心に効く、レシピです。

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    9月になりました。

     

    あっという間にもう秋。

     

    秋と言えば、「実りの秋」。

     

    こちらの実りはいかがですか?

     

    9月8日(日)上映「よみがえりのレシピ」

     

    こちらの映画は、種を受け継ぐドキュメンタリーですが、

    出てくる方の、考え方や生き方、心においているものの

    尊さがとても感じられ、なんだか反省というか、

    「そういう生き方って大事だよな」

    と思わせてくれる、内容です。

     

    もちろん、種のこともほんとに大事で。

     

    ぜひ、これからの生き方を学びにお越しください☆彡

     

    観た後に、「あ〜」と温泉に入った後のような?

    心にしみることまちがいなしです☆彡

     

    日時:9月8日(日)
        午前の部 10:15開場 10:30上映開始 12:10終了予定
        午後の部 12:45会場 13:00上映開始 14:40終了予定
    料金:大人1,000円 中高生500円 小学生以下無料(キッズスペース有)
    会場:枚方市民会館 小ホール
    https://www.hirakata-shimin.jp/access/
        京阪電車 枚方市駅徒歩5分、大ホールを正面にみて右側 階段降りる
    いろんな所で、この「種」や「農業」についての映画がこれからどんどん
    上映されます。
    その動向だけでも、つかんでいただけたらと思います。
    もちろん、通常のビジョンヨガクラスも!
    お待ちしております!

     


    新型栄養失調

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      暑さが一段落しました。

       

      冷房はつけない、設定温度を上げる、という選択もして調整していきましょうね^^

       

      ところで、先ほどTVで「新型栄養失調」について取り上げられていました。

       

      その時に、現代は「カルシウム」が不足しているということでした。

       

      昔と比べて、右肩さがり。

       

      その原因は「牛乳の摂取量が減っているから」ということでした。

       

      でも、そうかな?と思いました。

       

      カルシウムの元として何が不足しているんだろう、と思いました。

       

      いかがでしょうか?

       

      私は、

       

      「魚」

       

      不足じゃないかな、と思いました。

       

      海藻なども。

       

      そこで、TVはカルシウム不足を補うには、

       

      「しじみ」

       

      を提案していたんです。

       

      あれ、牛乳飲みましょう、じゃないんだ^^;

       

      そういうことですね、海のものを食べましょう、と。

       

      ですから、TVで言われていることはしっかり考えないと、

      あおられてしまいますね。

       

      飲まないと!と。

       

      違うんです。

       

      ちゃんと考えないと、TVの情報に踊らされてしまいます。

       

      情報は判断していきましょう!

       


      頭と身体と心のこわばりは百害あって一利なし。

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        今日は天候が荒れています。

         

        雷、大雨、嵐?

         

        夕立のような。

         

        でも、ちょっと長めの夕立、という感じでしょうか。

         

        ところで、最近の妊婦さんの心と身体と頭と、

        SNSやスマホの普及によって、こわばりが強まっているようです!

         

        妊娠・出産・子育てには、これらのこわばりは

        まったくもって、良くないのです。

         

        逆子や陣痛が長引いたり、ホルモンバランスも崩れやすかったり。

         

        母乳も出にくくなるんじゃないかな。

         

        かたまっていたら、出るものも出ない。

         

        でも、逆に「ゆるんでいたら」なんでもスムーズに進むんです☆彡

         

        ではゆるむには?

         

        ビジョンヨガ。

         

        妊婦さんや女性はゆるまないとどうしようもない。

         

        ビジョンヨガは、必要なところがしっかりゆるみます。

         

        だから心配無用☆彡

         

        必要な時に、必要なところが、必要なだけ、ゆるみます。

         

        (何もしてなかったら逆、ね)

         

        ぜひ、ビジョンヨガを基礎としたマタニティヨガ、

        やってくださいね☆彡

         

        お待ちしております♪


        暑さキビシイ中

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          お盆が終わりました。

           

          いかがお過ごしでしょうか?

           

          汗はたくさんかいているでしょうか?

           

          また明日からは仕事の方も多いかと思います。

           

          ムリないよう、マイペースでがんばっていきましょう☆彡


          ニトリモールでの妊婦さんイベント

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            先週末はニトリモール枚方にて、妊婦さんイベント

            「わたしのおなかにあかちゃんがやってきた」

            に出展してきました。

             

            上の写真は「名前のことだま®鑑定」の言葉を

            伝筆にのせて描いたものです。

             

            名前のことだま®鑑定、は名づけの由来と別に、

            日本語の50音すべてに【表の意味】【裏の意味】

            があり、その名前によって【使命】や【役割】が

            わかるものです。

             

            その由来とは違う意味がわかると、名前を好きになる方が

            多いです。

             

            私も、自分の名前があまり好きではありませんでしたが、

            ことだまの意味がしっくりきて学んだ時は「合ってる!」

            と思ったので、今ではとても好きになりました。

             

            自分の名前を好きになることは、自己肯定感を上げることにもなります。

             

            自分に自信が無い方、

            自信をつけてほしい方、

            使命や役割を知りたい方、

             

            ぜひ名前のことだま®鑑定

            を受けてください。

             

            受けた瞬間から、人生が変わります^^

             

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            名前のことだま®鑑定

             

            個人鑑定 下の名前をみます。

                  表の意味、裏の意味、気をつけるポイントや活かし方がわかります。

             

            相性鑑定 お二人の相性をみます。

                  カップル・夫婦・上司と部下など、

                  強みと弱み、補い合うのはどういったことか、がわかります。

             

            運気鑑定 10年分の運気を名前のことだま®の観点でお伝えします。

             

            鑑定料 1件につき5,000円(鑑定用紙付き)

                 相性鑑定と運気鑑定は、個人鑑定を受けた上でお申込みできます。

             

            お申込み、お問い合わせは

            メール:info●luna-sola.com(●を@に変えて送信ください)

            電話:070-5437-1576

             

            三つ子の魂百までプロジェクト

            名前のことだま®鑑定師

            伊東明子まで。

             

            名前の意味を知って、運を変えていきましょう!


            「こう育てたらいいよ〜」の伝承

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              7月も終わりに近づきつつ。

               

              子ども達は夏休み!

               

              大人たちも、夏休み気分で過ごしていってくださいね☆彡

               

              夏を満喫したら・・・

              秋の収穫です!

               

              何しよっかな?!

               

              と夏の暑さに負けそうな日々ですが、こうやって

              自分に声をかけています^^;

               

              今日は

               

              子育てについて。

               

              今は核家族ということもあり、

               

              「こうやって育てたらいいよ〜」

               

              という【伝承】が途絶えています。

               

              だから、「どうやって育てたらいいか」

              で迷っている親御さんが多いと思います。

              (多くは「お母さん」)

               

              ビジョンヨガを基礎としたマタニティヨガや

              産後の母と子のタッチセラピー5回講座

              では、こうした「こうやったらいいよ〜」

              がたくさん!

               

              インターネットの情報ではない、

              本当の子育てをお伝えしています。

               

              だから、マタニティヨガから母と子のタッチセラピー5回講座

              を終えた方は、「あんまり悩んでいない」とのびのび子育てを

              実践されています^^

               

              そういう伝承、ぜひ知っていただきたいと思います。

              知ったうえで、妊娠、そして出産、子育てを迎えていただければ、

              本当に、困らない子育てになりますよ☆彡

               

              子どもの方も、あんまりわがまま言いません。

              なぜなら、

               

              満たされているから!

               

              満たされていたら、わがまま言わなくてもいいんですよね。

               

              大好きなお母さんが、自分を見守ってくれているから。

               

              何でもトライさせてくれているから。

               

              失敗しても怒らないから。

               

              そんな風に、だんだんと「実践」していると

              お母さん自身が変わってきます☆彡

               

              「変わろう」とか

              「いい母親になろう」と

               

              思わなくても大丈夫。

               

              ビジョンヨガのマタニティヨガは、母性が発揮されるヨガなんです^^

              そして、母と子のタッチセラピー5回講座では、「触育」の効果で

              より、【母の意識】が目覚めていきます。

               

              自然に!ですよ☆彡

               

              身体は、変わるんです。

              身体が変われば、心も変わるんです☆彡

               

              そんな風になりたいな〜、という方は

              ぜひビジョンヨガのマタニティヨガ、

              子育て中の方は、母と子のタッチセラピー5回講座から。

               

              今後の人生も変わっていきますよ☆彡

               

              ぜひ、お越しください。

               

              ☆ 〜 ○ ☆ 〜 〇 ☆ 〜 〇

               

              ビジョンヨガを基礎としたマタニティヨガ

               

              第1・第3金曜日 15:00〜16:00

              主にメセナひらかた会館(枚方市駅徒歩7分)

               

              第2・第4金曜日 10:00〜11:30

              大樹生命多目的ホール(5F)(枚方郵便局近く)

               

              受講料金:単発2,500円

                   5回券 10,000円

                   10回券 20,000円

               

              持ち物:動きやすい服装(着替えるところはありません)

                  5本指ソックス

                  お水かお茶

                  

              お問い合わせ、お申し込みは

              メール:info●luna-sola.com(●を@に変えて送信ください)

              電話:070-5437-1576

              みつたま(三つ子の魂百までプロジェクト)

              ビジョンヨガ中級インストラクター

              マタニティヨガインストラクター

              伊東明子まで。

               

              お待ちしております!


              声は寝ていても聴こえている

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                今日のお昼に見ていたのは・・・

                 

                先人たちの歴史、悲喜こもごもを通して、
                生きる智慧をわかりやすく教えてくれる番組です。
                紫式部の回でした。
                紫式部は「こじらせ女子」だとか。
                なんですかね、それ・・・。
                こじらせたのは誰?
                それはさておき。
                ゲストのお笑い芸人「たんぽぽ」の川村エミコさん。
                紫式部が現代まで生きる物語をつづれたのは、そのこじらせ女子、だからだそう。
                (なんでも分類化しなくてもいいのにね・・・。)
                そのストーリーを観て思い出されたのが
                「幼稚園の時、先生から「あの子静かすぎてイヤ」って話しているのを聞いちゃったんですよね。
                 もう一人の先生が「静かだったら扱いやすくていいじゃない」って。
                 それを聞いて・・・」
                ↑ちょっとおぼろげですが。
                 
                ていうか、ひどい!
                先生は本人がいない、と思って言ったんだと思うけど。
                ていうか「静かでイヤ」って・・・。
                「静かでイヤって言う人がイヤ」と言ってやりたい。
                扱いやすくていい、って、ペットちゃいます!
                そりゃ、自己否定的になっちゃいますわ。(そういう話を前半されていまして)
                なんなんでしょうね。
                紫式部は、そういうことも書くことでうっぷんを晴らしていたそうです。
                そして、園児がお昼寝しているから、とそばで愚痴など言っているとしたら、
                身体で園児は聴いています。
                寝ていても、聴覚は起きています。
                寝ていても、声は空気を通して園児の肉体にしみこんでいます。
                声は水を通して脳に伝わります。
                子どもは水分が70%はあります。
                どんな声で話しているか、で水が変わるんです。
                内容によって、水の性質が変わるんです。
                園児に、少なからず影響はあるんです。
                園児の文句、子どもの文句、旦那の文句、
                夫婦ゲンカ、
                そういう声を聴かせてあげないでほしいです。
                寝ていても、身体は聴いています。
                その声の話はまた後日・・・。
                * 〜 * 〜 * 〜 * 〜 * 〜 * 〜
                 声の質が変わる! 自分の声が好きになる
                    ボイスセラピーヨガ@天満橋 
                 日頃のこわばった身体をゆるめて、声を出しやすく
                 素敵な声で周りも自分も癒せる声になります。
                 7月27日(土)10時〜12時半
                 受講料 5,000円(資料付き)
                 持ち物 筆記用具、動きやすい服装でご参加ください。
                 お申込み メール:info●luna-sola.com(●を@に変えて送信ください)
                      電話: 070-5437-1576
                      ビジョンヨガ中級インストラクター
                      ボイスワークトレーナー
                      伊東明子まで
                * 〜 * 〜 * 〜 * 〜 * 〜 * 〜
                声の可能性をひろげて、
                貴方の人生の可能性をひろげていきましょう!

                保育園にて「ベビーヨガ」で赤ちゃんグッスリ

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                  セミの鳴き声が心地よく感じる初夏!

                   

                  この雰囲気が好きなんですよね〜。

                   

                  何かありそう!みたいな。

                   

                  「今まで何も無かったわ!」

                   

                  という方も、とりあえず

                   

                  「何かあるかな?」

                   

                  と期待を込めるだけでいいのでやってみてください。

                   

                  そしてお勧めはビジョンヨガとボイスセラピーヨガですけどね♪

                   

                  と前置きがながくなりましたが

                   

                  昨日は、牧野保育園のサークルさんにて

                  ベビーヨガを10組の皆さんとしてきました。

                   

                  6か月以降の赤ちゃんがわんさか^^

                   

                  ベビーヨガという内容ですが、ずっと何か動いているわけではありません。

                   

                  三つ子の魂百までプロジェクトとして、今の時期に大事なことを

                  お伝えしました。

                  そこに、「親子遊び」=触育 のお話と実践 を交えています。

                   

                  だから、ベビーヨガなんですけど

                  ・子育てのお話

                  ・親子遊び 子どもとの遊び方

                  ・タッチセラピー で寝かしつけ

                   

                  ということをお伝えしています。

                   

                  なぜ今そういうことをしないといけないのか。

                   

                  皆さん、子どものころはしてもらっていたけど、

                  忘れちゃってること、多いんですよね。

                   

                  そこに、たくさんのヒントがあります。

                   

                  私は、こういう仕事をしているからだと思いますが、

                  母に「昔どうやった〜?」と

                  聞くことが多いです。特に習いたてのこと。

                   

                  粉ミルクだったり、予防接種もちゃっかり打ってたり、

                  食事もおやつも実はダメダメな幼少期(汗)

                   

                  私自身の体質も改善しつつ、どこをどうしたら良かったんかな〜、

                  と一番いいだろう、と思うことをチョイスしてお伝えしています。

                   

                  私のお勧めする、昔ながらの子育て法で育てられた子は幸せやろうな〜、

                  と思います。みんな、幸せなんですけどね、でも、

                  将来踏ん張れる大人になります。

                  ちょっとやそっとで心が沈んだりしません。

                  沈んでも、すぐ浮き上がってきます。

                   

                  そういうこと、勉強したいな〜、という方は、

                  母と子のタッチセラピー5回講座 へお越しください^^

                   

                  第1・第3金曜日 13:30〜14:30

                  会場はメセナひらかた会館をよく使用しています。

                  受講料は5回で11,000円(他では学べない子育て、人の在り方の資料付き)

                   

                  質問やお申込みは

                  メール:info●luna-sola.com(●を@に変えて送信ください)

                  電話: 070-5437-1576

                  三つ子の魂百までプロジェクト

                  伊東明子まで。

                   

                  子育てってすごい!

                  と思えるような子育て、できますよ☆彡


                  ボイスセラピー出産 プレ2回目

                  0

                     

                    昨日は、今月中旬に解禁となる(というほどでもないのですが^^;)

                     

                    【ボイスセラピー出産3回講座】

                     

                    の2回目を、ビジョンヨガメンバーでおこないました。

                     

                    (1回目のこと(といってもあらまし程度)はこちらをご参照ください)

                     

                    2回目「声」についての基礎知識。

                    雑学、と言ってもいいかもしれません。

                    雑学って面白いですよね。そういう意味では「へぇ〜!」な

                    雑学も取り入れています。

                     

                    写真の妊婦さんは、8月下旬予定日。

                     

                    3人目の出産を助産院で、ということで

                    なかなかオリジナルなお産が見込めるのではないかと思っております。

                     

                    ちなみに、帝王切開の方や無痛分娩希望の方も

                    このボイスセラピーをすると、いいこといっぱいです。

                     

                    もう、子育てはお腹の中から始まっているからです。

                    マイナス1才、と言われたりするぐらいです。

                    また、昔は数え年だったので、生まれたときが1才。

                    ということは今でいう0才はお腹の中から、まさに

                    ゼロからのスタートです。

                    (心臓とかすべて動いてますもんね)

                     

                    だからこその、妊娠中に同子育てをするか、です。

                    そして、このボイスセラピーをすると何がいいかというと、

                     

                     

                     お母さん(妊婦さん)の声が身体をゆるめることにより、声が出しやすくなります。

                     すると、心地よい声になっていきます。

                     (自分の声が好きでない方も、だんだん「いいんじゃない?!」と変わっていきます^^ここ、大事です)

                     

                     お腹の赤ちゃんも、お母さん自身もお母さんの声を感じて

                     脳も身体も癒されます。

                     

                     赤ちゃんや子どもはお母さんの声が大好きなので、

                     心地よく24時間365日過ごせるようになります。

                     

                     お腹にいる時は成長の促進につながります。

                     生まれた後も、声が癒しの空間を作れます。

                     

                     陣痛時は特にリラクゼーションモードになり、

                     ホルモンの自動操作により痛みが緩和されます。

                     

                     動物的な本能があらわれ、喜びに満ちたお産を

                     実現します。

                     

                     赤ちゃんが安心感をもってこの世に出てこられます。

                     赤ちゃんの細胞も、よい声の質が浸透しているので

                     身体や心の土台がしっかりした子になることが予測されます。

                     

                     

                    講座の回数としては3回ですが、

                    3回でいいお産ができるかどうかはわかりません。

                     

                    お産は、それまでの人生の歩みの結果ともいえるからです。

                    出産までの何十年分の、いろんなものが消化・昇華されていれば

                    (イタきもを溶かせていたら)

                    痛みが無いお産になりえるでしょう。

                     

                    そして、、通常はビジョンヨガ、またはビジョンヨガを基礎とした

                    マタニティヨガに通っていただいたり、

                    ボイスセラピー講座を受けていただいたり、と

                    日頃の鍛錬が必要です。

                     

                    安産は一日にしてならず です。

                     

                    心と身体の基礎作りのほか、妊娠生活講座や出産講座で

                    漠然とした不安を取り除き、確実にお母さんへの道を歩めるようになります。

                     

                    これらのことを経て出産、お母さんになった方は

                    (妊娠中もすでにお母さんですが)

                     

                    虐待などとは無縁になります。

                    お産、とはそれほどとても重要なポイントといえます。

                     

                    どんなふうにして、お産の準備をするか。

                    (赤ちゃんグッズを買う、という準備ではなく・・・)

                     

                    写真のように、2回目はペアワークがありますので、

                    ご夫婦で参加されるといいですね。

                     

                    3回目はガッチリビジョンヨガのワークも取り入れ、

                    声を磨きに磨いていきます。

                     

                    受講したい!という方はお問い合わせください。

                     

                    ボイスセラピー出産 3回講座

                     

                     時 間 2時間〜2時間半

                     

                     受講料 3回で 10,000円(初回にお支払いください)

                           単発 3,500円

                     

                     持ち物 母子手帳、筆記用具、動きやすい服装(軽くヨガします)

                     

                    お問い合わせ、ご予約は

                    メール:info●luna-sola.com(●を@に変えて送信ください)

                    電話: 070-5437-1576

                     

                    三つ子の魂百までプロジェクト

                    伊東明子まで。

                     

                     

                    〜お母さんの声は世界を変える!〜


                    地震の山形からの贈り物「よみがえりのレシピ」上映会@ひらかたNPOフェスタ2019

                    0

                       

                      「固定種」「在来種」

                      という言葉、聞いたことがあるでしょうか?

                       

                      私は今年初めて知りました。

                       

                      その地域地域で収穫される野菜の種、

                      昔からその地域に根付いている種のことです。

                       

                      これが、種苗法という法律により、消えて無くなる可能性が

                      あるそうなんです。

                       

                      「種」が無くなる。

                       

                      どこもかしこも「同じ野菜」だけが存在する

                       

                      同じ野菜しか、無い。

                       

                      画一化された野菜。

                       

                      個性が無い。

                       

                      ということは、それを食べる私たちも個性が無くなる。

                       

                      ということが連想されます。

                       

                      味の違いがわからない味覚になる。

                       

                      味覚は理性、です。

                       

                      味覚が鈍ると理性が鈍ります。それは事件に発展します。

                       

                      昔は、嫁入りに「種」を持たせたそうです。

                       

                      嫁入り茄子

                       

                      蔵王かぼちゃ

                       

                      その家で採れた大事な種。

                       

                      その野菜を食べた子どもたちの味覚は、豊かなものになるでしょう。

                      どこにでもあるものではなく、ここにしかないもの。

                      特別なもの。

                       

                      ぜひ、この映画を観て「種」一つでとても重要なことを感じて

                      いただければと思います。

                       

                       

                      日時:2019年9月8日(日)

                         午前の部 10:30〜12:10

                         午後の部 13:00〜14:40

                       

                      会場 枚方市民会館 小ホール(大ホール右手 地下1階)

                         (京阪電車 枚方市駅徒歩7分)

                         (枚方市駅南側ロータリー⇒ひらかたTサイト⇒ファミリーマート・サンマルクカフェ⇒

                          直進し、枚方市役所前で左折です)

                         

                      料金:大人1,000円 中高生500円 小学生以下無料

                         赤ちゃん、小さなお子様連れも可

                         (あやしながら観てくださいね)

                       

                      お申込み・ご予約

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                         電話:070-5437-1576

                         希望時間帯、人数をご連絡ください。

                       

                         お支払いは当日承ります。お釣りのないようにお願いいたします。

                       

                      ---------------------------------------------------------------

                       

                      古来からのいのちの種を次世代へ引き継いで

                      豊かな文化を遺していきましょう。

                       



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                      伊東明子

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                      ビジョンヨガ公認
                          中級インストラクター
                      マタニティヨガインストラクター
                      タッチセラピー手波法
                               テナミスト
                      名前のことだま鑑定師
                      母と子のタッチセラピー講座講師
                      女性のカラダ講座講師

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