見極めること・判断能力

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    一年が終わるころは、

    来年はこうしよう、といったことが思い描きやすい時です。

     

    仕事面・プライベート面

    色んな生活分野において、

    よりよい時間を過ごせるように、

    そして成長の糧になるように、

    自分をもってくことができます。

     

    その時に、何を基準にして選択するか、が

    大事になってきます。

     

    例えば・・・

    転職をするとき。

    仕事を辞める時、といってもいいでしょう。

     

    私などは、

    いつも目的(というか理由)があって、

    仕事を辞めていました。

     

    1つ目の仕事を辞める時は・・・

    その最初の仕事は、「とりあえずここで勉強させてもらおう」

    というつもりで入ったので、辞める理由としては

    「英語を使った仕事をしたいから辞める」

    というれっきとした理由があっての決断でした。

     

    2つ目のその英語を使った仕事、を辞める時は(辞めるんかい!(笑))

    「アテネオリンピックのボランティアにいきたいから辞める」

    でした。

    いちおう、辞めることをみすえて、仕事をしていたという・・・。

    何て計画的な、というか採用側としてはむっちゃ迷惑な社員でした。

    (でも、正社員ではなかったので、そこまでの義理も無いかと・・・^^;)

     

    そして3ヶ月ギリシャを堪能しまくり。

     

    人生完全燃焼した!

     

    という感じでした。

    そして、もうこれで死んでもいいな、と思っていました。

    そのぐらい、ギリシャのために何か貢献することが結構、長い間のだったのです。

    (ワーキングホリデーも無いので、なかなか短期間定住も難しく)

     

    そのため、帰国後は派遣で《適当に》働き始め(すみません)

     

    いくつか会社を経ながらビジョンヨガに出会いました。

     

    その時も、並行してアルバイトで会社という所で事務作業をしていました。

    二足の草鞋(わらじ)、でいこうと思っていたのです。

    そしてあわよくば、結婚して・・・と適当(?)な人生をぼんやり考えていました。

     

    が、事務作業しながらある時、

     

    「私いつまでここにいるんやろ?」

     

    とふと思ったのです。

     

    それが、会社、という所を辞める最後のきっかけとなりました。

     

    私の場合、その時その時で岐路に立った時には

    理由がありました。

    理由があって、その岐路に立った、ともいえるでしょう。

     

    でも、今時はその岐路に立ってもなかなか決断できない若い方も

    いるようです。

     

    私が辞める時は、自分で決めていました。

    母には「いついつ辞めるわ〜」

    と決めたことを言っていたと思います。

    まぁ、そんなに転職環境も悪くなかったんだと思います。

    「次何か仕事見つかるやろ〜」と。

     

    そして、有名会社に勤めていたわけでもなく。

     ⇒有名なとこだったら、母も「もったいないやん」

      とかなんとか言って引きとめたかも?

     

    時代が私の時とは違うので、何とも言えませんが、

    やりたいことをするために辞める時と、

    とりあえず辞めたい。生活リセットしたい。

    そんな理由もあると思います。

    (長時間労働とか)

     

    そういう時は、自分のことを最優先してほしいと思います。

     

    有名だからとか給料がいいから、とか

    そういう表に見えること(条件)ではなく、

    本当にやりたいと思うことをする。

     

    そういう理路整然とした判断をしたい!

    確固たる何かを得たい!

    という方は、ビジョンヨガがお薦めです。

     

    あなたのビジョンがだんだん具現化されていきます。

    そういう流れにだんだん変わっていくのがすごいですね。

    頭でこうなりたい!と思考を巡らせるのではなく、

    身体をととのえることで、自然とそんな環境になっていく。

     

    だから、何も考えることはありません。

     

    無になって、無の時間を持つ習慣をつけていくだけです。

     

    来年はそんな変化を起こしていく年にしませんか?

     

    新年は

    1月4日(木)13:30〜16:30

    新春ボイスヨガセラピー(3時間コース)

     

    声を磨いて、身体の芯からゆるんでいきましょう。

    全身が癒されて、人生の流れが変わっていきます。

     

    受講費:5,000円

     

    持ち物:5本指ソックス、お水かお茶

     

    代謝が上がるので、年末年始の食べ過ぎにもいいですよ☆彡

     

    ご予約は

    メール:info●luna-sola.com(●を@に変えてください)

    電話:070−5437−1576

    育みサロン こもれ美

    ボイスワークインストラクター

    伊東明子まで。

     

    新しい年を明るく迎えていきましょう!


    一年を振り返りはじめ

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      今日は土曜日ですね。

       

      明日で今年が終わります。

       

      いろんな振り返りをしている方もいらっしゃるのでは

      ないでしょうか?

       

      私もいろいろと片付けが終わりましたら

      振り返りたいと思います^^

       

      そして、振り返りを終えられたら、

      新しい年に何を成し遂げていくか?

      楽しいプランをたくさん立てたいと思います^^

       

      ひとまず片付けへ戻ります^^


      10回コースを終えて

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        10月にサプリ村野学校で開催した体験会からはや3ヶ月。

        10回コースで不眠を改善された方が卒業されました☆彡

         

        この方は寝つきが悪いのと、

        夜中に2、3回目が覚めていたそうです。

        トイレで目が覚める時もあり、トイレじゃなくても目が覚める時もあり。

         

        それが、10回コースの3回目で夜中に起きるのは1回になりました☆彡

         

        そして、5回目でトイレで起きることは無くなり、目が覚めるだけで、

        その後すぐにまた眠れるようになって、結構眠れている、と

        喜んで教えていただきました^^

         

        そして10回目。

         

        引き続き、1回は目が覚めることもあるそうですが、

        ひとまず今回はこれにて終了とあいなりました。

         

        感想用紙には

         

        「肩のこわばりがひどく、寝つきが悪く夜中もよく目がさめていましたが、

         ビジョンヨガを習い、身体をほぐすことで肩が楽になり、寝つきが改善され、

         夜中トイレに起きることがなくなり熟睡できているのを感じられるように

         なりました。

         

         週一回、たっぷりヨガの動きをし、家ではために習った動きをする程度ですが、

         これからも復習して身体を動かしていきたいと思います。

         ありがとうございました。」

         

        (Mさん 50代後半 女性)

         

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        「ヨガって(身体が硬いから)できるんかな・・・」と少しの不安がありながらも、

        体験会で「これならできそうかな」と思われ

        「10回やります!」と継続してこられました。

         

        そして、段階を経ることに改善されていき。

        家でもヨガを「TV見ながらやってます〜」

         

        と習慣づけられたりと素晴らしい!

         

        専業主婦さんにとって、決して安いとはいえない、

        しっかりとしたクラスですが、

        その分、目標達成は早いと思います。

         

        長期間通ってもらいたい、とか

        リピートしてもらわなければ、

        という方針はありませんので、

        今回のようにゴールがある方は、

        卒業は早いです。

         

        もちろん、毎日お仕事で辛い!

        という方は通っていただかないと、

        披露は蓄積されますのでね・・・。

         

        でも、そんなに難しくないので、

        身体が覚えている限り、家でもできます。

         

        聞けば、お知り合いで睡眠時無呼吸症候群(SAS)

        の方もいらっしゃるとか。

         

        CPAP(シーパップ)という器具をつけて、寝ているそうです。

        その方にも来てもらいたいところです!

         

        睡眠が浅い、途中でおきてしまう、いびきがひどい、

        とにかく、睡眠に関してトラブルがある方には

        ぜひ参加いただきたいと思っております。

         

        グッッッスリ眠れるように、ビジョンヨガでチャレンジしてみませんか?

         

        お問合せは、

        電話:070-5437-1576

        メール:info●luna-sola.com(●を@に変えてください)

        ビジョンヨガ枚方

        伊東明子まで。


        来年は発達障害を治しませんか?

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          今日はクリスマスですね☆彡

           

          昨日は、成城石井にて「黄福ろうる」なるものを

          購入し、実家にて母とクリスマス気分を味わいました^^

          (父は趣味友と飲み会(笑))

           

          皆さまはいかがお過ごしでしょうか?

           

          今日は、発達障害について書いていこうと思います。

           

          「発達障害治るが勝ち!」

          の本にもあるように、治るようです。

           

          なら、治したらいいのでは?

           

          と再び思ったのです。

           

          再び、というのは、基本的にこういうことは

          《治らないんじゃないか・・・》

          《期待を持たせるだけでほんまに治るんかな》

          《デイサービスでもそういうケアしているのかな》

           

          ともんもんと思っていたんですよね。

           

          でも

           

          やってみなければわからない。

           

          治る方法を、正しくは治る、と言ってる本を

          読んだのだから、知っているのだから、

          その通りにやってみよう。

          治る人を増やしていこう!

          を来年の一つの抱負にしてみよう、と思ったのです。

           

          うーん、来年は抱負がたくさんになりそうだな・・・。^^;

           

          ということで、

          治したい!治してあげたい!

          という方は、ぜひご連絡ください。

           

          ボディワークを通して、身体を変えていきます。

          そして、身体から、神経、骨格、筋肉、と

          伝わっていきますから、それで改善を積み重ねていきます☆彡

           

          お問合せ、ボディワークのご予約は

           

          電話:070−5437−1576

          メール:info●luna-sola.com(●を@に変えてください)

          育みサロン こもれ美

          伊東明子まで。

           

          快適な毎日を過ごせるようにサポートいたします☆


          出産後は睡眠不足に

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            今日はクリスマスですね。

             

            どんなプレゼントを頂いているでしょうか?

             

            物・心、いろんな頂き物が既に私たちにはある、

            そんなことを思ったりしながら書いています。

            (無いものねだりよりもいいかな、と思い^^;)

             

            今週も年の瀬ですが、明日は大谷助産院にて、

            そして木曜はサロンこもれ美にてマタニティヨガがあります。

             

            ビジョンヨガを基礎としたマタニティヨガは、

            単なる運動に終わらず、産後の子育てがしやすくなる要素を

            たくさん持っています。

            毎回話すことも違いますのでなるだけ毎回通ってくださいね☆彡

             

            そのうちの一つ、【睡眠】です。

             

            「赤ちゃんが誕生した1年目の親は夜泣きなどが原因で、

             年間で400〜750時間の睡眠が不足するそうです。」

            Mag2NEWSより

             

            産後、赤ちゃんは授乳を2〜3時間おきにします。

            でも、もうちょっと寝る子もいます。

            それがビジョンヨガっ子。

            5時間ぐらい寝るつわものも・・・^^;

             

            でもそうなると、母乳が冷えたり、新鮮さがややそこなわれるので、

            赤ちゃんが寝ていても、おっぱいを口に含ませてあげてくださいね。

            寝ながら飲む器用な子もいます♪

             

            それでも「いや、今は寝るのの集中したい!」という

            赤ちゃんの反応でしたら、

            また赤ちゃんが「今くれー!」

            という時にあげてください。

             

            ただ、産後は育児がそんなにしんどくないホルモン状態なので、

            時間としては不眠の数値だとしても(例えば4時間位しか眠れてなくても)

            身体は大丈夫な状態に戻っていきやすいんです。

            ランナーズハイのような?

             

            とはいっても、そこまで身体がととのわないとしても、

            ビジョンヨガのマタニティヨガをなじませておくと、

            親子共にかなり深い睡眠がとれます。

            そして、要領よく生活することができます。

             

            だから、通った回数って結構大事なんですよね。

             

            いつも似たようなポーズしてますが、

            いつも、身体をゆるませる、という行動が結果に結びつくので・・・。

             

            それから、育児は同じことの繰り返し。

            同じことをしている中で、ちょっとした成長、変化を楽しめると

            育児は辛いものではなくなります。

             

            そして、睡眠をしっかりとる。

             

            (産後も母と子のタッチセラピ―5回講座で

             癒されに来てくださいね^^)

             

            ビジョンヨガの<いたきも>が身体になじむと、

            痛いけれども気持ちいい!と感じられるお産になります。

             

            そしていたきも出産で生まれた赤ちゃんとの至福の時間。

            子育ての基本を学んで、迷わない、焦らない子育てが

            できるようになります。

             

            それも全て身体をゆるめて身体感覚を磨くことから。

             

            情報に振り回されないようになります。

             

            心と身体にゆとりを持てる、ビジョンヨガのマタニティヨガに

            ぜひお越しくださいね!

             

            お問合せ、ご予約は

            電話:070−5437−1576

            メール:info●luna-sola.com(●を@に変えてください)

            ビジョンヨガ中級インストラクター

            マタニティヨガインストラクター

            伊東明子まで。

             

            Happy育児ライフをサポートいたします。


            託児・ベビーシッター・一時預かり・家事支援事業

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              こんにちは。

               

              2018年から、

               

              【三つ子の魂百まで 河内信の国プロジェクト】

               

              として新しい事業を開始予定です。

               

              ‖児・一時預かり

              ▲戰咫璽轡奪拭

              2隼支援

              ぐ藥支援

               

              ,亘臺市駅前 育みサロン こもれ美(枚方市役所近く)

              ↓い亘問型です。(枚方市・寝屋川市内・近隣)

              *↓い禄猗中のためお引き受けしにくい状況であることを

               ご了承ください。

              当面は,鮹羶瓦砲靴討ります。

               

              午前6時〜午後21半時まで

              ,錬瓜間あたり1,300円

              ↓い錬渦鵑砲弔1,000円追加です。

               

              お預かり対象年齢

              0才〜5才ぐらいまで。

              (母乳のお子さんには母乳を絞れたら絞ってお持ちください。

               粉ミルク可、併用も可。)

               

              特長

               

              少人数です。(当面は2人〜3人まで)

              自然育児を提供します。

              育児をどうしていいかわからない方、自然育児を知りたい方は

              丁寧にできることから指導いたします。

               

              具体例

               

              過度な冷暖房をしない

               

               夏は暑さに慣れるようになります。

               クーラーが好きなお子さんも、だんだん強くなります。

               熱中症にならない体質になります。

               冷え性がだんだんと改善されます。

               冬場は必要な時だけ暖房を入れます。(衣類で調整できますのでご安心ください)

               

              身体が元気になる食事

               

               お米・野菜・魚などミネラル豊富なメニューを提供いたします。

               食費・おやつは上記料金に含まれています。

               アレルギー体質のお子さんもお任せください。

               おうちでの食事メニューもお伝えしますので、レシピを参考にしてくださいね。

               おやつは、おにぎり・果物等です。虫歯になりにくいメニューです。

               味覚がよくなっていき、理性が保たれます。

               

              身体のかたさをととのえます

              よく眠れる子どもになります 

               

               子どもは本来身体がやわらかいものですが、様々な環境により

               かたくなりがちです。

               

               スタッフはビジョンヨガ公認インストラクター、

               タッチセラピー 手波法(てなみほう)テナミストをメインにしております。

               心と身体をととのえる専門家でもありますので、

               お子さんの様子をみながら取り入れていきます。

               安心してお任せください。

               

              ご利用の際は

               

              登録をお願いいたします。(登録料500円、年会費等無料)

               

              電話:070-5437-1576 にて

              依頼したいサービスをご連絡ください。

               

              ご希望の時間帯を2週間前にご連絡ください。

              (ご希望に添えない場合があります。ご了承ください。)

               

              例)

              ‖児・一時預かり・・・日時、親御さん・保護者氏名、お子さんのお名前・性別・年齢、

                          好き嫌い、どんな性格か(おとなしい・元気)

              ▲戰咫璽轡奪拭次ΑΑ住所、,汎韻

              2隼支援・・・△汎韻検△匹鵑覆海箸魄様蠅靴燭い

                      食事・・・和食(豪華な食事は保証できません)

                      洗濯・・・1度の洗濯で済む量かどうか

                      清掃・・・どこを掃除するのか、洗剤や掃除道具はそろっているか

              ぐ藥支援・・・△汎韻犬匹鵑淵汽檗璽箸鬚靴討曚靴い。育児相談可。

               

              【スタッフ紹介】

               

              伊東明子 1977年生まれ 

              育みサロン こもれ美オーナー

              ビジョンヨガ中級インストラクター

              マタニティヨガインストラクター

              タッチセラピ― 手波法(てなみほう)テナミスト

              母と子のタッチセラピ―インストラクター

              赤ちゃんあやし、乳幼児の寝かしつけが得意です^^

               

              奥野好美 1971年生まれ

              ビジョンヨガ初級インストラクター

              タッチセラピ― 手波法(てなみほう)テナミスト

              母と子のタッチセラピ―インストラクター

              保育士

              幼稚園教諭

              調理師

              生食協会師範代

              乳幼児〜子どもと遊ぶのが得意です^^

               寝かしつけ、あやし方もベテランです。

               

              初回は子どもが緊張したりするかもしれませんが、

              段々と慣れていけるようにスタッフも努力いたします。

               

              概要のお知らせです。

              詳細はお電話にてお問合せ下さい。


              人のために身を捧げる<近藤亨さん>

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                またまたTVネタですが、これまた学ぶことがありましたので、

                こちらに記したいと思います。

                 

                タイトルに挙げた、近藤亨さんという方のことです。

                (こちらのサイトも参照ください)

                 

                この方は昨年、94才でお亡くなりになったのですが、

                JICA(国際協力事業団)から果樹栽培をネパールで広げるために

                専心され、その後ネパールの奥地にある「ムスタン」という土地を

                訪れました。

                 

                そのあまりの不毛な土地であることになんとかせねば!と

                70才になってから財産をなげうって、ムスタンで農業ができるように

                尽力しました。

                 

                でも、その土地は本当に痩せていて、標高が高く

                (富士山の8〜9合目・・・)他の国際団体が努力しては

                諦めざるを得ないほど、農業に向いていない土地でした。

                 

                現地の人も、また外国人が何かしている

                どうせ期待だけさせてまたダメなんだろう。

                 

                といった状態でした。

                 

                近藤さんは、まず水をひかねば!と

                ヒマラヤの雪解け水をパイプライン何千本?と

                つなぐ作業を、地元の人に求めましたが、

                結局一人でスタート。高山病にもかかりながら・・・。

                最初は見放していた地元の人も、その献身的な姿をみて

                少しずつ協力していき、何年?かかったのか忘れましたが、

                とうとう、水が町に届いたのです!

                 

                「誰もできなかったことなら、俺が手本となって成功してみせる」

                (言葉、うろ覚えです)

                 

                他、この貧困にあえぐムスタンの人たちを

                どうにかして、自分たちで生活していけるように

                しなければならない。

                 

                その手立て、農業を広めるために

                毎日人のために働いた方でした。

                 

                私たちも、働いているからには

                誰かのためになっているのですが、

                近藤さんのような気持ちで取り組んでいるか???

                と言われると、、、。

                 

                TVを観て、改めて人のために役に立つ

                「働く」という意味。

                「はた(周り)」を「らく(楽)」にする。

                 

                その意味を思い知った次第です。

                 

                私が何ができるか?

                 

                と考えた時に、

                まだできることあるな、と思いついたことが1つ☆彡

                 

                それを実行するかどうかはわかりませんが、

                近藤さんをお手本にして、誰もできなかったこと、とまでは

                いきませんが、私にできることをやっていこう!と

                心新たに思った人物でした。

                 

                *  〜   *  〜  *  〜  *  〜

                 

                心と身体を癒してあなたの可能性を引き出す

                ビジョンヨガ。

                 

                スケジュールはこちらから☆彡

                 

                お問合せ、ご予約は

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                育みサロン こもれ美

                ビジョンヨガ中級インストラクター

                伊東明子まで。


                緩衝材になる

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                  NHKの大河ドラマ、「おんな城主 直虎」が終わりました。

                   

                  井伊家のお話し。

                   

                  井伊直弼って人は、教科書に載ってる人だと思うのですが、

                  その何代か前の方のお話です。

                   

                  この柴咲紅さんが演じる直虎、や井伊家の人の生き方なんですが、

                  「私が私が!」というよりも、

                  仕えていこう、という生き方を選んだ家です。

                   

                  それは何よりも平和のため。

                   

                  最終回を観ていて、間にはさまれながらも

                  自分がどう立ち回れば役に立てられるか、

                  ということドラマから感じました。

                   

                  少し前に、トラブルをそのままトラブルとして

                  大げさに言う人がいたのですが、

                  なんというか・・・呆れてしまいました。

                   

                  ゴミをゴミのまま、ポイっと誰かにまわしてるんですよね。

                   

                  直虎たちの生き方は、そうじゃなくて。

                   

                  ゴミがまわってきても、少な目に減らして

                  ゴミだと気分を害さないように

                  「こんなものがまわってきた」

                  ぐらいに最小限に害をとどめる。

                   

                  そんな感じです。

                   

                  「私被害者よ〜!!!」

                  とは言わないのです。

                   

                  そんな姿をみて、

                   

                  緩衝材

                   

                  だと思いました。

                   

                  私もそんな緩衝材になれるように

                  広く、大きく物事を受け止めたいと思いました。

                   

                  織田信長とか豊臣秀吉ではない人物から

                  学んだことでした☆彡


                  自分でしめくくることの大切さ

                  0

                    12月もあっという間に後半です@@

                     

                    あと10日少しで新しい年がやってきます。

                     

                    来年の目標や、抱負を考えている方も多いのではないでしょうか?

                     

                    同時に、今年の振り返りをしている方も多いかもしれません。

                    楽しかったこと、苦しかったこと。

                    いろんなことが人生においてやってきて、私たちの学びとして

                    現れてきます。

                     

                    と、近年やっと思えるようになりました。

                    それまでは、しんどいことや辛いことは、

                    「運が悪かった」とか「●●のせい」

                    という感じでやり過ごしてきたような気がします。

                     

                    でも、そのマイナス面(と表面上見える出来事)

                    をしっかりと

                     

                    ・なんでそうなってしまったか

                    ・どうしたらベストだったのだろうか

                    ・今後またそういう場面に出くわしたらどうしたらいいのか

                     

                    と、【活かす】ことができます。

                    プラス面とマイナス面、どちらも結局プラス面、なんですよね。

                     

                    頑固な人や、私は正しい!という人は

                    いつまでも、マイナス面を見ることができません。

                     

                    自分の過去を否定しているんですよね。

                     

                    ぜひとも、否定しないで、全てまるまる受け入れて

                    今後に生かしていただきたいと思います。

                     

                    私も、つい先日、十年来の知り合いで久ぶりに会話する方がいたのですが、

                    その方は自分の正当性を言ってきました。

                    いつもの私だったら対等に、言い返していたと思うのですが、

                    ビジョンヨガで丸くなったからか?

                    気持ちに余裕が出てきたからか?(笑)

                    「あ、この人とまともに話してもあかんな」

                    と思って、私の勘違いでしたね、というふうに

                    話を終わらせました。

                     

                    人に勝とうと思ってはいけない、

                    となんだか偉そうな感じですが、

                    あえて引くのが人間関係がまるく収まるな、と

                    実感している今日この頃です^^

                     

                    親子クラスでは、

                    「子どもに勝とうと思わないこと」

                    という話をしたことがありました。

                     

                    「勝ったらダメなゲーム」

                    だったかな。

                     

                    子ども時分に、親に打ち負かされたら

                    やっていけないですよね。

                    何かおかしい!と思うことが世の中にあっても、

                    「どうせ言い負かされる」と

                    思うような習性になってしまうのではないでしょうか。

                     

                    *幼少期は自己肯定感を培うことが大事です。

                     その上で大人が本気を出してあげることも一つです。

                     

                    もちろん、ダメなことはダメ、という必要はありますが。

                     

                    プライドが勝って、しまうとよくないですね。

                     

                    子育てに関しては、

                    「なぜその子(相手)がそのように思ったのか」

                    ということを聞き出してあげてほしいと思います。

                     

                    どうしてそうしたの?

                     

                    と。

                     

                    私はこう思うんだけど、と。

                     

                    意見の相違をお互いに聴きあうんです。

                     

                    という感じで、今年の振り返りから

                    少し話がそれてしまいましたが^^;

                     

                    お互いの自尊心を奪いあうのではなく、

                    与えあえるような関係づくりが今後大事だと思います。

                     

                    どんな人にも、勇気や希望を持たせるような。

                    だからこそ、

                    振り返ることは自分で振り返らないといけません。

                     

                    人から押し付けられるって一番イヤですよね^^;

                     

                    そんなこんなで、振り返りをして、

                    良い事も、悪い事もすべて向き合って、来年の肥やしにていきましょう♪

                     

                    年末のボイスヨガで一年の身体の大掃除をしませんか?

                     

                    *  〜   *  〜  *  〜  *  〜

                     

                    ボイスヨガセラピー3時間ワーク

                     

                    ビジョンヨガに声の力をプラスして、

                    身体を芯からゆるめて、ととのえていきます。

                     

                    ボイスタッチセラピーのワークで

                    流れに乗っていける身体の土台づくりをします。

                    来年の目標や抱負を書き出すペーパーワークも用意しております☆彡

                     

                    日時:12月24日(日)10:00〜13:00

                     

                    受講料:5,000円

                     

                    持ち物:お水かお茶

                        潤う身体になっていきます

                     

                    お申込み、お問合せは

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                    お待ちしております!


                    夜間頻尿を改善して朝までグッスリ!

                    0

                      今、TVで頻尿の特集をしていますが・・・。

                       

                      ビジョンヨガでも頻尿が改善されている方が多くいらっしゃいます☆彡

                       

                      そして朝までグッスリ。

                       

                      いつもクラスでやっていることが最近TVでも

                      取り上げられていることが多くなりました。

                       

                      身体がかたくても気持ちよく、

                      お手軽に改善できますよ☆彡

                       

                      高齢者向けの出張クラスもしております。

                       

                      お問合せください^^

                       

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                      伊東明子

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                      ビジョンヨガ公認
                          中級インストラクター
                      マタニティヨガインストラクター
                      タッチセラピー手波法
                               テナミスト
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