男女共同参画 女性の身体講座 女性編終了しました!

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    昨日は雨の中、ご来場いただきありがとうございました!
    なんとカメラの充電がきれてしまい、
    NPOセンターの方に撮っていただきました。
    またアップしたいと思います。

    参加者はアラサー&アラフォーの方々。
    広報ひらかた、には「妊活」と文字を出すことができなかったので、
    お子様がいらっしゃる方も参加OKになりました。
    でも、お子様がいらっしゃる方でも「うんうん」とか「え〜!!!」
    と驚きの表情がうかがえたので、女性の身体のことって、
    永遠なんだな、と思いました^^

    おととしと今回と、女性の身体に焦点を当てていましたが、
    次回応募するとしたら、睡眠について開催したいと思います。
    終わった後には、「男のためのヨガなんてどう?」と
    センターの方からアイデアをいただきました。

    男性は女性がいると遠慮しちゃう、、、ということらしいです。
    そうですよね、いかにも女性がするものって感じですもんね、
    ヨガって。 と、話がそれましたが、
    頂いた感想の中から一部掲載させていただきます^^

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    ゆう★自分の体の事、自分自身の事はかえりみる事はなかったので
     いい体験をしました。 体もぽかぽかしていて、気持ちよく温泉に入った感じです。
     マッサージとはまた違い、初めての感覚でした。
     先生の話もわかりやすかったし、自分自身の事だったので聞きやすかったです。
     ありがとうございました。

    ゆう★(ヨガが)少しでしたが、やってみて「気持ちがいい」という感覚がありました。  
     自分でも「身体が固いな、だるいな」という時があるので そのような時に
     少しずつでもゆるめてあげることが大切なのだと思いました。

    ゆう★骨盤調整、冷え対策が大切だとわかり、これからは 自ら実践し、
     悩んでいる友人にも教えてあげれるようになりたいです。
     月とからだのつながりにも興味があるので、今後また、参加したいと思います。  
     楽しい時間をありがとうございました
    。 
    ゆう★女性の身体に重点がおかれていて 今まで知らなかった事を教えて頂けて
     とても勉強になりました。

    ゆう★妊娠するための体づくりについて、 ヨガを通して準備する、
     という発想がおもしろかったです。 
     どうしても日常では仕事のことで頭がいっぱいになったり体が思うようにいかないと 
    (病気になったりすると・・・)イライラしたりします。
     しかし、やはり体に優しくなって大切にしてあげないといけないなと反省しました。

    ゆう★初めてのファイアーで想った以上の力加減ですこしおどろきました。
     でも続けているうちにだんだん耳がやわらかくなり、
     体もなんとなく温かくなっていきました。
     その後におこなった体操もすべて体のあちこちがのびてるのが
     実感できて思った以上にかたまっていたんだなぁと思いました。

    ゆう★今日は自分の体を見つめるよい時間でした。
     普段使っていない耳をもむと頭から肩にかけて温かくなり、
     耳が こんなにも柔らかくなるとは思いませんでした。
     とても気持ちが良くて力がゆるめました。
     体を温める事は大切だとは分かっていても、なかなかできずにいてる事も 分かりました。 
     子宮を大切にして女性としての人生を明るく楽しくする為にも
     とっても勉強になりました。 どの年代も大切な女性の体、
     自分の体を大切にしていきたいと思います。 ありがとうございました。

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    妊娠を希望している方も、まだもう少し先かな、
    という方も 今、身体をいたわってあげることがとても大事です。
    ぜひワークを毎日でもしていただいて、
    ビジョンヨガにご参加いただければと思います^^

    参加できなかった! という方は、
    女性の身体講座にてもっと詳しいお話をしますので、 ぜひご参加ください^^

    女性の身体講座 \戸と子宮ケア

    日時:12月9日 13:30〜16:00 

    場所:光善寺クラス(マツキヨのビル3F)

    持ち物:筆記用具 受講料:3,500円


    少しヨガをしますので、ゆったりとした服装でお越しください。

    お申込みは
    電話:070−5437−1576
    メール:info●luna−sola.com(●を@に変えてください)

    伊東明子まで! みんなで元気になって明るい社会をつくっていきましょう!

    男女共同参画イベント 17日は定員を超えました!

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      締切は15日(木)ですが、
      女性参加の日17日(土)の分は定員を超えました。

      もし 私も参加したい! という方はお早目にお申し込みください手

      Docomo80生理痛で大変!

      Docomo80生理の血が大量で夜型でも大変!

      Docomo80しんどい・・・

      Docomo80生理なんか無ければいいのに〜!!

      Docomo80お肌の調子が・・・

      Docomo80妊娠ってどうやったらできるの???

      Docomo80治療に通おうかな・・・

      Docomo80あまりお金かけずに子どもを授かりたい〜!!!

      という方、 ぜひ、ご参加くださいハート

      日時:11月17日(土)13:30〜16:00・・・女性のみの日
         11月25日(日)13:30〜16:00・・・夫婦参加の日

      場所:メセナひらかた 4F第一和室

      参加費は無料ですが、資料代が500円かかります。
      (ご夫婦参加は一組で500円です)

      持ち物:筆記用具
      *ヨガタイムがありますので、動きやすい服装で来られるか、
      着替えをもってこられるか、をお願いします。

      お申込み、お問い合わせは

      メール:info●luna-sola.com(●を@に変えてください)
      電話:070−5437−1576

      伊東明子まで!

      女性のからだ改善!ワークショップ について

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        定員に近づいております! 25日の夫婦参加はまだ人数に余裕がありますので、 どしどしご応募ください。 詳細はこちらから・・・ http://news.luna-sola.com/?eid=223

        11月開催!アラサー&アラフォーのための「女性のからだ改善!ワークショップ」

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          妊娠を希望している方、
          未婚だけど今のうちからできることをしておきたい、
          身体をととのえておきたい! という方必見!

          アラサー&アラフォーのための
          「女性のからだ改善!ワークショップ」

          おととしは、生理の改善を焦点にあてていましたが、
          今年はもう一歩ふみこんで、妊娠に向けた身体づくりの初歩の講座を開催します。

          病院や不妊治療ではあまり無い(と思われる)身体の ワークもあります。

          また、今年は夫婦で参加できる日を設けました!
          日ごろ、ストレスで大変な男性にもヨガとかリラクゼーション
          味わっていただけます^^

          妊娠に向けて、リミットだわ〜、という方や
          とにかく生理とか子宮筋腫とかあってしんどい、
          私が子どもを産むなんて 大丈夫かな・・・ゆう★

          といった身体の心配、子育ての心配がある方、ぜひ ご参加ください^^

          *  〜  *   〜  *  〜  *  〜


          日にち:11月17日(土)・・・女性対象クラス
              11月25日(日)・・・夫婦対象クラス

          時間:13:30〜16:00

          場所:メセナひらかた会館 4階 第一和室

          定員:17日・・・15名、
             25日・・・8組

          持ち物:筆記用具、ヨガができる動きやすい服装(普段着でもOKです。)

          参加費:500円(資料付き)

          申込み先:電話:070−5437−1576
               メール:info●luna−sola.com(●を@に変えてください)      
               伊東明子まで、下記をお知らせください。

               
                        リボン 「17日参加」または「25日参加」
                        リボン お名前、住所
               リボン 年齢
               リボン 連絡がつく電話番号
               
               リボン 身体のお悩みや解決したいこと、質問など

          をお書き添え(or お電話でお知らせ)、ご連絡ください。

               
            
          キャラメル・バニラアイス君@ぴよたま聴覚障害の方は、手話と要約筆記の希望ができます。
           その旨お知らせください。

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          基本的に既婚・未婚は問いませんが、子どもを授かりたいな、と
          考えている方 が対象です。
          (彼氏がいない方も将来子どもを産みたいな・・・という方もOK!)

          アトリエMay5周年☆不思議なあつまり

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            昨日は、いつもお世話になっているアトリエMayさんでの
            ギャラリー5周年感謝祭でした。



            左から 
            紫の人が「龍笛(りゅうてき)」
            赤の人が「篳篥(ひちりき)」
            青の人が「笙(しょう)」
            女性が大正琴を演奏しています。


            あまり身近では無いように感じますが、
            楽器の一つ、篳篥という楽器の部品に 淀川の河川敷にある
            鵜殿(うどの)地域の葦(よし)という 草?を使っています。

            びわ湖にもあるらしいのですが、鵜殿地域の葦じゃないと、
            本物の音が出ないらしいのです。
            でも、この地域の上に高速道路が建設されるとか・・・。

            日本の伝統、世界に誇る音が無くなってしまいます。
            国の伝統だから、国が守らないと。でも実際は心ある市民が
            保全活動を手弁当で行っています。どうなってるんかな?日本は。


            ということで、華やかな雅楽の演奏を聴きながら、
            このような問題もあるということで、より一層、
            雅楽の大切さを痛感したのでありました!


            そして、話は変わりますがこちらアトリエMayさんでのヨガ!

            *   〜   *    〜    *     〜

            真夏のデトックス☆ビジョンヨガとボイスタッチセラピー

            8月7日(火)14:00〜16:00

            参加費:3,000円

            *動きやすい服装でご参加ください  
             そんなに汗はかきませんが、冷房を弱くするので  
             ハンドタオルぐらいはお持ちになったほうがいいかもしれません

            *   〜   *    〜    *     〜


            身体がかたくても楽しめる、
            イタ気持ちいい〜ヨガと 癒しのボイスタッチセラピーです!

            身体の奥に閉じこもっている言葉を無理なく身体をゆるめる ことにより、
            発信していきます。

            要らないものを削ぎ落して、 ラクに夏をすごしにお越しください^^

            お問い合わせ、お申込みは伊東明子まで!

            ボイスヨガ&タッチセラピーきのこ大会!

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              今日はアトリエMayさんでのイベントでした。

              午前中は雨でどうなることかと思いましたが、
              終了後は上がっていました☆

              出しやすい音と出しにくい音、
              つまってしまう、
              声が枯れてしまう、
              自身の声を確かめていただき
              ヨガのポーズとともに声をだしていきます。

              今日は「ゆうわ」を念入りにしました。
              (今年残りはゆうわの年にしようかな〜。)

              そしてそして きのこ大会!



              ペアを交代して総当たりです!
              回を増すごとに皆さん慣れてこられ、
              堂々と呼吸も落ち着いて、
              何回も眠っておられました^^

              最後は円になって、仙骨に響かせあいました。

              ヨガというと、やってみたいけど自分に合うかどうか・・・
              と気になって、今日初めてヨガをした方、

              身体中のいろんな痛みを癒しに来られた方、

              やせたい! という方

              一年経ち、耳がやわらかくなった方、

              皆さん笑顔で感想を交換されていました!

              日ごろの子育てや気を使ったり、
              いろいろ気づかないうちに身体はこりかたまっています!
              身体のいらないものが出ていったでしょうか?

              身体とこころのゆうわ。 いろんなものをとかしたいですね。

              と、本日参加の皆さま、「次はいつ?」

              とのことで 来月も開催決定です☆

              8月7日(火)14:00〜16:00

              次回はビジョンヨガ90分と、ボイスタッチセラピー の予定です。

              真夏のデトックス!しにぜひご参加ください^^

              イベント目白押し!

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                お知らせです


                ビジョンヨガ@アトリエMay(枚方)

                【日にち】 6月5日(火)、7月3日(火)

                【時 間】 14:00〜15:30 

                【料 金】 2,000円

                【申込み】 伊東まで

                ヨガ終了後、名前のことだま鑑定や、タッチセラピー手波法の個人セッション
                も承ります。(別料金)


                アトリエMayの和ランプ



                女性のカラダ講座 (住之江)

                生理と子宮ケア 
                 
                 〜快適な生理のために〜


                【日にち】 6月10(日)

                【時 間】 14:00〜16:00

                【料 金】 3,500円

                【持ち物】 筆記用具

                【場 所】 チャンドニカフェ 四つ橋線 住之江公園駅 徒歩10分

                【申込み】 伊東まで


                Happy妊娠 & Smile出産

                 〜妊娠の準備、痛くないお産を目指して〜


                【日にち】 7月8(日)

                【時 間】 14:00〜16:00

                【料 金】 3,500円

                【持ち物】 筆記用具

                【場 所】 チャンドニカフェ 四つ橋線 住之江公園駅 徒歩10分

                【申込み】 伊東まで


                「うまれる」上映会 (住之江)

                【日にち】 8月5日(日)

                【時 間】 未定

                【料 金】 安いです。

                【場 所】
                 オスカードリーム (四つ橋線 住之江公園駅 きソ亳すぐ

                【申込み】 もうしばらくお待ちください。


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                カラダを改善して、いきいきとした時間をすごしませんか


                ボイスタッチセラピー@枚方市 (3月15日)

                0

                  来週のことですが、ボイスワーク&タッチセラピーの講座を開催します。

                  略してボイスタッチセラピー 

                  「声」は身体の内側に響いていますよね。
                  その声の響き・振動によって内側に潜んでいるとどこおりが
                  溶けていきます。

                  ビジョンヨガのイタ気持ちいいポーズをしながら、
                  少しずつ身体がゆるんでいきます。
                   
                  2人一組で行うボイスタッチもしますので、
                  人の手によってまた自分では溶かせないところも
                  癒されます☆

                  思ったことがなかなか言えない方・・・
                  声そのものに自身が無い方・・・
                  通る声にしたい方・・・

                  いずれも内側のゆるみを体感して、
                  発信力を伸ばしましょう!


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                  場所:アトリエMay (枚方市駅前)

                  日時:3月15日(木)13:30〜15:30 

                  料金:2,000円 

                  お申込みはブログ上部の伊東明子連絡先まで。
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                  ヨガが初めての方でもどうぞ!
                  癒しの和空間でゆったりお過ごしください。

                  ビジョンヨガの定番BGM!〜インディアンフルートコンサート〜

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                    ヨガの誘導はこの人で決まり!

                    の真砂さんのコンサートが西宮の廣田神社で開催されます。

                    主催はビジョンヨガ。

                    インストラクターや、ビジョンヨガ大好きな皆さんと
                    一緒につくりあげていきます。


                    **********************
                     
                    真砂秀朗ネイティブフルート コンサート

                    H o l y C i r c l e

                    母なる大地、父なる大空、大いなる めぐり の中で

                    いまここ に心ひらいて。

                    **********************

                    *ミュージシャン
                     真砂秀朗 インディアンフルート・バンスリ http://www.awa-muse.com/
                     遠藤晶美 ギター・シンセサイザー
                    *ゲストミュージシャン
                      えま 唄・二胡 http://www.yuraiworks.com/

                    *前売 ¥3,000 当日 ¥3,500

                    2月12日(日)神戸 開場13:00  開演13:30

                    会場:廣田神社 参集殿 TEL:0798−74−3489 

                    兵庫県西宮市大社町7番7号
                    ◎アクセスはこちら → http://www.hirotahonsya.or.jp/index.html

                     ○阪急西宮北口(南出口から、2番乗り場。11か12番のバスで広田神社前下車。
                       バス乗車時間は約18分。)
                     ○JR西宮(1番乗り場,11番のバス乗車約15分。)
                      バスの停留所「広田神社」で降り左に歩き30m、右折し坂下り突き当たり右折
                       (左に小川)50m歩き左折。)
                      広田神社に入りますので、上までくると左折
                       (広田山荘看板あり)砂利道歩き、坂上りますと、右手にあります。(約5分)
                     ○お車の方は、駐車場があります。

                    コンサート当日の午前中、お隣の「広田山荘」にてお得な各種体験会を開催いたします。

                    ●時間 :10:30〜12:00

                    ●会場:広田山荘(西宮市大社町7番17号)

                    (A)ビジョンヨガ(90分)1500円  10:30スタート
                      身体の固い人、初めての方でも簡単に出来て、眠くなるくらい気持ちよくなる
                      ヨガで、どなたでも参加頂けます。

                    (B)タッチセラピー体験(15分)500円
                      生命力を信頼して触れるだけで、受け手の心身に心地よさが広がる
                      同調のセラピー手法です。

                    (C)ことだま鑑定(15分)500円
                      自分の名前をとらえ直すことは、自分自身の特性や果たす役割を追求してゆく
                      きっかけを見つけることとなるでしょう。
                      まさに、名前に新たに命が吹き込まれる体験といえます。

                         
                    ●神戸会場ご予約・問合せ 
                    ◆angel@la-sophia.co.jp  090−4975−4000 
                     ビジョンヨガ推進本部 後藤有美 まで。
                    ▲お申し込み時に代表者は、下記1〜6をお知らせください。

                    1、名前 2、連絡先電話番号 3、ご一緒に参加される方のお名前 
                    4、体験会・コンサートの参加 5、体験会のメニューの中から選択した講座 
                    6、懇親会の参加
                      *体験会の料金は、当日会場にてお支払いください。

                    両会場とも、コンサート終了後に、真砂さん達を囲んでの打ち上げも予定しています。(会費別途)
                    参加希望者は、ご予約時に懇親会参加希望とご連絡ください。

                    ------------------------------------------------------------------

                    私も朝から居ております!
                    ぜひご参加ください☆

                    廣田神社も、とてもいいところです。


                    玄牝(げんぴん)上映会のお知らせ(1月28日)

                    0

                      私たちの人生のスタートライン、それはお産の瞬間です。

                      皆さんはどのようにして生まれてきましたか〜?

                      一人ひとりのいのちが生まれる時まで、
                      いろんなドラマがあります。

                      そして、「安産」のためにどれだけ努力をしている人が
                      いるか・・・。

                      産んだ方、産んだこと無い方、誰が観ても
                      いのちの素晴らしさを知ることができる、
                      そんな映画です。

                      ぜひ観にお越しください。

                      --------------------------------------------------------------

                      映画「玄牝」 & 吉村正お話会


                      2012年1月28日(土) 神戸市立灘区民ホール


                        開場   11:00〜

                        開演   11:30〜

                        終了   16:00(予定)  途中お昼休憩有


                      http://aiaiosankobe.web.fc2.com/index.html
                        

                       

                      チケット 前売り/当日

                      大人      ¥2000/¥2500
                      小中高校生 ¥1500/¥2000

                      ※小学生未満ひざ上無料。ただし、お席が必要な場合は有料。


                      チケットの購入方法

                      基本的にE-mailでのお申し込みをお願いいたします。
                      e-mailには、 お名前、ご連絡先電話番号、 お申し込み枚数をご明記下さい。
                      後日チケット代金の振込先をお伝えいたします。

                      E-mail aiaiosankobe@gmail.com
                      TEL    080-5188-1091(ささき)

                      ※お振込の際に発行される「振り込み控え」がチケット代わりとなりますので、
                      当日受付にてご提示ください。

                      ※振込み後のキャンセルはお受けできません。予めご了承ください

                      --------------------------------------------------------------

                      吉村先生のお話も、とっても勉強になります!
                      そして、ぶっちゃけ面白いです☆



                      ご予約・お問合わせ

                      ご参加のお問い合わせ、ご予約は
                      info●luna-sola.com
                      ●を@に変えてください)
                      070-5437-1576まで
                      又はお申込みフォーム
                      ホームページはこちらです SSL標準装備の無料メールフォーム作成・管理ツール | フォームメーラー

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                      伊東明子

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                      ビジョンヨガ公認
                          中級インストラクター
                      マタニティヨガインストラクター
                      タッチセラピー手波法
                               テナミスト
                      名前のことだま鑑定師
                      母と子のタッチセラピー講座講師
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