガをしたからそうなったのであれば、嬉しいことです!

             

            以前、会社勤めの方もヨガの後、残業テキパキできました!

            と言っていただいたことがあります。

             

            だからといって、残業を勧めているわけではありませんが☆彡

             

            ただ、

            身体がととのえば、身体の循環がよくなれば、

              ↓         ↓

            仕事がととのう  仕事の循環がよくなる

             

            ということはあります。

             

            呼吸もしかり。

             

            呼吸が浅いと、何事も薄っぺらくなりがちです。

            (私も気をつけないと・・・。)

            深い呼吸をすると、どうなるでしょうか?

             

            一度試してみてくださいね!

             

            そして、ビジョンヨガのクラスへお越しください^^

             

            ゆるんだ身体で一晩寝て。

             

            翌日の流れ具合、循環の良さ、タイミングの良さ、

            変わるのではないでしょうか^^

             

            スケジュールはこちらからご覧ください

             

            ビジョンヨガへのお問合せは

            メール:info●luna-sola.com(●を@に変えてください)

            電話:070−5437−1576

            ビジョンヨガ中級インストラクター

            伊東明子まで。

             

            思い通りの一日を実現していきましょう。

             

            お待ちしております!


            薬ゼロ・通院ゼロを目指して

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              ふと、思いました。

               

              いろいろと、講座を開催していますが、

              それって何のため?

               

              ・・・健康を自分で取り戻せるから

               

              と思いました。

               

              今まで学んできたことは「健康」につながっています。

               

              といっても、健康の定義には4つあり、

              WHO(世界保健機関)では

               

              ・肉体的健康

               

              ・精神的健康

               

              ・社会的健康

               

              ・霊的健康

               

              と定義されています。

               

              霊的?幽霊ではありません!(笑)

               

              元々は世界保健機関が作ったもの「英語」なのでそれを日本語に

              置き換えると、そうなるみたいです。

               

              検索してみましたら、「WHOの健康の定義とは?」

               

              ・尊厳や存在意義、アイデンティティ

               

              といった感じで出てきました。

               

              アイデンティティもわかりづらい単語ですよね、

              自己認識、自己認知、といった感じでしょうか。

               

              また、

              ・自分の人生に対する充実感や幸福感

               

              といった感じのようです。

               

              ・・・ということで・・・。

               

              この4つの健康を満たすためにはどうすればいいか?

               

              答えは、ビジョンヨガや付随するボディワークです。

               

              それもこれも、ビジョンヨガは睡眠が深くなるのですが、

              睡眠ってすごくたくさん意味がありまして、

               

              自律神経をととのえる作用もあります。

               

              ↑ここをおさえると、あらゆることが自動的に

              改善していきます。

               

              要するに、皆がグッスリ眠れば、タイトルのように

              薬ゼロ、通院ゼロ、になる はずなんですよね。

               

              四肢の麻痺等も、神経の作用でなんとかなるようです。

               

              神経は睡眠によってゆるみます。

               

              生きがい、が見つかると病気が治っていく人もいます。

               

              まさに「病は気から」を実証しています。

               

              ・・・ということで・・・。

               

              薬ゼロ、通院ゼロ、不平不満ゼロ、イライラ・ストレスゼロ、

              心配・不安ゼロ、

               

              にして、人生の充実感と幸福感で満たされませんか?

               

              ビジョンヨガとタッチセラピ― 手波法(てなみほう)、女性の身体講座、

              名前のことだま®鑑定、母と子のタッチセラピ―5回講座

              ボイスワーク3時間講座、バースビジョンノートワーク

               

              これらをフル活用して、

              人生の充実感と幸福感を満たしていっていただければと思います☆彡

               

              じゃぁ何したらいいん?

              と思った方は、お電話くださいね。

              貴方に合ったプログラムを提案させていただきます。

               

              電話:070−5437−1576

              メール:info●luna-sola.com(●を@に変えてください)

              育みサロン こもれ美 伊東明子まで。


              減酒・減煙・減量のための呼吸法

              0

                毎年恒例のひらかたNPOフェスタ、枚方市駅前の

                岡東中央公園と枚方市民会館にて開催です。

                 

                そのフェスタにて講座を開きます。

                今年は小学校の運動会と重なっていることもあり、

                色んな方にご参加いただきたいと思い、

                趣向を変えた講座内容をします。

                 

                ----------------------------------------------

                 

                「減酒・減煙・減量のための呼吸法」

                 

                今の量よりも減らしたいな、という方、

                最終的には禁酒・禁煙したいな、という方、

                まずは「減」から始めてみませんか?

                 

                また、体重の「減」についても呼吸は大事です。

                普段の呼吸は浅くなっていませんか?

                 

                そして、リラックス。

                 

                現在の状況をお聞きし、

                代謝を上げる体操を入れながら進めていきます。

                 

                日時:10月1日(日)14:00〜15:00

                 

                場所:枚方市民会館 本館3F 第1会議室にて

                 

                受講費:500円

                 

                *イスに座った状態で、軽い体操を入れるので、

                 きつくない服装が好ましいです。

                 

                *飲み物(水またはお茶)を適量持参ください。

                 

                 

                お申込みは、

                 

                ひらかた市民活動支援センター

                電話:072-805-3537

                FAX:072-805-3532

                メール:center@hirakatanpo-c.net


                睡眠改善10回コース 受付中!

                0

                  晴れわたる空!

                  そよぐ風って感じですね!

                   

                  昨日の雷雨が去って、スッキリした空です。

                   

                  さて、広報ひらかた9月号に掲載いただいた、

                  「不眠改善ヨガ 入門編」、3日の入門編を

                  終えました。

                   

                  10月から、サプリ村野にて開講の予定です。

                   

                  最終日に参加いただいた方から、早速

                  お申込みがありました。

                   

                  まだ人数に余裕がありますので、

                  随時、受け付けております。

                   

                  ----------------------------------------

                  サプリ教室 10月開講

                   

                  火曜 午後クラス(13:10〜14:25)

                         *会場の都合上、時間を早めに変更しております、申し訳ございません。

                   

                  10月 3日、10日、17日、24日、

                  11月 7日、14日、21日、28日、

                  12月 5日、12日 *19日は特別編

                   

                  金曜 午前クラス(10:00〜11:15)

                  10月 6日、13日、20日、*27日休講

                  11月 3日、10日、17日、24日、

                  12月 1日、8日、15日、*22日は特別編

                   

                  日曜 夕方クラス(16:00〜17:15)

                   

                  11月 12日、26日10月 8日、29日

                  12月 10日、*17日は特別編

                  1月からのスケジュールは12月にお伝えします。

                   

                  -----------------------------------------------

                   

                  通い方ですが、火曜・金曜・日曜と、どのクラスにも参加できます。

                  都合がつかない場合は欠席いただいても大丈夫です。

                  ご自身の都合に合わせて、通っていただければと思います。

                   

                  お申込み

                   初回参加日を9月24日(日)までにご連絡ください。

                   電話:070−5437−1576

                   メール:info●luna-sola.com(●を@に変えてください)

                   メールタイトルは「睡眠改善10回コース申し込み」

                   と入力の上、送信ください。

                   

                  夜はグッスリ、日中はシャキッと、

                  オンとオフの切り替え上手になる

                  身体づくりをしていきます^^

                   

                  お待ちしております。


                  お仕事帰りのヨガ&茶話会

                  0

                    雨と雷、すごかったですね〜><

                     

                    4時ごろでしたでしょうか、音がすごくてとりあえず

                    ゴロゴロ(布団で、雷もですが(笑))していましたが、

                    しばらくして、観念し、起きました。

                     

                    こんなに早く起きるのも久々です(笑)

                     

                    そんな夕方は、男女共生フロア主催の

                    「お仕事帰りのヨガ&茶話会」でした。

                     

                    キャンセル待ちになるぐらい、応募があったそうです。

                     

                    ありがとうございます><

                     

                    本日、ご参加の皆さま、雨の中おつかれ様でした!

                     

                    また、次回ですね!

                     

                    笑顔で皆さま帰っていかれました。

                     

                    女性は笑顔が一番!

                     

                    ではまたお会いしましょう!


                    こども・こころ・からだ塾

                    0

                      昨日は残暑のような天候でしたが、少しずつ秋の雰囲気が増してきていますね。

                      いかがお過ごしでしょうか?

                       

                      今日は子どもの発達に関した講座をお知らせしたいと思います。

                       

                      *  〜   *  〜  *  〜  *  〜

                       

                      こども・こころ・からだ塾

                       

                       

                      お子さんの心のこと、身体のこと、悩んでいませんか?

                       

                      成長度合い、発達の状態、いろんな検査でいろんな人から言われたりしませんか?

                       

                      果たして、その結果や助言は本当にその子に適した内容でしょうか?

                       

                      育みサロン こもれ美では、違った側面からお子さんのことを

                      見ていきたいと思っております。

                       

                      講座内容は人それぞれ違ってきますので、

                      集団ではなく、個別にお話しをしていきたいと思います。

                       

                      【こんな方におすすめです】

                       

                      ・子どもの様子・発達が同い年の子と比べておかしい・遅い

                      ・子どものことを考えるとイライラしてしまうor不安で仕方がない

                      ・子どもにちゃんとしてほしいと思う、他の子と同じようにしてほしいと思う

                      ・子どもの言ったことに対応できない、しんどい

                      ・ちょっとでも子どもが素直になってくれればと思う

                      ・やさしく関わりたいと思っているがついつい辛くあたってしまう、怒ってしまう

                      ・子どもに学校にいってほしい、楽しんで学校へ行ってほしい

                      ・子どもに合った方法で一緒に成長したい

                       

                      講座を受けることでこんなふうになっていきませんか?

                       

                      ・ゆとりを持って接することができる

                      ・違う側面から子どもを見られるようになる

                      ・子どもの良いところを引き出せるようになる

                      ・子どもの発達が促進されるようになる

                      ・子どもが落ち着くようになる

                      ・イライラ、モヤモヤが晴れスッキリするようになる

                      ・自分を取り戻せるようになる

                      ・親御さんの笑顔が増えるようになる

                       

                      初回、ビジョンヨガ(60分)を受講後、

                      どのように進めていくかを話し合います。

                       

                      まずは、親御さんの心と体がゆるむことから、始まるため、

                       ビジョンヨガを体感いただきます。

                       

                      お子さんの参加はお任せします。

                       お子さんが参加される場合、「こどもタッチセラピー」

                       をいたします。

                       身体のゆがみ等、神経をととのえる等、タッチセラピーならではの

                       方法で心と体をととのえます。

                       お子さんが同席した方がいいのかは、お問合せ時に相談いたしましょう。

                       

                       

                      開催日時 ほぼ毎週月曜日 9:30〜11:00

                       

                      受講料:ビジョンヨガ(60分)+カウンセリング、

                          お子ん向けボディワークのプログラム作成(30分)

                          2,500円(2017年12月末まで。それ以降は3,000円になります。)

                       

                      10月

                      2日(月)、16日(月)、23日(月)

                       

                      11月

                      6日(月)、13日(月)、20日(月)

                       

                       

                      スケジュールには載せておりませんが随時お問合せください。

                       

                      受付開始:9月18日(月・祝)以降 随時お電話かメールにて

                      お問合せ下さい。

                       

                      土日開催、出張(要出張費)も対応いたします。

                       

                      「なんか今ひとつ発達に遅れがあるのかどうかもわからない、

                       相談するまでではない。けれどももう少し成長してくれたらな・・・」

                       というあいまいな状態の方も、ご相談ください。

                       母と子のタッチセラピ―5回講座の方がいいかもしれません。

                       

                      電話:070-5437-1576

                      メール:info●luna-sola.com(●を@に変えてください)

                      育みサロン こもれ美

                      伊東明子まで。

                       

                      しんどさや悩みを解放して

                      笑顔のお母さんを増やしたいと思っております。



                      ご予約・お問合わせ

                      ご参加のお問い合わせ、ご予約は
                      info●luna-sola.com
                      ●を@に変えてください)
                      070-5437-1576まで
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                      伊東明子

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                      ビジョンヨガ公認
                          中級インストラクター
                      マタニティヨガインストラクター
                      タッチセラピー手波法
                               テナミスト
                      名前のことだま鑑定師
                      母と子のタッチセラピー講座講師
                      女性のカラダ講座講師

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