「(僕)おにいちゃん」

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    昨日は、京都の宮元産婦人科さんでのマタニティヨガの日でした。

     

    6年前?までの2年間、担当しておりました。

     

    というかこの日は、京都は30度近くも気温が上がるとのこと^^;

     

    前までは、祇園四条から西院まで歩いていたのですが、

    さすがに大丈夫かな?!

    と自分でも思ったのでバスで向かいました。

     

    この日は再担当初日で、親子1組のご参加でした。

     

    お二人目を妊娠の方と、2歳半の男の子です。

     

    お子様連れの場合は、少し早めにきていただき、

    親子でふれあう時間を作っています。

     

    最後はお腹の赤ちゃんとおしゃべりタイム。

     

    私は、その男の子とテラスを歩いてきました。

     

    そして、終了。

     

    「いい子だったね〜」と男の子に

    声をかけたところ

     

    「おにいちゃん」

     

    と、その男の子が言ったのです。

     

    「おにいちゃん」

     

    と ボディビルダーが筋肉をアピールする格好 

     

     筋肉

     

    を両手でしたのでした。

     

    びっくり

     

    お母さんも目をまるくしてじーっと見てました。

     

    お二人目ともなると、上のお子さんの赤ちゃんがえりが心配なところ。

     

    お聞きしたところ、

    夜、寝る時は以前はお父さんの添い寝でもよかったのですが、

    最近は、お母さんじゃないとダメになったとのこと。

     

    そうですね、お母さんからの安心感をもらっておきたい!

    というサインですね。

     

    でも、

     

    ヨガ後のこの言葉。

     

    「僕、お兄ちゃんになるんだ」 または

    「僕、お兄ちゃんにもうなれるよ」

     

    という意味も含まれてるんじゃないかな〜!と

    思いました。

     

    ちょっと感動!

     

    そんな、安産に向けたヨガ プラス 赤ちゃんがえり解消。

     

    ビジョンヨガならでは、のプログラムです。

     

    次回は5月6日です。

     

    夏に出産予定の方なので、

    順調にいけば、しっかりとしたお兄ちゃんに

    なって、お母さんを助けてくれるんじゃないかと思っております。

     

    *  〜   *  〜  *  〜  *  〜

     

    京都 西院の宮元産婦人科さんでのマタニティヨガは

    (ほぼ)第2・第4日曜日 15:00〜16:00

    受講料 1,500円です。

     

    枚方では

    毎週木曜日 10:30〜12:00、15:00〜16:30

    親子参加の日は 火曜日 10:30〜12:00

     

    です。

     

    受講料 単発 2,500円 

     5回券 11,000円(1回あたり2,200円)

    10回券 20,000円(1回あたり2,000円)

     

    枚方は土日のビジョンヨガクラスにもご参加いただけます。

     

    ご予約は

    メール:info●luna-sola.com(●を@に変えてください)

    電話:070−5437−1576

    ビジョンヨガ中級インストラクター

    マタニティヨガインストラクター

    母と子のタッチセラピー講師

    伊東明子まで。

     

    親子のかかわりを楽しくしていきましょう!


    ボイスタッチセラピーで

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      先日のクリニックヨガにて、

      ボイスタッチセラピーをしました。

       

      2人ペアのワークです。

       

      終えた感想の中で・・・

       

      「自分でやるのと違って温かかったです・・・!」

       

      と驚きの声がありました^^

       

      触れ合うことが少なくなっている現代人。

       

      一つの空間で、同じ目的のために集まった仲間。

      初対面でも、一体感があります。

       

      良い触れ合い、をすると、身体だけでなく、心も変わります。

      (悪い触れ合い、は痴漢みたいなものですね・・・^^;)

       

      そうすると、幸せホルモンの一つ「オキシトシン」が出るんですよね☆彡

       

      そして、ボイスタッチセラピー効果で身体のこわばりがほどけていきます。

       

      いいことづくめ!

       

      またやりましょうね!


      「眠育」とっても大事!

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        朝晩の寒暖の差が!

        なかなかな、昨今。

         

        体調崩されていませんか?

         

        ところで、タイトルの「眠育」、という言葉。

         

        こういう言葉も出てくるようになったんですね〜。

         

        睡眠、とても大事です。

        睡眠の深さ・質により人生が変わってしまうんですよね。

         

        でも今は、PCやスマホ、ストレスによって

        なかなか【グッスリ・深く】眠ることが難しくなっています。

         

        年齢でも違ってきますね。

         

        しかし!

         

        そんな時にもビジョンヨガ。

         

        ビジョンヨガは、基本的に睡眠が深くなるヨガです。

         

        深く眠ると、疲れやストレスがリセットされて、【ビジョン】に

        気づくのです。だからビジョンヨガ。

         

        でも、現代人は【ビジョン】に気づく前に普通に眠るってとこから

        始めないといけない睡眠の質になっています。

         

        どうか、深くねむってくださいね!

         

        リンク情報はこちら

        「眠りの専門家が提言【眠育】が不登校や発達障がいの問題解決への突破口に!?」

        (たまひよON LINE)

         

        ビジョンヨガクラスへの参加をお待ちしております。

        年齢問わず、妊婦さんから高齢者、身体のこわばりをゆるめて

        のびのびと生活できる、グッスリ眠れる心と身体になりましょう!

         

        お問合せ、ご予約は

        電話:070−5437−1576

        メール:info●luna-sola.com(●を@に変えてください)

        ビジョンヨガ公認中級インストラクター

        伊東明子まで。


        「さ行」の年 「さ行」のお名前

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          そう、2018年は、名前のことだま®の運気鑑定によると、

          私は「さ行」の年、なんです。

           

          「あ行」の年、から10年周期なんですけどね。

           

          今年で2回目の「さ行」の年になるのかな?

           

          で、その「さ行」の年、の意味は「体験」です。

           

          だから、それを意識して、何でもやる!って感じで

          行動をするといい、という年です。

           

          そうこうするうちに・・・

          なんとなんと

           

          「さおりさん」

           

          「しょうこさん」

           

          といった、「さ行」の方と協力することになりました。

           

          考えたらびっくり!

           

          今まで、「さ行」のお名前の人、あまりいなかったんですよね。

           

          NHKの朝ドラも「すずめ」だしね。

           

          なんかおもしろい。

           

          ということでいろいろ前向きにやってこー!という感じです。

           

          与えられた役割、自ら望んで企画したこと、

          なんでもやってやるぜ!

          という感じです。

           

          ことだまのことを書いていたら、ちょっと息巻いてしまつた、

          私でした。

           

          今日もよい一日でありますように!

           

          *  〜   *  〜  *  〜  *  〜

           

          名前のことだま®の鑑定をしております。

           

          下のお名前から、あなたの持つ使命や役割を

          お伝えします。

           

          お名前の由来とは違う、「名前のことだま®」

          「日本語の文字の意味」、を知って、

          あなたの可能性を引き出します。

           

          気をつけること、課題とするところもわかりますので、

          日常の人間関係や、仕事にも役立ちます。

           

          一生もののお名前。

          あなた自身としっかり向き合っていきませんか?

           

          個人鑑定 下のお名前を鑑定します。

           

          相性鑑定 お二人の相性を「協力関係」「補足関係」の点から鑑定します。

                個人鑑定を受けられた上でお申し込みください。

           

          運気鑑定 年間の運気を鑑定します。

                一度鑑定すると、10年分(あ行〜わ行)がわかりますので、

                  一生使えます!

           

          鑑定料:各5,000円(鑑定書付き)

           

          鑑定場所は当サロン こもれ美(この限りではありません)

           

          お問合せ、お申込みは

          電話:070-5437-1576

          メール:info●luna-sola.com(●を@に変えてください)

          名前のことだま®鑑定師 伊東明子まで。

           

          あなたの人生は、あなたの名前で開運します。


          マタニティカフェ開催します☆彡

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            寒暖の差が間もなく終わりの模様。

             

            体調、崩していませんか?

             

            来月の話ですが、

            「サプリ村野学校」にて

             

            「マタニティカフェ」を開催します^^

             

            サプリ村野ってどこ?!

            という方もいらっしゃるかもしれません^^;

             

            これを機会に、ぜひ遊びに来てくださいね!

             

            当日は、妊婦さん同士の交流をメインに、

            胎教って何?

            とか

            安産になるにはどうしたらいいの?

             

            といった話もあります。

            先輩ママさんの「経験者だからこそ!」の

            ここでしか聞けない話も・・・。

            何が飛び出すかは来てからのお楽しみに!

             

            毎月開催できればと思っております☆彡

            (テーマも毎月楽しめる内容を計画しております♪)

             

            妊婦さんにやさしい、スイーツやドリンクもありますので、

            お気軽にご参加ください☆彡

             

            日時:5月15日(火)10:00〜11:20

             

            場所:サプリ村野 多分203かな?(正門に近い方ではない教室棟2F)

               エレベーター有り。

             

            参加費:200円(おやつ代として)

             

            お申込み:072-805-3537 *5月1日9:00から受付いたします。

            ご連絡無い場合は、おやつが無いかも?!なんてことがないように・・・^^;

             

            受付は市民活動支援センターのスタッフさんがしていただけますので、

            「サプリ村野学校のマタニティカフェに参加したいんですけど・・・」

            といった感じでお電話くださいませ。

             

            広報ひらかた5月号に掲載予定です☆彡

            (6月号は載りません!)

             

            お待ちしております♪

             

            妊婦生活を思いっきり楽しみましょう!


            出産講座

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              先日、4月と5月予定日の方に出産・産後講座をしました。

               

              入院グッズとかではなく・・・。

               

              ビジョンヨガのポーズがどこで活かせられるか。

               

              とか、

               

              産後、これはしたらあかんで〜!なことも。

              でも、どうしても、ならこれをしておくと産後太りにはならないから

              ビジョンヨガやっといてくださいね〜、と。

               

              整体の方ならご存じのことかもしれませんね。

               

              日常生活でかたまりがちな骨盤が、かたまらないように、お気を付けください!

               

              そして、今日は夫婦クラスをしました。

               

              立ち合い出産ができる方は、ぜひご主人と一緒にお越しくださいね!

               

              ビジョンヨガの呼吸や、出産時にどういう状態がいいから見といてください、とか、

              産後、いや、今から役立つ・身体ととのう二人のペアワークも。

               

              後は練習と本番ですね!

               

              夫婦で取り組んでいる姿、赤ちゃんもほほえましく見ていたことでしょう♪

               

              「よしよし、やっとるな。」

               

              と。

               

              「うまくいったら、まぁまぁえぇ感じで出られるかな。」

               

              と、いった感じでしょうか・・・^^

               

              準備運動・練習(リハーサル)をして、

              ご家族で勝ち取る金メダル、得られるといいですね☆彡

               

              出産・産後講座は定期的に開催します。

               

              夫婦クラスは随時受け付けます。

              ご夫婦の都合のつく時間(土日・夜可)1時間半、

              お知らせくださいね。

               

              お問合せ、ご予約は

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              育みサロン こもれ美

              ビジョンヨガ中級インストラクター

              マタニティヨガインストラクター

              伊東明子まで。

               

              気持ちいいお産、迎えてくださいね!


              肩甲骨、ゆるんでいますか?

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                春爛漫の4月1日、日曜日ですね^^

                こちらの桜は枚方高校の裏というか横にある桜並木です。

                 

                 

                くぐり抜けられるのもいいですね♪

                 

                花粉症もヒノキに移行しているとか。

                私も少しくしゃみと鼻が出たり詰まったり。

                 

                そんな時にするのは、肩甲骨のワークです。

                PCやスマホをよく使う方は、かたまっていないでしょうか?

                 

                私も、PCでいろんな資料を作るのですが、

                時間が経つのを忘れると、鉄板のようにかたくなってると感じます。

                 

                そんな時にするのは、ねじりのポーズ。

                家にいるときですけどね^^;

                 

                あとは、りんごとりなど肩甲骨や首まわりをゆるめるようにしています。

                 

                そんな花粉症の季節ももう少し!

                ビジョンヨガして乗り切りましょう♪

                 

                スケジュールはこちらからご確認ください^^

                 

                御予約、お問合せは

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                伊東明子まで。

                 

                季節に順応して、強くなっていきましょう♪


                4月のスケジュール

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                  お待たせしました。

                   

                  4月、もう今週末スタートのスケジュールです!

                   

                   

                  人生の流れ自ら創っていく、

                  そんな心と身体の基礎づくり。

                   

                  あなたのVisionを実現していきましょう!

                  お待ちしております!


                  出産・産後講座は4月5日(木)です。

                  0

                    雨や寒さがどこかへ行って(朝晩は寒いですが9

                    快晴な今日、いかがお過ごしでしょうか?

                     

                    私は、朝から散歩して宮之阪駅前の「喫茶 オモカゲ」さんにて

                    モーニングを食べてまいりました。

                     

                    トースト、うちにはバターが無く、買っても消費する機会が無いので、

                    焼いただけのトーストを食べることが多いのですが、

                    やはりバターがあるトーストっておいしいだろうな、と

                    思って行ったのでした。

                     

                    厚切りなのがまたいい。

                     

                    いろんな喫茶店のトーストを食べてみたくなりました(笑)

                     

                    さてさて、もう3月も下旬です。

                     

                    4月のスケジュールは近日中に載せる予定ですが、

                    先に決まっていること!発表です。

                     

                    4月3日(火)さくらマルシェ@サプリ村野(京阪村野駅または星丘駅下車徒歩15分)

                     親子でも、妊婦さんでも参加できるヨガと、午後からはマッサージタイムをいたします。

                     ほかにもたくさん!楽しめるブースが出店しますので、

                     ぜひしっかりと楽しめるお金を持参の上、お越しくださいね☆彡

                     

                    4月5日(木)出産・産後講座 12:00〜

                     午前10:30からのマタニティヨガの後に、休憩しながら、ご飯食べながら

                     出産に役立つヨガのポーズや、何がどうなってどうしたらいい・・・

                     など、病院の教室とは違う、身体の面からの内容をお伝えします。

                     

                     病院の後期母親教室をお聞きになった方でも、「ホっとする」なんとなくだけど

                     自信を持ってその日を迎えられそうだな、という100%とは言えないけれど、

                     安心感が持てる、そんな内容です。

                     

                     受講料は2,500円(回数券可)

                     お昼ご飯は、土鍋で炊いたご飯を皆さんでいただこうかと

                     思っております^^無料サービスです^^

                     

                     資料をお渡ししますので、筆記具があると便利です。無くてもお貸しします^^

                     

                    と、上旬のことだけですが、

                    お見知りおきを!

                     

                    出産講座のお申込みは

                    電話:070−5437−1576

                    メール:info●luna-sola.com(●を@に変えてください)

                    育み・マタニティサロン こもれ美

                    伊東明子まで。

                     

                    心と身体の準備をして、幸せ出産・充実子育てしましょう!


                    京都 宮元産婦人科さんでのマタニティヨガ再開です!

                    0

                      ビジョンヨガの先輩から引き継ぎ、数年担当し、

                      長らく、後輩にお願いしていた宮元産婦人科さん。

                       

                      再び、私が担当することになりました。

                       

                      京阪電車の祇園四条から、歩けるんですよね〜。

                       

                      先日、ご挨拶に伺った際も片道だけ歩いたのですが、

                      新しいお店もできていたり☆彡

                       

                      歩くのが楽しい街ですね!

                       

                      帰りは隠れ家的なカフェ「火裏蓮花(かりれんげ)」さんへ。

                       

                      このお店、なかなか見つけにくくて・・・^^;

                      5、6年ぶりだったからか、うろうろしてしまいました(笑)

                       

                      また、こういったカフェめぐり、再開の兆しです☆彡

                       

                      さて、宮元産婦人科さんでのマタニティヨガは、

                      第2・第4日曜日の15:00〜16:00です。

                      受付にチラシがあります!

                      お申込みは私まで直接お願いいたします。

                       

                      電話:070-5437-1576

                      メール:info●luna-sola.com(●を@に変えてください)

                      (返信の受信を可能に設定してください)

                      ビジョンヨガ中級インストラクター

                      マタニティヨガインストラクター

                      伊東明子まで。

                       

                      最高の笑顔のお産が実現できるように、

                      身体面のサポートをいたします!

                      お待ちしております☆彡



                      ご予約・お問合わせ

                      ご参加のお問い合わせ、ご予約は
                      info●luna-sola.com
                      ●を@に変えてください)
                      070-5437-1576まで
                      又はお申込みフォーム
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                      伊東明子

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                      ビジョンヨガ公認
                          中級インストラクター
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                      タッチセラピー手波法
                               テナミスト
                      名前のことだま鑑定師
                      母と子のタッチセラピー講座講師
                      女性のカラダ講座講師

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